Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Моя история гармошки. Присоединяйтесь!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и куда это мы пропали??)) наверное , жрешь там сидишь втихушку)) ( как я )

рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Брюн, я тебе так скажу)) главное твое желание , тогда все поймут и все хорошо будет. На меня тоже сначала как на дурочку смотрели, и заставляли, но увидели что я настроены серьезно и от стали. Просто все знают что ты не против на вернуть)) поломаешься чуть и съешь.
А когда я на работу начала еду в банках носить и ела каждые три часа, надо мной вообще все откровенно ржали. Говорили что я жру как слон и никогда так не похудею. И когда мероприятия на работе были я все равно носила свое вино сухое и ела сыр. Ржать перестали когда увидели что я серьезно настроены и даже покупали мне вино сухое на праздники) в результате я похудела а все кто сидел на Кремлевках японках и т.д до сих пор толстые)
рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня, им не объяснишь... Они ответят, один раз можно и все такое... Эту тему лучше не поднимать... Женщины там совсем не маленькие и не молоденькие... А с бабушкиным взглядом накорми ближнего своего и точка....

Марина. 26 лет. Рост 163. Максимальный вес 76 кг.
Сейчас 63 кг
Цель 1 - 62
2 - 60
3 - 58
4 - 56
5 - 54
6 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Брюн, так ты объясни что стройнеешь. На что обижаться то) ты же пришла в гости.
рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Померила сегодня платье, которое хочу одеть на вечер. В начале лета в талии оно было в обтяжечку... Молнию сама не могла застегнуть.... А сейчас оно стало намного свободнее!!!! Скоро платье новое придется покупать!!!!

Марина. 26 лет. Рост 163. Максимальный вес 76 кг.
Сейчас 63 кг
Цель 1 - 62
2 - 60
3 - 58
4 - 56
5 - 54
6 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес с утра уже 63 кг!!!! Если бы не рулетики и вчерашнее хомячиство, то наверное бы отвесик поболее был))))

20 было 64,5 кг

21 было 63,9 кг

Победа на моей стороне!!!! Тенденция избавления последствий баловства пива с селедкой скоро сгинут из моего организма!!!! Ещё килограмчик и вернусь к уже достигнутым результатам догреховного периода))))

Если не нагрешу!!!!

Марина. 26 лет. Рост 163. Максимальный вес 76 кг.
Сейчас 63 кг
Цель 1 - 62
2 - 60
3 - 58
4 - 56
5 - 54
6 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нифига_ни_фея пишет 22.08.2014 в 09:39 (ссылка):

я тоже раньше не любил асухое вино. Да и щас не особо. Я шампанское люблю и пиво) Но выбирать не приходилось. Пришлось полюбить)

 Мне проще вообще не пить, чем полюбить)))) И вечером не собираюсь... Водичку сыну возму и будем с ним потягивать, лишь бы компотные углеводы на ночь не напить))))

Марина. 26 лет. Рост 163. Максимальный вес 76 кг.
Сейчас 63 кг
Цель 1 - 62
2 - 60
3 - 58
4 - 56
5 - 54
6 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нифига_ни_фея пишет 22.08.2014 в 09:38 (ссылка)

Я обычно приходила со своей бутылкой сухого вина и просила сырную нарезку и овощи без масла и соли. Привесов не было)

 Анюта, за такое в той компании на меня очень и очень сильно обидятся... Пойдем к тетке мужа... Где выпить любят и пожрать... А что самое ужасное заботу свою проявляют закармливанием... Русское гостеприимство, мать его.. Проще положить что-либо со стола и размазать по тарелке и выйти за сынулей бегать)))) Часик посидим и свалим... Типо ребенка нужно мыть, кормить и спать... И так со свекровью терки были капец... Сейчас спокойно, но в тихом омуте черти водятся... А отказ от ихней заботы в виде закармливания оскорбляет...

Хотя есть вариант... У сына дисбактериоз... Сисю сосет... Следовательно, ничего жирного и вредного))))

Марина. 26 лет. Рост 163. Максимальный вес 76 кг.
Сейчас 63 кг
Цель 1 - 62
2 - 60
3 - 58
4 - 56
5 - 54
6 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже раньше не любил асухое вино. Да и щас не особо. Я шампанское люблю и пиво) Но выбирать не приходилось. Пришлось полюбить)

рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Брюн,я Аня.

