Saika-s пишет 13.10.2014 в 11:03 (ссылка):

Так и сейчас ведь ничего не идет. Работай над собой, ищи причины.

Coyote пишет 13.10.2014 в 09:56 (ссылка):

а смысл врать? хотелось бы конечно как то так себя утешить, но сам понимаешь, это не отмазка

Coyote, какого проекта то? твоего? у меня же не получалось

Saika-s пишет 13.10.2014 в 09:26 (ссылка):

Так тебе и не надо ведь. Только чего как ушла с проекта, набирать стала? Надо было держать, это проще всего. А там освоиться, оглядеться и дальше решать, чего надо а чего не надо. Есть же методика железного удержания веса. Калоши надо считать, да. Так их много будет, нет проблемы, хватает и на пироженные и на винцо.

Saika-s пишет 13.10.2014 в 09:11 (ссылка):

Да не переживай ты. Многие врут. Се человек.

Р° вообще РјРЅРµ ужасно скучно РЅР° РґРёРѕРЅРµ, даже тебя, Coyote, читать уже неинтересно

наверное нужно пытаться худеть, но я уже не могу

Куда не зайду везде все худеют, сплошные отвесы, а у меня черти че... Как с этим справиться то даже не знаю. � погода мерзкая сегодня

froleva пишет 11.10.2014 в 22:19 (ссылка):

Момент истины в выделенном. �менно что скачок (селедка, вино) в полтора кг прибавят 200 граммов недельных по среднему арифметическому, а вот по медиане нет. Оттого и считается что медиана робастнее. Что нам худельцам и надо, оттого как помогает отличить селедочный привес от калорийного. тут меня упрекали что я постоянно отсылаю к гуглу. �справляюсь:

Робастный

Чего и надо: убрать помеху. Вроде как в телевизоре пошла помеха - ты чего делаешь? Крутишь антенну, поднимаешь повыше, выключаешь электродрель. Кароч, устраняешь помеху на корню или сводишь ее влияние к минимуму. А тут метод устранения помехи расчетный, математический. А среднее арияметическое помеху не устраняет, оно ее разбрасывает по неделе. Это вроде как ты подписалась чтобы в телевизоре вместо одной короткой сильной помехи на 1 минуту шла помеха послабее но 7 минут. Это вместо того чтобы устранить ее напрочь.

Впрочем, что с тебя взять.

froleva пишет 11.10.2014 в 20:54 (ссылка):

Ты подпись по весу март 2014 - 69 кг обновить не можешь? Там и разговор про дебилизм продолжим. А так без данных трудно.

Saika-s, Так как вес изменяется постоянно РІ течении РґРЅСЏ Рё зависит РѕС‚ кучи вещей, то РЅР° него ориентироваться лучше вспомогательно, чтобы ловить общий тренд снижении или увеличения веса или плато. Р� тут средне арифмитический вес тебе точно также прекрасно покажет тренд. Если сравнивать средний арифмитический вес Р·Р° неделю Рё средне медианный, то РѕРЅРё совсем РЅРµ сильно Р±СѓРґСѓС‚ отличаться. Экстра полтора килограмма РІ РѕРґРёРЅ день прибавят 200 РіСЂ Рє среднему весу Р·Р° неделю. 

froleva, привет, Наташ! Я тут думала дней 10, что беременна и все это время совсем забила на питание, как результат никакого взвешивания и "ну теперь то точно можно". Ну с чего я взяла, что можно? Глупые мысли. Ну а теперь, когда пришли кд, так вообще депрессия, задержка была 11 дней. Не знаю с понедельника может снова начну взвешивания там, калории считать, то да се( уныло так.

Рђ Coyote, прав РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ медианы, РІРѕС‚ смотри. Допустим наела СЏ РІ воскесенье вечером РЅР° ночь рыбы соленой Рё привесило 1,5 РєРі, ты представляешь какой скачок РїРѕ среднему это даст

Правда МФ к сожалению только для "железных человечков"

froleva пишет 11.10.2014 в 16:34 (ссылка):

Ну и чего бы тогда на МФ изобретали оценку по медиане или другой мере, если бы разница не принципииальна была. Ты мозги подключай и изучай матчасть, в чем там нужда была именно так сделать, а не иначе. Мало ли что тебе блазнится по своему невежеству. Я вот тоже до сих пор думаю что земля на 3 китах плавает.

