|
|
|
|
|
Saika-s
Diet-Баллов: 8860
Сообщений: 2198
22.1.2015 17:56
|
Resh_ka, привет) сказали 3 месяца спорта на нулевом уровне и моя тупая башка
Выпьем за три 'Р' - распад, разрушение и рок. Куда бы мы без них делись?
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
22.1.2015 13:43
|
Resh_ka пишет 22.01.2015 в 12:02 (ссылка):
Coyote, какой вы однако душка...
Ты вроде уже по моим следам в одной теме отписалась. А что положено писать - не расстраивайся, это не жир, это вода? Срабатывает, во временнОм окне 3 дня. Но не полгода. Возьмется за себя - похудеет. Как это делать знает, оттого как со мной водилась, а это заразительно. Хотя есть абсолютные дуры, у них иммунитет, их ничего не прошибает.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Resh_ka
Diet-Баллов: 11218
Сообщений: 2836
Город: Москва
22.1.2015 12:02
|
Coyote, какой вы однако душка...
Ольга, 32/168
танцую, id=20441
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
22.1.2015 11:55
|
Saika-s пишет 22.01.2015 в 11:45 (ссылка):
Интро, привет! Спасибо:)
А вот и я. Я вешу больше 100кг, сама не поняла как... Но это факт. Я медленно но верно набираю кг.
Я так и не понял, что тебя заставило уйти с проекта где худели по 700/1000. Ведь у кого-то получалось, и всегда был вариант уйти на меньшее. Как минимум, на удержание. А у тебя ведь в итоге и этого не вышло.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Resh_ka
Diet-Баллов: 11218
Сообщений: 2836
Город: Москва
22.1.2015 11:48
|
ААААА!!!!
Что говорит гинеколог? эндокринолог?
как себя чувствуешь?
Ольга, 32/168
танцую, id=20441
|
Saika-s
Diet-Баллов: 8860
Сообщений: 2198
22.1.2015 11:45
|
Интро, привет! Спасибо:)
А вот и я. Я вешу больше 100кг, сама не поняла как... Но это факт. Я медленно но верно набираю кг.
Выпьем за три 'Р' - распад, разрушение и рок. Куда бы мы без них делись?
|
Интро
Diet-Баллов: 1467
Сообщений: 290
31.12.2014 13:17
|
Saika-s, с наступающим! Все неприятности оставим в этом году, а в новом будет всё хорошо и просто замечательно!
Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -
|
Маняша-ШЕБ
Diet-Баллов: 1739
Сообщений: 737
19.12.2014 18:32
|
Saika-s пишет 15.12.2014 в 09:34 (ссылка):
Resh_ka, привет! У меня была депрессия, я бросила тренировки. Совсем. Не знаю чем теперь заниматься, очень грустно, плакать хочется( Вечером вдруг оказалось совершенно нечего делать. Причин много, некоторые из них я озвучила в дневнике ранее, нет желания все это описывать... Вес соответсвенно растет, что не прибавляет уверенности в себе. Надо что-то с собой делать, планирую ближайшие две недели жесткий контроль калорий на настройках нулевой активности. Правда я продолжаю ходить в бассейн, мне кстати очень нравится, может в феврале взять 2 раза в неделю. В январе мы уезжаем на каникулы к бабушке.
Взвешиваться боюсь, реально страшно, потому что не влазию в прошлогодние колготки! Это ж просто (тут могу сказать только матом, так что воздержусь)
Маняша-ШЕБ, хорошо, что вернулась, уже видела твои отчеты! Молодец! Правда старый дневник так и не нашла( Правда сейчас уже мне неактуально(
А сейчас как твое душевное состояние?
Если продолжается нервотрепка, то похудение пойдет насмарку(будут постояные срывы).
Тебе нужно отпустить ситуацию(без выходных положений не бывает, выхода нет только из гроба).
Приводи свой внутрений мир в порядок, только тогда берись за себя.
Мария 26 лет. Рост 161 см. Вес был 80,хочу 47. Самара.
|
Saika-s
Diet-Баллов: 8860
Сообщений: 2198
19.12.2014 16:21
|
Resh_ka, да мне никогда и не нравилась! по сравнению с матизом моя семерка - корабль)
Выпьем за три 'Р' - распад, разрушение и рок. Куда бы мы без них делись?
|
Resh_ka
Diet-Баллов: 11218
Сообщений: 2836
Город: Москва
19.12.2014 12:46
|
жесть... но не сочувствую - имхо, матиз не машина)))
как самочувствие?
