Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Мы веселые качки (от 80 к 65 кг)

 
    
 
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! 

С погодой капец.

Вес с утра - 75,9. Ну чего он так, а? Нет, не был, не состял... алкоголь не пила, соленое не ела, коридор зеленый, местами черный... спала как сурок до 9 по-новому.

Попью кофе и пойду в зал.

Не спеша двигаюсь от 80 к 65.
_____________________________

/community/post.php?topic_id=52710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Поздравляю с новой музыкой! Теперь у тебя ещё больше поводов активно и регулярно заниматься! Ты молодец!smile

Эли, веган. 35 лет, 155 см.
_________
69,8 ---------- 59 -------- 49
_________
Журнал закрытый, стучитесь id=47194
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дорогой дневник,

Я много работаю, немного тренируюсь и ем всякую фигню некоторое количество соленого, из-за чего вес скачет как идиот. Добрый муж выкроил денег на плеер, так что завтра в зале буду помирать с музыкой.

Подтягиваюсь на гравитроне 3х3 раза (с компенсацией 50 кг). Прочитала мануал по отжиманиям, согласно ему нужно довести отжимания с коленей до 20 раз за подход, а потом переходить к отжиманиям на прямых ногах от скамьи. Будем пробовать.

Коллеги, объясните, пожалуйста, как залезть на тренажер для сведения ног, когда на нем стоит изрядный вес? Так широко раздвинуть ноги я не могу, а сдвинуть пластины руками тоже очень тяжело. В итоге я закидываю одну ногу, потом берусь за вторую пластину руками и кое-как сдвигаю их, чтобы закинуть вторую ногу. К счастью, наш зал во время моих занятий обычно почти пустой, а то там бы все умерли от смеха. А ведь наверняка есть какой-то эффективный способ.

Не спеша двигаюсь от 80 к 65.
_____________________________

/community/post.php?topic_id=52710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня утром весы показали мне цифру 75! Ура!

И победитель получает... Та-дам...

... Ничего не получает, потому что денег нет. Надо пойти поработать.

 

Не спеша двигаюсь от 80 к 65.
_____________________________

/community/post.php?topic_id=52710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага! вот тебе и плюсик в пользу фриланса )))

Я тебе говорила... В сентябре у нас вообще была жесткая жесть.

Как говорит моя подруга - опытный пауэрлифтер: "1 го сентября все начинают вести спортивный образ жизни хорошо, что 3го большинство закончивает"

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Докладаю: протеин привезли, блинчики удались. Вот только внутри они имеют слегка клейкую текстуру, видимо, из-за банана. В следующий раз попробую вместо банана положить льняную муку.

Занималась сегодня поздно вечером, вместе со всем трудовым народом. Ужас! В нашем непопулярном клубе очереди - к горизонтальной скамье! Гравитрон используют как брусья, на стойке для штанги кто-то подтягивается... дурдом! Насилу выполнила какую-то куцую программу и убежала.

На гравитроне с компенсацией 50 кг я подтягиваюсь узким хватом целых 2 (два!) раза, и еще один раз обратным хватом. И отжимаюсь с колен 3х15 раз. Это у меня наверное начало цикла и я бодра.

Не спеша двигаюсь от 80 к 65.
_____________________________

/community/post.php?topic_id=52710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катятина пишет 21.10.2014 в 12:27 (ссылка):

Хочу_руколы пишет 21.10.2014 в 11:38 (ссылка):

Просто в декрете я попробовала фриланса и поняла, какой это тяжелый хлеб, не говоря уже о чем-то своём, а еще с появлением малыша я больше стала ценить стабильность...

Если бы я работала в офисе, я бы тупо не справилась возить младшего 2 раза в неделю на занятия (и еще один день какие-нибудь обследования обязательно).

это точно! фриланс иногда это лучший выход, это я про себя так, в качестве лирического отступления, но у меня с самоорганизацией еще так себе smile

 

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу_руколы пишет 21.10.2014 в 11:38 (ссылка):

Просто в декрете я попробовала фриланса и поняла, какой это тяжелый хлеб, не говоря уже о чем-то своём, а еще с появлением малыша я больше стала ценить стабильность...

Если бы я работала в офисе, я бы тупо не справилась возить младшего 2 раза в неделю на занятия (и еще один день какие-нибудь обследования обязательно).