Лучше каждй день взвешиваться Рё ориентироваться РЅР° средний недельный вес. Что именно считать средним весом Р·Р° неделю: среднее арифмитическое или среднее значение как РЅР° РњР¤ - РЅРµ принципиально. 

Вес растет, непонятно почему

12 дней до семинара, надо схуднуть

1/12 93,3

У меня паника

1. что-то с весом

2. задержка 8 дней

3. сделала тест - не ни фига

Не понимаю я эти весы. Вот вчера весь день была паинькой, даже на тренировку сходила. Откуда привес в 3,5 кг? Не, ну это же невозможно. Значит весы врут, давно уже думаю их поменять, покупала ведь самые дешевые.. под моей тушей немудрено сломаться

ну или взвешиваться раз в неделю как выход

Coyote, может я и живу в провинции, но все таки он на российском рынке более 10 лет, я помню сколько шороху он понаделал тогда, когда мне это вообще было неинтересно, помню этих женщин со значками "хочешь похудеть, спроси меня как". потом вдруг все это подевалось, и снова возрождение, но начиная с прошлого года. с чего бы это? неужели они думают, что люди позабыли все?

Saika-s пишет 02.10.2014 в 13:16 (ссылка):

Он никогда никуда и не пропадал. Гербалайф - самый активный спонсор Конгресса диетологов РФ. Так вот.

Р�нтересно, почему так активизировался гербалайф? РЎ прошлого РіРѕРґР°, РґРѕ этого РЅРµ видела таких активных сторонников. РџРѕРґС…РѕРґСЏС‚ просто, РЅР° пару РјРёРЅСѓС‚, дам подарок, ответьте РЅР° пару РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ, задают РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ Рѕ правильном питании Рё записывают РЅР° бесплатную консультацию. РЇ еще РІ прошлом РіРѕРґСѓ сходила, тогда подарков РЅРµ было еще, так что что там РЅРµ знаю) 

Далее у меня как то было время, так уж удачно сложилось, и я пошла. Там меня взвесили, сказали что у меня там с процентным соотношением жировой, мышечной массы, сколько воды и т.п. Сказали, что нужно худеть, а то я не знала. Потом подсунули альбом с фотками, кто как у них похудел. Предложили пройти курсы у них, 2 к всего стоило, ну думаю недорого, может для стимуляции пройду:)) а потом начали рассказывать про полезные добавки гербалайфа, я все поняла и решила сматывать удочки) Так после этого встречаю их теперь на каждом углу, неужели есть еще люди, покупающие гербалайф?

как ни странно вес все еще идет вниз. 89,3... да уж

Позвонили сейчас с Борменталя, с дуру отправила заявку на кастинг бесплатного похудения. Сам кастинг шел в разрез с работой по времени, поэтому не пошла. Так они теперь мне названивают и свои услуги предлагают) Ну я уверена, что ничего нового там не узнаю! Зачем мне вы? Прямым текстом сказала.

Как РЅРё странно 89,4... Хотя РѕСЃРѕР±Рѕ ничего РЅРµ делала. Просто стараюсь РЅРµ есть РЅР° ночб Рё РЅРµ объедаться, Р·Р° назначенную самовольно калорийность 2000 постоянно выхожу. 

Вчера было все хорошо, просто отлично, пока я не решила разлениться и не пойти на тренировку, все пошло поехало, вся еда оставленная мамой пошла в расход.. такая безвольная скотинка. а ведь обещала сенсею, что к следущему его приезду похудею.. ага щаззз..

Да и все системы на мне ни фига не работают, только подсчет калорий, в который раз убеждаюсь, но хочу вечно попробовать что-то еще

у меня за 10 дней чего только не было.

было 2 торта, блины, та самая колбаса, кондитерские колбаски, деревенская сметана, плов, котлеты, ящик вафель в шоколаде (может забыла что...)

