|
|
|
|
|
|
 |
|
Алёнк_а
Diet-Баллов: 978
Сообщений: 324
15.10.2014 7:47
|
Привет, мои хорошие!
Оля, спасибо тебе огромное за добрые слова!
Что касается платьев и юбок, я несколько лет назад перешла на них полностью и только в последние 2-3 года влезла в джинсы и брюки. Но ранее, я воспринимала платья и юбки, как признак/элемент сексуальности, инструмент привлекательности и т.п. А сейчас мой взгляд изменился, и юбки/платья ассоциируются у меня в первую очередь с женственностью, неким «покрытием» и в какой-то степени целомудренностью. Вот так))) И, кстати, так мне горрраздо комфортнее.
О «непохудении»
В эти выходные я в очередной раз пересматривала свой гардероб в соответствии с теми требованиями, которые у меня поменялись. У меня образовалось два небольших пакета с вещами, которые мне малы. Один пакет с двумя очень-очень любимыми джинсами, которые мне туговаты, и второй пакет с двумя красивыми юбками, которые также слишком облегают. Так как эти вещи хранятся у меня уже довольно давно, я решила написать на каждом пакете дату и назначить, тем самым, им «срок годности». Меня очень удивило моё отношение к этим вещам и к моему телу! Вещи мне нравятся, однако они малы и тесны, но при этом основным посылом выступило не «худей жирная корова», а «зачем их хранить, если они мне не подходят». Т.е., если по истечении этого времени я также не буду носить их, то выкину без зазрения совести.
Такой поступок навел меня на осознание того, насколько мне удалось изменить мои отношения с едой и зависимостью от эмоционального питания, а также моё отношение к себе.
Последние несколько дней я просто не перестаю думать на эту тему и решаю для себя вопрос: а надо ли об этом писать?
Я вспоминаю себя, вспоминаю, какие «черные периоды» были, как я глубоко падала и как раз за разом поднималась, как мне казалось, что я никогда из этого не выберусь, и как тяжела и безрадостна казалась тогда моя жизнь. Тот, кто испытывал зацикленность на еде и психологические проблемы с питанием, тот понимает насколько может стать бесцветной жизнь из-за очередного срыва. Понимает, как сложно понять, что это такое – любить себя, научиться любить себя и реально полюбить себя, начать ценить себя, не мерить килограммами и сантиметрами, а уважать и ценить себя.
Я вспоминаю, как я искала информацию о том, кто, где, как, чем помог себе. Как люди живут с такого рода проблемами и избавляются от них. Словно путеводный огонёк впереди становились такие истории для меня. И сейчас, когда я чувствую твёрдую почву под ногами, понимаю, что кому-то также могу послужить ориентиром, вдохновить и возможно помочь. Пусть я не психолог, не специалист, не идеал. Но я живая и реальная! И я перестала так зависеть, так бояться, так срываться. Радуюсь и благодарю Бога, что все те пути, которые я находила и пробовала пройти, пошли на пользу. Пусть долго, пусть спотыкаясь, но правильная дорога отыщется у каждого! Я уверена!
Алена. Рост 167. Вес...от 59-60 к 55-50.
Живу в гармонии с самой собой и вам того желаю!
О жизни: id=52892
О доме и творчестве: https://vk.com/groups
|
OlgaXL
Diet-Баллов: 14904
Сообщений: 4778
Город: Рязань
13.10.2014 10:00
|
Алена, спасибо!) Каждый раз от твоих постов идет такой положительный заряд, и правда вдохновляет. Задумалась о покупке новых удобных юбочек и платьишек вместо джинсов). А то в джинсах как-то не очень женственно. Согласна, что внутренний настрой влияет и на окружение, если ты островок спокойствия и уюта в море проблем, то и домашние к тебе тянутся и относятся по-особенному. При этом не надо быть "я и лошадь, я и бык", наоборот.
Мне правда этому еще учиться и учиться...
Ольга, 37. Старшие детки 13 и 11 лет, младшенькая 2 годика ))
175 см, 66-67 кг.
Работаю над красивыми изгибами. )
Мой днев:_id=17314
|
Алёнк_а
Diet-Баллов: 978
Сообщений: 324
13.10.2014 9:49
|
Привет-привет, мои хорошие!
Огромное спасибо, что заглядываете и не забываете меня)))
Расскажу в двух словах, а может и больше, если разойдусь. У меня все хорошо. Жизнь движется своим чередом: стараюсь сохранять равновесие и поддерживать уровень внутренних сил.
Вообще, мне кажется, что в современном обществе мы, порой, через чур направлены «во вне». Слишком много общения, слишком много социальных сетей, слишком много информационного мусора, который хоть и наоборот поступает к нам, но, тем не менее, засоряет и отвлекает нас от своего внутреннего «я». И, что немаловажно, слишком много навязанных ценностей и стереотипов.
Недавно встречалась со своими подругами из детства. Я очень люблю их и они обе очень разные, но прекрасные девушки. Поймала себя на мысли, что не могу объяснить им того, что понимаю сама и, что в моем восприятии изменилось. Честно пыталась как-то раскрыть свои мысли, т.к. очень-очень хочется поделиться своим спокойствием, опытом, настроем. Так вышло, что я проходила то, что сейчас проходят они, но, как говорится, у каждого свой путь и он должен пройти его сам.
Попробую написать здесь. Мне кажется, что эти проблемы бывают актуальны для многих. Отношения в семье (неудовлетворенность или проблемы), отношения с едой (эмоциональное питание, переедание, неудовлетворенность весом). Я не психолог, и, ни в коем случае не пытаюсь давать советы, т.к. уверена, что дело это неблагодарное))) Но, если кому интересно, то велакам)))
На мой взгляд, всё очень сильно упрощается, когда начинаешь видеть в себе женщину и ценить свою женскую природу. Я не писатель, не эксперт и не уверена, правильно ли пишу. Но чувствую это именно так. Любые изменения нужно начинать с себя. При чем это не должны быть «насильные» изменения, но осознанные и желаемые. Мало решить изменить что-то, важно понимать зачем, для чего и как.
Когда женщина становится женщиной: женственной, мягкой, настоящей хранительницей очага, нежной и ласковой, то всё вокруг меняется. Я не имею в виду патологические отклонения у мужчин, как алкоголизм или наркомания и т.п. Но, когда ситуация рядовая, как охлаждение чувств, недопонимание, «заел быт», то всё это поправимо, если начинать с себя, изнутри. Преображаясь, одевая женственную одежду, обращаясь за помощью к мужчине и выражая свою благодарность ему, женщина может творить чудеса. Изменения не бывают мгновенными, ситуации тоже бывают разными. Но, мне кажется, что женщина, почувствующая себя женщиной, обязательно будет счастлива так или иначе, с тем, кто рядом сейчас или с более достойным эту Женщину человеком, который обязательно придет в её жизнь.
