|
|
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
11.11.2014 16:10
|
АннеТ87, да у него проблемы с кровью,для очистки организма.Уже на гречке сидит,а ток то отголодал 12 дней +выход,ходит костями звинит -74 кг(моя мечта по весу),за то я худею медленно но верно)))))
|
АннеТ87
Diet-Баллов: 5596
Сообщений: 1435
Город: Barneo
11.11.2014 11:09
|
Аня,27 года Рост 176 до ДИОНа ~97кг
1)цель-90...30.06.2014
2)цель-85...30.11.2014
3)цель-80...29.12.2014
4)цель-75...11.03.2015
5)цель-70...11.06.2015
6)цель-65.............
....97...........89.1.........65
было........сейчас.....будет
id=42394
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
11.11.2014 10:46
|
nelson22, Привет)))а я вот на пилатесе засыпаю)))))
|
nelson22
Diet-Баллов: 30493
Сообщений: 13293
Город: Минск
11.11.2014 9:15
|
Привет!
Не знаю такой клуб) У нас в Минске их столько!..
Степ, как по мне, очень ударная тренировка. Я ее плохо переношу. Сразу ноги ныть начинают, коленки...
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
11.11.2014 8:47
|
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
10.11.2014 23:12
|
Я свегда с фитнесом дружила,особенно спэп любила интервальный за 3 года до самого сложного уровня дошла,какой это кайф когда за тренером полностью все можеш повторить))))))ходила по 4-5 раз в свой клуб.в Каприз ходила что на Притыцкого
|
nelson22
Diet-Баллов: 30493
Сообщений: 13293
Город: Минск
10.11.2014 18:28
|
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
10.11.2014 17:54
|
Укреплять сказали только бассейном.
|
nelson22
Diet-Баллов: 30493
Сообщений: 13293
Город: Минск
10.11.2014 17:13
|
А что врачи вообще говорят по поводу спины? Это получается, что сам позвоночник поврежден? А если укрепить правильными тренировками мышцы спины, легче не станет?
А я в завязке с весами до 1 декабря Что бы лишний раз себя не травмировать)))
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
10.11.2014 15:06
|
а взвешиваюсь день через день,не могу неделю к весам не подходить)))
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
10.11.2014 15:04
|
делали при кесаревом спинальную анастезию,вот сейчас и аукается...первый раз началось на занятиях силовой аэробикой,слгнулась с баром и не смогла разогнуться,потом каждый год по 3-4 обострения,один раз даже же с кровати неделю не могла встать...вот такая история
|
nelson22
Diet-Баллов: 30493
Сообщений: 13293
Город: Минск
10.11.2014 15:00
|
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
10.11.2014 14:49
|
nelson22, спортом не могу пока проблемы со спиной,врачи разрешают только басик,стараюсь побольше ходить,замеры делаю раз в 2 недели.Сейчас сос спиной не очень(((
|
nelson22
Diet-Баллов: 30493
Сообщений: 13293
Город: Минск
10.11.2014 14:41
|
Кристина, объемы очень хорошо ушли!
А как часто меряешься-взвешиваешься?
Ты спортом занимаешься?
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
10.11.2014 13:15
|
Вчера хотела купить себе платье,кучу всего перемерила ,но исходя из моего роста 176,все блин короткое))))но я не теряю надежды буду искать(у родственницы ДР через 2 недели нужно всех впечатлить))))очень хорошо вхожу в европейский 44 размер и это не может не радовать. Еще одна важная новость.Талия -4 см,объем под грудью -5 см ,бедро -1см,ноша-1см,рука-1 см.
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
10.11.2014 12:50
|
nelson22, Привет)))ну я эпистолярным жанром владею не очень,а те девочки с которыми я общалась пропали ,не пишут в свои дневнички((((
|
nelson22
Diet-Баллов: 30493
Сообщений: 13293
Город: Минск
10.11.2014 9:07
|
Kris3265 пишет 09.11.2014 в 21:40 (ссылка):
nelson22 пишет 09.11.2014 в 22:26 (ссылка):
Не за что))) Почаще к другим заходи, общайся с девочками, это здорово мотивирует)
Я много кого читаю))))))
А писать?)))
Привет)))
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
9.11.2014 23:40
|
nelson22 пишет 09.11.2014 в 22:26 (ссылка):
Не за что))) Почаще к другим заходи, общайся с девочками, это здорово мотивирует)
Я много кого читаю))))))
|
nelson22
Diet-Баллов: 30493
Сообщений: 13293
Город: Минск
9.11.2014 22:26
|
Не за что))) Почаще к другим заходи, общайся с девочками, это здорово мотивирует)
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
9.11.2014 22:00
|
nelson22 пишет 09.11.2014 в 20:43 (ссылка):
Kris3265 пишет 09.11.2014 в 10:01 (ссылка):
Круто)))
Вот только ты ко мне и заглядываешь))))спасибо тебе
|
nelson22
Diet-Баллов: 30493
Сообщений: 13293
Город: Минск
9.11.2014 20:43
|
Kris3265 пишет 09.11.2014 в 10:01 (ссылка):
Круто)))
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
9.11.2014 12:01
|
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
7.11.2014 11:25
|
96.9 и это при вчерашнем переборе каллорий)))))))
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
6.11.2014 9:38
|
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
5.11.2014 10:46
|
97.5(+100) КД Не сдаемся двигаемя дальше
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
3.11.2014 22:49
|
Сегодня сходила на распродажу в Next прикупила себе курточку и новые джинсы 16 размер на наш в переводе 50))))а еще летом чуть в 18 влазила
вот нашла картинки покупок)))
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
2.11.2014 18:35
|
nelson22, так а я и не гоню)))они сами как то =)))
|
nelson22
Diet-Баллов: 30493
Сообщений: 13293
Город: Минск
2.11.2014 14:11
|
Кристина, привет!
Хороший темп. Только не гони сильно лошадей)
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
2.11.2014 11:55
|
97.4 Эх скорей бы увидеть 95,а если честно то конечная цель 75,при этом надеюсь что нормализуется давление,сижу вот и думаю как же похудение влияет на кожу лица с учетом тогочто мне скоро 35????появились мимические морщинки под глазами уже даже знакомые заметили.Вот кто подскажет, на какие процедуры нужно обратиться к косметологу????Маски и скрабы делаю каждую неделю, пользуюсь кремами по возрасту.
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
1.11.2014 10:58
|
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
31.10.2014 9:38
|
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
30.10.2014 9:55
|
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
29.10.2014 19:22
|
Перед КД ну очень захотелось селедочки)))))вчера себе позволича 75 гр и сегодня))) на весы не вставала
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
27.10.2014 17:52
|
На работе был ДР у девочки,рацион
Всего:
1515
155
65
70
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
27.10.2014 17:31
|
98.5 вчера защемило спиyу,чуть хожу(((((работе напилась обезбаливающих чуть досидела...
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
26.10.2014 16:16
|
Зумбу перенесли на среду((((толька я захотела заниматься в воскресенье,тренер сказала с одним человеком не будет проводить занятие(((((
|
nelson22
Diet-Баллов: 30493
Сообщений: 13293
Город: Минск
26.10.2014 11:10
|
Привет!
Поздравляю!!! Семимильными шагами приближаешься к цели)))
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
26.10.2014 9:47
|
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
24.10.2014 22:04
|
В воскресенье пойду наконецто на Зумбу))это не может не радовать,во всем стараюсь искать позитьфф,мир как то становится добрее)))
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9300
Сообщений: 867
24.10.2014 22:03
|
|