Взвесилась сегодня и обмерилась. Прибавила, конечно.

Вес 73,7 (+400)

А вот и мои замеры

В целом по самочувствию - чувствую себя нормально, но из больницы пока не выписали, просто отправили лежать дома, выписка будет только 21 ноября. Может к этому времени и гистология будет готова. Тогда все будет уже точно понятно - есть ли еще проблемы или уэже все хорошо....

А пока лежу дома, пью антибиотики и противовоспалительные.

Завтра хочу в церковь утром сходить помолисться, свечку поставить, потом к бабушке заехать. � опять домой - отдыхать...

Ну все. Меня вернули домой.

Питание в больнице - отстой полный - белков совсем не дают, поэтому ниразу баланс КБЖУ не соблюла. Завтра утром взвешусь - узнаю что принесла мне больница.... Особо изменений быть не должно, т.к. мало двигалась и мало ела....

По спорту - запрет на 2 недели. Так что основной упор у меня дальше будет на питание и прогулки.

Хочу_руколы, у нас тоже народ меняет, правда, прямо на самих телеках...

lovestory пишет 13.11.2014 в 13:59 (ссылка):

Рђ Сѓ нас самим можно программы менять - кнопочка РїСЂСЏРјРѕ РЅР° мониторе тренажёра, правда, СЏ её нашла РЅРµ сразу 

Хочу_руколы, а у нас постоянно по телекам либо новости либо ТНТ крутят)))))

Рђ СЏ РІРѕ время кардио РІ клубе смотрю сериал РїРѕ первому каналу - РїСЂРѕ пересмешника - Рё меня так раздражает выворот Рё непрописанность сценария, что СЏ СЃРѕ злости Рё нагрузки РЅРµ замечаю 

Е_Ва, "Кости".... ммммм)))) я сейчас уже весь его посмотрела, жду выхода новых серий)))

Смотрю пока что "Во все тяжкие" - нравится чуть меньше, но тоже ничего во время кардио идет))

Хорошо, что у тебя всё хорошо))

Это замечательно! Я очень за тебя рада!

ты главное СЃРїРё побольше Рё думай Рѕ хорошем, почитай что-то СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕРµ или посмотри... СЏ так понимаю Сѓ тебя планшет? гордость Рё предубеждение РЅРµ любишь? 

СЏ РІРѕС‚ Р­РјРјСѓ РІСЃС‘ никак РЅРµ могла почитать, РѕРЅР° такая РІСЃСЏ размерянная, растянутая, Р° РІ больничке оказалось самое то 

ура!! хорошо, что врач так сказал, как чувствуешь себя?

Е_Ва, привет) ну как ты там?

Е_Ва пишет 09.11.2014 в 11:53 (ссылка):

Это прекрасно! Когда так подсчитываешь результат, сразу как-то воодушевляет)

Е_Ва пишет 09.11.2014 в 11:53 (ссылка):

Фантастика, всё как по нотам

Е_Ва, круто))) очень здорово)) ты умничка))

А сравнительные фото ты делала?

Мои вчерашние замеры

lovestory, за 3 месяца. Как раз с 8 августа худею. 9 ноября 10 кг ушло)))

Е_Ва, мои поздравления, Женечка))) 10кг это о-го-го!!!!! За сколько получается ушли 10кг?

�так, всем доброе воскресное утро!

Вес сегодня порадовал))) 73,3 (-300 грамм)

С начала своего похудения сегодня перешагнула рубеж в 10 кг)))

На таком позитивном настрое и лягу в больничку. Там взвешиваться не смогу, поэтому буду отталкиваться от сегодняшних результатов. Хочу попробовать счтать КБЖУ в больнице. Но если не получится - ничего страшного. Вернусь к подсчету, когда выпишусь.

Е_Ва, привет) надолго тебя кладут в больницу-то?

Сегодня как и ожидалось - отвесик. Вес сегодня 73,6.

Подождем, что завтра весы покажут...

Сегодня весь день РїРѕ больницам ездила - РІ итоге без обеда совсем получилось - недобор конкретный РїРѕ каллориям. 

Спасибо, девочки!

Вобщем ложат меня в понедельник в больничку. Во вторник операция будет... 11.11 Красивая дата....

Е_Ва, привет, дорогая))) я смотрю, у тебя тут красота творится по отвесам)) умничка))) обнимаю тебя))

Всем доброе утро!

У меня наконец-то начались КД. Сегодня пойду на операцию записываться. Удачи мне.

Вес сегодня 73,9.

Утром прошла 1 милю с Лесли.

Сегодня еще отвес -400 грамм. Вс сегодня 73,8

Спортом вчера не занималась совсем.... Давление упало вчера 94/55 - еле ползала вечером.

Сегодня вроде получше.

Сегодня начало живот потягивать - неужели наконец-то КД? Скорее бы уже.

�зучаю систему "минус фунт". Мозг уже взорвался от нее. Суть вроде поняла - но еще есть куча нюансов.

Вобщем еще изучать и изучать...

УОО с пищеварением насчитала себе 1629. Активность на 522 ккал. �того получилось 2151 ккал.

Для похудения на 400 грамм в неделю - нужен дефицит в 400 ккал. Т.е. 1751 ккал.

Дион мне насчитал 1480-1830. Вчера поела на 1666 ккал. Попробую приблизиться к 1750 ккал.

Полностью внедрять начну уже после больнички.

Сегодня отвес -400 грамм Вес  74,2 - почти весь вчерашний привес ушел.

Вчера утром - была 1 миля с Лесли. Вечером - 20 мин обруч, 20 мин велотренажер. На большее меня не хватило... Тяжко что-то было...

Решила я перенастроить ДиОн на активный образ жизни - это больше соответствует истине.

Каллорийность мне ДиОн посчитал 1480-1830. Очень даже приятная каллорийность.Раньше питалась примерно 1300-1550

ну вот и не рассторйся!!! Сегодня +600 грамм. вес 74,6

Хотя вчера и позавчера у меня все было много спорта - велотренажер, обруч и Лесли + пресс покачала вчера.

По питанию с трудом, но вписалась... (Ездили в гости к бабушке - у нее трудно придерживаться ПП))) Но я за счет ужина подкорректировала и вцелом за день все зелененькое)

По воде тоже слежу - все ОК.

�так, сегодня вес тот же 74,5, что меня впринципе радует)))

Вчера вечером 30РјРёРЅ РѕР±СЂСѓС‡ - нравится РѕРЅ РјРЅРµ)))) Рё веллотренажер 40РјРёРЅ -  РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ нравится...

Утром ничего не делала....(((

Всем доброго утра!

Сегодня у меня отвесик -300 грам!!! Вес 74,5)))

На самом деле вчера по питанию еле вписалась... Все из-за того, что не пообедала - вечером конечно была голодная... да еще и решила вечером вина бокальчик выпить... а вино-то у нас десертное... смогла выпить правда только полбокала, т.е. 100 мл - больше не осилила - слишком сладко и крепко для меня...

Но я вчера вечером все-таки покрутила обруч 30 мин и велотренажер 30 мин.

Утром смогла уговорить себя пройти с Лесли 1 милю и сделать планку. Вобщем стараюсь держать себя в руках. А то ведь через недельку в больничку - там уж точно не смогу спортом заниматься....

приветик