Привет девочки!!! Все молодцы! Умницы!!! А я снова тут наскоком.......
Продолжаю свою беготню по больничкам и по другим делам...всё попутно....Вчера уехала из дома, а сегодня только вернулась. Соответственно планеровщик не заполнила, калории не посчитала....., хотела взвеситься, но кто то из домашних забыл выключить весы( может я сама), села батарея.....может это и к лучшему, чтобы я случайно не ахнула.Сегодня поставлю на зарядку.

Ю_Лия, спасибо))

Девчонки, как дела у вас? как успехи? Я третий день стою на 83,6. Пусть организм попривыкнет к новому весу, а потом и дальше рванем)

Sergotika, приветик, молодец, на отдыхе не расслаблялась))) Я уж было к тебе подтянулась, но КД нагрянули (сегодня 84 кг). Танюшка видимо занята

РќСѓ Рё РіРґРµ РІСЃРµ??) РЇ взвесилась после отдыха - вес 83,6)) 

РЈ тебя суперские результаты РїРѕ объемам!! Р�зменения РІ руках Рё ногах вообще шикарны!! 

Я уезжала отдыхать, теперь снова с вами))

Дашкаааа пишет 09.09.2014 в 16:55 (ссылка):

только не расслабляйся совсем, сейчас как раз оченно ответственный момент - когда процесс пошёл, нужно направлять его в правильное русло :)

Девочки, приветики всем!!! Я во временном расслабоне.......начались пробежки по больничкам, бегаю сдаю анализы.....Готовлюсь, готовлюсь ехать за своими малышами......Совсем нет времени считать еду...., но стараюсь держать себя в руках......Не теряйте меня....

Дашкаааа пишет 03.09.2014 в 11:45 (ссылка):

Танюш, показатели фантастические!!  

и не заморачивайся в стиле - "я просил 400 капель, а здесь 402!" ))

по своему опыту могу сказать, что похудение не бывает по плану:

   - разгруз+тренировка - РјРёРЅСѓСЃ РїРѕР»-кило

   - съел ватрушку + 200 грамм

главное удерживать хорошие привычки Рё постепенно новые приобретать! 

Танюш, ка дела, куда пропала?

Танюшка, такая крутотень второй день нехилинький отвесик

Утро сегодня началось СЃ головной боли......РІРёРґРёРјРѕ перемена РїРѕРіРѕРґС‹ даёт Рѕ себе знать......Так что сегодня очень коротко......ОТВЕС:-450 РіСЂ   Р�тог: вес  94.500 РєРі.

Р®_Лия, 

Танюшка,  утро действительно РґРѕР±СЂРѕРµ, СЃ таким-то отвесищем))) Старайся, чтоб завтра был тоже отвесик. РЈ меня РІ РљР” тоже жидкость задерживается. Цель 90 стремительно приближается, так держать)))

Утро доброе!!!!!
Вот и начался второй этап моего снижения веса!!! � первый результат --800 гр..
Ну это же понятно, что за кретические дни жидкость задержалась в организме и сейчас потихоньку выходит.....
Вчера вносила меню РІ планеровщик. никак РЅРµ могла добиться зелёного РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°,...Р’ результате вместо ужина пришлось внести  "МОЛОКОЧАЙ" Рё ....вуалллля...коридорчик образовался зелёненький.
Р�так вес сегодня составляет  94.950 РєРі

Дашкаааа, 

Спасибо  РґРѕСЂРѕРіР°СЏ! постараюсь!

dilyarabelova, РЎСѓРїРµСЂ!!! Отличные результаты! Продолжай РІ том же РґСѓС…Рµ!!!

Здравствуйте!!! � я с вами !Мне 32. После рождения третьего ребенка (28.03.14)весы показали 110. Стартовала с 19 июля сего года со 108кг!!!! На данный момент вместе с ДиОном 98кг!!! Буду 78 !!!

Последние 2 недели вес стоит РЅР° месте. Нехватает мотивации. РќРµ "умею" пить РІРѕРґСѓ. Начала практиковать С…РѕРґСЊР±Сѓ СЃ Лесли. 

home-fairy, РґРѕР±СЂРѕ пожаловать! Присоеденяйся, будем худет вместе!

Дашкаааа, привет! У нас с тобой цель похудания похожая. Тоже хочу родить детку, только уже вторую))) Но у меня вес больше 129,8. Хочу к 1 января 2016 - 95 кг (для начала), забеременеть, выносить и родить второго дитенка, а потом худеть дальше - к 62 кг.

РџСЂРѕ100Dina, Удачи нам всем!!! 

Мне тоже надо к 30 октября скинть 10кг, и я прорвусь и ты сможешь.

Сейчас, пройдут дни и начинай построже, так вес хорошо уходит.

РџСЂРѕ100Dina,  спасибо большое Р·Р° поддержку!!! Чувствую РІ этот раз РјРЅРµ сложно прийдётся, РЅРѕ СЏ Р±СѓРґСѓ очень стараться

Дашкаааа,  РЅСѓ 90 должна легко. СЏ РІ тебя верю!

РџСЂРѕ100Dina, Р”Р° СЏ впринципе тоже такая же.....РЅРѕ РІСЃС‘ же стараюсь держать себя РІ руках.......Р’РѕС‚ сегодня знаю, что бесполезно РјРЅРµ разгружаться, так как критические РґРЅРё требуют сладенького......Утром позволила себе зефирку...Хочется ещё чего РЅРёР±СѓРґСЊ.....

Приветики, Сѓ меня обычно так: загадываю себе разгруз , например,  РЅР° завтра, тогда это капец перед этим бедным разгрузом СЏ натопчус всего Рё РјРЅРѕРіРѕ, так тепер СЏ перестала это практиковать, хотя пару лет назад помогало. Старею, РІРєСѓСЃС‹ меняются.

РќСѓ что Р¶.......Двигаемся дальше......Цель в„–2  Рє 1 ОКТЯБРЯ  весить 90 РєРі. . , Р° так как первая цель РЅРµ была достигнута, задачи усложняются Рё вместо того, чтобы сбросить 4 РєРі. РјРЅРµ предстоит избавится РѕС‚ 5.750 РєРі.
Думаю РїРѕСЂР° подключать  СЃРїРѕСЂС‚.....Рё Р±РѕСЋСЃСЊ, что без разгрузочных дней тоже РЅРµ обойдётся.

РќСѓ РІРѕС‚ Рё пришло время подвести  ПЕРВЫЕ Р�РўРћР“Р�!!!  Хотя это следовало сделать ещё РґРІР° РґРЅСЏ назад.....РќСѓ так получилось, что небыло времени, поэтому делаю это сегодня!
Р�РўРђРљ.....ЦЕЛЬ в„– 1-РќР• ДОСТР�ГНУТА..... ВЕС РќРђ 1 СЕНТЯБРЯ СЃРѕСЃС‚авил 95.750 РєРі (уверена, что РјРЅРµ помешали добиться цели РјРѕРё месячные...начались РЅР° РґРІР° РґРЅСЏ раньше чем планировалось)


Сравниваем показатели:

21.07.2014                                          01.09.2014
ВЕС 98.8 РєРі.                                              ВЕС 95.750 РєРі.                                       3.05 РєРі

ОБХ. РЁР•Р�-37 СЃРј                                  ОБХ. РЁР•Р�-36 СЃРј                                         -1СЃРј

ОБХ. ГР.   -115 СЃРј                                РћР‘РҐ. ГР.-111.5 СЃРј                                      -3.5 СЃРј               
 
ОБХ. РџРћР” ГР.-97 СЃРј                             РћР‘РҐ. РџРћР” ГР.-96 СЃРј                                  -1 СЃРј

ОБХ.РўРђР›Р�Р�-100 СЃРј.                             РћР‘РҐ. РўРђР›Р�Р�-93 СЃРј                                   -7 СЃРј

ОБХ. Р–Р�Р’. -119 СЃРј.                              ОБХ. Р–Р�Р’.-114 СЃРј                                   -5 СЃРј

ОБХ. БЁД.-130 СЃРј.                                РћР‘РҐ. БЁД.-124.5 СЃРј                                 -5.5 СЃРј

ОБХ. РќРћР“Р�(ВЕРХ. ЧАСТР�)-77 СЃРј.        ОБХ. РќРћР“Р�(ВЕРХ. ЧАСТР�)-68 СЃРј           -9 СЃРј

ОБХ. Р�РљР . РќРћР–. МЫШЦЫ-42СЃРј.         ОБХ. Р�РљР . РќРћР–. МЫШЦЫ-38.5 СЃРј        -3.5 СЃРј

ОБХ. Р РЈРљР� -37 СЃРј                                 ОБХ. Р РЈРљР�-32 СЃРј                                    -5 СЃРј 

Р®_Лия, Р”Р  прошло как Рё пологается СЃ кучей вкусностей...... РќР° весы утром всавать РЅРµ стала, Р° РЅР° следущий день Рё того хлеще ..уехала РІ РґСЂСѓРіРѕР№ РіРѕСЂРѕРґ РІ гости... сегодня РІРѕС‚ только приехала.......Боюсь, что завтра Сѓ меня СЃРЅРѕРІР° день разгрузки будет.
Утром подведу итоги!

Татьянка, РЅСѓ как ДР прошел?

Ну вооот!!! Разгрузочный день принёс не плохие результаты......ОТВЕС -1 кг

Уже понятно, что Рє завтрашнему РґРЅСЋ СЏ РЅРµ достигну  цели в„–1, РЅСѓ что сделаешь, РѕР±РёРґРЅРѕ.....Тем более, что сегодня ещё СЂРёСЃРєСѓСЋ попасть РЅР° день рождения!

