|
|
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38730
Сообщений: 8404
8.8.2014 13:34
|
AlisaPizika, привет)
Ничего, питание наладиться - это же только начало!
Главное не отступать!))) И не допускать уж слишком много послаблений)
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Анет_
Diet-Баллов: 1913
Сообщений: 86
8.8.2014 11:56
|
AlisaPizika, маленькие проблемки - это ерунда, тем более, что только недавно поженились, еще нужно время, чтоб приспособиться друг к другу, научиться жить вместе.Я просто тоже недавно только замуж вышла, в ноябре прошлого года. У меня сегодня почему-то привес +100 гр, не знаю почему Но меня это сильно не расстроило, т к результат с пятого августа минус 1 кг. Лшь бы не растерять результат на вых. Завтра праздник профессиональный ( я работаю в стройсфере), будет корпоратив, а сегодня к друзьям в гости
Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
8.8.2014 11:41
|
Привет!!
Я вчера на обед наелась солёного и сегодня у меня задержалась вода!! В итоге у меня +200 грам. Надеюсь, что завтра всё придёт в норму. Вобще эта неделя была не очень хорошая в плане еды, но я не унываю.
Сегодня утром мой муж меня порадовал! мы недавно купили себе кофе машину на свадебные деньги. Это наш подарок. И сегодня утром мне муж приготовил вкусный кофе копучино. Так вкусно.
Вобще день начался очень хорошо. И у мужа настроение сегодня хорошее, хотя всю неделю были маленькие проблемки.
Анет_, Как у тебя дела?? Как вес??
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
Анет_
Diet-Баллов: 1913
Сообщений: 86
8.8.2014 11:29
|
Привет, девочки!
Как дела? Как успехи?
Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
7.8.2014 16:49
|
Привет!!
Сегодня у меня очень сложный день, но это того стоит.
2 часа длился наш разговор с новым начальником. Всё очень интересно. Если всё будет так как он рассказал, то я буду довольна. У меня будет и обучение и загран. командировки и интересная работа. Сейчас мне надо месяц отработать на старой работе и я свободна. Зарплата тоже хорошая. Короче завтра я пишу увольнительную и работаю последний месяц.
Кристина1605, Я думаю, что ты права. Мне на самом деле надо подтянуть фигуру. И руки, и живот.
Сегодня день глупый в плане еды. Вроде коридор я соблюдаю, но режим сегодня не получился.
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38730
Сообщений: 8404
7.8.2014 11:26
|
AlisaPizika, брось такие мысли!!!
Ты шикарна!
И скорее сейчас надо шлифовать фигуру, а не прям худеть) Просто чтобы каждый новый день быть лучше, чем в предыдущий) И никогда ни о чем не жалеть))
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
улыбанька
Diet-Баллов: 6888
Сообщений: 2785
7.8.2014 11:23
|
вы очень гармоничная и красивая пара. ты а ним, как за стеной, класс!!!!
Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг
домик id=52611 добро пожаловать
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
7.8.2014 11:00
|
Спасибо вам!
Мне всегда кажется, что я могла бы быть на свадьбе красивее. Эх..надо было похудеть уже перед свадьбой. За то Мишка красавец - высокий и стройный!
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
Анет_
Diet-Баллов: 1913
Сообщений: 86
7.8.2014 10:58
|
Привет, девочки!
AlisaPizika, фотки - оч красивые!!!Особенно черно-белая, эмоциональная получилась. Желаю удачи при встрече с новым директором!
Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10669
Сообщений: 4507
Город: Kiev
7.8.2014 10:12
|
AlisaPizika, фотографии просто класс!!! Вы очень красивая девушка )
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38730
Сообщений: 8404
7.8.2014 9:59
|
AlisaPizika, я тоже не могу уйти от взвешиваний - и на самом деле не хочу!
Перестаешь контролировать вес - он может вырасти) А так, держишь руку на пульсе, и если даже немного набрал, сразу можно принять меры)
Ваааау, какие вы красивые! Очень гармоничная пара!
И ты шикарно выглядишь!
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
7.8.2014 9:42
|
Доброе утро!!
У меня сегодня отвесик - 300. Я рада.