Не нужно взваливать на себя лишнее или пытаться решить за мужчину всё. Займитесь собой: внутренним миром, образованием, здоровьем, внешностью, своим женственным образом, женственным поведением, манерой общения и мир начнет меняться. Мужчины станут сильнее или уступят место сильным. Таково моё мнение. Развивайтесь и всё вокруг вас наладится.
Это же касается похудения и эмоционального питания. Я прекрасно знаю, что это такое. На мой взгляд, самое важное и первое, что нужно сделать – это снять напряжение, убрать переживания и успокоиться. Нет стресса – нет переедания.
Перестаньте себя сравнивать и, даже если предательская мысль о том, что «я толстая» проникла в вашу голову, то отвечайте на неё уверенно: ну и пусть мои джинсы не 42, а 48 размера, но они красивые, прекрасно на мне сидят и я всё равно КРАСИВАЯ.
По собственному опыту скажу, что сначала вы не будете в это верить)))). Но, раз за разом, такой подход снижает напряженность и вы начинаете меньше загоняться по поводу веса, еды и, как следствие, снижается вероятность преесть на нервной и эмоциональной почве.
Да, это путь не 1-2 недель и даже не 1-2 месяцев. Но любовь и принятие себя, которые станут плодом отсутствия привычки сравнивать себя с кем-то, а также осознание своей уникальности, признание за собой права быть такой, какая вы есть, понимание, что вы уже заслуживаете всего только самого лучшего – это всё реальное лекарство от любого эмоционального питания. Это реальный выход из диетного круга, того, пленницей которого я долго-долго была.
Даже сейчас порой я чувствую порочность этого мышления, но я уже знаю, как может быть по-другому и как легко из этого состояния выйти. Снимается напряжение, и вы перестаёте видеть выход из любого состояния в том, чтоб «съесть холодильник». Кроме того, мне кажется очень важным разрешить, позволить себе испытывать и переживать те чувства, которые вы обычно заедаете, но об этом проще понять и прочитать у Райли, чем читать мою сумбурщину)))
Вот так вот, мои хорошие девочки. Может быть поэтому я и пишу так редко, т.к. говорю одно и тоже и нового сказать нечего. Любите себя, цените себя, цените свою жизнь, она одна и только вам её проживать. Никто не знает, что нас ждет. Не ждите, живите сегодня))
По поводу стодневки:
1. Утренние страницы пишу постоянно – обо всем, что приходит в голову, всё заканчиваю описывать позитивом – очень простой и эффективный механизм перестроиться на позитив.
2. Питание стараюсь наладить и питаться здорово, особое внимание на выходные, т.к. «усталость» бывает шлифую кексиками)))
3. Я женственна))) Гардероб пересмотрела обратно в сторону женственности)))
Думаю, что следующий длинный пост будет о моём «открытии» минимализма)))
Алена. Рост 167. Вес...от 59-60 к 55-50.
Живу в гармонии с самой собой и вам того желаю!
О жизни: id=52892
О доме и творчестве: https://vk.com/groups
|
Алёнк_а
Diet-Баллов: 978
Сообщений: 324
13.10.2014 9:48
|
Эх, не дали мне картинками украсить сообщение, придется позже добавлять(((
Алена. Рост 167. Вес...от 59-60 к 55-50.
Живу в гармонии с самой собой и вам того желаю!
О жизни: id=52892
О доме и творчестве: https://vk.com/groups
|
OlgaXL
Diet-Баллов: 14904
Сообщений: 4778
Город: Рязань
11.10.2014 12:53
|
Аленушка, привет!)
Надеюсь, после операции ты уже совсем пришла в себя. Желаю здоровья и сил побольше!)
Ольга, 37. Старшие детки 13 и 11 лет, младшенькая 2 годика ))
175 см, 66-67 кг.
Работаю над красивыми изгибами. )
Мой днев:_id=17314
|
Алёнк_а
Diet-Баллов: 978
Сообщений: 324
10.10.2014 16:59
|
Ivana-n, спасибо!
Алена. Рост 167. Вес...от 59-60 к 55-50.
Живу в гармонии с самой собой и вам того желаю!
О жизни: id=52892
О доме и творчестве: https://vk.com/groups
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
8.10.2014 12:09
|
Привет дорогая 
Господи Помоги тебе с и после операции...
Картинка ниже моя мечта:))) СПАСИБО!!! напомнила что надо бы растягиваться каждый день:)))
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Алёнк_а
Diet-Баллов: 978
Сообщений: 324
7.10.2014 16:50
|
Алена. Рост 167. Вес...от 59-60 к 55-50.
Живу в гармонии с самой собой и вам того желаю!
О жизни: id=52892
О доме и творчестве: https://vk.com/groups
|
Алёнк_а
Diet-Баллов: 978
Сообщений: 324
4.10.2014 14:15
|
Алена. Рост 167. Вес...от 59-60 к 55-50.
Живу в гармонии с самой собой и вам того желаю!
О жизни: id=52892
О доме и творчестве: https://vk.com/groups
|
Алёнк_а
Diet-Баллов: 978
Сообщений: 324
3.10.2014 17:54
|
Девочки мои! Привет! Спасибо вам! Вот я уже и дома! Сегодня выписали :) Всё хорошо! А будет ещё лучше, верю! Стараюсь верить)))
Алена. Рост 167. Вес...от 59-60 к 55-50.
Живу в гармонии с самой собой и вам того желаю!
О жизни: id=52892
О доме и творчестве: https://vk.com/groups
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 21999
Сообщений: 11791
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
3.10.2014 11:28
|
Приветик Аленка! Буду молится чтоб операция твоя прошла хорошо и быстро, а я что то тебя в старом дневничке потеряла, читаю и восхищаюсь всегда как ты писать умеешь солнышко!
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
И_талия
Diet-Баллов: 16226
Сообщений: 10972
30.9.2014 13:09
|
Ирина, SkypeEnglishTutor)
Английский - твоя мечта? Тогда You're Welcome!
/dietgroups/show_group.php?id=4009
|
Алёнк_а
Diet-Баллов: 978
Сообщений: 324
30.9.2014 6:53
|
Девочки мои хорошие! Рада-рада всем вам! Пока не могу написать ничего пространно-воодушевлённого, т.к. сегодня ложусь в больницу на небольшую операцию. Как только окажусь дома и немного приду в себя, так обязательно отпишусь!!! Не теряйте, не переживайте! У меня все хорошо! Настроение отличное)))))
Алена. Рост 167. Вес...от 59-60 к 55-50.
Живу в гармонии с самой собой и вам того желаю!
О жизни: id=52892
О доме и творчестве: https://vk.com/groups
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
28.9.2014 19:33
|
Алёна, привет) Расскажи про утренние страницы и сколько тебе лет ?
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
juno2009
Diet-Баллов: 18821
Сообщений: 6689
28.9.2014 19:17
|
красавица)) загадочная такая)) ну ичто ни говори, природа у нас на Урале - супер!
тоже не очень поняла, что за утренние страницы
Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.
местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427
|
Алёнк_а
Diet-Баллов: 978
Сообщений: 324
28.9.2014 17:16
|
Алена. Рост 167. Вес...от 59-60 к 55-50.
Живу в гармонии с самой собой и вам того желаю!
О жизни: id=52892
О доме и творчестве: https://vk.com/groups
|
OlgaXL
Diet-Баллов: 14904
Сообщений: 4778
Город: Рязань
28.9.2014 0:30
|
Привет, Алёна!))
Спасибо, что рассказываешь о себе, своих целях. Я вот про утренние страницы впервые слышу. Девочки, кто пробовал, Алена, что это даёт? Как делать?
Ольга, 37. Старшие детки 13 и 11 лет, младшенькая 2 годика ))
175 см, 66-67 кг.
Работаю над красивыми изгибами. )
Мой днев:_id=17314
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
28.9.2014 0:21
|
Привет!!!:))) Такие хорошие цели!!! Я вот совсем забыла про утренние страницы... а ведь когда то пробовала и мне нравилось!!! Не уверена что сейчас у меня это будет всегда получатся но я попробую все таки хоть иногда...
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Алёнк_а
Diet-Баллов: 978
Сообщений: 324
27.9.2014 18:28
|
Дар_Ольга, привет и и спасибо!!!! О да! Начать 100 дневку легко, а вот пройти её до конца - сложнее)))
Но, т.к. я себе не ставлю никаких строгих рамок, то задача очень облегчается)) Моя философия сейчас такова, что я и так хороша, а стать в чем-то лучше или сделать свою жизнь лучше - это не обязанность, а удовольствие)) Как-то так!
Да, я читала немного Валяеву! Это отличный сайт, который может быть очень полезен! И где-то даже вдохновить на пути к женственности)))
juno2009, привет! Я рада, что тебе нравится! Ведь для этого я и пишу! Вот, что ни говори, а я зависима от читателей))))
Да, я вышла на работу. После того, как я вернулась с дачи, я планировала побыть дома и подработать фрилансом. Но мне позвонили с работы, где я раньше трудилась и пригласили на достаточно интересную и перспективную должность. Одновременно я знаю, что нервничать я там не буду. На саморазвитие я выделяю время в течение рабочего дня, т.к. это оооочень важно для меня, а вечером дома это нереально))
Уход за собой эти три недели был минимальный, так сказать базовый. Маску для волос сделала всего 1 раз, в травке волосы попоплоскала тоже всего 1 раз. Спасают водные процедуры, где я успеваю и поскрабиться и попилинговаться. Маникюр/педикюр по воскресеньям. Но адаптация идёт полным ходом и , думаю, всё наладится!
Мне помогает мысль о том, что я могу и не ухаживать за собой мир не рухнет и в мире толпы неухоженных женщин живут себе припеваюче, но ведь я ХОЧУ быть ухоженной. В такой постановке вопроса обязанность превращается в желание. Или можно повдохновляться видео на ютубе и некоторых ухоженных девушек, псмотреть красивые маникюры, тогда срабатывает воодушевление))))
Алена. Рост 167. Вес...от 59-60 к 55-50.
Живу в гармонии с самой собой и вам того желаю!
О жизни: id=52892
О доме и творчестве: https://vk.com/groups
|
juno2009
Diet-Баллов: 18821
Сообщений: 6689
27.9.2014 17:50
|
Ален, ты хорошо и мудро пишешь! Умничка просто! Зачитываюсь, хоть и не отписываюсь развернуто! Вопросы о саморазвитии и уходе за собой для меня стоят остро. Хочется не погрязнуть в рабочей рутине и домашних делах, но вот где найти баланс между всем этим, вот в чем проблема. Кстати, ты вышла на работу в офис? Или я тебя неправильно поняла?
Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.
местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24730
Сообщений: 7665
Город: Москва
27.9.2014 17:32
|
Алёнк_а, привет! Задачи по 100-дневке - классные! Я тоже как-то пыталась проводить 100-дневки, так не одну и не закончила до конца. По поводу твоего п.3 Быть женщиной, могу посоветовать тебе один очень интересный сайт. Это сайт О.Валяевой Предназначение быть женщиной (хотя, может ты его знаешь): http://www.valyaeva.ru/ Удачи тебе в твоей 100-дневке. Буду забегать в гости.
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
Алёнк_а
Diet-Баллов: 978
Сообщений: 324
27.9.2014 17:29
|
Про БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ решила написать отдельный пост.
Представляю вам рубрику "кухонная философия" за чашкой травяного чая))) или моё личное мнение!
Если у меня хватит сил дописать этот пост до конца, удастся не свернуть с дороги и не увязнуть в посторонних рассуждениях, то я хочу остановиться на трёх вопросах:
Что значит быть женственной?
Для чего и как нужно развиваться?
Как женская сила меняет мир?
Что для меня значит быть женственной, что это значит и какое место в моей жизни занимает?
Быть женственной в самом простом смысле - это:
1. Не взваливать на себя мужские дела и обязанности, позволяя, тем самым, мужчине быть мужчиной. Научиться быть слабой и уметь принимать помощь.
2. Ухаживать за собой, не делая это самоцелью. Т.е. ваша цель не иметь идеальный макияж и маникюр, а жить в образе, когда уход за собой (в той мере, в какой вы его приемлете), делает вас ухоженной, женственной, прекрасной и желанной!
3. Носить женскую одежду (выбирать женственные мягкие ткани, избегать мужского покроя, смягчать грубые вещи женственными ньюансами). И это важно! Не обязательно носить шпильки и мучать себя неудобными вещами, но смягчить и сделать более женственным можно любй стиль.
Женственность это естественная составляющая часть жизни женщины, её естественное состояние и быть женственной нужно без напряга, легко, играюще, в удовольствие.! Делать только то, что приятно, привыкать и продвигаться дальше! И рано или поздно, вы оцените её значение и она станет потребностью.
Ни одна религия не предписывает женщине ходить в джинсах и брать на себя роль мужчины! Просто повод задуматься ;)
Разиваться! Мне кажется, что развитие это естественное состояние любого человека, который способен думать. Развитие может быть любым. Но, самое главное, чтобы оно дарило удовольствие. Хобби, книги, кулинария, биржевые индексы (что мне кажется менее естественным, но всякое бывае), изучение языков, фотография, общение с интересными людьми, создание интересных образов... всё что угодно. Работа над собой, саморазвитие, жизненные ценности - это тоже очень важно.
Сейчас я понимаю, что именно тогда, когда я, помимо, механической учёбы и работы, начала заниматься саморазвитием: размышлять, планировать, оценивать, ставить цели, писать более осмысленно, произошел ряд событий, который можно просто назвать: исполнение мечт. Когда за 2 года исполнились так или иначе очень многие мои мечты, но о них я много писала. 2 года, которые полностью перетряхнули мою жизнь.