Не спеша двигаюсь от 80 к 65.
_____________________________

/community/post.php?topic_id=52710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

прикольный рецепт!! хочу-хочу-хочу!!!

 

Катятина пишет 21.10.2014 в 11:28 (ссылка):

А я всегда терпеть не могла "соответствовать" и при любой возможности появлялась в растянутой футболке... вот такой я социопат.

Я тоже такая была до декрета.... с трудом вписывалась в рамки и мечтала о своём деле или фрилансе, а сейчас мне нравится всё - и офис, и коллектив и даже рамкиsmile

Просто в декрете я попробовала фриланса и поняла, какой это тяжелый хлеб, не говоря уже о чем-то своём, а еще с появлением малыша я больше стала ценить стабильность...

 

Катятина пишет 21.10.2014 в 11:28 (ссылка):

Да, муж - веган. 

Респект! А тебе особенный - в нашей действительности это не всегда легко, особенно когда фин.кризис!

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я всегда терпеть не могла "соответствовать" и при любой возможности появлялась в растянутой футболке... вот такой я социопат.

Да, муж - веган. Оладьи хочу пробовать такой рецепт:

- 1 банан;

- 1 чайная ложка ванильного экстракта (не буду класть);

- 1 чашка любого веганского молока (у меня молоко кукурузное, а их чашку я всегда отмеряю как стакан 200 мл);

- 1 чашка муки (написано безглютеновой, но это уж слишком )));

- 1 мерная ложка протеина (у них ванильный, у меня шоколадный, посмотрим, что получится);

- 1 чайная ложка разрыхлителя и 1 чайная ложка пекарского порошка (не понимаю зачем и то, и то, положу 1 ложку гашеной соды);

- 1/4 чайной ложки молотой корицы;

- 1 столовая ложка кокосового масла.

Не спеша двигаюсь от 80 к 65.
_____________________________

/community/post.php?topic_id=52710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катятина пишет 21.10.2014 в 10:33 (ссылка):

Муж вчера взял мой Джавбонь, посмотреть, сколько он проходит за день. Негодяй за рабочий день проходит 10 000 шагов! Это, говорит, еще довольно мало пришлось ходить. Шоб я так жил.

ну да, в этом преимущество работы не дома... и еще в том, что нужно "соответствовать", а не ходить с хвостом в растянутой любимой футболке, зато я как типичный офисный планктон завидую твоей возможности спать до 10ти и ходить в зал днём, когда там просторно и спокойно...

а оладьи из протеина?? а так можно? а муж веган? поэтому ему пшеничный?

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я тут отсыпаюсь. Внезапно нарисовалось два совершенно свободных дня, в которые можно только спать и работать! Так как работаю я до поздна, то и сплю до 10.

Вчера дали денег за одну работку, и я заказала нам с мужем корм: мне - сывороточный протеин, ему - пшеничный, который советовала Эли. Сегодня привезут, буду пробовать оладьи.

Муж вчера взял мой Джавбонь, посмотреть, сколько он проходит за день. Негодяй за рабочий день проходит 10 000 шагов! Это, говорит, еще довольно мало пришлось ходить. Шоб я так жил.

Ну и в зал, непременно надо в зал!

Не спеша двигаюсь от 80 к 65.
_____________________________

/community/post.php?topic_id=52710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катятина, ты где? Выходи, у нас тут вкусняшки)))

 

Эли, веган. 35 лет, 155 см.
_________
69,8 ---------- 59 -------- 49
_________
Журнал закрытый, стучитесь id=47194
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катятина пишет 20.10.2014 в 14:11 (ссылка):

Дорогой дневник,

Выходные прошли отвратительно. Работа-сон-работа-сон-работа... Вчера КД наконец меня пустили на тренировку. Делала больше на низ: классические приседы с коротким грифом, выпады с гантелями, гиперэкстензии, сведение-разведение ног в тренажере, ну и пресс, ну и отжимания, которые святое. Тем не менее, на гравитроне с компенсацией 50 кг подтянуться широким хватом не смогла ни разу, со злостью делала обратные подтягивания. Подтягивание обратным хватом мне удалость в количестве одно. Хоть что-то, интересно, я развиваю при этом, кроме злости на себя?..

Холодильник абсолютно пуст, потому что мы оплатили аренду квартиры в Таллине на новогодние праздники. Поедем с друзьями на нашем микроавтобусе (Huindai Starex, он же Бегемот, он же МАФ (малая архитектурная форма), он же Октобус, потому что 8 пассажирских мест).

