Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Заметки и красоте и о здоровом образе жизни

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Похудение, отношение к себе, окружающим и полноте...

 

Похудение - очень увлекательная и интересная игра, каковы бы не были правила и как бы сложно в нее не было играть. Думаю, многие готовы поспорить на эту тему, но факт остается фактом. Те, кто худели или худеют, особенно на большое количество килограмм, понимают о чем я говорю.

Начинать всегда тяжело. Очень трудно в одночасье поменять привычный рацион, начать заниматься спортом, принудительно отказываться от многих вещей, мешающих иметь заветный силуэт. Однако, после этой стрессовой начальной стадии, особенно если появляются какие-то даже самые маленькие результаты, просыпается азарт, начинается игра с самим собой. В этом состоянии большинство достигают превосходных результатов и меняют свою жизнь на 360 градусов, но тут нельзя не упомянуть о том, что иногда переходится грань и потом уже не остановится. Анорексия - страшнее полных бедер и округленного живота. Это надо помнить, в этом нужно быть трердо-убежденным, но цель данного поста не нравоучения, поэтому опустим эту тему.

Итак, проблема #1! Когда есть результаты, когда поменялась жизнь и привычки, очень многие начинают заниматься самокритикой (я в числе этих многих). Чем лучше мы становимся, тем дальше от нас "идеал". Развитие всегда провоцирует новые, более высокие(читать как "далекие") цели. С одной стороны, это, безусловно, хорошо, ведь получается, что мы не перестаем развиваться, совершенствуемся постоянно, но есть и другая сторона, менее приятная... Нужно уметь хвалить себя, радоваться достижениям, отмечать маленькие победы, в противно случае, ваша борьба с лишним весом обернется депрессией и полным отторжением себя.

Проблема #2! В период, когда мы делаем все, чтобы стать лучше, а окружающие живут привычной жизнью - мы начинаем оценивать (читать как "осуждать") всех и все вокруг. Почему-то, когда человек сам становится лучше и, казалось бы, он должен начинать радоваться жизни и не обращать внимания на недостатки окружающих, он становится предвзятым и, нередко, довольно жестоким. Чаще всего наблюдаю эту тенденцию у людей, которые были полными, потом похудели, стали выглядеть гораздо лучше и у них появилась чуть ли не ненависть к людям с лишним весом. Это неправильно, как не посмотри. Я ни в коем случае не защищаю полноту и не оправдываю ее, но я отношусь хорошо как к полным, так и к худым людям, никого не осуждая. Единственная категория людей, с которой общаться я не могу - это те, кто постоянно плачут о том, что у них имеется пара лишних килограммов, они читают книги, смотрят передачи про похудение и диеты, но ровным счетом ничего не делают для того, чтобы исправить ситуацию. Везде важна гармония и комфортные взаимоотношения с самим собой. Если человек полный, но ему это никак не мешает - пусть он будет полным. С ним приятно общаться, он разносторонний, а какая у него оболочка не имеет значения. Если человек худой - точно такие же условия, но только не полный, но вечнохудеющий человек, у которого все разговоры сводятся к весу.

В заключении, хочется сказать о том, что главное - любить себя, окружающих, жизнь, это позволяет быть счастливым, а когда человек счастлив, все делается в удовольствие и с целью "стать лучше, красивее, стройнее", а не "стать худым" :)!

 

Валерия

Ваше тело - это результат ваших действий

блог - /community/post.php?topic_id=52643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день! :)

Меня зовут Валерия, мне 21 год и уже на протяжении 10 лет я так или иначе леплю свою фигуру и внешность в целом. Именно в 11 лет ко мне пришло осознание того, что я толстый ребенок, хотя, таковым я была не долго, пару лет. В то время я даже не помню с чего все началось, я совсем  не знала как нужно питаться и что нужно делать, и да, я уверена, что это упущение родителей. Толстый ребенок - вина взрослых, толстый взрослый - виноват сам. Однако, несмотря на отсутствие как-либо знаний на счет питания, я все-таки понимала, что сладости и хлеб = плохо, поэтому первым шагом я перестала их есть. Даже не помню сколько это продолжалось, но к 14 годам я вытянулась. Полной быть я перестала, но фигурой все равно была не особо довольна. Следующий этап был лет в 16, тогда я уже подошла к этому более серьезно, начала бегать, ходить в зал, придерживаться определенных принципов питания и похудела еще. Безусловно, время от времени поправлялась, но это были пара кг, которые быстро уходили. Потом я познакомилась с дионом, это был 2011 год. Сначала я вообще не понимала как подсчитывать калории, бжу и это казалось мне невероятно утомительным, но на тот момент у меня была цель скинуть определенное количество килограмм, поэтому переходя через все "не хочу" я вникала в систему подсчета калорий, изучала статьи о питании и спорте. С тех пор, я начала серьезно интересоваться темой лишнего веса не только у себя, а воспринимала это как глобальную проблему, спровоцированную неправильным образом жизни. К слову, я выросла в семье, где абсолютно отсутствовал режим дня и понятие о правильном питании. Впрочем, такую ситуацию можно наблюдать в большинстве семей в наше время. Изобилие продуктов питания и ненормированный день подталкивает людей к таким последствиям. Итак, вернемся к теме. На данный момент я считаю себя довольно образованным человеком относительно проблем с лишним весом, правильного питания и ухода за кожей и волосами. Временами я даже думаю, что очень бы хотела, чтобы с этим была связана моя профессия, но учусь я на филолога английского языка и литературы, однако, работа в настоящее время связана непосредственно с БАДами, минеральными веществами и космецевтикой, поэтому изучение медицинской литературы моя, почти повседневная, рутина.

Цель создания этого журнала - делиться знаниями, полезными, на мой взгляд, статьями и фотографиями. Между тем, будут какие-то посты-рассуждения и рецепты домашних средств, которые очень помогают приблизиться к идеальной внешности.

 

Валерия

Ваше тело - это результат ваших действий

блог - /community/post.php?topic_id=52643
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.