Поэтому я считаю, что развиваться нужно туда и так, как вам сейчас этого хочется. Придерживаться следует только одного принципа: не насилуйте себя. Развивайтесь для себя, а не вопреки.
Женщина способна менять мир вокруг. А ещё я уверена, что женщина, когда она нашла и почувствовала свою внутреннюю силу, свою женскую гармонию, она способна на всё, даже изменить мир вокруг себя.
Я, наверное, всетаки устала немного, поэтому я отложу эту тему до того момента, когда буду полна красноречия и пыла, чтоб писать на такую важную и очень личную для меня тему!
А ещё я решила подарить себе безопасную для моего здоровья поездку в такую зимне-новогодне-любимую Москву на НГ праздники:
Алена. Рост 167. Вес...от 59-60 к 55-50.
Живу в гармонии с самой собой и вам того желаю!
О жизни: id=52892
О доме и творчестве: https://vk.com/groups
|
Алёнк_а
Diet-Баллов: 978
Сообщений: 324
27.9.2014 16:48
|
Привет, мои хорошие! Приветствую вас в моём домике и хочу, чтоб он был уютный-уютный))))
  
Наконец-то я добралась до своего дневничка!
OlgaXL, Интегра, MummyKate, Рада, что вы в чем-то согласны со мной и, что отвечаете на мою "кухонную философию". Я не могу сказать насколько считаю сравнение эффективным. Мне кажется, что можно равняться на кого-то в чем-то, если этот человек успешен. Сравнивать себя оставаясь в "коструктивном ключе!, мне кажется, практически невозможно)))
Ivana-n, Наташ, ужас-ужас, что вам пришлось такое пережить!!! И Слава Богу, что всё обошлось и вы живы и здоровы! И, да, жизнь учит нас ценить то, что есть, порой очень жёсткими способами.
Ivana-n пишет 25.09.2014 в 23:46 (ссылка):
Смысл фразы в том что если то что мы делаем не преближает нас к Богу то смысла в этом нет
как то так
У меня двоякие ощущения от этой мысли. Она мне очень-очень близка. Но мне пока не хватает слов, чтоб объяснить. Может надо обдумать))))
Итак, о 100дневке!
Хотя, уже на 100дневка, а меньше. Пусть будет 97-дневка. Сегодня, если я не ошибаюсь 3/100 день.
Мои глобальные цели на этот период:
1. Привить себе постоянное позитивное мышление.
2. Сохранять личное личным.
3. Быть Женщиной.
Это на самом деле важно, особенно, если учесть, что разговоров о моей жизни сейчас оооочень много. Это связано с тем, что я вышла на работу, где меня раньше долгое время знали и со всех сторон посыпались расспросы! Это очень выматывало и морально опусташало меня. Дополнительно я испытывала сильнейшую усталость, т.к., видимо, не до конца восстановилась после операции, да и забеги по три раза в неделю по нашим больницам силы не придают.
А второе связано с тем, что в моей личной жизни произошли перемены, которые тоже многим кажутся невероятно-интересными. Мне, порой, хочется высказаться самой, т.к. у нас в семье тоже происходит некоторая "притирка". Приключаются различные истории, складываются новые ситуации. Плюсом идет моё здоровье, которое тоже является поводом для расспросов у некоторых людей.
Описание моих причин итак слишком негативно, но я позволила себе рассказать вам в двух словах о том, что подвигло меня на введение перемен!
А вот третий пункт я добавила даже неожиданно для себя, т.к. до этого не выделяла это в отдельную категорию-задачу.
Приступаем! Вот так, примерно, выглядит тот список тем, на которых я планирую сосредоточиться в следующие 97 дней:
1. Позитивный настрой КАЖДЫЙ день
(перестать пускать в свою милую головку любые негативные мысли, особенно о себе, своей жизни, ценности, своих родных и типа "чего добилась", "что у меня есть")
2. Ежедневные "утренние страницы"
(ежедневно садиться и начинать писать, даже если сначала не хочется, обо всем, что в моей голове, выплескивать эмоции, успокаиваться и находить положительное решение любому вопросу)
3. Рационально планировать и проводить мой рабочий день
(выделять, в качестве "отдыха" от рабочей рутины, время на те занятия, котрые для меня являются важными и полезны для моей души и самореализации)
4. Заниматься своим здоровьем по всем направлениям
(сюда входит, как выполнение рекомендаций врачей, так и здоровое, качественное питание)
5. Быть женщиной
(взращивать в себе всё, что даёт силу и энергию, так как я считаю, что весь мир в руках у женщины и, меняясь сама, женщина может изменить весь мир)
Дополнительным "бонусом" идёт занятиея рукоделием, английским, блогом, группой в ВК для развития в моё собственное удовольствие!
Пока есть время и возможность и дети гуляют с бабушкой на улице распишу некоторые позиции подробнее, если кому интересно 
Позитивное мышление
Исключила "депрессивную музыку", заменила на английский))) Если серьёзно, то даже в мелочах стараюсь избегать отрицательных моментов, даже в словах: исключаю "не" в моих записях, касающихся будущего.
Утренние страницы
Перееоценить важность и возможности этого упражнения невозможно. Девочки, очень-очень и очень совтую абсолютно всем, кто хочет в чем-то изменить свою жизнь, в чем-то разобраться, навести порядок в своих мыслях, просто развиться дальше! Это универсальный и 100% работающий инструмент, который вытаскивает наружу все потаенные мысли и страхи, позволяет их "прописать", таким образом сняв напряжение с вас и, позволив вам самим найти выход из любого положения. Лучший психотерапевт, подруга и способ "поделиться".
Я использовала этот способ и раньше, но тогда у меня не было такого сильного ослабления нервной системы и я просто делала это в удовольствие. Но сейчас, за прошедшую неделю, когда я стала ежедневно выполнять это упражнение, мне стало гораздо легче, я стала спокойнее, мудрее и отношения в семье стали лучше! Я даже меньше устала, т.к. перестала гонять свои проблемы в голове, а сосредоточилась на конструктивных моментах.
Рабочий день
Т.к. мои спопобности и загрузка позволяют сделать все дела достаточно быстро, то всю "письменную часть" моих проектов я стараюсь выполнять в минутки отдыха, что позволяет мне быть эффективнее во всем. А также, стараюсь избегать тех самых "пустых" разговоров.
Здоровье
Врачей посещаю исправно. Настраиваюсь только на здоровье и уверена в том, что всё будет хорошо.
Очень-очень важным вопросом стоит питание! Так как считаю, что это основа всего: и здоровья телесного, здоровья морального (те, у кого питание является эмоциональным, понимают эту взаимосвязь). Кроме того, в мою жизнь вошла усталость, а я являюсь человеком, для которого именно еда является средством получить удовольствие и раслабиться. Также, на фоне всех событий, у меня проснулась экзема, что также является "звоночком" к перестройке моего питания.