Ладно, отвлеклась. Вчера на рынке муж урвал киллограмм слегка подмороженных кабачков за 30 рублей, их родимых и будем кушать. С тыквой, которую подарили соседи.

Таллин! Клёво, и еще здорово, что у тебя такая поддержка в виде мужа, друзей, и что есть кого в Октобус погрузить smile а к кабачкам и прочим тыквам, постепенно чего-нибудь добавится... 

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, переживать тяжелые финансовые времена легче, когда впереди ждет награда в виде поездки в Таллин в компании друзей! smile

Эли, веган. 35 лет, 155 см.
_________
69,8 ---------- 59 -------- 49
_________
Журнал закрытый, стучитесь id=47194
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дорогой дневник,

Выходные прошли отвратительно. Работа-сон-работа-сон-работа... Вчера КД наконец меня пустили на тренировку. Делала больше на низ: классические приседы с коротким грифом, выпады с гантелями, гиперэкстензии, сведение-разведение ног в тренажере, ну и пресс, ну и отжимания, которые святое. Тем не менее, на гравитроне с компенсацией 50 кг подтянуться широким хватом не смогла ни разу, со злостью делала обратные подтягивания. Подтягивание обратным хватом мне удалость в количестве одно. Хоть что-то, интересно, я развиваю при этом, кроме злости на себя?..

Холодильник абсолютно пуст, потому что мы оплатили аренду квартиры в Таллине на новогодние праздники. Поедем с друзьями на нашем микроавтобусе (Huindai Starex, он же Бегемот, он же МАФ (малая архитектурная форма), он же Октобус, потому что 8 пассажирских мест).

Ладно, отвлеклась. Вчера на рынке муж урвал киллограмм слегка подмороженных кабачков за 30 рублей, их родимых и будем кушать. С тыквой, которую подарили соседи.

Не спеша двигаюсь от 80 к 65.
_____________________________

/community/post.php?topic_id=52710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! smile

У нас сегодня первый снег! У меня потоп и никакого спорта, но упасть носом в плед не удается - с утра съездила с младшим на занятия, теперь он моет машины на планшете, а я с чашкой кофе засела за работу...

Не спеша двигаюсь от 80 к 65.
_____________________________

/community/post.php?topic_id=52710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сейчас примерно такое настроение:

Подозреваю, что у тебя тоже))) Привет!

Эли, веган. 35 лет, 155 см.
_________
69,8 ---------- 59 -------- 49
_________
Журнал закрытый, стучитесь id=47194
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девайсы хотят чтобы я ходила и тренировалась, а у меня КД, и я сижу, читаю интернет и жру шоколад.

Просто для истории напишу что сегодня играли с ребенком в мемори на 20 карточек со слогами. Он периодически скатывался в истерику, мы со старшим держали его руки чтобы он не перевернул все карточки, но победа была за нами.

Не спеша двигаюсь от 80 к 65.
_____________________________

/community/post.php?topic_id=52710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А как остальные девайсы? радовают? smile

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света, не знаю, Дэн сказал нельзя.

Айфончег, ага. У моего старого было что-то с аккумулятором, выключался все время. Тоже очень удобно, сама понимаешь.

Не спеша двигаюсь от 80 к 65.
_____________________________

/community/post.php?topic_id=52710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катятина, а в проем почему турник нельзя? У меня лежит без дела турник, который развинчивается и встает враспор в проем, могу отдать (если найду).

Айфончег, значит, завела? Я вот тоже хочу новый телефон, в этом GPS постоянно отваливается, а это страсть как неудобно, когда навигатор ведет тебя огородами в объезд пробок и внезапно ты оказываешься неизвестно где и дальше ехать неизвестно куда smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана, у нас дом под снос, стены сыпятся, в проем тоже муж сказал не смонтировать ничего. Так что стойка - единственный вариант для нашей квартиры пока.

Не спеша двигаюсь от 80 к 65.
_____________________________

/community/post.php?topic_id=52710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катятина пишет 15.10.2014 в 17:04 (ссылка):

Света, а ты брала джавбонь у официалов, с гарантией? Неси к ним, пусть меняют! Они правда не очень стойкие, мне мой перепал с рук за 2000 руб и я думаю, что когда он сдохнет, я куплю вместо него пульсомер (а то буду как дура в зале вся в гаджетах).