но было и отварное мяско, супец щавелевый. самое обидное, что все так вкусно, но к середине недели у меня заболела поджелудочная. нельзя мне так питаться(

у меня мама мужнина уехала, слава богу, теперь можно спокойно худеть. вес - хз, интересно поправилась я за эту неделю с огромным количеством еды?

Saika-s, Закончился и переехали. Понадобилось еще какое-то время морально собраться с силами, что начать снова заниматься по видео. С питанием пока беда. Привыкла за лето есть гораздо больше, чем следует.

froleva, ого! привет! как там ремонт?

Привет

РЎ покупками)  Р� молодец, что РЅРµ сдаешься. 

у мамочки был день рождения, ей надарили кучу цветов! пока они с папой в �талии, я забрала из дома одну корзиночку)))

Приветики! Я тут видимо в зажоре не зажоре была, не знаю, но вес 92!

Плюнула на все, закупила "толстых вещей", ибо реально старое ничего не налазиет, так будет проще худеть, зная, что одеться нормально я все равно могу. �стратила свой подарок день рожденьческий. Купила: пальто (не могла купить 2 года, думала, что я ж худая буду, зачем мне пальто огромного размера.), брюки ну просто за смешную цену (300), 2 майки с рукавом 3 четверти (260 - за две). Еще одни штанишки (теплые), длинный пояс, (старый давит), полукофточку-полурубашку (сейчас я в ней:), 5ро колготок моих любимых в calzedonia это обошлось мне в немалую сумму 1200 р, притом что одна пара при покупке 5ти бесплатна. � еще два теплых вязанных свитера. Описываю, чтоб все поняли, затарилась я конкретно... �стратила около 7кило рубликов и все на одежду большого размера! Вот. худеть надо.

Сейчас дома Сашина мамочка, я пытаюсь бороться с до отказа забитым холодильником, пытаюсь выбирать более менее полезное. Калории не считаю, думаю может пойти от обратного? С другой стороны зайти - со стороны спорта! Я же сейчас так мало тренируюсь - хз почему!! Так вот питание буду регулировать по наитию, калории не считаю. Но хожу на тренировки 4 раза в неделю как раньше, а потом, я уверена и желание считать подтянется!

Блин я жир... я такой жир. Не могу надеть ни одной осенней вещи. У нас уже холодно и все мало

бедные калории =))) кругом обман)))

КАК ОБМАНУТЬ КАЛОР��

Я - совершенство!

Р�штарка, РјРЅРѕРіРѕ жрать РґРѕРјР° С€СѓС‡Сѓ! РІРѕС‚ РѕРЅР° http://dieta-doma.com/

правда вчерашний план слегонца распался, а я снова накосячила.

сегодня питание такое:

Завтрак: йогурт питьевой + 2 печеньки

Обед: кабачки с курицей запеченые

Ужин: гречка + те же кабачки с курицей

Зачем она мне нужна та диета, да примерно составленный рацион оттуда иногда беру

Saika-s, а что это за диета-дома?

Снова и снова возвращаюсь к идее придерживаться питания "диета-дома". Сама адекватно все таки составить не могу. Вчера вот вечером сварили пельмени на обед на сегодня, но пока они лежали остывали, я не выдержала и съела их, и мне очень было стыдно, что решила не взвешиваться. Такой капец. А в итоге на сегодня у меня пустая гречка (просто потому что больше ничего не было дома), ну и я решила разгружаться. А если бы попила кефира допустим вечерком, сегодня тоже было бы все ровно. Вот ведь самовредительство.

Надо купить рыбки и наготовить на завтра. Будет и на обед и на ужин)

Примерное меню на завтра

Завтрак

Творог 120 Яйца куриные 100

Обед

Рыба 220 Гречневая каша 150 Фрукты 200

Ужин

Рыба 270 Брынза 60 Сок томатный 330

Перекус

Черный шоколад 20 Ряженка 2.5% 330

Сегодня типо разгруз, правда забыла взвеситься

Разгруз на пониженной калорийности - питание до 1200 ккал

Saika-s,  РѕС‚весы мотивируют) СЏ например как РёС… вижу  СЃСЂР°Р·Сѓ такая бодрая становлюсь)