когда я худела первый раз, как назло навалились тоже всякие Дни рождения и пару путешествий...

Я обычно приходила со своей бутылкой сухого вина и просила сырную нарезку и овощи без масла и соли. Привесов не было)

рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина. 26 лет. Рост 163. Максимальный вес 76 кг.
Сейчас 63 кг
Цель 1 - 62
2 - 60
3 - 58
4 - 56
5 - 54
6 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нифига_ни_фея пишет 21.08.2014 в 21:02 (ссылка):

Брюн,хаха)))

случаются??))

да у меня все два года был ОДИН СПЛОШНОЙ ЗАЖОР))

только три дня как в руки себя взялаsmile

 Из затяжного зажора вообще сложно выйти... Покрайней мере мне... Один день держишься, второй, а на третий месячный зажор и так все по кругу... Месяц назад умерила свою страсть к еде путем замены конфет на больший прием пищи. С чаем конфетки-печеньки просто не лезли. Это учитывая прошлый опыт, когда начинала ограничивать количество еды, заканчивающееся паническим забиванием желудка...

Вот завтра предчувствие, что питание нормализуется. Верю в это всем своим телом, желудком и мозгом...

Но опять завтра вечером на юбилей поедем ближе к 7 вечера... Надеюсь не наброшусь на еду... Это всего лишь источник энергии, а не источник удовольствия. Планирую только мясо и овощи.. Надеюсь будет что-нибудь не слишком вредное.  От торта точно откажусь.

Кстате, как тебя зовут?

Марина. 26 лет. Рост 163. Максимальный вес 76 кг.
Сейчас 63 кг
Цель 1 - 62
2 - 60
3 - 58
4 - 56
5 - 54
6 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нифига_ни_фея, полностью согласна!!!! Противница алкоголя, но иногда просто бзик.... Захотела и точка... А тут предложение... Вообще все ещё сынуля сисю посасывает... Стараюсь ничего вредного не употреблять... Кстате, селедку с апреля месяца не ела.... Вот и соскучилась... До беременности чуть ли не каждый день ее хомячили)))) А алкоголь был последний раз на новый год!!!!

Сынуле готовлю всегда без соли. Одно время, когда с газиками мучились и первые прикормы ели с ним одно и тоже: кашки без соли, овощи, мясо. Даже привыкла... Сейчас приготовлю, мне нормально, а муж в еду полсолонки высыпает...

Была у меня как-то раз такая ситуация... С ночными зажорами никак не могла справится. В один прекрасный вечер мне жутко захотелось селедки. Что бы преодолеть эту прихоть сначала съела фрукт, потом ещё что-то и ещё... Опомнилась и с чувством удовлетворения, что доела банку селедки в масле (пресерву)... Сразу же бы взяла ее, не было бы всего остально очень калорийного и ненужного моей потребности...

Поэтому, каких-либо запретов себе не ставлю... Будет ещё хуже...

Кстате, сухое вино и мартини вообще не могу пить... Не лезет... Сразу переключаюсь на еду... Без превращения закуски в еду было только с пивом и шипучкой, и то с теми, что приятны на вкус... Хотя один раз мне понравилось красное сухое вино Nero d'Avola. Но больше оно не встречалось.

Марина. 26 лет. Рост 163. Максимальный вес 76 кг.
Сейчас 63 кг
Цель 1 - 62
2 - 60
3 - 58
4 - 56
5 - 54
6 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Брюн,когда худеешь лучше никаких селодочек с пивом...

максимум сухой мартини или вино сухое с сыром и оливками!!! больше никакого алкоголя и тем более , более тяжелой закуски!

мне тоже хочется что то сьесть.. но я себя успакаиваю, что сьем, но когда постройнею. или хоть буду 60 тогда с утра в пределах ккал полакомлюсь)

рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Брюн,хаха)))

случаются??))