ага, только для обмена нужно ехать на другой конец москвы - всё для людей))

а пульсометр у меня есть - очень душевная штучка, только будить в фазу сна не умеет, и не приползает утром к месту сбора, чтобы я его на тренировку не забыла smile

вот такой у меня: 

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А почему бы не купить простой турник? Под него  можно ставить сушку для белья :)

У нас просто  вообще нет места - ни на стене, ни в дверных проемах...

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света, а ты брала джавбонь у официалов, с гарантией? Неси к ним, пусть меняют! Они правда не очень стойкие, мне мой перепал с рук за 2000 руб и я думаю, что когда он сдохнет, я куплю вместо него пульсомер (а то буду как дура в зале вся в гаджетах).

Не спеша двигаюсь от 80 к 65.
_____________________________

/community/post.php?topic_id=52710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я читала что если постепенно и неуклонно убирать компенсацию, то можно добиться успеха. Ну, не убегу так согреюсь, может хоть руки и спину подкачаю.

Турник домой мы все хотим и даже придумали, куда поставить стойку в нашей однушке-студии, в которой живут 4 человека. На место сушилки для белья, ага, а между занятями на нее - бельё smile Осталось только наскрести на нее деньги. 

Что-то такое хотим:

Не спеша двигаюсь от 80 к 65.
_____________________________

/community/post.php?topic_id=52710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катятина, ты так шикарно излагаешь ,так и хочется тебя на цитаты "растащить" smile

катаюсь на гравитоне

- ...делаю десять раз, млея от ощущения собственной крутизны

бесподобно!!!

а мой Джавбонь - гад, сломался на второй день эксплуатации - то ли тоже Айфона требует как в рассказе Теффи про Воротник, то ли просто ленится... Читала в отзывах, что они не очень надёжные, но это уж слишком.

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катятина пишет 15.10.2014 в 16:38 (ссылка):


Теперь я хочу научиться подтягиваться. В зале катаюсь на гравитоне. Первый раз поставила компенсацию 60 кг и сделала 3х10, второй раз решительно поставила компенсацию 50 кг и сделала 1 (один) раз. Огорчившись, каждый подход делала еще по 3 обратных подтягивания, о которых пишут в учебниках по подтягиванию.

Имею такое же желание. Везде пишут, что  катание на гравитроне   - самообман. Руки и спину  , может, и поможет  приветси в тонус, но научиться  подтягиваться на нем бесполезно.  Грущу.

Муж упорно отказывается покупать турник домой.

Висеть в зале сосиской мне стыдно..

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дорогой дневник,

Так как пока никто не умер, продолжаем наш спортивный репортаж.

Я теперь отжимаюсь с колен от пола (а не от степ-платформы как раньше). Первый раз я корячась сделала это 3х5 раз, второй раз я корячась сделала подход 5 раз, а потом у меня что-то щелкнуло в голове, и я поняла, как это делается. И сделала еще 3х10. Теперь время от времени ложусь на ковер и делаю десять раз, млея от ощущения собственной крутизны.

Теперь я хочу научиться подтягиваться. В зале катаюсь на гравитоне. Первый раз поставила компенсацию 60 кг и сделала 3х10, второй раз решительно поставила компенсацию 50 кг и сделала 1 (один) раз. Огорчившись, каждый подход делала еще по 3 обратных подтягивания, о которых пишут в учебниках по подтягиванию.

Вместе с айфоном у меня появился новый друг, GymGoal2, это трекер тренировок и сборник упражнений. Есть готовые тренировки, можно их копировать, менять, составлять свои. Насоставляла и делаю такие новые для себя упражнения как "гудморнинг" и "тяга штанги к груди в смите". Стала стараться более равномерно нагружать верх и низ, в итоге не так убиваюсь на тренировке.

Работы очень много, сегодня спала 4 часа. Мой второй новый друг (который пришел вместе с айфоном), браслет Джавбонь, поставил мне на сегодня цель - лечь спать в 23.50. Ну посмотрим кто кого.

