Спасибо вам :) Мой отчёт с каждым месяцем становится всё длинее :) Мне нравится его писать, так как сразу видно, что уже сделала, а что ещё надо сделать. Ну и конечно видны результаты.

Мне вообще кажется, что результаты уже очень заметны. Скоро у меня день рождения - интересно, что скажут родственники - они меня как раз месяца 4 не видели. Будет очень приятно если заметят мои результаты.

Сегодня на полдник взяла гречку - для энергии. На обед был рис и куриное филе с овощами (куриный плов). �з слаткого - фрукты и печеньки Belvita (4 штучки на весь день). Нормальное такое питание.

Что сегодня будет на тренировке и как я это выдержу - незнаю. Эх...глаза боятся, а ноги топают на тренировку.

AlisaPizika, привет))) план супер, ты умничка!

По поводу мужчин и то что они любят - сейчас я живу одна и хожу, конечно, в чем придется))) Чаще всего это шорты-майка или штаны-майка (зависит от сезона) или домашнее платье, но редко, т.к. терпеть не могу всякие халаты, платья и т.д.

РљРѕРіРґР° жила СЃ бывшим, то ему было откровенно РІСЃРµ равно, РІ чем СЏ хожу РґРѕРјР°, РѕРЅ такой пофигист был... РќР° чулки Рё корсеты тоже плевать хотел((( Хотя РјРЅРµ всегда это РІСЃС‘ нравилось Рё РїРѕ началу СЏ пыталась привлечь его внимание этими штуками, РЅРѕ потом поняла, что это РЅРµ работает Рё забила... 

AlisaPizika, привет! Безупречное исполнение плана )) молодец!!! 

На счет мужа.. У меня муж любит мои старые белые хлопковые слипы в снежинку :( я иногда наряжаюсь (редко, раз в пару месяцев), но вряд ли ему нравится. Всякие пояса/корсеты он вообще не любит.

А дома хожу в домашних бриджах и старых футболках. Не халат, но все равно антисекс. �ногда хожу в коротких шортах, но в прошлый раз когда я их надела муж мне сказал, что у меня перекачанные ноги и я их больше не надеваю :( иногда хожу в трусах и футболке. Выгляжу реально убого :)

Доброе утро!!!!

Сегодня 26. ноября, а это значит, что прошли 4 месяца на ДиОне. Я всё ещё тут, мотивация до сих пор есть, а это значит, что настало время для отчёта.

Начинаю.

AlisaPizika, с обновкой! ) Обожаю платья )))

AlisaPizika, мне тоже многие говорили про спираль...а я вот вообще это не понимаю...не хочу! бррр...даже думать неприятно как-то(

masha_sq, у меня раньше активненько дня так 4 было, а потом еще парочку мазня, а с таблетками всего 3-4 дня, из них умеренно дня 2, а остальные так)

Тут, видимо, и правда от физиологии зависит)

А мазня в середине была пару раз, а ттт в основном не бывает)

Мне ребеночка рано совсем еще, поэтому пока это самый наилучший способ) Главное не запускать и посещать врача (кстати, за это тоже спасибо ОК, раньше я у гинеколога вообще не была, а тут надо так надо)

LyudaVi, я тоже думала, что это просто капризы, разбалованность, эгоизм и неуважение к людям.. и т.д. НО. Это реально невозможно контролировать. Выровняла гормональный фон таблетками - стала спокойнее. Т.е. я не знаю у кого как, но у меня эти истерики - чисто гормональные были. Сейчас я во время преполагаемого ПМС абсолютно адекватный трезвомыслящий человек.

Конечно, невозможно полностью сдержаться, но я работаю над собой. ))) Как любая привычка, это вырабатывается. В итоге, ПМС - это же не проблема окружающих, это наше личное дело. � выплескивать на всех негатив как-то неподобающе...

masha_sq пишет 24.11.2014 в 14:04 (ссылка):

masha_sq, Вот, вот...Отлично тебя понимаю. Я тоже такая :)

Мне врач рассказал, что сейчас есть новые, маленькие спирали, которые как раз специально придуманны для не рожавших женщин. У меня очень опытный врач и я ему верю, что такая штука не может навредить, раз уж он советует. Но ставить её не хочу. Брр.

Надо наверно записатся к врачу - уже скоро будет год, как мы с ним не видились, а я стараюсь не пропускать визиты.