Ольга, 32/168
танцую, id=20441
|
Saika-s
Diet-Баллов: 8860
Сообщений: 2198
19.12.2014 10:08
|
Я из-за этих переживалок почти не ем... Надумали в итоге покупать машину в салоне... А там или нет машин, или подняли цены. Кое как уговорила себя купить таки матиз, приезжаем, а он такой маленький... Так грустно стало, и я не стала его брать! Тем более цена подскочила с 275 до 413 - ужас!
Выпьем за три 'Р' - распад, разрушение и рок. Куда бы мы без них делись?
|
froleva
Diet-Баллов: 2128
Сообщений: 185
17.12.2014 2:08
|
Saika-s, Машина требует денег (самый минимум: осаго, ТО, бензин, мойка), машину могут угнать/разбить, даже не на дороге, а на стоянке, делать каско на поддержанную машину - очень дорого и чаще всего просто не имеет смысла. Я поэтому не воспринимаю машину как вложение денег, наоборот это повышение своих расходов.
Наталья, 27 лет, рост 170 см, дочь 2 года
topic_id=51638
|
Resh_ka
Diet-Баллов: 11218
Сообщений: 2836
Город: Москва
16.12.2014 17:02
|
мне кажется, отличная идея, особенно если подержанную взять
Ольга, 32/168
танцую, id=20441
|
Saika-s
Diet-Баллов: 8860
Сообщений: 2198
16.12.2014 16:58
|
Resh_ka, я хочу машину купить, но муж против, по идее можно будет потом продать если уж очнь приспичит.
современка - контемп, она учится сейчас, заканчивает вуз на этом направлении
Выпьем за три 'Р' - распад, разрушение и рок. Куда бы мы без них делись?
|
Resh_ka
Diet-Баллов: 11218
Сообщений: 2836
Город: Москва
16.12.2014 15:50
|
а современка - это контепорари или эстрада?
чего с рублем делать не знаю, мы рублевые накопления проели уже почти, на остатки хочу на распродажах сейчас закупиться на год-два вперед... обувь, тряпке, детское. Остальное в баксах лежит, но все равно тревожно(((
Ольга, 32/168
танцую, id=20441
|
Saika-s
Diet-Баллов: 8860
Сообщений: 2198
16.12.2014 14:16
|
И еще вопрос насущный - что делать с рублем? боюсь не доживет он до нашего переезда в Москву, а валюту покупать сейчас как то еще глупее кажется, чем просто оставить как есть
Выпьем за три 'Р' - распад, разрушение и рок. Куда бы мы без них делись?
|
Saika-s
Diet-Баллов: 8860
Сообщений: 2198
16.12.2014 14:15
|
Resh_ka, вот сегодня на танцы пойду к сестре) у нее современка
froleva, а у меня в последнее время вообще никакого коридора не было. На нулевой активности дион насчитал 1760-2110
Выпьем за три 'Р' - распад, разрушение и рок. Куда бы мы без них делись?
|
froleva
Diet-Баллов: 2128
Сообщений: 185
15.12.2014 17:12
|
Saika-s, постепенно снижай калорийность, попробуй стабильно соблюдать по крайней мере старый коридор. Без срывов.
Наталья, 27 лет, рост 170 см, дочь 2 года
topic_id=51638
|
Resh_ka
Diet-Баллов: 11218
Сообщений: 2836
Город: Москва
15.12.2014 15:55
|
Я тоже не знаю, что со сладким делать. Как наркотик, блин.
А решение пока завязать с айкидо всячески поддерживаю)
Успехов с правильным питанием!
Ольга, 32/168
танцую, id=20441
|
Saika-s
Diet-Баллов: 8860
Сообщений: 2198
15.12.2014 14:03
|
froleva, а что мне делать? если я оставлю активность в настройках такую же как была, я буду продолжать набирать вес.
Из того что ты написала ем белый хлеб, макароны и самое главное сладкое - сладкое в большом количестве(
Выпьем за три 'Р' - распад, разрушение и рок. Куда бы мы без них делись?
|
froleva
Diet-Баллов: 2128
Сообщений: 185
15.12.2014 13:41
|
Saika-s,
Привет, если ты сейчас перейдешь на жесткий контроль калорий с учетом нулевой активности, то крайне велик шанс, что ты быстро сорвешься. Ты раньше долго не могла держать коридор калорий с учетом высокой активности. Как у тебя с качеством питания: ты ешь майонез, сметану, жаренное, сладкое, белое хлеб, макороны из муки высшего сорта, колбасы, сосиски, сладкие йогурты/творожки, полуфабрикаты, фастфуд, соки, сладкие газировки?
Наталья, 27 лет, рост 170 см, дочь 2 года
topic_id=51638
|
Saika-s
Diet-Баллов: 8860
Сообщений: 2198
15.12.2014 9:34
|
Resh_ka, привет! У меня была депрессия, я бросила тренировки. Совсем. Не знаю чем теперь заниматься, очень грустно, плакать хочется( Вечером вдруг оказалось совершенно нечего делать. Причин много, некоторые из них я озвучила в дневнике ранее, нет желания все это описывать... Вес соответсвенно растет, что не прибавляет уверенности в себе. Надо что-то с собой делать, планирую ближайшие две недели жесткий контроль калорий на настройках нулевой активности. Правда я продолжаю ходить в бассейн, мне кстати очень нравится, может в феврале взять 2 раза в неделю. В январе мы уезжаем на каникулы к бабушке.
Взвешиваться боюсь, реально страшно, потому что не влазию в прошлогодние колготки! Это ж просто (тут могу сказать только матом, так что воздержусь)
Маняша-ШЕБ, хорошо, что вернулась, уже видела твои отчеты! Молодец! Правда старый дневник так и не нашла( Правда сейчас уже мне неактуально(
Выпьем за три 'Р' - распад, разрушение и рок. Куда бы мы без них делись?
|
Resh_ka
Diet-Баллов: 11218
Сообщений: 2836
Город: Москва
10.12.2014 18:40
|
Ольга, 32/168
танцую, id=20441
|
Маняша-ШЕБ
Diet-Баллов: 1739
Сообщений: 737
10.12.2014 18:36
|
Превет Юля.
Вынужденна была уйти с сайта из-за проблем личного характера(уверяю лень тут не причем.) Теперь вернулась.
Как твои успехи в борьбе за стройность.
В моем дневнике ты написала мне что не нашла как я худела с 80 кг(ранее у меня был другой дневник, как его найти я выкладывала в своем новом). В новом дневнике я так же выкладываю все что я делаю, в том числе и спорт что я ем(подробно) и даю отчеты по весу и объемам. Если кому-то интересно милости прошу. И уже исходя из этого делаю выводы- тут я молодец, а там не очень.
Да и не так важно с какой отметки человек начинает худеть. Лично я брала на вооружение записи тех девочек у кого видела конкретные результаты, потом уже примеряла на себя подходит или нет.
Главное иметь желание такое чтоб пар из ушей валил. Вот тогда и всю нашу лень матушку прогоняем и свои привычки да и вкусовые пристрастия начинаем менять.
Мария 26 лет. Рост 161 см. Вес был 80,хочу 47. Самара.
|
Saika-s
Diet-Баллов: 8860
Сообщений: 2198
25.11.2014 9:59
|
Страшный анализ не подтвердился. Я очень рада, теперь б. можно отложить, не думать пока об этом. Наверное оно уже пора, но как мы тогда сможем переехать)) Все ради мечты.. Причем не моей, ну и что, муж очень хочет переехать. Можно спокойно худеть)))
Выпьем за три 'Р' - распад, разрушение и рок. Куда бы мы без них делись?
|
froleva
Diet-Баллов: 2128
Сообщений: 185
22.11.2014 1:29
|
Я не совсем понимаю, чем диета отличается принципиально от правильного похудания с подсчетом калорий. Суть любой диеты в итоге сводится к меньше сьесть и разрешены на диетах обычно как раз продукты правильного питания. Из минусов можно есть ниже нормы сильно и не замечать этого, что приведет к замедлению метаболизма, плохому самочувствию и проблемам со здоровьем. Можно наоборот переедать. Но в любом случае, если закончить диету и просто вернуться к старому питанию, вес не может ни вернуться назад. Потому что не просто же так он образовался изначально. То есть даже теоретически после диеты надо например есть не больше x калорий, но такого навыка у сидящих на диете нет. Зато есть усталость от жестких ограничений и желание организма вернуть потраченное.