Не спеша двигаюсь от 80 к 65.
_____________________________

/community/post.php?topic_id=52710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кошмар какой! ни фига не позитивные обстоятельстваsmile

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дорогой дневник,

Я вроде встала на путь исправления. Калории снова считаю, в зал 3 раза в неделю хожу. Пытаюсь ходить через день, но что-то не получается. Вчера, например, утром были переговоры по поводу работы, а муж возил младшего ребенка к эндокринологу, садик, разумеется, мимо. Приехала домой, приняла ре, сижу работаю, думаю: вечером придет муж, сдам ему детей - и в клуб. 

Тут приходит мама и говорит: снился мне страшный сон. Пришел дедушка (он умер 2 года назад) и говорит: готовь деньги на похороны. Чьи похороны - непонятно. А, надо сказать, ей уже 3 раза являлись покойники и сдавали имена и явки, и это все в точности сбывалось. Так вот, она говорит, если это будет моя смерть, то деньги на похороны лежат там-то.

Ну что, клуб мимо, вечер проревела. Сегодня пойду если никто не умрет.

Не спеша двигаюсь от 80 к 65.
_____________________________

/community/post.php?topic_id=52710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, а попинать бывает тоже полезно smile

Не спеша двигаюсь от 80 к 65.
_____________________________

/community/post.php?topic_id=52710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага, типа хотела просто поддержать smile

smile

Эли, веган. 35 лет, 155 см.
_________
69,8 ---------- 59 -------- 49
_________
Журнал закрытый, стучитесь id=47194
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elie пишет 09.10.2014 в 14:07 (ссылка):

Катятина пишет 09.10.2014 в 13:55 (ссылка):

Эли, стыдно мне... smile

я так-то не этого результата добивалась smile

Да?

Не спеша двигаюсь от 80 к 65.
_____________________________

/community/post.php?topic_id=52710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катятина пишет 09.10.2014 в 13:55 (ссылка):

Эли, стыдно мне... smile

я так-то не этого результата добивалась smile

Эли, веган. 35 лет, 155 см.
_________
69,8 ---------- 59 -------- 49
_________
Журнал закрытый, стучитесь id=47194
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катятина пишет 09.10.2014 в 13:55 (ссылка):

Света, мне бы твой настрой!

Эли, стыдно мне... smile

Настрой и система это наше всё, Elie дело говорит, у меня, если не подключить хоть какой-то тайм-менеджмент, получится вот так: 

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света, мне бы твой настрой!

Эли, стыдно мне... smile

Не спеша двигаюсь от 80 к 65.
_____________________________

/community/post.php?topic_id=52710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катятина пишет 09.10.2014 в 13:26 (ссылка):

Дорогой дневник,

Не могу придти в себя и войти хоть в какой-то ритм. Три дня толком не работала. Перестала считать калории. Катаю по вечерам истерики. Только в зал хожу через день с упорством достойным лучшего применения.

На следующей неделе: в понедельник переговоры на новой работе (будет удаленка и сдельная, но один раз съездить надо), во вторник психиатр на другому концы москвы, в среду занятия, в пятницу занятия. При этом полно работы. Узнав что на понедельник мы записаны еще к эндокринологу, просто разрыдалась (в итоге поедет муж, наревела, ага).

Сама не знаю, зачем здесь все это пишу.

У меня та же фигня!

только без мужа... Положиться не на кого, кроме мамы, которая героически сидит с малышом на даче и даёт возможность делать дела, а дела растут как снежный ком - помимо обычной работы и поездок на дачу, добавился проект BodyRеv., с знаешь какой нагрузкой, профильное обучение (ДипИФР) с экзаменом 9 декабря.. и еще английский интенсив 2 раза в неделю по 3 академ.часа. И это не говоря про работу, которой мало не бывает.

В общем, истерить некогда, Jawbone нас спасётsmile

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя, главное сейчас успокоиться и всё систематизировать. Когда, куда бежать и что делать дальше.

То, что перестала считать калории - плохо, значит что упорное посещение зала не поддерживается таким же упорно правильным питанием. Можно, конечно, успокоить себя "я на массе"))) но тебе это надо?

Не успеваешь сразу заносить в планировщик или накануне считать калории - возьми блокнотик (буквально меньше ладошки), носи с собой и записывай всё - один день/одна страница, а вечером заноси всё в планировщик и делай выводы.

Успеха тебе и терпения! smile

Эли, веган. 35 лет, 155 см.
_________
69,8 ---------- 59 -------- 49
_________
Журнал закрытый, стучитесь id=47194
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика