и куда это мы пропали??)) наверное , жрешь там сидишь втихушку)) ( как я )

Аня, им не объяснишь... Они ответят, один раз можно и все такое... Эту тему лучше не поднимать... Женщины там совсем не маленькие и не молоденькие... А с бабушкиным взглядом накорми ближнего своего и точка....

Померила сегодня платье, которое хочу одеть на вечер. В начале лета в талии оно было в обтяжечку... Молнию сама не могла застегнуть.... А сейчас оно стало намного свободнее!!!! Скоро платье новое придется покупать!!!!

Вес с утра уже 63 кг!!!! Если бы не рулетики и вчерашнее хомячиство, то наверное бы отвесик поболее был))))

20 было 64,5 кг

21 было 63,9 кг

Победа на моей стороне!!!! Тенденция избавления последствий баловства пива с селедкой скоро сгинут из моего организма!!!! Ещё килограмчик и вернусь к уже достигнутым результатам догреховного периода))))

Если не нагрешу!!!!

Нифига_ни_фея пишет 22.08.2014 в 09:39 (ссылка):

 РњРЅРµ проще вообще РЅРµ пить, чем полюбить)))) Р� вечером РЅРµ собираюсь... Водичку сыну РІРѕР·РјСѓ Рё будем СЃ РЅРёРј потягивать, лишь Р±С‹ компотные углеводы РЅР° ночь РЅРµ напить))))

Нифига_ни_фея пишет 22.08.2014 в 09:38 (ссылка)

 РђРЅСЋС‚Р°, Р·Р° такое РІ той компании РЅР° меня очень Рё очень сильно обидятся... Пойдем Рє тетке мужа... Где выпить любят Рё пожрать... Рђ что самое ужасное заботу СЃРІРѕСЋ проявляют закармливанием... Р СѓСЃСЃРєРѕРµ гостеприимство, мать его.. Проще положить что-либо СЃРѕ стола Рё размазать РїРѕ тарелке Рё выйти Р·Р° сынулей бегать)))) Часик РїРѕСЃРёРґРёРј Рё свалим... РўРёРїРѕ ребенка нужно мыть, кормить Рё спать... Р� так СЃРѕ свекровью терки были капец... Сейчас СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ, РЅРѕ РІ тихом омуте черти водятся... Рђ отказ РѕС‚ ихней заботы РІ РІРёРґРµ закармливания оскорбляет...

Хотя есть вариант... У сына дисбактериоз... Сисю сосет... Следовательно, ничего жирного и вредного))))

я тоже раньше не любил асухое вино. Да и щас не особо. Я шампанское люблю и пиво) Но выбирать не приходилось. Пришлось полюбить)

Брюн,я Аня.

когда я худела первый раз, как назло навалились тоже всякие Дни рождения и пару путешествий...

Я обычно приходила со своей бутылкой сухого вина и просила сырную нарезку и овощи без масла и соли. Привесов не было)

Нифига_ни_фея пишет 21.08.2014 в 21:02 (ссылка):

 Р�Р· затяжного зажора вообще сложно выйти... Покрайней мере РјРЅРµ... РћРґРёРЅ день держишься, второй, Р° РЅР° третий месячный зажор Рё так РІСЃРµ РїРѕ РєСЂСѓРіСѓ... Месяц назад умерила СЃРІРѕСЋ страсть Рє еде путем замены конфет РЅР° больший прием пищи. РЎ чаем конфетки-печеньки просто РЅРµ лезли. Это учитывая прошлый опыт, РєРѕРіРґР° начинала ограничивать количество еды, заканчивающееся паническим забиванием желудка...

Вот завтра предчувствие, что питание нормализуется. Верю в это всем своим телом, желудком и мозгом...

РќРѕ опять завтра вечером РЅР° юбилей поедем ближе Рє 7 вечера... Надеюсь РЅРµ наброшусь РЅР° еду... Это всего лишь источник энергии, Р° РЅРµ источник удовольствия. Планирую только РјСЏСЃРѕ Рё овощи.. Надеюсь будет что-РЅРёР±СѓРґСЊ РЅРµ слишком вредное.  РћС‚ торта точно откажусь.

Кстате, как тебя зовут?

