INNA-Z, значит днем мало ешь. у меня 6 приемов пищи) я вечером сытая, нет желания есть)))

Так и сделаю, пойду завтракать и пить чай.

Это да, вчера держалась на ночь не ела, у меня с этим проблема, день спокойно завтрак, обед, а вечером забываю, что ужин закончился, только и делаю подходы к холодильнику перед сном.

INNA-Z, главное - настрой)))

Вернулась из бесконтрольной жизнь, на сайт. Заболелела было на все на сайт, теперь вроде все наладилось, я снова в строю, с весом на сегодня 88,1 кг. ужасно я знаю, но настрой на позитив.

INNA-Z, ты где???

Вот приехала от мамы, по весу сразу видно, 89,0 кг. Все бы шло хорошо, если бы муж не предложил вчера купить пиццу, подкупил тем, что не надо готовить, с дороги устали. Ну вот, сегодня пожинаю вечернее обжорство. Планирую сегодня не расслабляться,считать коллории.

INNA-Z, я так к свекрови езжу, обязательно привес всегда.

Доброе утро!!! Настроение хорошее, разгруз выдержела 88,0 кг. правда не только молоко-чай употребляла, утром выпила кофе и съела одно печенье, вечером одно яблоко. Отвес очень радует. Сегодня едем к маме на выходные, думаю в понедельник придется снова начинать с чистого листа, у нее поправляюсь не только я, но и муж.

INNA-Z, я против разгрузов. Но тут каждому свое, кому-то помогает

Юйка, держись, хотя в твоем положении кушать надо, что бы ребеночек не голодал. А я сегодня решила сделать разгруз на молоко-чае, завтра отпишусь получилось или сорвалась.

INNA-Z, я во время 1 беременности из роддома вышла с добеременным весом. Сначала 7 кг скинула за токсикоз, потом набрала 16 кг, но после родов все скинула) Ребенок был неспокойный, в роддоме на руках его ночами носила. Потом за месяц скинула еще 4 кг. А дальше тупик(((

Сейчас сначала скинула 3,5 кг за токсикоз, а потом 6 кг набрала. Но еще почти половина беременности впереди, наберу много, особенно с моим зверским аппетитом)))

РЈ меня РІРёРґРёРјРѕ ребенок был против что Р±С‹ СЏ худела, РІРѕ время беременности РЅРµ было токсикоза. РљРѕРіРґР° лежала РЅР° сохранении насмотрелась как девченки мучаются, РѕС‚ токсикоза. 

Юйка, ты нормально держишься на поправляешься, я во время беременности набрала, 15 кг., а теперь расстаться с ними не могу.

INNA-Z, вот, и у меня та история. Мой смеется, что меня только дети заставляют худеть (я во время первого токсикоза на 7 кг похудела, во время второго на 4,5). А так меня ненадолго хватает, калории быстро перестаю считать. Занимаюсь тоже через пень колоду. Вот когда муж занимался, тогда и я занималась, за компанию у нас хорошо шло, один не хочет заниматься, но видит, что второй занимается и совесть просыпалась, тоже идешь и занимаешься... � ребенка надо бы с дества к спорту приучать

Даже руки опускаются, от критики.

Да мой тоже, не верит, говорит и толку, похудела к лету и опять набрала, а еще к маме когда ездим там она, нет говорит силы воли. Одни растройства от них.

INNA-Z, главное начать, там втянешься)))

Ты не пропадай, заходи почаще)

Мы тебе поддержку окажем. Без поддержки в постройнении никуда. Дома поддерживают? В меня вот муж не верит, от него одно расстройство. Потому в инете и ищу поддержку

Сегодня попробую заняться, подсчетом калорий, на сколько это получится не знаю

INNA-Z, не надо себя наказывать. Ну вот выпьешь на ужин чай и что? настроение улучшится? Будешь ходить злая и голодная. Съешь лучше салатик из овощей, можно немножко мяса к нему. � сытая и довольная будешь))) А главное много калорий не наберешь. Надо тебе начинать калории считать, так вес будешь держать в руках и позволять себе маленькие радости)))

Привет всем! Ну вот и вернулась я из гостей, как и думала привезла с собой привес, сейчас 89,5 кг. Как только употребляю алкоголь, сразу пропадает чувство меры в еде. Настроение грустное, сама на себя злюсь. Сегодня решила, на ужин только чай. А то как начала худеть, так только вес растет, уже перед собой стыдно.

Юйка, аватарку сменю, как только по весу в низ поеду, а пока это грустный поросеночек

�рина2007, можно просто скопировать и вставить (если в яндексе или контакте копировать)

INNA-Z, ну ничего, зато новый (вдруг за полцены оказался бы бракованым)))). А теперь есть стимул заниматься, незря ж деньги тратили)))

Я предлагаю сменить аватарку, плачущий фунтик не заряжает позитивом. А в постройнении позитив и позитивный настрой играют ОООчень важную роль)))

Юля, Сѓ нас вообще РѕРґРЅР° комната РІ РґРІСѓС… комнатной квартире, РЅРѕ РјСѓР¶ впёр, С‚.Рє. СЏ очень хотела.))) Хотя сейчас конечно места СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРіРѕ РЅРµ осталось, зато ребёнок РЅР° педали садится как РЅР° стул, хоть РєРѕРјСѓ то пригодился. РќРѕ, Р° то что РЅРµ дешевое увовольствие, это РґР°. РЇ ему говорила, что надо было РјРЅРµ сказать, Р° РЅРµ СЃСЋСЂРїСЂРёР·С‹ устраивать, РїРѕ объявлению Р·Р° РїРѕР» цены видела, девушка продавала.