Что я уже начала делать:
1. Больше овощей и фруктов
2. Больше воды
3. Меньше сладкого и вредного (как-то плохо получилось)
Что я хочу сделать естественным:
1. Большое количество овощей и фруктов
2. Большое количество воды (помнить и не забывать, что я очень люблю пить)))
3. Увеличить количество и калорийность еды в завтрак (обычно банан и сыр), утренний кофе на работе (чаще всего вредности) и обед (беру с собой обычно малюсенькую баночку, но хочу изменить состав). Ну и чай после 19-00.
Мне легко выдерживать такой ритм и очень комфортно, однако, организм реагирует на "рабочий" режим дня по старой, накатанной привычке. Но ведь мы умнее организма! НУжно не бороться с ним, а поддержать: утром и в течение дня подкреплять и поддерживать силы, а вечером позволить отдохнуть! и тогда наше мудрое тело скажет нам "спасибо"!
Быть женщиной
Может быть все уже давно это знают и я опять лишь разведу свою "кухонную философию", но выскажусь))) Как всегда, смолчать не могу))))
Алена. Рост 167. Вес...от 59-60 к 55-50.
Живу в гармонии с самой собой и вам того желаю!
О жизни: id=52892
О доме и творчестве: https://vk.com/groups
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
25.9.2014 23:46
|
Привет Алена и девочки:)))
Кто читал меня помнит наверное мои подвывания и жалобы что в Апрелевке мне плохо... Ну вот все изменилось когда возвращаясь из Болгарии этим летом мы чуть не свалились ВСЕЙ семьей в пропасть... на машине... не хочу пересказывать но в тот момент когда мы в нее неслись... пережили такое... В общем теперь в Апрелевке тааак хорошо... живыми
А про Бога...
Есть фильм "Покаяние" который я не видела но в последнее время слышу последнюю фразу из него..
— Скажите, эта дорога приведёт к храму?
— Это улица Варлама. Не эта улица ведёт к храму.
— Тогда зачем она нужна? К чему дорога, если она не приводит к храму?
Смысл фразы в том что если то что мы делаем не преближает нас к Богу то смысла в этом нет
как то так
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
MummyKate
Diet-Баллов: 3313
Сообщений: 1463
24.9.2014 18:02
|
Девочки, какие вы умнички!!! Как все правильно! И как важно об этом всегда помнить!!! Ален, снова тебя читаю как книгу. И спасибо за комплименты, улыбалась)))
Катя, Новосибирск, 28-164, id=52492
3.06.14 появился на свет мой долгожданный сыночек, Алексей. Вес до Б - 55 кг. Cейчас - 57 кг.
Хочу 51.
Если у вас есть мечта, желание и настойчивость, вы прорастёте даже через бетон!
|
Интегра
Diet-Баллов: 4557
Сообщений: 1063
Город: Симферополь
24.9.2014 17:08
|
OlgaXL, Алёнк_а, полностью согласна с вами обоими. Сравнивать себя надо, просто не надо это доводить до "больного" состояния, когда ищешь в себе только недостатки. Находить что-то плохое в себе на много проще. Но надо иногда сесть спокойно и найти то, что в тебе хорошего. Ведь единственный самый близкий человек для любого из нас - это он сам. Не давно наткнулась на высказывание в интернете "если вы считаете, что вы никому не нужны, вспомните о том, что в вашем теле миллионы клеток и все они каждый день заботятся только о вас". Вот вроде бы глупость: ну что там клетки. Они же не обнимут. А если посудить... Ведь мы в самом деле занимаем достоинства собственного организма. Это уникальная и крайне сложная система, на которую очень часто мы машем рукой, задвигая её куда-то на задний план. И касается это не только молекулярного строения нашего организма, но и духовного тоже.
пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг
|
OlgaXL
Diet-Баллов: 14904
Сообщений: 4778
Город: Рязань
24.9.2014 15:15
|
Алена, привет! Спасибо за откровенность, что делишься своими мыслями о таких личных и сложных вещах. Во многом я согласна, конечно чувствовать себя вечно догоняющей некий эфемерный идеал - это путь в никуда, точнее не туда, куда нужно лично тебе. Конечно чувство собственной ценности и любовь к себе очень важны. Вот только есть же люди, которые делают из этих же предпосылок другие выводы: "я и так хорош(а), куда лучше. Меняться и расти необязательно". И получаются такие самовлюбленные глупцы, неприятные окружающим. Поэтому момент сравнения и сопоставления себя с окружающими это неплохо, если получается не чувствовать себя при этом последним и никчемным. Надо просто признавать, что кто-то в чем-то тебя превосходит, и если тебе хочется двигаться в этом направлении, то брать пример, а если нет - просто признавать достоинства другого и радоваться за него. Главное - знать, что именно ТЕБЕ нужно, выбирать свой вектор движения. Тогда не придется угождать всем и во всем.
Ольга, 37. Старшие детки 13 и 11 лет, младшенькая 2 годика ))
175 см, 66-67 кг.
Работаю над красивыми изгибами. )
Мой днев:_id=17314
|
Алёнк_а
Diet-Баллов: 978
Сообщений: 324
24.9.2014 14:14
|
Привет, мои хорошие! И очень-очень рада всем, кто ко мне забегает! Спасибо, вам огромное!
Сейчас в моей жизни достаточно непростой и насыщенный период: я усиленно занимаюсь своим здоровьем и, при этом, вышла на работу. Поэтому я читаю вас вечером, а отвечаю тогда, когда отдохну и появляются силы – сутра. Но, всё будет хорошо, и я стремлюсь к этому.
Юля, видела фотографии одним глазком в твоем дневничке и они очень-очень отпускно-прекрасные))))! И это здорово! Надеюсь, вы хорошенько отдохнули! Ещё я хотела спросить у тебя о шведском. Ты собираешься его учить? Для чего и как?
Катюша! Вы радуете всей семьёй, такие прям мимимимшные))))! Регулярно читаю твой дневничок, и, меня радует, как ты спокойно и по-женски мудро проводишь свои мамские денёчки!
Таис, Спасибо за хорошие слова! Как-то у меня не получается в этой жизни без рассуждений и размышлений, переосмыслений и т.п., особенно, когда что-то случается глобально-на меня-влияющее)))
По поводу отношений, я прекрасно тебя понимаю. И нахождение в себе недостатков, тем самым, принижая себя мне тоже очень и очень знакомо.
На самом деле, в последнее время я также думала о каких-то своих прошлых поступках/отношениях, которые не привели в итоге своем ни к чему хорошему, да и просто ни к чему не привели. Я почувствовала, что они давят на меня, что я неспокойно думаю о них. Не знаю, как это назвать: самообвинение в ошибках, сожаление, самокопание и т.п.
Обычно я сосредотачивалась именно на таких мыслях, как: какая я была глупая, недостаточно такая-то, недостаточно такая-то… В этом нет ничего удивительного, думаю, что так поступают очень многие из нас. Но ведь это абсолютно не конструктивно. И я решила не просто «пообвинять» себя, а именно подумать об этом. И пришла к выводу, что мне не в чем себя упрекнуть и, даже, если я и ошибалась, то во всем старалась сделать так, чтоб было хорошо: была искренней, честной, никого не обманывала, стремилась к лучшему.
