AlisaPizika,  РѕР¶РёРґР°РµРј. Желаю быстрее расправиться СЃРѕ всеми проблемами) 

AlisaPizika, доброе утро!

Кроссфит - это запатентованая штука, как пилатес )

Но принцип похож :) общее название этому - функциональный треннинг.

Леняка, Привет!

РђРґСЃРєРёРј РєРѕРІСЂРёРєРѕРј СЏ называю комплекс упражнений РЅР° РєРѕРІСЂРёРєРµ. Маша РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что это корссфит - очень может быть. Это 5-6 упражнений- выпады, пресс, отжимания Рё.С‚.Рґ., которые делаются без отдыха определённое количество времени. Это реально сложно. Таких делаются 3-4 РїРѕРґС…РѕРґР°. Между подходами немного отдыха. Скажу, что это РєСѓРґР° круче Джилиан Рё любых груповых тренировок. 

AlisaPizika, привет)))

Что за адский коврик???

AlisaPizika, привет....рада что тебе лучше..но может все такипоберечься пару дней?

AlisaPizika, да спасибо я сейчас в зал не хожу - освобождается прилично так времени из-за этого...а то было бы вообще сложно

AlisaPizika, привет, красавица))) отличный вес! и ты как всегда умничка)))

Я бы повременила с тренировками....что насморк, что нагрузка - стресс для организма, а все вместе вдойне!

РЇ РІРѕС‚ РІ тот четверг как-то быстренько Рё незаметно разболелась совсем... С…отя РІСЂРѕРґРµ РЅРµ простывала, РЅРёРіРґРµ РЅРё СЃ кем боезненным РЅРµ контактировала РґР° Рё вообще давно ттт РЅРµ болела...СЌС…, слава Богу РІСЂРѕРґРµ прошло! Лучше РЅРµ запускать...Рё пожалеть себя!

Вот и я думаю про дыхание .... и ещё горло. Во мне так много энергии- простуда в этот раз меня не ослабила- просто дискомфорт в носу и горле. Скорее всего полечусь до среды- попарю ножки, полежу вечерами - а в среду пойду на тренеровку к тренеру. Может только предупрежу, что немного простуженна. На выходных у нас была история со сдачей квартиры. Дело в том, что у меня есть бабушкина кваритра, которая осталась мне в наследство. В её сдаём. В субботу мужу звонил мужик, который хотел её снять очень сильно, готов был даже платить больше. Квартиру показали - ему понравилось. В итоге оказалось что у него просроченный паспорт. Ладно договорились договор заключить на его подругу с 4оторой он будет там жить. Ей квартира тоже понравилась. Я мужу посоветывала не заключать договор вечером, а подождать утра. � хорошо, так как утром позвонила эта женщина и отказалась от квартиры. Главное, что позвонил не мужик, который хотел жить в этой квартире так как у него конфликт с мамой подруги, а позвонила сама подруга. Мужику наверно стало стыдно, так как он развёл ажиотаж, вытащил нас из дома вечером,так хотел там жить, а потом наверно подруга его переубедила...или побила... короче бедный мужик, который сам так и не принял решения.

AlisaPizika, доброе утро)) по поводу тренировок - смотри, как тебе дышится. Мне с заложенным носом тренироваться обычно тяжеловато....

AlisaPizika, привет

Ссоры - это часть жизни, как ни крути. Бывает и на мелочах раздувается такой скандал, что думаешь - да провались все к черту!

РЈ меня была СЃСЃРѕСЂР° сильная СЃ РјРѕРёРј РІРѕ время поездки РІ РјРѕР№ СЂРѕРґРЅРѕР№ РіРѕСЂРѕРґ. РЎСЃРѕСЂР° произошла РЅР° фоне СЃСЃРѕСЂС‹ друзей, РґРѕРјР° продолжили слово Р·Р° слово (без оскорблений) Рё опасность была еще Рё РІ том, что СЏ была РЈ СЕБЯ РґРѕРјР°. Р� СЏ сказала ему, что пусть идет лесом, Р° СЏ РЅРµ поеду СЃ РЅРёРј. Рђ потом РѕРЅ РІР·СЏР» меня РІ охапку Рё РјС‹ мирились) 

Надо с легкостью отпускать ссору, осадок постепенно тоже проходит, если это конечно не предательство с его стороны было или не какое обидное слово, которое в душу вошло.

Мы раз с мужем так сильно поругались, что две недели я спала на балконе (было тепло еще) и естественно не разговаривали. Думала, уже все, разведемся.. Но помирились, слава Богу. Было ужасное состояние.

ссориться, это нормально, главное, РЅРµ скатываться РґРѕ унижений Рё оскорблений,  Р° это сложно, всегда хочеться РІ РїСѓС… Рё прах, наверное СЏ скандальная,, сейчас- уже меньше, ведь прожито 19 лет, Р° раньше- крыша поднималась, так ругались, теперь- гораздо меньше.

AlisaPizika пишет 10.12.2014 в 18:01 (ссылка):

))))))))))..РѕР№ РјС‹ тут тоже было поцапались недавно)))))))) капец...СЏ думала конец света пришел)))))))....РјСѓР¶ ушел РЅР° работу ,Р° Сѓ меня весь день глаза РЅР° РјРѕРєСЂРѕРј месте были....было Р± РєСѓРґР° - наверное смоталась Р±С‹ СЃ малым РёР· РґРѕРјР°.... Р° тоже РЅР° пустом месте вспылили(((((...Сѓ нас это была первая такая СЃРѕРѕСЂР° Р·Р° 9 лет...еле дожила РґРѕ вечера...СЃ муджем РЅРё разговаривать РЅРµ хотелось..РЅРё видеть его....Рё РЅРµ видеть  - рыдала...РЅРѕ РІСЃРµ РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚....главное родственников РІ СЃРІРѕРё СЃСЃРѕСЂС‹ РЅРµ втягивать))))))0

AlisaPizika, приевт....с днем Рождения тебя прошедшим!!!!!!!!!..а ссоры с мужем....так это ж для разнообразия)))))) чтоб отношения горячее стали

AlisaPizika, с прошедшим тебя))) Прости, что с таким запозданием(

Всего всего тебе! Любви, тепла и добра! Взаимопонимания! Чтобы всегда окружали только любящие люди и исполнения всего задуманного))))

А ссоры бывают...все это мелочи жизни, не переживай)

AlisaPizika, не говори так.. я вообще считаю, что ссориться - это нормально. Мы не роботы, иногда бывает плохое настроение, усталость, другие факторы.. Помирились и слава богу.

AlisaPizika, о господи. А на почве чего?

Привет девчёнки!!

Спасибо вам огромное за поздравления.

Вчера поздно вечером адски поругались с мужем- просто ужас. Я думала мы уже на такое не способны...а неет...Вроде в итогес горем пополам замирились, но так...на соплях всё держится. Сегодня переживаю - настроения нету, ночью не спала почти.

Но День рождения удался - всё было классно.

Привет Алисочка! Поздравляю тебя СЃ днем рождения!!!! 

У Алисы день рожденья

В этот чудный снежный день!

Я несу ей поздравленья,

Сочинять мне стих не лень)

Пусть в душе твоей теплеет,

Пусть там яблоня цветет,

Круглый год пусть счастье греет,

Будет жизнь твоя как мед)

Еще хотелось пожелать,

Чтоб каждый-каждый день

С улыбкой ты ложилась спать,

Р� чтоб забылась лень. 

Здоровья крепкого, детей,

Уюта, красоты

Все будет круто, не робей!

ПУСТЬ СБУДУТСЯ МЕЧТЫ!!!

Помидорами не кидать, поэт из меня еще тот, но я старалась и писала от чистого сердца)))

AlisaPizika, крутая штука - пульсометр!

Я тоже такой хотела. Но потом я приняла решение завязать с бегом, так что уже и не очень его хочу. Полноценым кардио я не занимаюсь, так что мне пока что он не нужен. Они так дорого стоят :(

Фотку красивой Алисы в платье в ресторане - в студию!

AlisaPizika, с днем рождения) желаю тебе исполнения всех мечт и желаний, достижения всех поставленных целей и гармонии с самой собой))) ура))))

А ещё мне сегодня пришло платье красивое - вечером одену в ресторан.

Вчера мне надарили денег. Сегодня я решила, что мне нужен хороший подарок.

Выбрала себе чудесный подарок.

Пульсометр!!!

Вот такой-

Вот его описание-

Несмотря на сравнительно невысокую стоимость для POLAR M400 характерен продуманный универсальный дизайн, позволяющий использовать их как во время тренировок, так и в течение дня. Размеры и эргономичная конструкция корпуса и ремешка делают комфортным нахождение этих часов на руке во время ночного сна, для снятия его показателей и последующего их анализа.

Функция персональных рекомендаций Smart Coaching:

Функции активности:

Тренировочные функции:

Функции GPS:

Большое спасибо!!!!!!!

С днем рождения!

Крепкого Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ, РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРіРѕ счастья, гармонии РІ семье, успехов РЅР° работе, Р° еще Р±СѓРґСЊ всегда такой же целеустремленной Рё старательной! 

Доброе утро!!

Вчера начала праздновать своё сегодняшнее день рождения! Так как праздновали вместе со свекровью, то куча майонезных салатов, мяса, картошки и калорийных закусок- было у нас на столе. � что самое страшное - лежит у нас в холодильнике. Я удивилась, как быстро я теперь наедаюсь и как мало для меня значит еда. Я привыкла к другой еде и поэтому вчера хоть и наелась, но точно не обожралась.

Вес сегодня 59,4. Я сразу скажу, что в эту неделю скорее всего не похудею, но так как я всё время активно скидывала вес, то такая неделя не играет особого значения. Сегодня я буду старатся кушать правильно. Вечером тренировка пропускается, так как мы пойдём с мужем в ресторан. Но это ресторан очень елегантной кухни и там не бывает больших порций - там порции оченб красивые, но маленькие - что классно!

Тренировки буду в эту неделю замещать бегом - кроме среды - там всё по плану.

Эта неделя должна научить меня жить и правильно есть в условиях повышенной доступности еды.

masha_sq, Вот и я так думаю. Уже настраиваю себя на то, что еда будет всегда и не стоит кидатся на неё за столом. Выберу себе то, что мне захочится и буду спокойно есть. В принципе мне уже так удавалось - получится и в этот раз. Ресторан на день рождения меня тоже не пугает - там такой крутой ресторан - порции маленькие и красивые - не особо наешся :) Я давно хотела в такой сходить. На рождественском балу буду танцевать много- есть мало! Прорвёмся!!

AlisaPizika, если интуитивно получается, то и застолья пройдут интуитивно-отлично! :) я в тебе не сомневаюсь даже!