Нифига_ни_фея, полностью согласна!!!! Противница алкоголя, но иногда просто бзик.... Захотела и точка... А тут предложение... Вообще все ещё сынуля сисю посасывает... Стараюсь ничего вредного не употреблять... Кстате, селедку с апреля месяца не ела.... Вот и соскучилась... До беременности чуть ли не каждый день ее хомячили)))) А алкоголь был последний раз на новый год!!!!

Сынуле готовлю всегда без соли. Одно время, когда с газиками мучились и первые прикормы ели с ним одно и тоже: кашки без соли, овощи, мясо. Даже привыкла... Сейчас приготовлю, мне нормально, а муж в еду полсолонки высыпает...

Была у меня как-то раз такая ситуация... С ночными зажорами никак не могла справится. В один прекрасный вечер мне жутко захотелось селедки. Что бы преодолеть эту прихоть сначала съела фрукт, потом ещё что-то и ещё... Опомнилась и с чувством удовлетворения, что доела банку селедки в масле (пресерву)... Сразу же бы взяла ее, не было бы всего остально очень калорийного и ненужного моей потребности...

Поэтому, каких-либо запретов себе не ставлю... Будет ещё хуже...

Кстате, сухое вино и мартини вообще не могу пить... Не лезет... Сразу переключаюсь на еду... Без превращения закуски в еду было только с пивом и шипучкой, и то с теми, что приятны на вкус... Хотя один раз мне понравилось красное сухое вино Nero d'Avola. Но больше оно не встречалось.

Брюн,когда худеешь лучше никаких селодочек с пивом...

максимум сухой мартини или вино сухое с сыром и оливками!!! больше никакого алкоголя и тем более , более тяжелой закуски!

мне тоже хочется что то сьесть.. но я себя успакаиваю, что сьем, но когда постройнею. или хоть буду 60 тогда с утра в пределах ккал полакомлюсь)

Брюн,хаха)))

случаются??))

да у меня все два года был ОД�Н СПЛОШНОЙ ЗАЖОР))

только три дня как в руки себя взяла

Ну вот.... Месяц в зажоры не впрадала и вот этот момент настал... Вес даже спустился до 61,2 кг... Решили в воскресенье с мужем попить пивка в коем-то веке с селедочкой и капец... С утра 64,5 кг... � на этом все не закончилось... Конфеты букетами присасываются на мою и так не осинную талию... (О питании чуть попозже)... Сегодня вообще капец... Завтрак по плану.... Обед по плану... А вот ребенка усыпила, включила кино и понеслось.... Рулетики со сгущенкой (сгущенка - это моя большая слабость... Купила на свою голову вчера их млин), мандарины, сырокопченая колбаса с хлебом, крабовые палочки, чай, йогурт... Капец.. Чувствую, что желудок уже разрывает, а остоновится не могу... С трудом сказала стоп....

На ужин скушала капусту тушеную с говядиной... � опять блин чай с кучей рулетов... Как семечки они...

Вечером пришли гости, принесли дыню... Разрезала дыню... А там личинки и трупы каких-то жуков... Весь аппетит отбили.... Нужно этим пользоваться.... Как захочется лишний кусочек, так и представлять этих зверей в начинке... Думаю об этом и подташнивать начинает... Но я сейчас сытая... Будет ли это действовать, когда захочется чего-нибудь пожевать....

Нифига_ни_фея, привет!

Ох уж этот жирок!! Так незаметно приходит и так заметно не уходит))))

Случаются ли у тебя зажоры и как с ними справляешься??

Ксюша, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ! Самое главное очень сильно захотеть Рё поверить РІ СЃРІРѕРё возможности. РќРµ смотря РЅРё РЅР° что, пробираться Рє своей цели Рё почувствовать РІРєСѓСЃ победы!!!

За какой период сбросила свои лишние кг?

Удачи. Почитала тебя - ты умничка, что смогла взять свою жизнь в руки и уверенна, что у тебя все получится!!!

Мотивашка

Мои цели:

1. Похудеть до 53 кг

2. Растяжка

3. Осанка

4. Плоский животик

5. Борьба с растяжками на бедрах, животе, груди

6. Шопинг - покупка новой одежды для моего нового тела.

Моя история гармошки

Задаю ребёнку известную загадку:
"То толстеет, то худеет, на всю хату голосит" (ответ - гармошка).
Ребёнок 5 лет на эту загадку, не задумываясь, отвечает - "Мама"

Мой вес на протяжении многих лет был 53. Занималась разными видами спорта (дзюдо, гимнастика, танцы, тренажорка, бег) - всегда ищу что-то новое. Никогда не парилась о том, как я выгляжу. Не следила за тем, что я ем. Я просто была молода и прекрасна.

