Доброе утро, Юля Рё девочки !!!

Юля, какая ты молодец - Сѓ тебя  С€РёРєР°СЂРЅС‹Р№ результат!!!!РќРё РІ коем случае РЅРµ сдавайся Рё продолжай втом же РґСѓС…Рµ!!! РЇ РЅР° ДиОн вернулась недавно после большого перерыва, РЅСѓ Р° теперь РІСЃРµ начинаю сначала.

Если ты не против, то буду забегать к тебе в гости и заряжаться мотивацией!

РђС…, как же хочется такую фигурку.. Даже  РЅРµ представляю, как Р±С‹ СЏ СЃ ней РІ сочитании смотрелась..)

Sergotika, и поправляется одним из первых)))

Всем добрый вечер!!!

Вот как же меняется лицо при похудении! Настолько другой человек на второй фотке.. Черты теже, а сама - совершенно другая!)

Юля!Вот это да!!!Два разных человека!!

Юля, ты супер!!!! Р­С‚Рѕ РґРІР° разных человека! Стройность тебе РЅСѓ очень Рє лицу!

ПРелесть какая!!!! 

Olga-Ol, СЃРЅРёРјРѕРє 6 сентября 2014 Рі., просто ракурс удачный))) Р’РѕС‚ РјРѕРё фото СЃ прошлого похудения - максимальный

С 12.12.11 по 12.08.12 похудела с 112 кг до 86 кг

Потом снова до начала 2014г поправилась до 97,5, которые продержались до начала лета. с них и начала худеть снова, теперь результат ниже минимального прошлый раз. Надо ещё фотку в этом платье сделать, я его укоротила и ушила)))

Я, если честно, думала что фотография несколько летней давности. А если она сделана сейчас, то снимаю шляпу. Ты очень похудела! Отличный результат, Юль! С твоим ростом ты можешь сделать себе потрясную фигуру!

Ю_Лия пишет 21.09.2014 в 22:00 (ссылка):

Юля, привет! Это РѕС‚ какого числа фотка? Недавняя?????? 

У меня опять перелимит(((

Юль, фотка суперская!! Офигенный результат!! Умничка!! Буду ровняться!))

natalich, Kristi_na, РѕС‡РµРЅСЊ рада, что заглянули)))

 natalich, Сѓ меня РїРѕ С…РѕРґСѓ только запястье тонкое, СЏ РЅРµ очень уверена, что для меня это критерий ( РїСЂРё размере РЅРѕРіРё 41 как-то слабовато верится, просто удивилась, что настолько уменьшилось,теперь СЃ ладонью сильно контрастирует))), РЅРѕ запястье реально худеет (РєРѕРіРґР° была РІ максимальном весе пальцы РЅР° запястье РЅРµ сходились, Р° теперь СЃ захлестом))) Тетенька СЂСЏРґРѕРј - звезда немого РєРёРЅРѕ Вера Холодная))) Потом ещё фотки выложу)))

 Kristi_na, РІС‹Р»РѕР¶Сѓ фотку РІ самом-самом РґРѕ, если чесно РЅРµ верится РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ)))

Ю_Лия, Привет!

Вот решила тоже к тебе заглянуть!

Как ты похудела!!!!Я помню твою фотку "ДО" в начале гонки в августе и сейчас.СУПЕР!!!!!!!

Фотка очень классная, права natalich, Рё загорелая такая!

Молодец!!

Решила померять окружность запястья, РІ результате похудения выяснилось, что СЏ астеник (15,9 СЃРј) Р•СЃР»Рё чесно СЏ фигею)))

Ходила РїРѕ рабочим делам РІ пятницу - девочки -промоутеры приглашали РІ фитнес клуб - неделю РїСЂРѕР±РЅРѕ бесплатно, хотелось сказать РіРґРµ РІС‹ неделю назад были, сэкономила Р±С‹))) РќРѕ РІСЃРµ равно РїРѕР№РґСѓ РЅР° разведку, тем более, что там бесплатную диагностику обещают( РІРѕ вторник записалась), посмотрим что скажут))) 

а ты не думаешь,что ты переусердствуешь со спортом?

Ю_Лия, привет! Я тебе в своём дневе ответила.

РўСѓС‚ напишу просто, что это РЅРµ ошибка Рё РЅРµ грабли, это просто РїСЂРёСЂРѕРґР° взяла вверх.  РџСЂРёСЃР»СѓС€РёРІР°Р№СЃСЏ Рє своему организму, дай ему немного отдыха Рё РІ результат будет потрясающим.

Незапланированно съела больше чем надо. Организм устал, послал меня с моими ежедневными тренировками через нехочу и стал просто отключаться(как вчера) или просить больше, чем ему на самом деле надо(как сегодня). Надеюсь завтра мышцы пройдут окончательно.Если сдамся лучше не станет, совершила ошибку, осознала и двигаюсь дальше к намеченной цели.

За 19 дней сравнительный анализ августа-сентября показывает увеличение доли интенсивных тенировок с 18.63 до 26.17%. Также общее количество минут спорта выросло на 14.97%(461 минута- в среднем на 24,5 минуты в день больше).

Мышцы продолжают болеть, но тренироваки не пропускаю. Вчера вечером придя с тренировки залезла под одеяла и так и проспала до 7 утра)))

Крепость выстояла

Tatulja, РјС‹С€С†С‹ сегодня болят, аппетит увеличился, блин РЅРµ слететь Р±С‹ СЃ РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°...

Я в студенческие годы любила аэробику и постоянно на нее ходила. А потом 8 лет был перерыв. � вот на прошлой неделе это случилось. Я снова пошла в зал. Даже не верится. Такое приятное чувство, когда еле ноги выносишь из зала. Я хожу на аэробику микс. Там все занятия разные, иногда классика, иногда степ или фитбол.

Tatulja, вечером устояла - РЅР° работу взяла, РЅРѕ день был суматошный - вечером собрание, СЃ утра носилась электровеником, так что ланч почти совпал СЃ обедом Рё половина перцев ещё РЅР° завтра РЅР° работе осталась))) РЈ меня дилема - соленую рыбку РјРЅРµ купили Рё РїРѕ любому если СЏ её Р±СѓРґСѓ лопать, то водичка задержится, Р° Сѓ нас 20-РіРѕ контрольное взвешивание. 

Сегодня ходила на груповые занятия в своем фитнес центре Step+Sculpt- занимательная разминка на степ платформе (так начинается описание в рекламке). В общем умотали меня конкретно.

Юля, привет. Ага вижу у тебя цифру 82 .

Надо мне поднажать, а то ты убегать стала

РќСѓ как там перцы поживают?  РЈСЃС‚ояла???

Блин, как манят фаршированные перцы на кухню

Tatulja, гиганский -1,5 РєРі РҐРѕС‚СЏ фактический (без учета РІРѕРґС‹) -0,3 РєРі РѕС‚ минимального РґРѕ этого времени)))

Ekaterinka19, приветик, рада, что заглянула)))

У меня радость, великая вода наконец-то отступила)))

Р’РѕС‚ СЏ Рё думаю, может слишком быстро хожу, Р° РѕРЅРё РЅРµ успевают штабелями укладываться))) 

Привет!

При сравнивании результатов первой половины августа и сентября спорт увеличился на 438 минут!!! Процент высокоинтенсивных тренировок вырос с 11,25% до 24,6%

Я тоже мечатю о фитнес-центре.. Пока это невозможно с моей работой - я на ней 24 часа в сутки 7 дней в неделю.. � выходных мало и ненормированно.. Так что буду пока радоваться за тебя ии следить за результатами)