Saika-s пишет 21.11.2014 в 09:15 (ссылка):
Вот кстати по поводу правильного/неправильного похудения. В групе одной в вк состою, так там много девочек с большого веса похудели, и сейчас такие стройняшки, причем ни одна не худела правильно, все диетами, вес держат. Может мы все таки заблуждаемся по поводу того, что диеты - это плохо?)) Хотя конечно нкп не для меня че уж там
Наталья, 27 лет, рост 170 см, дочь 2 года
topic_id=51638
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
21.11.2014 12:33
|
Resh_ka пишет 21.11.2014 в 12:16 (ссылка):
кое-кто верит, если правила жестче, соблюдать их легче
ну-ну, ога-ога
(это я про диетчиц)
Они просто знают, что легче соблюдать жесткие правила после жесткого же зажора до отрыжки. Так и худеют наскоками. У кого в результате таких экзерцисов результирующая ползет вниз, у кого вверх. Вот первые и объявляют себя довольными своими методами. Вторые молчат и завидуют первым.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Resh_ka
Diet-Баллов: 11218
Сообщений: 2836
Город: Москва
21.11.2014 12:16
|
кое-кто верит, если правила жестче, соблюдать их легче
ну-ну, ога-ога
(это я про диетчиц)
Ольга, 32/168
танцую, id=20441
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
21.11.2014 10:49
|
Saika-s пишет 21.11.2014 в 09:15 (ссылка):
Вот кстати по поводу правильного/неправильного похудения. В групе одной в вк состою, так там много девочек с большого веса похудели, и сейчас такие стройняшки, причем ни одна не худела правильно, все диетами, вес держат. Может мы все таки заблуждаемся по поводу того, что диеты - это плохо?)) Хотя конечно нкп не для меня че уж там
А где гарантия, что они все не врут? Притом достаточно ведь соврать одной, другие начнут подтягиваться чтобы не отстать. На а насчет фотографий - выкручиваются кто как может. Кто их местами по датам меняет, у кого в знакомых продвинутый пользователь фотошопа. Уж извини, человеку свойственно казаться лучше.
Неужели тебе примеров дионовского вранья было мало? Притом врут ведь не только по килограммам, в основном по методам. Приучают ведь с ящика. Возьми растиражированные на всю страну примеры похудения на шоу, или Воловичевой и Бородиной на Доме2. Они потом книжки про свое похудение пишут, семинары проводят 5 тыров за посещение. Где говорят благоглупости. А как они худели, представь сама. Не на огурцах же. Какой после этого спрос с девочек ВК?
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38905
Сообщений: 8509
21.11.2014 10:35
|
Saika-s, Юль, если ты на правильном питании не можешь пока похудеть? думаешь диетами будет легче?! а потом ими же держать вес? сомневаюсь...да и большинство худеют такими экстремальными диетами....я думаю, они не стоят потом проблем по женски, с волосами, зубами и т.п.
Я ни разу в жизни не придерживалась диет и голодовок! только правильное питание)
Да, тяжело, да, долго..но НАДО)
И сейчас, хоть результат есть, но балду гонять не приходится! тренажерка+питание!
Если вернуться к прежнему образу жизни, да я эти 20 кило месяца за 3 обратно наберу!
Я себя сейчас ни в чем не урезаю, но и конфетки, печеньки, копчености, фастфуды и все что вкусненькое приходит в голову стараюсь либо вообще не употреблять, либо совсем по минимуму) Понимаю, что это все мусор, который не нужен организму, но тяжело.
22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Saika-s
Diet-Баллов: 8860
Сообщений: 2198
21.11.2014 9:15
|
LirikaN, привет! я надеюсь с гинекологией скоро все узнаю, в следущий вторник узи, я очень надеюсь что все будет хорошо... Да, конечно читай, жалко что ли))))
Вот кстати по поводу правильного/неправильного похудения. В групе одной в вк состою, так там много девочек с большого веса похудели, и сейчас такие стройняшки, причем ни одна не худела правильно, все диетами, вес держат. Может мы все таки заблуждаемся по поводу того, что диеты - это плохо?)) Хотя конечно нкп не для меня че уж там
Выпьем за три 'Р' - распад, разрушение и рок. Куда бы мы без них делись?
|
LirikaN
Diet-Баллов: 1883
Сообщений: 181
20.11.2014 17:54
|
Saika-s, привет! Наткнулась на твой дневник - прям один в один с меня списано. Даже по поводу гинекологии - такое впечатление, что я знаю, о каком диагнозе ты говоришь, мне его в прошлом году ставили. Подпишусь на тебя, если ты не против? Тебя очень приятно читать)
Дневник с очень вкусными фото:) Заходите!