На третьем курсе стала замечать, что перестаю влезать в свои джинсы. Но меня это нисколько не задело. Я такая, какая я есть. Я люблю себя и такой. В то время и не взвешивалась. Позже взвесилась - 64 кг. Этот вес держался также стабильно. Я не парилась. Окончила институт. Вышла замуж. Муж порой намекал, на то, что нужно бы мне пузанчик мой убрать. Его слова меня нисколько не обижали, но и не побуждали к действию.

Весной 2012 года муж уехал в командировку на месяц. С этого момента мое мировозрение стало менятся. Так как мужа не было дома, я не парилась, стоя у плиты. Например, сварю кашку и ем ее несколько дней. Особо она и не вызывала аппетита Ложку съем и не надо больше. Стрессов в то время не было. Работа - любимая в удовольствие Время на занятия спортом появилось. В результате за этот месяц - объем желудка уменьшился, появилась привычка делать зарядку по утрам, ночных зажоров само собой не стало. Вес пополз вниз. Достиг 58 кг. Как я наслаждалась этим чувством легкости!!! Как мне понравилось отсутствие выпирающего животика! ХОЧУ!!!! ХОЧУ!!!! ХОЧУ!!!!

В сентябре - беременность... Запланированная. На работе начались проблемы. Нервы. Любящий муж закармливал заботливо приготовленной едой беременную жену (я приходила на 2 часа позже его с работы). Отказать не могла - обидется - старался. В марте 2013 года мой гениколог ушла в отпуск - пошла к другому. Она меня пыталась уложить в стационар, так как я каждые 2 недели стала прибавлять по 2 кг. Но остановить пожирания еды я была не в силах.

Родила. В роддоме вроде бы была 64-66 кг... Что-то такое... Не до веса мне было. Приехала домой. Начались скандалы с мужем и свекровью. Кроме этого - закармливания меня жирненьким и калорийным - для того что бы величить количество и жирность молока. Все это было кстате безрезультатно. У меня была страшная депрессия. Живу на территории мужа. Мои дорогие и близкие люди далеко. Поддержки никакой. Вечный стресс на протяжении полугода. Вес достиг 76 кг.

В какой-то момент во мне проснулось мое самолюбие. На тот момент я была истюкана, никого не хотела видеть, всех ненавидела... Одним словом, радость материнства изгадили.... В зеркале, капец... Как говорила моя преподавательница по визажу - красится как кондуктор... Вот и я примерно так выглядила, как большая часть кондукторов автобусов: полная, на голове не понятно что, одета не понятно как и так далее... Разработала себе мотивацию... � с головой ушла в мое преображение. Зимой с сыном попали в больницу. Это дало мне возможность отвлечься от домашнего огнива, поразмыслись в спокойной обстановке + уменьшить объем желудка на больничной еде. Домой вернулась с новыми силами. Домашних за месяц усмирила. Сейчас у нас снова гармония и спокойствие. Свекрове обозначила границы. Сходила в парикмахерскую, купила сапоги... Нервы постепенно успокоились. Я снова стала получать от жизни удовольствие. А что самое главное, я наконец-то почувствовала счастье материнства... К весне вес достиг примерно 64-66 кг. К тому времени, мой мозг устал постоянно думать о проблеме похудения и все что с этим связано. Я взала тайм-аут. Спортом не занималась, за питанием особо не следила.

� вот, я готова продолжить свой путь к своему преображению. Сейчас вес колеблится от 62 до 64 кг. За время отдыха тоже есть результат!!!!

Привет всем!

Меня зовут Марина. 26 лет. Рост 163

РќР° сегодняшний день СЏ уже добилась большого для меня успеха: Похудела СЃ 76 РєРі РґРѕ 64 РєРі. Сделала перерыв Рё сейчас СЃ новыми силами Рё мыслями продолжаю худеть РєРѕ своей цели РІ 53 РєРі.  Р—Р° это время вес держался РЅР° РѕРґРЅРѕРј СѓСЂРѕРІРЅРµ: даже удивительно как РЅРµ набрала СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё зажорами.

 Р‘СѓРґСѓ рада всем заглянувшим!