И вообще, что значит не достаточно хороша в чем-то? Не достаточно для чего? Для кого? По сравнению с кем? С чем? Но ведь это тоже заранее тупиковый путь! Всегда найдется кто-то «более чем», «более в чем»! Что-то «более чем», «более какое-то»! Зачем сравнивать себя и принижать?
С одной стороны это некий путь к самосовершенстованию, т.е. ты «типа» от «волшебного пенделя», «от противного» стремишься к лучшему. А о чувстве собственной ценности кто-то подумал? О том, как ты относишься к себе, себя чувствуешь в такой ситуации? Я была в таком положении. Я очень долго стимулировала себя именно тем, что я «не достаточно хороша в чем-то…». Но ведь это издевательство! Издевательство над личностью и над той силой, которая нас создала.
На мой взгляд, очень важно взращивать в себе хорошее, доброе светлое. Нас создали и вылепили такими, какие мы есть, а значит мы УЖЕ достойны, хороши и замечательны! Другой разговор, что мы МОЖЕМ стать лучше, что мы можем развиваться, совершенствоваться, но подход в таком случае меняется. Раз мы УЖЕ достойны того, чтобы быть, значит любое наше усовершенствование, любой рост должны быть следствием любви к себе и должны являться позитивной стороной нашей жизни. Ведь расти и совершенствоваться в удовольствие, легко и играючи гораздо эффективнее! Но почему-то мы не всегда это осознаем.
Когда ты хочешь делать что-то лучше, так как ты недостаточно хорошая, то это словно бы обязанность, повинность: я должна, потому что я плохая!
Но, если ты и так прекрасна, хороша и замечательна и просто хочешь развить себя, то всё происходит с абсолютно другой окраской. Вырастают крылья, появляется азарт, вдохновение, чувство заботы о себе, появляется чувство собственной возросшей значимости, уверенности… Это – бесценно!
И вообще, начинать надо с того, что «менять» голову, учиться любить и принимать себя, забыть о привычке сравнивать. Иначе ничего не поменяется. Будет видимость, что «о, да, я забочусь о себе»! А из-под тяжка мысли «шевелись хомяк».
В каком-то возрасте, на каком-то уровне жизни огромное значение приобретает не результат (например, худые ноги), а процесс (т.е. качество жизни, самочувствие, самоощущение, самоценность и т.д.), который формирует нашу жизнь, ведь она одна и она конечна.
Моё личное мнение)))))))
И ещё я хотела привести такой пример. Когда внутри нас нет какой-то согласованности, единого гармоничного самоощущения, то как бы мы ни старались развить отдельные какие-то направления, то эффекта от этого не будет.
Вот смотрите: вроде бы и пуговица хорошо пришита, и рукав качественно втачали, но костюма у нас не получилось.
Алена. Рост 167. Вес...от 59-60 к 55-50.
Живу в гармонии с самой собой и вам того желаю!
О жизни: id=52892
О доме и творчестве: https://vk.com/groups
|
Алёнк_а
Diet-Баллов: 978
Сообщений: 324
23.9.2014 16:47
|
MummyKate, Интегра, juno2009, Девочки! Очень-очень рада видеть вас в моем дневничке! Постараюсь завтра отписаться, так как сегодня очень устала))) И я очень-очень рада, что эти вопросы волнуют людей, что мы задумываемся, а не просто плывем по течению!
Алена. Рост 167. Вес...от 59-60 к 55-50.
Живу в гармонии с самой собой и вам того желаю!
О жизни: id=52892
О доме и творчестве: https://vk.com/groups
|
MummyKate
Diet-Баллов: 3313
Сообщений: 1463
23.9.2014 6:16
|
Интегра, спасибо за твой пост. Ну и снова весь дневник любимой, мудрой, несущей свет Алене. У меня как раз период самобичевания начался. А тут вы со своими мыслями. Нежно и ласково на меня подействовали)))Ален, я как-то писала в своем дневнике, что читала книгу Моуди "Жизнь после жизни". Меня зацепила. А ты ее никогда не читала? Она легкая.... я ее всем-всем-всем-всем-всем советую, и очень хочу, чтоб ты прочла. И с т.з. человека, изучившего несколько религий, сказала с чем она больше переплетается)))
Катя, Новосибирск, 28-164, id=52492
3.06.14 появился на свет мой долгожданный сыночек, Алексей. Вес до Б - 55 кг. Cейчас - 57 кг.
Хочу 51.
Если у вас есть мечта, желание и настойчивость, вы прорастёте даже через бетон!
|
Интегра
Diet-Баллов: 4557
Сообщений: 1063
Город: Симферополь
22.9.2014 20:23
|
Алёнк_а, привет! К сожалению, не читала твоих предыдущих дневников, но этот зацепил... С первых слов. Я часто задаюсь теми же вопросами: почему мы,успешные, здоровые(относительно, конечно, но нет сейчас полностью здоровых людей), с крышей над головой, работой, семьей/детьми, руками/ногами/головой и прочими социальными благами обращаем внимание только на негатив в своей жизни. А еще больше забываем о том на сколько ценно наше тело само по себе. На каждом углу в головы вбивается, что мы что-то ДОЛЖНЫ. Должны быть красивыми, должны быть стройными, должны заниматься спортом, следить за питанием, должны делать то-то и ходить туда-то, чтобы быть, заметить стоит, как все. Не быть личностями, а быть как остальные.
Очень долгое время я испытывала какую-то неполноценность из-за не складывающихся отношений с мужчинами. Мне казалось, что я "не правильная". Не достаточно красиво выгляжу, не достаточно самостоятельна, не достаточно образованна, не достаточно хозяйственна, не достаточно спокойна. В общем, одно сплошное "не достаточно". Я переживала из-за каждого расставания и могла неделями находиться в депрессиях из-за того, что не получилось. Прокручивала в мозгу какие-то моменты, хотела что-то исправить, убеждала себя, что виновата сама, что "а могла бы вести себя по другому".А сейчас понимаю, что тратила свою жизнь на пустые переживания, пропуская счастливые минуты своей жизни. Окуналась с головой в боль и страдание, пыталась заставить себя быть тем, кем быть не хотела и кем бы быть никогда не смогла.
пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг
|
MummyKate
Diet-Баллов: 3313
Сообщений: 1463
22.9.2014 19:49
|
Странно, что ты у меня пропала из избранных дневничков. Я думала ты не заходишь. А тут столько!!! Как я рада) сегодня сплю, завтра писать тебе буду)
Катя, Новосибирск, 28-164, id=52492
3.06.14 появился на свет мой долгожданный сыночек, Алексей. Вес до Б - 55 кг. Cейчас - 57 кг.