Кристина1605 пишет 24.11.2014 в 11:07 (ссылка):

А у меня вообще почти нет крови.. Так, ерунда какая-то.. Даже тампон не поставишь. � всего два дня. Правда и раньше не заливало.. Ну, очень редко. Если задержки очень большие были.

LyudaVi пишет 24.11.2014 в 11:29 (ссылка):

Р’РѕС‚ РІ обычной жизни этот трюк получается, Р° РїСЂРё РџРњРЎ - хренушки )))) 

AlisaPizika пишет 24.11.2014 в 11:50 (ссылка):

Я вообще никаких изменений не заметила.. Как хотелось, так и хочется ))) А вот мазня в середине - это бывает. Но мне не особо мешает. Эрозий никаких не обнаруживают. (ттт)

AlisaPizika пишет 24.11.2014 в 13:50 (ссылка):

Я два месяца носила противозачаточное вагинальное кольцо - ужас просто. В инструкции было написано, что его не чувствуешь и оно не мешает, но я его каждый вечер в душе выковыривала, мыла.. Мне просто сама мысль была противна, что что-то может находиться внутри меня.. постоянно. Кошмар. Так что тут я тебя понимаю.

AlisaPizika, я тоже против спирали, да и моя врач тоже против того, чтобыспираль ставили тем, кто не рожал. Таблетки я сама не хочу и никогда не хотела пить, хотя в связи с моими нынешними проблемами с циклом, моя врач говорит, что если иного выхода не будет, буду пить((( Я пользовалась пластырем для контрацепции, прикольная штучка, но психологически было тяжело привыкнуть, что какая-то наклейка на руке спасет меня от незапланированной беременности))))

Приветик всем))) как полезно почитать ваши обсуждения про таблеточки)) Я никогда их не пила, даже не в теме совершенно.. Век живи - век учись))

Привет девочки.

РЇ пила Джаз. Р’СЃРµ нравилось, РєСЂРѕРјРµ того, что надо четко РІ определенное время пить, каждый день. Принимала несколько лет. РќРѕ через время гинеколог сказала, что  СЏРёС‡РЅРёРєРё уменьшились, Р° значит Рё РёС… функция ухудшилась. РўРѕРіРґР° СЏ отказалась. РЈ меня Р¶ еще детей нет. РќРѕ после РЅРёС… цикл стабилизировался. Да, есть раздражительность, жирность кожи. РќРѕ СЏ готовлюсь, стараюсь РЅРµ идти РЅР° конфликты РІ эти РґРЅРё или просто промолчать.

AlisaPizika, отличный вес. Хорошо позаниматься в среду, продуктивно!

�нтересная у вас тут тема ОК....

Я сейчас пью Джес - уже 1,5 года, мне нравятся они, все устраивает - чувствую себя точно как и раньше, вообще не замечаю изменений)

Подибрал врач, ну и для профилактики хожу сдаю анализы.

ПМС не страдала, особо сильных перепадов тоже не было, ну так - девочки такие девочки, прыщей всегда было не особо много, а сейчас вообще их нет никогда практически ...да и кд как часы приходят теперь (вот с этим раньше косяк был, цикл всегда разный).

В общем особо сильной разницы я не заметила) Мне пока нравится. Даже не задумывалась насчет перерывов пока..

AlisaPizika, а какие ты пила?

Говорят, что они еще индивидуальны очень - кому-то подходят одни, кому-то другие..

Про мои мне врач сказала, что они самого нового поколения, не влияют на мозговую деятельность. Т.е. как я поняла, от противозачаточных.. тупеют..?

Я чувствую себя достаточно живой, но не страдаю от эмоциональных всплесков.. они мне очень не нравились. Страдали близкие люди :( очень часто до слез ругалась с мужем в эти дни.. а так все ровно и трезво :)

AlisaPizika, мне на них очень хорошо! Я вот недавно к врачу ходила, уже готовила себя к отказу от таблеток.. а это значит вернулись бы боли в животе и спине, кровотечения, ПМС, боли в груди, тошнота.. у меня довольно тяжело это все проходило. + постоянные задержки, прыщи.. а с таблетками я как робот )))

А, так вот продлили мне до августа аж ))

AlisaPizika, у меня во время КД (когда еще не на таблетках была) могло и 3000 ккал уйти в никуда ) без привесов )

РЇ-идеал, 

Привет!! 

РЇ очень рада тебя видеть Сѓ себя РІ гостях. 

Я понимаю, что мои высказывания о полных людях не очень приятные и могут даже обидеть некоторых людей. Возможно мне стоит придержать свои мысли у себя и не высказыватся так категорично.

РќРѕ СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ отказатся РѕС‚ СЃРІРѕРёС… слов, поэтому постараюсь обьяснить СЃРІРѕРё мысли. 

Я-идеал пишет 22.11.2014 в 06:03 (ссылка):

РЇ допускаю, что некоторые люди полнеют потому, что мало знают Рѕ еде. РќРѕ СЏ думаю, что таких очень мало. РЈР¶ точно меньше, чем те, которые РЅРѕСЋС‚ Рё едят. Р’ наше время интернет есть почти Сѓ каждого РІ РґРѕРјРµ,Р° там есть куча информации. Р� всем давно известно, что еда РІ фаст-фудах далеко РЅРµ полезна - тут РЅРµ может быть иллюзий. Можно РЅРµ знать, сколько калорий РІ колбасе, сметане Рё РјСЏСЃРµ, РЅРѕ нельзя РЅРµ понимать, что есть тортик или бургер после работы РЅРµ стоит...особенно если ты Рё так весишь РЅРµ мало. 

Я-идеал пишет 22.11.2014 в 06:03 (ссылка):

РўСѓС‚ СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ ответить Р·Р° РґСЂСѓРіРёС…...только Р·Р° себя. РЈ меня путь РґРѕРјРѕР№ пролегает через РІСЃСЋ Р РёРіСѓ. РЇ РёРґСѓ через центр РіРѕСЂРѕРґР° Рё РјРЅРµ РЅР° пути встречаются Макдаки, Хесбургеры Рё.С‚.Рґ. Р’ этих кафэшках большие РѕРєРЅР° Рё РІСЃРµ люди вечером как РЅР° ладони. РЇ честно РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ, РєРѕРіРґР° последний раз СЏ ела гамбургер. Честно. РЇ себе РІСЃС‘ обещаю, что разрешу его съесть, РЅРѕ РїРѕРєР° РЅРµ получается...Рё жалко достигнутых результатов. 

Опять лично про себя могу сказать, что зажорами не страдаю. �ногда бывает жорный день - это когда хочется кушать. �ногда я ем булки, хлеб с маслом, жирное мясо, но для меня это не зажор. Это мои отношения с едой - я ем всё.

� если я вдруг плохо подумала о полной девушке, которая после месяца диеты пришла наконец в Макдак за бургером, то пусть она меня простит. Ей мои мысли навредить не могут, так как

1. Она на правильном пути и достигнет своей цели

2. это я ошиблась, а не она. Значит дура - Я :)

� мне не могут повредить чужие негативные мысли, когда я ем булку. Ведь моя булка мне не несёт вреда - и их мысли тоже. Значит это они дураки, а не я :) Пусть думают! Я не обижусь на такие мысли.

Я-идеал пишет 22.11.2014 в 06:03 (ссылка):

РњРЅРµ никто ничего РЅРµ должен. РќРѕ ведь Рё СЏ РЅРµ должна :) РњРЅРµ РЅРµ должны визуально нравится толстые люди. Р� СЏ себе РЅРµ нравилась РІ весе 80 РєРі. Потому, что это НЕКРАСР�Р’Рћ!!! Р� СЏ себя РЅРµ оправдываю. РЇ РЅР° самом деле была толстой. Р� то, что СЏ РЅРµ знала Рѕ еде Рё ела РјРЅРѕРіРѕ, РЅРµ делает меня красавицей!! 

РўРѕ что СЏ себя понимаю, РЅРµ значит, что СЏ себя оправдываю или РЅРµ осуждаю. Осуждаю. Р� РјРѕРіСѓ сказать, что СЏ была жирной РєРѕСЂРѕРІРѕР№ - потому, что это правда. 

РЇ РЅРµ Р±СѓРґСѓ себе врать. Если стоят РґРІР° РЅРµ знакомых РјРЅРµ человека, то РјРЅРµ визуально больше нравится стройный! Всегда! Р� РЅРёРєРѕРіРґР° иначе. 

Тут на ДиОне я уважаю всех людей, которые готовы над собой работать. � всегда готова дать совет как в жизне, так и в интернете. � все мы обязательно будем красавицами :)

А вот тут наглядное пособие. Я в весе 80 кг. � что...Это красиво??

