Спортивный выдался денек - зарядка, РґРІРµ тенировки РІ фитнес-центре, РїРѕС…РѕРґ РЅР° РјРѕСЂРµ  Видела себя РІ зеркало - то ещё зрелище, как РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ "РјРѕСЂРґР° красная такая"

Пошла убирать комнату

Ну почему выходные так быстро заканчиваются???

Ekaterinka19, тут на удивление близко - 10 мин быстрым шагом))) я правда такая простая как пять копеек, даже сменную одежду не взяла)))Хорошо ещё воду взяла - вся ушла в расход)))Ёщё не плохо полотенечко иметь)))

Меня РЅР° рецепшене сначала спросили РЅРµ студентка ли, Р° потом получив отрицательный ответ РІ школьницы записали . Это, конечно, вежливость Рё грубая лесть, РЅРѕ приятно. РїРѕРєР° металась РѕС‚ тренажора Рє тренажору поняла, что ещё блокнотик СЃ ручко надо, Р° потом подумала Рё решила составить план тренировки Рё РЅРµ париться СЃ подсчетами

Ekaterinka19,Sergotika, Приветик девчонки, рада что заглянули)))

По весу сегодня 83 (был отвес несмотря что сегодня второй день соленая рыбка), но завтра чувствую вся вода моя - сегодня уже 9-й стакан пью)))

Событие РґРЅСЏ - пошла РЅР° день открытых дверей РІ фитнес клуб, настроилась купить абонемент))) Р’ процессе познакомилась что Р·Р° зверь элипсоид , беговая дорожка Рё велотренажор. Завтра тоже бесплатно - планирую пойти РґРѕ Рё после РјРѕСЂСЏ (это СЏ ещё РЅРµ почувствовала как РјРѕР№ организм отреагирует - утро покажет, Р° РїРѕРєР° полна энтузиазма).

Привет) Вот и наткнулась я на твой дневничок) Как успехи с весом?))

Ю_Лия пишет 12.09.2014 в 22:42 (ссылка):

Сегодня словила себя на разглядывании Баунти. Сдава Богу вовремя очнулась от гипноза

Взяла отгул!!!! Вчера был не очень спортивный день,зато закупила сливы,сельдерей, брокколи и рыбку))) � выспалась, причем так долго по-моему и в отпуске не дрыхлавес порадовал, наверно спать очень полезно для похудения, завтра конечно такого счастья не будет - сегодня рыбка соленая в плане, но вода не беда, главное заниматься собой и потом увижу отвесики. Относимся к весу не как к приговору, а справочной информации(при знании всех переменных в уравнении каждый сам знает вода задержалась, вовремя не очистился организм или ты вчера не доработал).

Сравнительный анализ первой декады августа и сентября показал, что количество спорта увеличилось на 129 минут, а доля интенсивных тренировок возросла с 13.55 до 27.05 %. Ура!!!!! Динамика положительная)))

Эх, упустила я свои двадцать))) Зато такую жизненную позицию, как сейчас создается, ещё поискать надо)))

Ю_Лия пишет 08.09.2014 в 00:08 (ссылка):

Обожаю Бальзака!!!!

Привет! Я тоже к тебе заглянула) я смотрю ты тоже с чистого листа решила начать, какие мы Юлии постоянные

Успехов! Я надеюсь осень принесет нам стройность:)

Ekaterinka19,приветик)))

aikijin, спасибо, впредь буду знать))) Если пропала какая -то часть сообщения можно слева от сообщения нажать "�зменить" и дописать сообщение)))

Почему-то пропала вторая часть сообщения. Удаляйте все слева до хттп://ютубе.ком.... и тогда ссылка будет открываться

Р®_Лия, Вам нужно клинкуть РїРѕ этой ссылке. Откроется страница, РіРґРµ будет написано, что ссылка РЅРµ найдена. После этого, нужно кликнуть РїРѕ адресной строке, чтобы РѕРЅР° выделилась СЃРёРЅРёРј Рё тогда Р’С‹ увидите ссылку типа:  /community/

Если чесно, не ожидала сегодня отвесик (вчера чувствовала, что вода задержалась), но пронесло.

Ольчик, да я смотрела 5 серий, там всего 8.Они у меня уже скаченные, под настроение смотрю)))

Хорошо тебе поплавать!!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=weXMI70VL5s 

Олечка, у меня к сожалению ссылка не открылась, если можешь напиши название попробую поискать сама. Очень люблю шоу про преображение - смотрела после нашей версии американский,а также многие другие. Если тебе интересно потом напишу названия. Сейчас убегаю на море)))

Юля, привет!

РЇ РЅРµ смотрела эту программу, РЅРѕ тут наткнулась РЅР° похожее видео РЅР° ютуб. Очень меня поразило! Р’РѕС‚ ссылка. Девушка скинула почти 100 РєРі Р·Р° РіРѕРґ 

Взвешенные и счастливые. Стартовал 4-й сезон))) Меня на похудение вдохновил выпуск с Галочкой Борош, за что ей искреннее спасибо. �ногда думаешь, а вдруг какого -то события в твоей жизни не случилось? Вот уж поистине поворотный момент!!!

Юля, привет! Буду к тебе заходить. Мне нравится твой настрой!

Tatulja, РїСЂРёРІРµС‚РёРє, Сѓ меня 83,9, если честно каждый день поражаюсь Рё жду РїРѕРґРІРѕС…Р°. Аппетит РІСЂРѕРґРµ угомонился, Р° то набирала верхнюю границу РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° часам Рє 17, Р° потом водичку пила.

Юля, привет. Как Сѓ тебя дела? РќР° какой цифре сейчас   РЇ надеюсь завтра увидеть 84.

С новоселием !!!

Вот полностью и безоговорочно согласен!!!!

Ю_Лия пишет 03.09.2014 в 23:12 (ссылка):

Блин, написала какая я бедная, устаю, калории быстро заканчиваются))) � комп глюкнул. Вообщем это наверно знак нефиг жаловаться, иди паши

Ура, я удержала-таки этот отвесище)))Не ожидала, как говорят приятная неожиданность

Ekaterinka19, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ, решила РЅРµ продолжать старый, начать СЃ чистого листа)))

Привет, привет) 

СЃ Дневничком тебя!!! 

Всем привет. Решила завести новый дневник для самодисциплины, мотивации и новых знакомств. Вместе худеть намного интересней.

 Р’ первый раз похудела СЃ 111,6(12.12.2011) РґРѕ 85(12.08.2012) РєРі. РќРѕ удержать результат РЅРµ удалось - стрессы, смена должности...

Новый старт СЃ 1.06.2014 - вес  97,5 РєРі. Р’ес РЅР° сегодня 84,8 РєРі. Главное РЅРµ останавливаться)))