Хочу 51.
Если у вас есть мечта, желание и настойчивость, вы прорастёте даже через бетон!
|
juno2009
Diet-Баллов: 18821
Сообщений: 6689
22.9.2014 19:23
|
привет, дорогая! я поздороваться! только-только возвращаюсь к интернетной жизни
Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.
местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427
|
Алёнк_а
Diet-Баллов: 978
Сообщений: 324
22.9.2014 19:19
|
Нет на свете невозможных вещей. Бывают только вещи невозможные лично для тебя – причем временно невозможные, если правильно к ним относиться.
Макс Фрай. "Хроники Ехо".
Алена. Рост 167. Вес...от 59-60 к 55-50.
Живу в гармонии с самой собой и вам того желаю!
О жизни: id=52892
О доме и творчестве: https://vk.com/groups
|
Алёнк_а
Diet-Баллов: 978
Сообщений: 324
20.9.2014 16:45
|
Привет-привет, мои хорошие девочки!
Сегодня у меня день прекрасного отдыха, когда за окном холодяка-морозяка, впрочем как и дома, и делать ничего не хочется. Мы все дружно разбрелись по тёплым уголкам дома и тихонечко пригрелись.
Хочу рассказать вам о том, с чем я сталкиваюсь в последнее время. В связи с моим здоровьем, я часто бываю в больницах. Но наибольшее впечатление, конечно, производит онкологический центр. Что всех больше удивляет меня? Это та жажда жизни, которую я порой встречаю там. На этой неделе я разговорилась с очаровательной чудесной бабулей. Ей около 70-ти лет, у неё онкология, делали операцию, химию, ещё операцию, ещё химию и она мне говорит: "Я хочу ещё пожить! Дети выросли, никуда спешить не надо, пенсию платят, ну что же не пожить-то? Мне пенсии хватает!" Представляете!?!?! Меня! Которой 30 лет, у которой маленький сын, здоровье тьфу-тьфу всё поправимо, есть где жить, есть что есть, есть работа, есть, чем гордиться...меня успокаивает эта бабуля!!!!!!!! Такие люди реально вдохновляют на жизнь и показывают нам насколько мы зациклены на каких-то материальных благах и не ценим простых вещей. Ну вот на самом деле, да 99% из нас запросто могут пойти и заработать столько, сколько получает среднестатистический пенсионер, только мы вечно в депрессии и нам не хватает, а они хотят жить! Мы, имея гораздо больше, считаем себя недостаточно хорошими/успешными, занимаемся самоедством или сжираем все, что не приколочено. Почему же мы не умеем жить? Почему мы не умеем наслаждаться жизнью? Не видим простых вещей? Как стадо бранов готовы идти за порше, бентли и сказками о "Золушке".
Сумбурно, наверное, но хоть что-то постаралась передать))
Девочки, если бы вы только могли представить, как сильно я хочу обладать такой вот силой воли и жаждой к жизни, как бы я хотела жить и не замечать бытовых, житейских невзгод, обходить их своим вниманием, сосредотачиваться на позитиве и верить в то, что все будет хорошо без оговорок!
Вы знаете, когда я окунулась в обыденную жизнь, то чуткий слух зависимости от еды очень быстро уловил смену моего внутреннего покоя на привычный круговорот мысле/эмоциональной неустойчивости, особенно сейчас. Я смотрю на зависимость со стороны и понимаю, что попасть под её влияние проще простого, но вот выбраться ... будет ещё сложнее. Я не хочу возвращаться обратно, но я понимаю, что возвращаться и не нужно, ведь она (зависимость) всегда со мной. А уж обращаться к ней или нет - это уже мой личный выбор. И я сделаю все, что от меня зависит, чтоб избежать возврата на диетные круги.
Вот так часто бывает со мной в последнее время: вдохновение приходит, я пишу совсем-совсем чуть-чуть и устаю, словно я вгоны разгружала)))
Алена. Рост 167. Вес...от 59-60 к 55-50.
Живу в гармонии с самой собой и вам того желаю!
О жизни: id=52892
О доме и творчестве: https://vk.com/groups
|
OlgaXL
Diet-Баллов: 14904
Сообщений: 4778
Город: Рязань
19.9.2014 9:42
|
Рада, что ты рада!)
Буду ждать твоих новых постов. Про ислам интересно. Я тут в дневах у пары девочек читала немного. Сама не изучала этот вопрос пристально, но вообще хотелось бы узнать о настоящем духе этой религии, без образа, созданного СМИ.
Ольга, 37. Старшие детки 13 и 11 лет, младшенькая 2 годика ))
175 см, 66-67 кг.
Работаю над красивыми изгибами. )
Мой днев:_id=17314
|
Алёнк_а
Diet-Баллов: 978
Сообщений: 324
19.9.2014 8:35
|
OlgaXL, Привет! Спасибо! Рада тебя видеть в моём новом дневничке!
 Ура!!!! Как я рада, когда меня читают))))))))))))
Алена. Рост 167. Вес...от 59-60 к 55-50.
Живу в гармонии с самой собой и вам того желаю!
О жизни: id=52892
О доме и творчестве: https://vk.com/groups
|
OlgaXL
Diet-Баллов: 14904
Сообщений: 4778
Город: Рязань
19.9.2014 8:06
|
Алена, привет!)
Можно в гости? Ты очень важные и интересные вопросы поднимаешь, пишешь просто отлично, приятно читать.
Я забегала в твой старый днев, читала "из окопа"))). Рада, что ты вернулась!)
Ольга, 37. Старшие детки 13 и 11 лет, младшенькая 2 годика ))
175 см, 66-67 кг.
Работаю над красивыми изгибами. )
Мой днев:_id=17314
|
Алёнк_а
Diet-Баллов: 978
Сообщений: 324
19.9.2014 7:41
|
Привет, мои хорошие! И сегодня, наверное, будет очень и очень много букв.
*немного о религии
*я, как всегда, пишу о зависимости от еды. для тех у кого с этим все в порядке, может быть неактуально
Вступление
Череда последних событий научила меня тому, что нужно быть очень внимательным к тому, что и кому ты рассказываешь. Счастье любит тишину, а личная жизнь должна сохранять долю приватности. Однако, есть вещи, рассказать которые хочется и кажется важным. Здесь на сайте есть тема на форумах под названием что-то типа: пишу здесь, спасая себя. Так вот, в какой-то мере, изложение своих мыслей, помогает разобраться в себе и до конца оформить неоформившееся.
Во-первых, я хочу извиниться перед вами за то, что перестала в последнее время отписываться в ваших дневниках. Я по прежнему люблю и переживаю за тех, кто стал мне близок и вы мне небезразличны. Собственно, именно поэтому я опять здесь, хоть и достаточно долго сомневалась: а надо ли? Но, чувствую потребность поделиться моими открытиями и тем, что я чувствую сейчас, когда моя жизнь сменила ориентиры и еда/похудение отошли на …дцатый план.