Я с левой стороны-

Привет! Продолжаю одолевать твой дневник, особенно нравится как вы с мужем на практике используете разные психологические штуки и это работает, именно поэтому ты меня и заинтересовала однажды.

А так же мысли по поводу привести себя в совершенство и в теле, и в быту ДО беременности и рождения деток - полностью перекликаются с моими. Я просто уверена, что нет смысла говорить ребенку делай так и делай это - если сама и муж не придерживаетесь своих же слов, ребенок как бы в укор и воспитание вас самих - будет копировать вас и будет казаться, что совершенно не слушается. Надеюсь понятно подала идею, более подробно и глубоко не могу описать, потому как тема эта философская.

Другой вопрос, получится ли все свои задумки претворить в свою жизнь. Чем дальше возраст - тем лучше понимаю родителей, и стараюсь свои требования к будущим детям тоже несколько смягчить, потому что - сначала на себя посмотри.

� как не я одна, немало удивилась твоим негативным оценкам толстых людей. Когда ты говорила, что она ноет и ест бургер - я в это время думала, может она просто не знает ничего о еде, как надо и какие принципы? Потому что, например, я, пока не занялась вплотную питанием и не начала записывать - тоже пребывала в иллюзиях.

Потом вы вдруг начали писать о своих булках и зажорах - и мне представилось, что точно так же о вас думает кто-то другой, кто знает что вы пытаетесь похудеть и видит вас с этой булкой :-) :-) :-) Потом, когда вы сами видите толстуху в макдаке - то вопрос - а что вы сами там делаете?

� вот я нахожу следующую фразу:

AlisaPizika пишет 21.10.2014 в 13:04 (ссылка):

То есть, когда ты не знала о еде - ты себя понимаешь. Когда кто-то другой еще не знает о еде - ты его осуждаешь, как будто все толстухи с тобой одновременно приобретают что ли новые взгляды и принципы питания? Почему люди вокруг должны жить по вашим-то законам и взглядам?

РЇ тоже подумываю, что меьше надо думать, зачем, почему, Р° что, если... Поставил цель отработать РІ зале полгода, РІСЃС‘ - полгода без вариаций "болит животик", "хочу кушать", "серо Рё уныло". Р� С‚.Рґ.  Рђ СѓР¶ потом смотреть РЅР° результат Рё думать, стоило РѕРЅРѕ того или нет.  Р’СЃРµ эти наши сомнения ничего хорошего РЅРµ рождают.

AlisaPizika, мне просто повезло, наверное. Что с фигурой, что с реакцией моего организма на мое отвратительное пищевое поведение. Я не заслуживаю такого тела ))

РЎ мотивацией... РґР° РІРѕС‚ РІСЃС‘ ищу мотивацию "для себя". РўРѕС‚ стимул, который действительно будет меня двигать. Р� РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ лени, это СЏ РЅРµ только для тебя написала, Р° еще Рё для себя. РњРѕР», поднимай РїРѕРїСѓ, РёРґРё работай, активничай.  РџРѕРґСѓРјС‹РІР°СЋ Рѕ зале. Р’СЃРµ-таки Р·РёРјРѕР№ РІ зале комфортней.

AlisaPizika, доброе утро!

Очень здорово, когда вес стабильно идет вниз! Значит можно быть уверенной, что все делаешь правильно! Очень тобой восхищаюсь!

AlisaPizika, привет, девочки.

Перед Р·РёРјРѕР№ РІ переходный период Сѓ всех падает настроение  Рё тянет покушать. Это нормальная реакция организма РЅР° изменения. Р� память предков, Р·РёРјР° - надо утепляться, обрастать жиром.

А с ленью надо бороться. Как правило, тяжело начать, потом увлекаешься. Так что заставь себя доползти до зала, а там пойдет как по маслу!

AlisaPizika, доброе утро))))

РўС‹ молодец! 

1,5-2 кг в месяц - самый оптимальный вариант кстати))

Поздравляю с первым снежком

На меня тоже вчера жора напал, ну ничего) все бывает! главное не отступать! никогда!))

AlisaPizika, возвращаться всегда тяжело(

Меня тоже сейчас кстати очень тянет на пожрать, прям ужас как...голодно мне! (хотя ем нормально)

может организм чувствует зиму...

AlisaPizika, я наоборот - на работе легко могу занять себя чем-то и не есть... А вот дома, особенно на выходных... Меня прямо манит к холодильнику))))) Поэтому стараюсь заниматься делами вне дома почаще, чтобы соблазнов поменьше было)))