|
|
 |
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20556
Сообщений: 2886
Город: СПб
22.12.2014 16:45
|
Отчёт 15-21 декабря:
питание - 5 баллов
спорт - 0 баллов
Итого: 5 баллов
Общее за гонку: 19 баллов.
Вот я совсем расслабилась.... Болезнь, уныние и т.д. и т.п. Ну и как следствие наелись лишние кг. Мрак!
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Matuhka
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 5637
19.12.2014 18:42
|
гадюшка,  стараюсь. Из последних сил!
мне 51
на ДиОне с марта 2011 года
Трудно- не значит невозможно. Это просто значит, что надо потрудиться!
мой дневник: Взялся за гуж, не говори, что не дюж!
здесь /community/post.php?topic_id=50967
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20556
Сообщений: 2886
Город: СПб
19.12.2014 13:19
|
Matuhka, не сдавайся!!! Грызи полезную еду)))
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Matuhka
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 5637
18.12.2014 21:31
|
Девочки, это я скорее для себя. А то уже силы на исходе (чтобы не сорваться)
мне 51
на ДиОне с марта 2011 года
Трудно- не значит невозможно. Это просто значит, что надо потрудиться!
мой дневник: Взялся за гуж, не говори, что не дюж!
здесь /community/post.php?topic_id=50967
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20556
Сообщений: 2886
Город: СПб
16.12.2014 15:14
|
Спасибо девочки! И вы не болейте!
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Miranda84
Diet-Баллов: 11152
Сообщений: 7245
Город: Ростов-на-Дону
16.12.2014 12:04
|
Отчёт за 08-14 декабря: питание - 7 баллов, спорт - 3 балла
Итого: 10 баллов
Общее за гонку: 14 баллов
Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15
|
Matuhka
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 5637
16.12.2014 5:08
|
Всем привет!
Света, будь здорова!
Отчёт за 8-14 декабря:
питание - 5 баллов
спорт - 0 баллов
Итого: 5 баллов
Общее за гоночку 15 баллов.
мне 51
на ДиОне с марта 2011 года
Трудно- не значит невозможно. Это просто значит, что надо потрудиться!
мой дневник: Взялся за гуж, не говори, что не дюж!
здесь /community/post.php?topic_id=50967
|
vitto_carleone
Diet-Баллов: 82337
Сообщений: 5397
15.12.2014 23:33
|
Отчёт 08-14 декабря:
питание - 7 баллов
спорт - 0 баллов
Итого: 17 баллов
важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.
рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24785
Сообщений: 7679
Город: Москва
15.12.2014 21:25
|
Отчёт 08-14 декабря:
питание - 3 баллов
спорт - 3 балла
Итого: 6 баллов
Общее за гонку: 9 баллов
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
Мой домик: id=47804
|
Евдокия
Diet-Баллов: 5436
Сообщений: 951
Город: Караганда
15.12.2014 20:31
|
Отчет: питание 7, спорт 3, всего 10, с начала гонки 20 баллов.
Светочка, поправляйся!!!!!!!11
Надежда. 38 лет.
Я живу здесь:
/community/post.php?topic_id=43595
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20556
Сообщений: 2886
Город: СПб
15.12.2014 18:49
|
Отчёт 08-17 декабря:
питание - 7 баллов
спорт - 0 баллов
Итого: 7 баллов
Общее за гонку: 14 баллов.
Девочки, я заболела! Итоги промежуточные подведу на следующй неделе!
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Matuhka
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 5637
12.12.2014 19:16
|
Miranda84, vitto_carleone, Спасибо, девочки!
мне 51
на ДиОне с марта 2011 года
Трудно- не значит невозможно. Это просто значит, что надо потрудиться!
мой дневник: Взялся за гуж, не говори, что не дюж!
здесь /community/post.php?topic_id=50967
|
vitto_carleone
Diet-Баллов: 82337
Сообщений: 5397
12.12.2014 18:40
|
Matuhka, поздравляю с юбилеем! какой у вас большой стаж! какое мужество и терпение ! мой репект!
важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.
рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)
|
Miranda84
Diet-Баллов: 11152
Сообщений: 7245
Город: Ростов-на-Дону
11.12.2014 23:36
|
Всем привет!
Отчет за 1-7 декабря: питание- 4б, спорт - 0б (стыд и позор). Итого 4б
Извиняюсь за задержку, затяжной приступ склероза
Света, благодарю за подведение итогов и отдельное спасибо за твое ангельское терпение
Matuhka, поздравляю с прошедшим юбилеем свадьбы!
Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15
|
Matuhka
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 5637
10.12.2014 6:11
|
на радостях даже отчёт забыла оставить....
Отчёт 01-07 декабря:
питание - 7 баллов
спорт - 3 балла
Итого: 10 баллов
P.S.: гадюшка, спасибо за подарок! Пригодился в самый раз! У нас с мужем вчера прошла Серебряная свадьба!
Наелась вкусняше-е-е-к
Всем удачи и настырности в достижении своей цели!
мне 51
на ДиОне с марта 2011 года
Трудно- не значит невозможно. Это просто значит, что надо потрудиться!
мой дневник: Взялся за гуж, не говори, что не дюж!
здесь /community/post.php?topic_id=50967
|
vitto_carleone
Diet-Баллов: 82337
Сообщений: 5397
9.12.2014 22:13
|
Отчёт 01-07 декабря:
питание - 7 баллов
спорт - 3 баллов
Итого: 10 баллов
важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.
рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24785
Сообщений: 7679
Город: Москва
8.12.2014 22:24
|
Отчёт 01-07 декабря:
питание - 0 баллов
спорт - 3 балла
Итого: 3 балла
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
Мой домик: id=47804
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24785
Сообщений: 7679
Город: Москва
8.12.2014 22:21
|
Девчонки, всем привет!
Matuhka, поздравляю с победой!
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
Мой домик: id=47804
|
Matuhka
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 5637
8.12.2014 14:19
|
О?!?!!!! Глазам своим не верю! Я на первом месте?
УРА-А-А-АААААА! 
Вот это стимул!
Теперь буду зарабатывать себе дополнительных 5 баллов (бонусов) за спорт!
Девочки, всех поздравляю с победой - мы удержались и не бросили гоночку!
Желаю всем нам успехов и сногсшибательной красоты!
мне 51
на ДиОне с марта 2011 года
Трудно- не значит невозможно. Это просто значит, что надо потрудиться!
мой дневник: Взялся за гуж, не говори, что не дюж!
здесь /community/post.php?topic_id=50967
|
vitto_carleone
Diet-Баллов: 82337
Сообщений: 5397
8.12.2014 14:02
|
гадюшка пишет 08.12.2014 в 12:43 (ссылка):
Итак подвожу итоги за ноябрь, недождавшись некоторых участников. Сколько можно? 
Первое место с большим отрывом у Matuhka, она молодец набрала 43 балла!
 Поздравляю победительницу от души!
Второе место у Miranda84 и 38 баллов  Ты тоже большая молодец!
Третье место у vitto_carleone и 37 баллов Умница!
Четвёртое место у Гадюшка, всего 34 балла. Постараюсь взять себя в руки на декабрь.
Пятое Евдокия и 32 балла. Видимо болезнь выбила из колеи. Желаю здоровья!!! 
Шестое место у Дар_Ольга, бежит за нами с 29 баллами. 
Всех благодарю за участие!!!
Как всегда дарим победительнице один читмилл, который не повлияет на бонусы, или пропуск одной тренировки, за которую не надо снимать баллы.
spasibo za otchet!
важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.
рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20556
Сообщений: 2886
Город: СПб
8.12.2014 12:52
|
Отчёт 01-07 декабря:
питание - 7 баллов
спорт - 0 баллов
Итого: 7 баллов
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20556
Сообщений: 2886
Город: СПб
8.12.2014 12:51
|
Ну я так понимаю, что гоняемся мы в шестером ))))
На всякий случай напоминаю правила, хотя у нас тут самые дисциплинированные остались
Питание: зеленый коридор 1 балл за каждый день
Питание: красный коридор 0 баллов за каждый день
Спорт: за неделю ваша норма тренировок выполнена 3 балла
Спорт: за неделю ваша норма тренировок не выполнена 0 баллов
Один раз в месяц возможен читмил. Без снятия балла по питанию.
