ВедьмаЯ, РІРѕС‚ РІРѕС‚, РЎhristabelle Р·СЂРёС‚ РІ корень РЇ же РёР· Р·Р° этого "похудения" РІ 2011 РіРѕРґСѓ попала РІ больницу СЃ механической желтухой, поэтому лучше без фанатизма

Привет, Ведьмочка! Добро пожаловать на дион и удачого тебе постройнения!:) (ведьмам нельзя говорить "похудение", оно от слова "худо", а у ведьмочек все пожелания сбываются за нефиг делать))) Надеюсь у тебя все получится как можно лучше!

РЎhristabelle,  РґР°, замужем, осчастливила уже второго мужчину)))

Gella23, а что значит нездоровая??

 Р’едьмаЯ, РЅСѓ...сложно сказать, СЏ поправилась РІ 16 лет. Рђ потом Р·Р° 1,5 месяца скинула 10 РєРі голодая. Остальные 10-12 СЏ убирала РіРґРµ то РіРѕРґ, постепенно, всегда хотела весить 50 РєРі, РІ 20 лет СЏ этого добилась окончательно РЈ меня была очень долгая эпопея, Рё очень РЅРµ здоровая

Gella23,  СЏ СЃ практическим РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРј можно, как долго тебе пришлось достигать нужного веса?

ВедьмаЯ, Мой муж всеми ногами за, но я всегда красилась в черный, а теперь и вовсе не крашусь, волосы слишком длинные, не хочу чтобы они вылезли

Gella23, да книга потрясная, переворачивает все мировоззрение с ног на голову, ну или наоборот, как кому нравится)))

а я к тому же мечтаю обрести рыжую шевелюру, но муж всеми ногами против(((

ВедьмаЯ, Р° РјРЅРµ нравится РєРЅРёРіР° "Мастер Рё Маргарита", читала ее РЅРµ раз Р� действительно, если понимать это слово как "ведающая мать", звучит РІРѕРІСЃРµ РЅРµ так зловеще

Gella23,  Сѓ тябя тоже РЅРёРє интересный))) РІ РѕРґРЅРѕРј ключе СЃ РјРѕРёРј))

Gella23 пишет 04.11.2014 в 20:16 (ссылка):

Привет! Один человек меня так обзывает, поскольку мне он дорог, то кличка как то ко мне прилипла что-ли

Да Рё РІ СЃРІСЏР·Рё СЃ новыми веяниями, есть информация, что ведьма  - это ведающая мать, СЏ РЅРµ против такого звания

Сhristabelle, давай все-таки на ты, добавила в ЖЖ твой журнал в друзья, он очень интересный, будет что почитать

Всем привет РўР°РєРѕРµ неординарное название дневничка Рђ почему ведьма то?

Сhristabelle, да пока планирую питание нормализовать, мои обычные перекусы на 1000 кк выходили, как я сейчас понимаю.

В идеале спорт, но пока сложно с этим

Сhristabelle, давай на ты?

ой, я тут еще не освоилась с инструментами форумного печатания, редко на форумах бываю

Сhristabelle пишет 04.11.2014 в 19:05 (ссылка):

Ох, я выпала из жизни... малыши мои заболели, сейчас на поправку

вернулась.. коридор малость не соблюла, отвесов нет

результат на сегодня 64,5

Конечно можно, я начала с обычных упражнений: разминка, приседания, прес, отжимания.Сначала 30 мин, потом 40 и так до 60 мин.

Немного погодя перешла на отдельно силовые с весом и отдельно кардио на эллиптическом тренажере. Продолжительность кардио 30 мин, силовые от 30 до 60 мин.

А счего начала (можно на ты?)

ВедьмаЯ, это верно! Мне понадобилось 3 недели отслеживать питание и раскачиваться, чтобы начать заниматься)))

РђРЅСЋС‚kР°, 

 СЃРѕРІРµС‚ хороший, очень хочу, РЅРѕ РЅРµ знаю СЃ чего начать Рё вообще надо взять Рё начать))) для меня РїРѕРєР° это сложно

ВедьмаЯ, привет!

Не хочешь добавить спорт? Думаю это сдвинет вес в минус.

Удачи тебе!

64,2топчусь на месте,хотя за неделю был скачок вниз до 63,6

64,2 пока держусь, победа

коридор держу, вес сегодня не знаю какой

64,5, глазамсвоим не верю

65,600 , откат на одну сардельку

Мечта - стала не актуальной)))

РџСЂРѕ РЅРёРє, вовсея Рё РЅРµ ведьма, РЅРѕ так СѓР¶ получилось, что РґРѕСЂРѕРіРѕР№ моему сердцу человек меня таковой считает, РёР±Рѕ Сѓ него , конечная цель, абсолютная святость, Р° СЏ женщина земная((( Печаль... РќРѕ хоть попытаюсь оправдать ожидания РѕС‚ ведьмы  - быть красивой))

Вот с физической нагрузкой пока никак(((, но сначала нормализую питание

весы стали говорить , что на них стоит человек , который на полкило меньше

Ура! Первая победа

соблазнов много, то мамочка шоколадку прикупит, то кофейня на глаза попадется, но я боец

Русские не сдаются)))

День первый . Осознанное худение. Пока ничего - держусь, сайт очень помогает, удобно считать свой калорийный рацион

Ну с почином, жрать то как хочется)))