Бог, Вселенная, Высший разум, Жизнь, Судьба и т.п.
А во-вторых, начать, как всегда, придется из-за печки, так как иначе сложно будет понять, что я имею в виду. Я считаю очень важным объяснить моё понимание и отношение к таким понятиям, как Бог, Вселенная, Высший разум, Жизнь, Судьба и т.п. Так сложилось, что я столкнулась с проблемой «выбора», если можно так сказать, религии. И очень долго я не могла оформить своё отношение к этому и найти своё место. Сегодня я могу пояснить, что те понятия, которые я привела в этом абзаце, для меня являются тождественными и заключают в себе некую силу, которая создала нас и ведет по жизни. По культурной традиции мне ближе Православие, но с точки зрения истинности, на мой взгляд, Ислам сохранил в себе гораздо больше и менее подвержен искажению от людей. Но об этом подробнее в другой раз, так как эта тема очень и очень богатая и важная.
Зависимость от еды
Я назвала эту тему «жизнь после зависимости» и, знаете, я не просто допускаю, что зависимость в прошлом, а я на самом деле чувствую, что еда, как зависимость, перестала иметь надо мной силу.
Когда-то я смотрела канал на ю-тубе одной девочки, которая страдала булимией много лет, потом вылечилась от неё, родила ребёнка и живет спокойной и благополучной жизнью. И тогда она сказала такие слова: я обычный человек, я могу переесть, могу поддаться искушению, но это не повод нажраться для меня. Так вот, сейчас мне хочется сказать такие же слова. Я обычный человек с диетным прошлым: я не перестала оценивать продукты по калорийности или обезжиренности, полезности и вредности, но я не испытываю болезненного отношения к соотношению питание/вес и т.п.
И, знаете, болезнь, с которой я столкнулась, не послужила никаким образом в изменении пищевых привычек. После того, как был пережит первый шок и жизнь стала входить в колею, появились все поводы/возможности вернуться в круг диетного поведения. РМЖ стал для меня поводом задуматься о жизни в целом, и так как мои искания начались уже давно, то эти полгода после операции словно бы поставили точки над «и» в некоторых вопросах, а в чем-то просто поменяли вектор направления моего движения.
Принятие себя
Когда-то я начала с того, что постаралась принять себя и полюбить. И это было абсолютно правильное решение. Мне кажется, что именно принять себя, полюбить, осознать свою уникальность – в этом ключ к успеху.
Вы только представьте масштаб своей уникальности! Сколько человек живет на земном шаре?
6-7 миллиардов? Но вы и только вы созданы такими, какие есть. Любая часть вашего тела неповторима, любая черточка, каждая клеточка! Вы созданы именно так, как должны прожить эту жизнь вы. Это слово УНИКАЛЬНОСТЬ оно должно крупными буквами сопровождать нас всю нашу жизнь, когда мы думаем или говорим о внешности каждого человека, а тем более своей собственной. И я уже не говорю, о том, что у большинства из нас есть руки-ноги, мы видим, слышим, можем говорить – это уже счастье.
Человек сам по себе является созданием, он поставил всех женщин на палочки и назвал их каблуки, сказал, что это красиво. Раскрасил лица на одинаковый манер, сказал надо быть худой. Всё это является индустрией, огромной частью общества потребления, купля-продажа, товарооборот. Все эти понятия являются придуманными и не несут в себе абсолютно никакого смысла в глобальных масштабах, но, сколько женщин из-за потребности «соответствовать» губят своё здоровье и живут в состоянии постоянного стресса? Миллионы.
И ведь никто не твердит о том, что надо быть счастливой, почти не говорится о том, что надо быть здоровой, что нужно сохранять семью, что нужно ценить каждую секунду этой жизни. Зато в избытке говорится о том, чему мы должны соответствовать, что хотеть, что иметь и к чему стремиться.
А если задуматься?
Если успокоиться и «выключить» всю ту паранойю, которую создают различные медиа и «общественное мнение». Женщина – это самое прекрасное создание в мире. Она дарит жизнь человеку. Она сохраняет семью. Она вдохновляет на подвиги мужчину. Женщина, которая в полной мере осознает свою женскую, тонкую, душевную силу, держит в руках весь мир и может создать вокруг себя ту обстановку, которую захочет и стать такой, какой захочет без надрыва и самочбичевания. Очень хорошо о женской природе говорит Ислам (не тот, который в телевизоре, конечно). Но это тоже целая отдельная история.
В погоне за навязанными идеалами, мы теряем эту силу, мы тратим свои усилия для изменения внешней формы, не успеваем задуматься о внутреннем содержании. И я не говорю, что нужно быть безобразными и запущенными. Но, поверьте, осознав свою уникальность, приняв себя, полюбив и найдя свое женское предназначение, вы почувствуете, как отступают все те чувства, которые толкают нас раз за разом в диетные круги, которые порой становятся для нас кругами ада.
На тему принятия себя можно говорить бесконечно. Мне кажется, что и сейчас я немного заплутала в своих мыслях, так как хочется сказать всё, а всего слишком много для одного поста))))
О жизни
И хотелось бы закончить таким понятием (не дословно, тоже Ислам):
Ты делаешь шаг навстречу Богу, он делает два навстречу тебе,
Ты начинаешь идти навстречу Богу, он начинает бежать навстречу тебе.
Мне хочется сказать, что если ты начинаешь внимательнее относиться к жизни, задумываться о её законах, совершать правильные поступки, ставить во главе истинные приоритеты, то и жизнь стремится к тебе навстречу. Может быть, это не произойдет здесь и сейчас. И, если вы уступите бабушке место в трамвае, то вы не выиграете завтра миллион в лотерею, но так или иначе, добро вернется вам.
Очень важно задумываться и стараться поступать правильно. И, какой бы религии вы не принадлежали, в любом случае стоит стремиться к праведности. Ведь мы творим этот мир: мыслью, делом, своей жизнью. Так может стоит задуматься о том, в каком мире вы хотите жить?
Алена. Рост 167. Вес...от 59-60 к 55-50.
Живу в гармонии с самой собой и вам того желаю!
О жизни: id=52892
О доме и творчестве: https://vk.com/groups
|
Алёнк_а
Diet-Баллов: 978
Сообщений: 324
18.9.2014 20:00
|
Привет-привет мои дорогие девчули! Соскучилась!!!
Что-то запропала я совсем и связано это с миллионами причин: продолжается моя история с восстановлением здоровья, я вышла на работу, заполняю блог о творчестве, стараюсь успевать творить, ну и по-совместительству жена-мама-дочка-сестра-внучка и т.п.)))))
НО! Самое главное в том, что я уже настолько привыкла анализировать и писать о моих отношениях с едой, что не могу без этого спокойно жить))))
Алена. Рост 167. Вес...от 59-60 к 55-50.
Живу в гармонии с самой собой и вам того желаю!
О жизни: id=52892
О доме и творчестве: https://vk.com/groups
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
