13.09.2014

Valiance пишет 12.09.2014 в 23:11 (ссылка):

а с чего ты вообще взяла что рецепты чужие? Секольник и кашу я сама лично добавляла. А салат и картошку брала тот рецепт, который один в один похож на мой.

home-fairy, я вот смотрю, что рецепты чужие используешь. А готовила строго по ним, или сама и меняла продукты? Если меняла, то советую создавать в своей книге рецепты самостоятельно. Тогда подсчет точнее.

Потому как часто рецепты такое ощущение пишут РЅР° глаз. Р�ли продукты РјРѕРіСѓС‚ значительно отличаться РїРѕ калорийности. Р�ли масла больше налила. или РІРѕРґС‹. 

Полощещь горло? Очень здорово морская вода помогает (спрей Аквалор с римской ромашкой) Меня спас, когда лекарства принимать было низя. Правда при фарингите, а не ангине. Еще леденцы доктор тайс классные

Горло пока так себе, болею((

Valiance пишет 12.09.2014 в 09:37 (ссылка):

Понимаешь, я наедаюсь от пуза, больше сьесть просто физически не могу. А так как готовлю все сама, вот и получается, калорийность не высокая. А порции я ем приличные.

Под интутивным питанием я не имею ввиду, что ем что хочу. Хотя если чего-то сильно хочется, то не отказываюсь. Я просто не ем, если не хочется есть. � ем, если хочется. � то, что не люблю не ем. Вот ненавижу я вареную рыбу, так я ее есть не стану, пусть она и полезная.

Вот для примера, что вчера ела (как видишь, на одних салатиках не сижу, голодом себя не морю). Сейчас муж деньги получил, купим рыбы, мяса, курицы, овощей свежих. Будет гораздо правильнее.

  Р·Р°РІС‚рак 08:00 [?] Чай, травяной, ромашковый, заваренный, 300.0×грамм 3 1 0 0 [?] [+] Рецепт: каша овсяная молочная без масла, 175.0×грамм 181 29 4 7 [?] [+] Рецепт: яблоки РІ карамели, 45.0×грамм 44 10 0 0 Всего Р·Р° завтрак: 228 40 4 7

  РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

1679 168 75 80

home-fairy пишет 09.09.2014 в 22:43 (ссылка):

Привет!

Р�СЂРёРЅР°, Р° РІРѕС‚ это СЏ Р±С‹ тебе сейчас РЅРµ советовала. РќРµ обижайся, РЅРѕ интуитивным питанием ты наела РІСЃРµ эти РєРі (как, впрочем, Рё любой РёР· нас). Сейчас Сѓ тебя РІ голове РЅРµ интуитивное питание, Р° мысля, что ты худеешь Рё надо сожрать меньше или РЅРµ есть РІРѕС‚ эту гадость. Это хорошо, безусловно. РќРѕ твое главное задание сейчас наладить правильное питание, научиться так питаться постоянно, Р° потому уже перехродить РЅР° интуицию РІ этом РІРѕРїСЂРѕСЃРµ. Потому желательно следить Р·Р° тем, чтоб РєРѕСЂРёРґРѕСЂ зеленел. РўСѓРїРѕ просто считать калории  - это РЅРµ вариант.

Такие качели РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ тебе сейчас только повредят, Р° такой РЅРёР·РєРёР№ калораж только будет тормозить твою обменку Рё процесс похудения.  

Как твое горло?

Коридор сегодня:

Коридор сегодня:

Проснулась с утра с ангиной ((( Попила, называется, молочка из холодильника

nezakor пишет 09.09.2014 в 22:20 (ссылка):

Аня, привет! С телевизором все в порядке А я наедаюсь сейчас. Я помимо подсчета калорий еще интутитивного питания придерживаюсь. Ем, если хочу. С водой грустно, дома холодно, пить не охота. Пью чай горячий, ромашковый.

�рин, приветик! Коридорчик маловат. У меня когда вес стоял, если конечно все по плану, я целую неделю питалась по верхней. Добирай хотя бы до зеленого коридора, иначе обмен веществ замедляется и вес уходит медленно. А как дела с водой?

Что с телевизором?

Коридор сегодня:

  РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

1296 174 46 44

Сегодняшний коридор:

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�

1543    171         68        61

Машка стоит, пыхтит, пытается открыть ящик. Не получается.
- РўСЏСЏСЏРї!
- Маша, давай ты сама придумаешь как его открыть.
Подумав немного, Машка СѓС…РѕРґРёС‚ Рё РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ папу  Настоящая женщина!

А еще мы сегодня уронили телевизор

nezakor пишет 07.09.2014 в 15:32 (ссылка):

Ой, а для меня роллы сытные! У нас их в Спаре продают. Мы берем где-то штучек по 6-8 на человека, и я очень наедаюсь. А кг-шки мои никак улетать не хотят, вес застрял на 130 где-то, и ни с места. Ну да у меня КД вот-вот, на днях. Наверное, они и держат, потому что питаюсь я сейчас строго в коридоре, и не по верхней границе, а средненько.

Ничего страшного, пару дней Рё вылетят роллы. РњС‹ вчера СЃ мужем шашлычок, РїРёРІРѕ, коньячок, чай СЃ конфетками, день нефтянника отмечали, РЅСѓ что РІ плюсе 2 РєРі, проблема что ли? Р’СЃРµ опять РїРѕ плану Рё через пару дней вес востановится Рё опять пойдем РІРЅРёР·. 