Это означает, что в один приём пищи вы позволяете себе больше, чем планировали, не обращая внимание на превышение коридора.
Например, за ужином вы съедите не одну печёную грудку куриную, а жареное бедро, с жареной картошкой и заедите всё это десертом. Всё что вашей душе угодно, но не весь день пихать в себя всё без разбору, а только в один приём.
В отчёте за неделю, указать, что читмил был использован.
Это убережёт нас от срывов.
Бонусы:
Если за месяц не было нарушений по питанию и не использовали читмилл + 10 баллов
Если за месяц выполнены все тренировки + 5 баллов
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20556
Сообщений: 2886
Город: СПб
8.12.2014 12:43
|
Итак подвожу итоги за ноябрь, недождавшись некоторых участников. Сколько можно?
Первое место с большим отрывом у Matuhka, она молодец набрала 43 балла!
Поздравляю победительницу от души!
Второе место у Miranda84 и 38 баллов Ты тоже большая молодец!
Третье место у vitto_carleone и 37 баллов Умница!
Четвёртое место у Гадюшка, всего 34 балла. Постараюсь взять себя в руки на декабрь.
Пятое Евдокия и 32 балла. Видимо болезнь выбила из колеи. Желаю здоровья!!!
Шестое место у Дар_Ольга, бежит за нами с 29 баллами.
Всех благодарю за участие!!!
Как всегда дарим победительнице один читмилл, который не повлияет на бонусы, или пропуск одной тренировки, за которую не надо снимать баллы.
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Евдокия
Diet-Баллов: 5436
Сообщений: 951
Город: Караганда
8.12.2014 12:30
|
Отчет за 1 неделю декабря с 1 по 7 число: питание 7 баллов, спорт 3 балла. Итого 10 баллов.
Надежда. 38 лет.
Я живу здесь:
/community/post.php?topic_id=43595
|
vitto_carleone
Diet-Баллов: 82337
Сообщений: 5397
6.12.2014 0:08
|
vitto_carleone пишет 01.12.2014 в 19:41 (ссылка):
отчет за 4 неделю 24-30 ноября
питаниe 7 баллов
спорт 3 балла.
итого за гонку 37 баллов
Rules of the racing:
Питание: зеленый коридор 1 балл за каждый день
Питание: красный коридор 0 баллов за каждый день
Спорт: за неделю ваша норма тренировок выполнена 3 балла
Спорт: за неделю ваша норма тренировок не выполнена 0 баллов
Один раз в месяц возможен читмил. Без снятия балла по питанию.
OT4ET! итого за гонку 37 баллов
важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.
рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24785
Сообщений: 7679
Город: Москва
5.12.2014 12:35
|
Отчет с 24 по 30 Ноября:
питание - 7
спорт - 3
итого - 10
общее за гонку - 29
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
Мой домик: id=47804
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20556
Сообщений: 2886
Город: СПб
3.12.2014 13:43
|
А где ж остальные отчёты?
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Matuhka
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 5637
2.12.2014 9:37
|
Miranda84, 
Итого:
33б + 10б. = 43 балла за гоночку 
мне 51
на ДиОне с марта 2011 года
Трудно- не значит невозможно. Это просто значит, что надо потрудиться!
мой дневник: Взялся за гуж, не говори, что не дюж!
здесь /community/post.php?topic_id=50967
|
Евдокия
Diet-Баллов: 5436
Сообщений: 951
Город: Караганда
1.12.2014 21:38
|
гадюшка, Светик, спасибо! И тебе здоровья!
Надежда. 38 лет.
Я живу здесь:
/community/post.php?topic_id=43595
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20556
Сообщений: 2886
Город: СПб
1.12.2014 21:32
|
Miranda84, конечно можно) я думаю всю неделю будем ждать людей.