Р®_Лия, РґР° день разгруза почти закончился, ...РІСЃС‘ идёт РјСЏРіРєРѕ, есть РЅРµ тянет.....Пережить Р±С‹ благополучно ночку....

Тань, ну как полет надеюсь нормальный? У меня сегодня 85,9, боюсь с этого прекрасного числа завтра плюсануть)))

Ю_Лия, Нееее, ждать не буду.........сегодня снова плюсануло 200 гр......прямо фантастикааааразруз и причём очень срочно......
Рђ сочетание чая Рё молока РјРЅРµ очень даже нравится.....РЇ родилась РІ казахских степях, Р° там это самый ПЕРВЫЙ напиток!!! 

Танюш, если они только начинаются, может с разгрузом подождешь, у меня например ещё аппетит повышается в это время)))

P.S. Если честно РЅРµ понимаю как можно чай СЃ молоком мешать РЅРµ люблю РїРѕРґРѕР±РЅСѓСЋ комбинацию

Р®_Лия, Ёёёёёё маёёёё, Р° РїСЂРѕ критические РґРЅРё то СЏ Рё забылаааааа...........Конечно же ...СЃРєРѕСЂРѕ монсты, уже даже живот начинает потихоньку поднывать......Р’РѕС‚ СЏ дурында.......Уже расстроилась.
Рђ РІРѕРґС‹ СЏ РІ последние РґРЅРё дейтвительно РїСЊСЋ мало... холодно РјРЅРµ, РІРѕРґСѓ пить РЅРµ РјРѕРіСѓ.... 

Р®_Лия, СѓСЃРїРѕРєРѕРёР»Р° меня., Р° РїСЂРѕ молокочай СЏ знаю, что это РІСЃС‘ что нужно Р·Р° целый день выпить.  РќРѕ СЏ готова...., надо же РјРЅРµ както РѕС‚ лишней РІРѕРґС‹ избавиться

Тань, может РљР” СЃРєРѕСЂРѕ или соленого переела? РЈ меня завсегда около литра застревает РїРѕ этим поводам, или наоборот резко тсократила потребление РІРѕРґС‹ Рё организм перешел РІ СЌРєРѕРЅРѕРј режим. Обычно это РґРЅСЏ Р·Р° 2-3 РїСЂРё примерном поведении РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚. РќСѓ РЅРµ могла ты никак наесть 1,15 РєРі жира Р·Р° РѕРґРёРЅ, это надо столько слопать, что жуть С‚ак что определенно РІРѕРґР°. Рђ молокочай - это РІСЃРµ меню РЅР° день?

Какой кошмарррр, ужассссс, я в трансееее!!!

Завтра срочно на молокочай!!!

Утром проснулась РІСЃСЏ РЅРµ выспавшаяся Рё жутко отёкшая........Встала РЅР° весы, понимая, что сейчас увижу что то ужасное.........Увиделаааа, ужасссноееееее 95.200 

Еще совсем чуть-чут РґРѕ цели))) 

А я уезжала домой и расслабилась..) Вот сегодня опять вернусь на работу, там мне проще себя в руках держать)

Танюшка, СЌС‚Рѕ РѕС‚ радосных эмоций РІ СЃРІСЏР·Рё СЃ приездом мужа))) РќРѕ РЅРµ расслабляйся ведь каждый последующий РєРі дается труднее, чем предыдущий

Если честно, то сегодня даже не ожидала такого результата......
Вчера  приехал РјСѓР¶, РЅСѓ Рё естественно СЏ лопала вместе СЃ РЅРёРј Рё перцы  Рё хлеб. Рё сладости, Р° ещё РѕРЅ привёз целый ящик винограда, Р° СЏ Р¶ сама РЅРµ СЃРІРѕСЏ РєРѕРіРґР° вижу виноград, это самые РјРѕРё любимые СЏРіРѕРґРєРё.......РЇ конечно старалась удержать себя РІ руках, РЅРѕ РЅРµ тут то было......, РґР° ещё Рё сестра РјРЅРµ масло РІ РѕРіРѕРЅСЊ начала подливать, ..РјРѕР» калорийный бла..бла..бла......ДА РќРЈ Р�РҐ ,Р­РўР� КОЛОРР�Р�,( подумала СЏ) ГУЛЯТЬ РўРђРљ ГУЛЯТЬ,,,,
Утром было страшно просыпаться (подъём был в 7.00)...., решила, что на весы сегодня вставать не буду, чтобы не растроится и не опустить руки......Собрала мужа , покормила завтраком, отправила по делам, а сама снова под одеяло нырнула, проснулась в 9.30, и по привычке (забыв, о том, что решила сегодня не взвешиваться), с просоня поплелась к весам......и когда уже перед глазами возникла цыфра , я вспомнила, что несколькими часами раньше я не собиралась этого делать.
Меня очень удивило Рё конечно же обрадовало то, что СЏ увидела, Р° увидела СЏ  94.05 РєРі.