Сегодня был очень хороший завтрак - омлет, индейка, ржаные хлебцы и огурцы с помидорами. Всё вместе на 400 ккал. За то кушать не хочется. У меня сегдня поездка на новую работу, поэтому покушать в 12 не получится. Но за то я буду в центре и смогу нормально покушать, так как с собой сегодня не взяла. Дома осталась еда только для мужа.
Какие планы у вас нв этот день?
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
6.8.2014 20:15
|
Наша церковь!
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
6.8.2014 20:02
|
Вот наша свадьба. Она была в католической церкви. Мы поженились 7.июня 2014.года.
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
6.8.2014 19:59
|
masha_sq, Анет_, Получается вы берёте достаточно много еды. Мне тоже так надо делать. Я как правило беру 2 контейнера - на обед и полдник. Мне кажется. что на обед надо есть больше, а то у меня выходит гдето 300 ккал. Я не наедаюсь и мне грустно и голодно. Надо это исправить.
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
6.8.2014 19:56
|
Кристина1605, Твой опыт очень ценный. Именно так я и хочу. Один раз похудеть, а потом спокойно удерживать.
Максимальный вес у меня был лет 5 назад - 80 кг. После смерти мамы я просто ела и ела. Даже сама не заметила как поправилась. Я была уверенна, что вешу максимум 65 кг. Когда встала на весы, я чуть не упала!! 80 кг!! Ужас. Попа была громадная!!
Похудела до 63 кг. Удерживала очеь долго. Потом поправилась до 66 и похудела до 58. Сейчас опять поправилась. Вот так. Вес приходит назад если я перестаю взвешиватся. Вот больше не буду переставать, так как то, что наето за 1 день легче скинуть. Пусть даже этот день был и зажорный! Буду вставать на весы всегда.
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
6.8.2014 19:50
|
Добрый вечер друзья!
Я позволила себе сегодня эту булку и успокоилась! Было так хорошо!! Просто кайф!
В итоге коридор у меня зелёный по всем параметрам - 1307 ккал за этот день. Ужин тоже уже позади - овощи, индейка (40 гр), сыр (28 грам) и 2 ржаных хлебца. Вкусно и сытно.
Завтра у меня очень важный день. Поеду к своему новому начальнику на приватный разговор. Так как структура, где я буду работать боьшая и серьёзная, то это обычная практика - беседа с новым работником. После этого я увольняюсь со старого места работы и через месяц заступаю на должность. Зарплата будет почти в 2 раза выше. Как я этого хочу! Уже надоела старая работа, хотя я её очень люблю. Но хочется новых достижений.
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
улыбанька
Diet-Баллов: 6888
Сообщений: 2785
6.8.2014 18:56
|
AlisaPizika пишет 06.08.2014 в 15:14 (ссылка):
улыбанька, Привет! Спасибо, что зашла в гости! Будем дружить!
Я тебя поздровляю с началом семейной жизни!! Когда у вас была свадьба? Большая или маленькая? Как изменилась Твоя жизнь после замужества??
спасибо)))) свадьбы не было, роспись, потом один день с родителями и родственниками, на второй с друзьями дома посидели. тихо, скромно. но мы так и хотели. сегодня ровно 2 месяца))) жизнь не изменилась, но отношения стали теплее.
AlisaPizika пишет 06.08.2014 в 15:16 (ссылка)
Что вы берёте с собой на работу??
все, что есть дома. специально для работы не готовлю. рыба, мясо, или курочка к ним свежие овощи. если есть овощное соте, так же точу с огурцом. последние 2 дня на работе ела мюсли с ряженкой, чего-то так хотелось. фрукты, творог, все что угодно. летом проще. а вот зимой холодно и жор нападает
Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг
домик id=52611 добро пожаловать
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10669
Сообщений: 4507
Город: Kiev
6.8.2014 17:50
|
Анет_ пишет 06.08.2014 в 16:33 (ссылка):
masha_sq, такая классная аватарка)))
Спасибо )))) ей уже лет и лет )) люблю котеек )
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
Анет_
Diet-Баллов: 1913
Сообщений: 86
6.8.2014 17:33
|
masha_sq, такая классная аватарка)))
Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10669
Сообщений: 4507
Город: Kiev
6.8.2014 17:21
|
Что вы берёте с собой на работу??
Я беру целый огромный пакет еды )))
На завтрак обычно творог с фруктами (я работаю в другом городе, очень рано выхожу из дому - в 7:20, поэтому завтракаю уже на работе).