А я не люблю роллы, как заказали в ресторане, лосось, рис, что то еще там, съели, а радости никакой, пришли домой, я голодная как собака, налила щей и поела. Не впечатляют.

home-fairy, согласна.... Обидно становится: стараешься, стараешься... одна порция роллов - и недельные старания коту под хвост!

Р�нтегра, РґР° СѓР¶. Тоже люблю роллы, РЅРѕ привес - зло.  (((

Valiance пишет 04.09.2014 в 22:43 (ссылка):

Веду планировщик. Коридор у меня от 1620 до 1970 калорий. Но вчера не вписалась.

Эх.... Роллы-роллы.. Когда я вас теперь увижу.... Очень люблю эту вещь, но после неё 100% привес.... С последним моим расслабоном с роллами до сих пор не разгребусь :-(

home-fairy, а как у тебя впринципе дела с питанием? ты ведешь планировщик? Какой уровень калорийности тебе рассчитала программа?

муж притащил роллы на ужин, змей-искуситель!

Valiance, привет! Спасибо за пожелания! � тебе удачи!

Девочки, всем привет и хорошего дня!

а я расстраиваюсь что мой плохо болтает в 2,3)) у нас может слов 5-7 в лексиконе, который произносит. А так очень смышленый

�рина, нашла твой дневник вчера вечером, почитала) Спасибо за позитив про шарик и прятки)))) Упорства тебе, спокойствия и все получится! Удачи тебе)

Девочки, всем привет! Всех рада видеть!

nezakor, обязательно буду обращаться за советом! -17 кг - это ж ого-го!

�рина, здравствуй! Смотрю у тебя большой вес. Я начинала с 138,7, уже 9 месяцев на Дионе и сброшено -17 кг, немного конечно, но научилась удерживать вес без напряга, а здесь это главное, чтобы после назад не вернулось.

Очень приятно СЃ тобой познакомится, если РЅРµ против, давай общаться. Если Р±СѓРґСѓС‚ РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ Рё пожелания, заходи РІ гости, Рё СЏ Р±СѓРґСѓ забегать. 

Удачи тебе, все точно получится, поверь.

МамаМедведица, да... это есть такое. �х в определенный момент "прорывает". Так-то мой болтливый очень. Просто разговаривает на своем марсианском(как я его называю) языке))))

Девочки, РЅРµ растраивайтесь. заговорят. РњРѕР№ младший РґРѕ 4 лет ограничивался 3 десятками, отчетливо произносимых, слов. Зато сейчас РІ 5 лет. Весь  СЂРµРїРµСЂС‚уар РљРёСЂРєРѕСЂРѕРІР° Рё бабушкиных казачьих песен выучили РІСЃРµ знакомы благодаря моему сыну. Куча сказок, историй, стихов, рассказов, как-будто просто копились РІ нем, Р° теперь неостанавливаясь выливаются РЅР° всех РІРѕРєСЂСѓРі.

Я Мария, у меня 2 сорванца 5 и 8 лет. Мне 30.

home-fairy, моему 2го ноября уже 4 будет... (Боже, как летит время)...

�нтегра пишет 03.09.2014 в 23:08 (ссылка):

Ой, ты думаешь моя нормально говорит? У нее всего два слова в лексиконе: дя и тяп. А ведь 2,5 года уже.

РћР№, РєРѕРіРґР° же РјРѕР№ нормально заговорит... Хотя РѕРЅ Рє играм СЃРѕ РјРЅРѕР№ прохладен... Рђ РІРѕС‚ РЅРµ руках висеть - это Р·Р° милую душу! 

�граем с дочкой в прятки. Машка прячется за креслом (со вчерашнего дня ребенок не выпускает из рук воздушный шарик, и он, естественно, гордо над креслом реет).
Я, как любая уважающая себя мать, изображаю полную растерянность.
- Где же Маша? - вопрошаю я в пространство.
Пространство молчит, сосредоточенно сопя за креслом.
- Может, Маша пошла в комнату?
- Да! - кричат мне из-за кресла.
- Точно в комнату?
- Да! - подтверждают из-за кресла.
Делать нечего, иду искать в комнату

home-fairy, ну правильно. Вес пока большой - ходьба самое лучшее... А то суставам тяжело будет

�нтегра пишет 03.09.2014 в 08:41 (ссылка):

Пока да, потом с движением что-нибудь придумаю. Пока только обычные домашние дела, да прогулки.

home-fairy, Р° СЏ Тая :-) РјРЅРµ 24) сыночку почти 4 РіРѕРґРёРєР°) Р’РѕС‚ тоже РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє себя привожу) Планируешь РїРѕРєР° только питание наладить? 

home-fairy пишет 03.09.2014 в 08:32 (ссылка):

О, уже нашла как!

У меня тоже вопрос. Как увидеть добавленный мной рецепт в планировщике? А то не могу найти и добавить в план питания((

�нтегра пишет 03.09.2014 в 07:46 (ссылка):

�нтегра, привет! Я �рина, мне 33 года. Рост 164 см. Дочке 2,5 года

home-fairy, привет! Удачи тебе! Малыш - это великолепная мотивация!

Р� СЏ сразу СЃ расспросами   РљР°Рє Р·РѕРІСѓС‚? Сколько лет? Какой СЂРѕСЃС‚? Сколько доче лет?

Хочу второго малыша, а для этого мне надо правильно питаться и постройнеть. Живу с мужем, дочкой и кошкой. Пока не работаю, но уже скоро выйду (в марте).