INNA-Z, спасибо)

я бы тоже хотела тренажер дома))) но у нас однушка, да и недешевое это удовольствие)))

Юйка, Р° РјРЅРµ помогает крепкий чай,хотя очень люблю кофе, Р° шоколада СЏ объедалась молочного, который только помогает РїРѕРїСѓ отращивать. РЈ меня теже симптомы РЅРёР·РєРѕРіРѕ давления, РЅРѕ РЅР° этой неделе жизнь наладилась, вчера даже 20РјРёРЅСѓС‚ поездила РЅР° тренажере, РјСѓР¶ был доволен, что его подарок РЅРµ стоит без дела. Вес наместе, РѕРґРЅРѕ радует хоть РЅРµ растет. 

Сегодня пойду двоюродному племяннику подарок выбирать, планирую докупить комплект постельного белья, вчера купила ему одеяло из овечей шерсти. О дай мне сил, ужержаться на выходных от застолья))).

Юля, я вас поздравляю, с тем, что у вас будет малыш, это здорово, маленькие детки, такие хорошие, как ангелочки, на вашей аватарке)))

INNA-Z, шоколад неособо давление поднимает. Только если немного и сильно горький.

Сама страдаю пониженным давлением, так что проблема актуальна))) Мне только сладкий кофе помогает. Ну я просто сейчас беременная и горького кофе мне нельзя. А раньше Малекая чашка горького кофе и пара долек горького шоколада снимали основной приступ ( у меня от упавшего давления чаще всего слабость и жуткие головные боли).

Ну и свежий воздух и физические нагрузки помогают, но тут надо перебороть себя и заставить)))

Всем привет!!! Рада, что вы мне пишете и хотите общаться.

Miura. Я из Смоленска.

Грудью не кормлю и толком не кормила, молока толком не было. Моему ребетёнку уже 1год и 4 месяца, время быстро летит, кажется вот только беременною была,а уже сейчас пристает писать мешает)

Ограничиваю себя тем, что убрала сладкое, очень соленое, и не ем после 7 вечера,иногда грешу устраиваю разгрузочные дни на молоко-чае.

Рђ тут РІСЃРµ неделю, было РЅРёР·РєРѕРµ давление Рё сильные головные боли, СЃСЋРґР° РЅРµ заходила, РЅРµ было СЃРёР». РњСѓР¶ сказал, давление нужно поднимать шоколадом Рё крепким сладким чаем. РќСѓ СЏ Рё наподнималась, вес как был так Рё остался РЅР° месте Рё РІСЃРµ РёР·-Р·Р° шоколадки РІ день Рё так РІРµ 7 дней РѕРґРЅРёРј словом РЈР–РђРЎ. 

А тут еще а выходные планируем в гости к родственникам поехать, двоюродная сестра родила, переживаю как бы еще и не привезти с собой пару лишних кг.

INNA-Z, привет!

а сколько ребенку? Грудью кормишь?

INNA-Z пишет 07.10.2014 в 09:44 (ссылка):

Ограничивать себя в еде это как? какое у тебя меню? Ты просто вредности убрала или голодаешь?

INNA-Z, привет, с дневничком тебя.

РЇ тоже сижу РІ декрете СЃ ребенком, ему 11 месяцев, твоему малышу сколько? Как худеешь? Как успехи? Дома СЃ ребенком каждый день РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚, как день СЃСѓСЂРєР°, РЅРѕ СЃ помощью общения РЅР° сайте можно достичь хороших результатов, главное найти единомышленников, Р° РёС… здесь полным полнУдачи тебе!!!

Привет! Р’СЃРµ реально, РіРѕРІРѕСЂСЋ это тебе, как бывший человек слон, максимальный вес - сто РєРі! 

INNA-Z, привет. Ты из какого города?

88,7 РІС‡РµСЂР° старалась ограничевать себя РІ еде, хотя РЅР° тренажер так себя Рё РЅРµ загнала. Р� спала сегодня мало, всего 5 часов, чувствую себя как вялый огурец. РќРѕ сделала полезное дело, начала сшивать кардигад который связала еще месяц назад, РІСЃРµ СЂСѓРєРё РЅРµ дохожили.

Сегодня вес, 89,1

РќСѓ РІРѕС‚ прошло больше месяца, Р° СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ взять себя РІ СЂСѓРєРё. РўРѕР»СЊРєРѕ вечер наступает, СЏ Р·Р° тарелки СЃ едой Рё Рє телевизору. РќР° день рождение РјСѓР¶ подарил тренажер, поставила себе цель заниматься РЅР° нем через день, каждый день РЅРµ получается РёР·-Р·Р° моей лени.

Привет всем! Меня зовут �нна. Начну с того, что очень хочу похудеть, тоесть снова вернуть себе вид нормальной женщины, а не человека-шара. Здесь я не первый день, с начала этого года худела и избавилась от 12кг, послужило этому не столько правильное питание, сколько тот момент, что я заболела из-за приступов боли я не ела. Потом я все-таки решилась на операцию. О небесажизнь наладилась и я расслабилась, а тут еще лето отдых погода шепчет..., ну и я отдахнула по полной, т.е. на 10кг. живого васа сейчас мой вес 90кг. Вот теперь мне стыдно, не комфортно и я пришла сюда, за поддержкой, советами и просто за общением так как сижу дома в декретном отпуске,а это очень сильно расслабляет и за собой перестаешь следить.