да у меня все два года был ОДИН СПЛОШНОЙ ЗАЖОР))

только три дня как в руки себя взялаsmile

рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот.... Месяц в зажоры не впрадала и вот этот момент настал... Вес даже спустился до 61,2 кг... Решили в воскресенье с мужем попить пивка в коем-то веке с селедочкой и капец... С утра 64,5 кг... И на этом все не закончилось... Конфеты букетами присасываются на мою и так не осинную талию... (О питании чуть попозже)... Сегодня вообще капец... Завтрак по плану.... Обед по плану... А вот ребенка усыпила, включила кино и понеслось.... Рулетики со сгущенкой (сгущенка - это моя большая слабость... Купила на свою голову вчера их млин), мандарины, сырокопченая колбаса с хлебом, крабовые палочки, чай, йогурт... Капец.. Чувствую, что желудок уже разрывает, а остоновится не могу... С трудом сказала стоп....

На ужин скушала капусту тушеную с говядиной... И опять блин чай с кучей рулетов... Как семечки они...

Вечером пришли гости, принесли дыню... Разрезала дыню... А там личинки и трупы каких-то жуков... Весь аппетит отбили.... Нужно этим пользоваться.... Как захочется лишний кусочек, так и представлять этих зверей в начинке... Думаю об этом и подташнивать начинает... Но я сейчас сытая... Будет ли это действовать, когда захочется чего-нибудь пожевать....

Марина. 26 лет. Рост 163. Максимальный вес 76 кг.
Сейчас 63 кг
Цель 1 - 62
2 - 60
3 - 58
4 - 56
5 - 54
6 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нифига_ни_фея, привет!

Ох уж этот жирок!! Так незаметно приходит и так заметно не уходит))))

Случаются ли у тебя зажоры и как с ними справляешься??

Марина. 26 лет. Рост 163. Максимальный вес 76 кг.
Сейчас 63 кг
Цель 1 - 62
2 - 60
3 - 58
4 - 56
5 - 54
6 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет)) у меня такая же цель от 64 до 53.
Правда я раньше тоже была 76 и похудела до 56
За два года задоров набрала 8 кг)) что тоже удивительно мало)))
Сейчас снова стройнею))
рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюша, спасибо! Самое главное очень сильно захотеть и поверить в свои возможности. Не смотря ни на что, пробираться к своей цели и почувствовать вкус победы!!!

За какой период сбросила свои лишние кг?

Марина. 26 лет. Рост 163. Максимальный вес 76 кг.
Сейчас 63 кг
Цель 1 - 62
2 - 60
3 - 58
4 - 56
5 - 54
6 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачи. Почитала тебя - ты умничка, что смогла взять свою жизнь в руки и уверенна, что у тебя все получится!!!

Ксюша, 29 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
был *******есть*****будет
75******** 64,8 ****** 55
1.08 - 68,9 кг
9.08 - 66 кг
23.08 -64,8
/community/post.php?topic_id=40030

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашка

  

Марина. 26 лет. Рост 163. Максимальный вес 76 кг.
Сейчас 63 кг
Цель 1 - 62
2 - 60
3 - 58
4 - 56
5 - 54
6 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мои цели:

1. Похудеть до 53 кг

2. Растяжка

3. Осанка

4. Плоский животик

5. Борьба с растяжками на бедрах, животе, груди

6. Шопинг - покупка новой одежды для моего нового тела.

Марина. 26 лет. Рост 163. Максимальный вес 76 кг.
Сейчас 63 кг
Цель 1 - 62
2 - 60
3 - 58
4 - 56
5 - 54
6 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моя история гармошки

Задаю ребёнку известную загадку:
"То толстеет, то худеет, на всю хату голосит" (ответ - гармошка).
Ребёнок 5 лет на эту загадку, не задумываясь, отвечает - "Мама"

Мой вес на протяжении многих лет был 53. Занималась разными видами спорта (дзюдо, гимнастика, танцы, тренажорка, бег) - всегда ищу что-то новое. Никогда не парилась о том, как я выгляжу. Не следила за тем, что я ем. Я просто была молода и прекрасна.