/community/post.php?topic_id=53960
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
20.11.2014 11:09
|
Saika-s пишет 20.11.2014 в 09:44 (ссылка):
Кстати, Койот, а тебе не надоело, что тебя везде чмырят?) Не ну действительно, пара дневников всего, где к тебе норм относятся
А это уж мне предоставь решать. Я ж тоже разбираюсь, где нормальный человек зачмыривает (чего по факту не наблюдается), а где нарцисс. Ну и насчет пары дневников. Тебе никогда не приходило в голову, что человеческий материал тоже по качеству различается?
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Saika-s
Diet-Баллов: 8860
Сообщений: 2198
20.11.2014 9:44
|
Для меня сейчас не имеет значения худеть быстро или медленно, быстро я никогда даже не пыталась, сейчас у меня другая проблема - вес катастрофически ползет вверх! В июне был 93, а сейчас потихоньку болтается возле 95....
И теоретически все вроде бы понятно, что нужно делать, но почему то не работает
Ну а сейчас вообще 96,3
Кстати, Койот, а тебе не надоело, что тебя везде чмырят?) Не ну действительно, пара дневников всего, где к тебе норм относятся
Выпьем за три 'Р' - распад, разрушение и рок. Куда бы мы без них делись?
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
19.11.2014 21:49
|
froleva пишет 19.11.2014 в 18:23 (ссылка):
У Кобыляцкой все вообще мрачно. Если один раз поправилась до X килограмм - организм всегда будет хотеть есть как будто он весит X килограмм, а не X-Y как весит сейчас. Если один раз сидела на низкокалорийной диете - значит организм всегда будет помнить навык снижения энергозатрат до этого до этого минимума. С ее точки зрения метаболизм полностью никогда не восстановится обратно.
Я это объяснял на днях в 2 ЛЖ. В одном меня зачмырили оттого как по моим объяснениям у хозяйки самые мрачные перспективы, в другом идею поприветствовали оттого как перспективы оказались самыми радужными. Просто там столкнулись две разные методики похудения, с разными скоростями. Насчет Х килограмм еще раз повторяю для тебя: если эти Х кг набрались медленно и плавно (а так обычно и бывает), у человека возросло количество жировых клеток. Потом он спохватился, быстро дохудел до своего прежнего веса, но клеток ведь осталосьт повышенное количество. И они наполовину опустошились. И хотя вес уже нормальный, они требуют пожрать. И рано или поздно мозг уступит. Это как из вашей поговорки очнулась когда запивала шоколадку борщом. Это он квази отключался когда шоколадка поедалась. Так и должно быть. И организм не успокоится, пока жировые клетки не заполнятся жиром полностью. А это и есть уже бывший вес Х. Т.ч. Кобыляцкая права - ТАК худеть бесполезно. А худеть надо так, чтобы жировые клетки уменьшились в количестве до первоначального, тогда оставшиеся будут заполнены жиром по норме и не будут вякать. И всем будет хорошо - и человеку и его жировым клеткам. Но для этого худеть надо не быстро, а медленно. Тогда клетки будут отдавать жир на питание по одной, а пустые оболочки за ненадобностью съедятся организмом. И после похудения некуда будет укладывать жир. Соответственно есть шанс сохранить вес. Как и вновь набрать. Но выхода уже 2 - а это лучше, когда только набрать без вариантов.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
froleva
Diet-Баллов: 2128
Сообщений: 185
19.11.2014 18:23
|
У Кобыляцкой все вообще мрачно. Если один раз поправилась до X килограмм - организм всегда будет хотеть есть как будто он весит X килограмм, а не X-Y как весит сейчас. Если один раз сидела на низкокалорийной диете - значит организм всегда будет помнить навык снижения энергозатрат до этого до этого минимума. С ее точки зрения метаболизм полностью никогда не восстановится обратно.
