Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Похуделки на Дюкане.Дневничок.

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Проблемы со светом.Писать не получалось.Вес 83.1.Да и сейчас пишу в гостях,т.к. у нас опять света нет.Говорят что деревья обрезают,но за это время можно и весь город обрезать,а не только нашу улицу.

Маша.мне 32 года.рост 160
23.09.2014 вес 87 кг
20.10.2014-84.8
цель 59
Мне не важно что обо мне думают другие,я такая какая есть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ангел1982, молодчина ) И на спорт время есть!

ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня вес-83.5,иду потихоньку к цели.Сегодня позанималась 2 ч 20 мин бодифитнесом.Теперь болят ноги.

Маша.мне 32 года.рост 160
23.09.2014 вес 87 кг
20.10.2014-84.8
цель 59
Мне не важно что обо мне думают другие,я такая какая есть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня белковый день и бодифитнес 2 часа.Я умничка.

Маша.мне 32 года.рост 160
23.09.2014 вес 87 кг
20.10.2014-84.8
цель 59
Мне не важно что обо мне думают другие,я такая какая есть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес потихоньку уходит,а объемы где уменьшились,а где и увиличились. Я думаю что это из-за фитнеса.

Вот мой второй сравнительный отчет:

Мой старт вес 87-85.9 сегодня 84.9

            живот 96-93

           бедра  109-109

              шея  35.5-35

   под грудью  83-83 сегодня 82

              нога  67-66.5 сегодня 67

             рука  30-30

Маша.мне 32 года.рост 160
23.09.2014 вес 87 кг
20.10.2014-84.8
цель 59
Мне не важно что обо мне думают другие,я такая какая есть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скоро день рождение.Надо найти вкусные и Дюкановские рецептики.

Маша.мне 32 года.рост 160
23.09.2014 вес 87 кг
20.10.2014-84.8
цель 59
Мне не важно что обо мне думают другие,я такая какая есть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес и замеры выложу 20 числа.Добавила бодифитнес,два раза в день(вторник,четверг).Посмотрю какие будут результаты.

Маша.мне 32 года.рост 160
23.09.2014 вес 87 кг
20.10.2014-84.8
цель 59
Мне не важно что обо мне думают другие,я такая какая есть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выкладывай результаты - это очень мотивирует!

ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня получилось сходить на бодифитнес,позанималась 2 часа.Завтра будет все болеть.Питание получилось как разгрузочный день,есть не хотелось.0.5 л кефира ,0.5 кг рыбы.

Маша.мне 32 года.рост 160
23.09.2014 вес 87 кг
20.10.2014-84.8
цель 59
Мне не важно что обо мне думают другие,я такая какая есть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меламори_, спасибо ,закажу.

Маша.мне 32 года.рост 160
23.09.2014 вес 87 кг
20.10.2014-84.8
цель 59
Мне не важно что обо мне думают другие,я такая какая есть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ангел1982, закажи себе бездоповое какао в Интернете и СОМ - и у тебя ежедневно будет 2 порции шоколада. Обычного или белого. А если купишь ягоды Годжи - то ещё и с изюмом.

ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шоколад на чередовании можно, просто нужно брать бездоповое какао :)

Ангел1982 пишет 11.10.2014 в 23:42 (ссылка):

 


Слушай, ну вот это я называю - плюхнуться на диету, не изучив.Меламори_ пишет 11.10.2014 в 07:00 (ссылка):

Зачем ты съела шоколад? Если его с успехом можно было заменить на дюкановский? По вкусу - 1 в 1 же. На ДД сладким - хоть улопайся. И торты, и десерты, и шоколад - срываться стыдно. 

Ну я почти на Дюкановском.Взяла 14% какао(меньший я не нашла)+заменитель сахара+вода ,сварила=получился оч.вкусный шоколад.Но я думала что его нельзя во время чередования.

 

Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 


Слушай, ну вот это я называю - плюхнуться на диету, не изучив.Меламори_ пишет 11.10.2014 в 07:00 (ссылка):

Зачем ты съела шоколад? Если его с успехом можно было заменить на дюкановский? По вкусу - 1 в 1 же. На ДД сладким - хоть улопайся. И торты, и десерты, и шоколад - срываться стыдно. 

Ну я почти на Дюкановском.Взяла 14% какао(меньший я не нашла)+заменитель сахара+вода ,сварила=получился оч.вкусный шоколад.Но я думала что его нельзя во время чередования.

Маша.мне 32 года.рост 160
23.09.2014 вес 87 кг
20.10.2014-84.8
цель 59
Мне не важно что обо мне думают другие,я такая какая есть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Слушай, ну вот это я называю - плюхнуться на диету, не изучив.

Зачем ты съела шоколад? Если его с успехом можно было заменить на дюкановский? По вкусу - 1 в 1 же. На ДД сладким - хоть улопайся. И торты, и десерты, и шоколад - срываться стыдно. 

ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера переборщила со спортом,сегодня болит спина.

Маша.мне 32 года.рост 160
23.09.2014 вес 87 кг
20.10.2014-84.8
цель 59
Мне не важно что обо мне думают другие,я такая какая есть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все таки не выдержала душа.Сьела шеколада.Но посторалась больше спорта.В субботу сына день рождения.Вот где выдержать надо.Постараюсь приготовить то что мне можно

Маша.мне 32 года.рост 160
23.09.2014 вес 87 кг
20.10.2014-84.8
цель 59
Мне не важно что обо мне думают другие,я такая какая есть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я стараюсь не сорваться,но скоро кд и меня перед ними сильно тянет на сладкое,хотя так я его не ем.Я уже держусь из последних сил.И вес пошел немного вверхsmile,на весы пока вставать не буду чтоб не растраиваться.Через неделю взвешусь.

Маша.мне 32 года.рост 160
23.09.2014 вес 87 кг
20.10.2014-84.8
цель 59
Мне не важно что обо мне думают другие,я такая какая есть.
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.