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Miranda84
Diet-Баллов: 11152
Сообщений: 7245
Город: Ростов-на-Дону
1.12.2014 19:51
|
Matuhka пишет 01.12.2014 в 19:06 (ссылка):
нет, не использовала!
УРА! +10б. !
ух ты, молодец!
Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15
|
Miranda84
Diet-Баллов: 11152
Сообщений: 7245
Город: Ростов-на-Дону
1.12.2014 19:50
|
Девочки, еще можно присоединиться? закрутилась, пропустила набор
1. Гадюшка (3 тренировки)
2. Matuhka (2 тренировки)
3. Марианна888 (5 тренировок)
4, vitto_carleone (2 тренировки)
5. Евдокия (3 тренировки)
6. Miranda84 (5 тренировок)
Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15
|
Miranda84
Diet-Баллов: 11152
Сообщений: 7245
Город: Ростов-на-Дону
1.12.2014 19:46
|
Всем привет!
Отчёт с 24 по 30 ноября:
питание - 7 баллов
спорт - 3 балл
Итого: 10 баллов
Общее за гонку: 38 баллов
Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15
|
vitto_carleone
Diet-Баллов: 82337
Сообщений: 5397
1.12.2014 19:41
|
отчет за 4 неделю 24-30 ноября
питаниe 7 баллов
спорт 3 балла.
итого за гонку 37 баллов
Rules of the racing:
Питание: зеленый коридор 1 балл за каждый день
Питание: красный коридор 0 баллов за каждый день
Спорт: за неделю ваша норма тренировок выполнена 3 балла
Спорт: за неделю ваша норма тренировок не выполнена 0 баллов
Один раз в месяц возможен читмил. Без снятия балла по питанию.
важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.
рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)
|
Matuhka
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 5637
1.12.2014 19:06
|
гадюшка, нет, не использовала!
УРА! +10б. !
мне 51
на ДиОне с марта 2011 года
Трудно- не значит невозможно. Это просто значит, что надо потрудиться!
мой дневник: Взялся за гуж, не говори, что не дюж!
здесь /community/post.php?topic_id=50967
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20556
Сообщений: 2886
Город: СПб
1.12.2014 18:50
|
Евдокия, я желаю тебе здоровья) Сама болела, и никак не могла заниматься.
Что ж поделать, сезон такой...
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Евдокия
Diet-Баллов: 5436
Сообщений: 951
Город: Караганда
1.12.2014 17:40
|
Отчет за 24-30 ноября. Питание 5, тренировки 3, итого 8 баллов. Всего за ноябрьскую гонку 32 балла. Читмил не использовала (повода хорошего не было), питание нарушала, план по тренькам не выполнила, короче, никаких мне бонусов. Только пенделя и пожелания быть здоровой, так как болезнь малость из колеи выбила (((
Стартовала сегодня хорошо ))) Просто замечательно )))
Надежда. 38 лет.
Я живу здесь:
/community/post.php?topic_id=43595
|
Евдокия
Diet-Баллов: 5436
Сообщений: 951
Город: Караганда
1.12.2014 17:38
|
1. Гадюшка (3 тренировки)
2. Matuhka (2 тренировки)
3. Марианна888 (5 тренировок)
4, vitto_carleone (2 тренировки)
5. Евдокия (3 тренировки)
Надежда. 38 лет.
Я живу здесь:
/community/post.php?topic_id=43595
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20556
Сообщений: 2886
Город: СПб
1.12.2014 12:45
|
Так Xelenna и buk4onok у нас уже давно пропали. Я их вычёркиваю.
Меня ещё интересует myauchilo и Edelyveys, с них отчёты аж с 17 ноября тянутся!
Девочки, сдаёмся до среды! Не будет отчётов - буду считать, что выбыли.
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20556
Сообщений: 2886
Город: СПб
1.12.2014 12:41
|
Matuhka, ты читмил использовала за этот месяц?
Если нет - то + 10 баллов бонус за питание без нарушений.
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