Наталья, 27 лет, рост 170 см, дочь 2 года
topic_id=51638
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
19.11.2014 18:00
|
Saika-s пишет 19.11.2014 в 12:53 (ссылка):
Да меня вообще очень легко за собой повести)) я вчера почитала статьи и чуть сразу же книжку не купила. А может и куплю, женщина интересно пишет
Да понимаешь, все эти духоподъемные книжки пока читаются, вдохновляют. А потом как-то отпускает. Ну и слава Богу, оттого как хороших и полезных среди них мало. Кого ни почитай, все становится ясно, остается только следовать советам и похудеть. И вот тут-то и засада. Ни одна из этих книжек при всей правильности слов не дает хоть какой-то вразумительной методики. В основном все квази вот это полезное, его в меру, а вот это вредное, его совсем нельзя, или только по большим праздникам с последующим покаянием. В основном все отдается на откуп самой худелке, и тогда и виноватой оказывается сама, притом при массе запретов которые безусловно нарушаются оттого как соблюсти их невозможно, и будешь себя чувствовать виноватой.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Saika-s
Diet-Баллов: 8860
Сообщений: 2198
19.11.2014 16:17
|
"Еда с высоким содержанием сахара в детстве перепрограммирует метаболизм на ожирение'' - таков вывод исследователей из университета Баффало.
В эксперименте, крысята, корм которых содержал много сахара, не могли похудеть в зрелом возрасте, несмотря на значительные ограничения в еде.
Исследователи полагают, что излишек сладостей в раннем возрасте переустанавливает метаболизм: повышенный уровень инсулина и других гормонов регуляции аппетита становится нормой - и вот - ожирение уже сидит в засаде и ждет своего часа.
И если вскормленный сладостями, повзрослевший индивидуум все же худеет при помощи ограничения в еде и увеличения физической нагрузки, то новые метаболические параметры подавляются, но не стираются совсем - на что указывает уровень гормонов и работа гипоталамуса (мозгового центра контроля аппетита)
Блин
Интересно, но уж больно все нерадужно!
Выпьем за три 'Р' - распад, разрушение и рок. Куда бы мы без них делись?
|
froleva
Diet-Баллов: 2128
Сообщений: 185
19.11.2014 14:13
|
Ты про Кобыляцкую? Я купила обе ее книги в электронной версии. Если честно ожидала большего. Систематизированно описываются уже известные вещи. Но все равно не жалею о покупке.
Мне Зожник очень нравится. И статьи там интересные. И постоянно публикаются истории девушек, которые очень вдохновляют. Благодаря нему узнала о FitSeven, там тоже нашла интересные посты, но не хватка времени пока не поизволяет больше изучать материалы с сайта. Но мне реально очень интересно все это читать.
Saika-s пишет 19.11.2014 в 12:53 (ссылка):
Да меня вообще очень легко за собой повести)) я вчера почитала статьи и чуть сразу же книжку не купила. А может и куплю, женщина интересно пишет.
Наталья, 27 лет, рост 170 см, дочь 2 года
topic_id=51638
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38905
Сообщений: 8509
19.11.2014 13:03
|
Saika-s, так вот дела все в этом "бросаю". Может тебя просто все устраивает??
Хорошая фигура - это труд! Причем ежедневный! Не бывает так, что выпьешь волшебную таблеточку и она все сделает за тебя, тут надо стараться самой) И чтобы потом удержать результат - нужно самой пройти весь этот путь.
И путь этот будет долгим...но и получив, результат нельзя уходить во все тяжкие и возвращаться к вседозволению! Не бывает разовой диеты - потом придется такого питания придерживаться всю жизнь.
Я блин очень люблю пожрать. Но я не хочу быть толстой - так что приходится выбирать и каждый раз делать выбор в пользу правильных продуктов, отказа от тортов, пирожков и прочей дребедени)
Когда-то потом легче не будет, и когда вот похудеешь тоже легче не будет) Это факт!
Не знаю, конечно, но мне кажется мотивацию и толчок нужно искать в себе, а не в каких-то других источниках. В первую же очередь это нежно делать для тебя) Почитать литературу - чтобы научиться правильно питаться и не ущемлять свой организм в чем-то - это да) А вот как толчок и чтобы не бросать, боюсь, это не поможет(
22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|