На третьем курсе стала замечать, что перестаю влезать в свои джинсы. Но меня это нисколько не задело. Я такая, какая я есть. Я люблю себя и такой. В то время и не взвешивалась. Позже взвесилась - 64 кг. Этот вес держался также стабильно. Я не парилась. Окончила институт. Вышла замуж. Муж порой намекал, на то, что нужно бы мне пузанчик мой убрать. Его слова меня нисколько не обижали, но и не побуждали к действию.

Весной 2012 года муж уехал в командировку на месяц. С этого момента мое мировозрение стало менятся. Так как мужа не было дома, я не парилась, стоя у плиты. Например, сварю кашку и ем ее несколько дней. Особо она и не вызывала аппетита Ложку съем и не надо больше. Стрессов в то время не было. Работа - любимая в удовольствие Время на занятия спортом появилось. В результате за этот месяц - объем желудка уменьшился, появилась привычка делать зарядку по утрам, ночных зажоров само собой не стало. Вес пополз вниз. Достиг 58 кг. Как я наслаждалась этим чувством легкости!!! Как мне понравилось отсутствие выпирающего животика! ХОЧУ!!!! ХОЧУ!!!! ХОЧУ!!!!

В сентябре - беременность... Запланированная. На работе начались проблемы. Нервы. Любящий муж закармливал заботливо приготовленной едой беременную жену (я приходила на 2 часа позже его с работы). Отказать не могла - обидется - старался. В марте 2013 года мой гениколог ушла в отпуск - пошла к другому. Она меня пыталась уложить в стационар, так как я каждые 2 недели стала прибавлять по 2 кг. Но остановить пожирания еды я была не в силах.

Родила. В роддоме вроде бы была 64-66 кг... Что-то такое... Не до веса мне было. Приехала домой. Начались скандалы с мужем и свекровью. Кроме этого - закармливания меня жирненьким и калорийным - для того что бы величить количество и жирность молока. Все это было кстате безрезультатно. У меня была страшная депрессия. Живу на территории мужа. Мои дорогие и близкие люди далеко. Поддержки никакой. Вечный стресс на протяжении полугода. Вес достиг 76 кг.

В какой-то момент во мне проснулось мое самолюбие. На тот момент я была истюкана, никого не хотела видеть, всех ненавидела... Одним словом, радость материнства изгадили.... В зеркале, капец... Как говорила моя преподавательница по визажу - красится как кондуктор... Вот и я примерно так выглядила, как большая часть кондукторов автобусов: полная, на голове не понятно что, одета не понятно как и так далее... Разработала себе мотивацию... И с головой ушла в мое преображение. Зимой с сыном попали в больницу. Это дало мне возможность отвлечься от домашнего огнива, поразмыслись в спокойной обстановке + уменьшить объем желудка на больничной еде. Домой вернулась с новыми силами. Домашних за месяц усмирила. Сейчас у нас снова гармония и спокойствие. Свекрове обозначила границы. Сходила в парикмахерскую, купила сапоги... Нервы постепенно успокоились. Я снова стала получать от жизни удовольствие. А что самое главное, я наконец-то почувствовала счастье материнства... К весне вес достиг примерно 64-66 кг. К тому времени, мой мозг устал постоянно думать о проблеме похудения и все что с этим связано. Я взала тайм-аут. Спортом не занималась, за питанием особо не следила.

И вот, я готова продолжить свой путь к своему преображению. Сейчас вес колеблится от 62 до 64 кг. За время отдыха тоже есть результат!!!!

Марина. 26 лет. Рост 163. Максимальный вес 76 кг.
Сейчас 63 кг
Цель 1 - 62
2 - 60
3 - 58
4 - 56
5 - 54
6 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

Меня зовут Марина. 26 лет. Рост 163

На сегодняшний день я уже добилась большого для меня успеха: Похудела с 76 кг до 64 кг. Сделала перерыв и сейчас с новыми силами и мыслями продолжаю худеть ко своей цели в 53 кг.  За это время вес держался на одном уровне: даже удивительно как не набрала со своими зажорами.

 Буду рада всем заглянувшим!

Марина. 26 лет. Рост 163. Максимальный вес 76 кг.
Сейчас 63 кг
Цель 1 - 62
2 - 60
3 - 58
4 - 56
5 - 54
6 - 53
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.