Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Золотые правила, изменяющие меня к лучшему!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Золотые правила:

1. Выпивать не менее 1,5 литра воды в день.

2. Не есть на ночь, последний прием пищи до 19:00.

3. До 16:00 можно есть все, но в меру.

4. На ночь выпивать стакан кефира с овсянными отрубями.

5. Не употреблять сахар и белый хлеб, сахар заменяем медом, а белый хлеб - черным.

6. Принимать витамины.

ссылка

Послать личное сообщение

Мои параметры на сегодняшний день :

вес 79 кг

Ог 94 см

От 81 см

Ож 96 см

Об 105 см

Он 61 см

ссылка

Послать личное сообщение

Алена, 27 лет, замужем имею двоих очаровательных детей. Решила внести в свою жизнь свод правил и выработать их в привычку. надеюсь все получиться. И так начнемс...smile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.