На обед обычно салат и мясо с гарниром (около 500 ккал).
И на перекусы беру хлебцы, чтобы с кофе попить и например два нектарина.
А еще делаю себе термос с кофе, потому что я использую обезжиренное молоко и так получается меньше калорий, чем если в кафе пить. Опять же существенная экономия денег.
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
Анет_
Diet-Баллов: 1913
Сообщений: 86
6.8.2014 17:17
|
Кристина1605, насчет спрота абсолютно согласна. Я пока не занимаюсь, но с сентября собираюсь начать.
Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38730
Сообщений: 8404
6.8.2014 16:59
|
Анет_, да))
Получилось, что я потом после достижения 60 еще почти год все взвешивала и считала - уже менее усердно и с коридором ок. 2000, но все равно под контролем!
После лета 2013 я наконец избавилась от зависимости с планировщиком и начала жить обычной жизнью - привычки полезные остались, но позволений стало ооочень много! И зимой мы съездили в Египет на все включено - и я решила "возвращать стройность".
С этой весны я снова на сайте! Весной была где-то 62-63 может - весы неточные! И пошла в зал еще наконец!)))))
Сегодня я 60,6)
Худеть особо не хочу, только улучшать фигуру! (планировщик не веду опять уже почти как месяц, уж слишком длительные у нас с ним отношения)
И скажу, что 60 со спортом - лучше чем 60 без него)
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Анет_
Diet-Баллов: 1913
Сообщений: 86
6.8.2014 16:49
|
Кристина1605, а ты сейчас 60 удерживаешь уже с 2012 года?
Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг
|
Анет_
Diet-Баллов: 1913
Сообщений: 86
6.8.2014 16:48
|
Алиса, я обычно беру на работу гарнир+ мясо. Сегодня была тушеная цветная капуста и отварное куриное мясо.Я особо не заморачиваюсь с готовкой, особенно летом, сейчас много овощей - куча разных рагу для гарнира можно приготовить на обед, с кабачками, с баклажанами, картофелем. Стараюсь все тушить или делать в пароварке. Вообще не ожидала, что пароварка такая хорошая вещь.
Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38730
Сообщений: 8404
6.8.2014 16:26
|
Рост уже увидела
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38730
Сообщений: 8404
6.8.2014 16:23
|
AlisaPizika, Алиса, привет!
Правильные мысли, правильный настрой!
Все что ты написала - правильно))) С таким отношением к делу ты обязательно похудеешь!
Я тоже так смогла добиться желаемого веса, ведь это не разовая диета - а новый образ жизни)
Сластюшку позволь, только в пределах коридора)
Я сейчас стараюсь вкусненькое есть только в выходные - правда я сейчас больше на удержании веса)
А 5 рабочих/учебных дней - и с питанием надо по рабочему графику, а не по выходному
А какой у тебя рост? Какой был максимум и минимум в весе?)
Знаешь ли в каком наиболее комфортно?)
Я худела интуитивно - в смысле сама постепенно старалась определить какого веса я хочу. Т.к. просто я и не знала - какой будет комфортным. Меньше 70 кг я весила только в детстве - ну лет в 12
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
6.8.2014 16:16
|
Анет_, Я тоже беру с собой еду! Именно это мне помогло целую неделю продержатся без сладостей! Если бы я не брала с собой то ела бы как раньше - 1-2 булки в день!
Сегодня я взяла с собой рис с овощами, но получилось мало :( Надо было индейку тоже взять! Ну да ладно! На ошибках учимся!
Что вы берёте с собой на работу??
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
6.8.2014 16:14
|
улыбанька, Привет! Спасибо, что зашла в гости! Будем дружить!
Я тебя поздровляю с началом семейной жизни!! Когда у вас была свадьба? Большая или маленькая? Как изменилась Твоя жизнь после замужества??
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
Анет_
Diet-Баллов: 1913
Сообщений: 86
6.8.2014 14:41
|
Алиса, а я сейчас стараюсь готовить дома и брать с собой в контейнерах. У меня рядом с работой есть и кафе, и столовые. На обед отведен всего час, то есть если заказывать по меню, долго ждать и на сам прием пищи остается минут 10, а то и 5. Единственный вариант - это бизнес-ланч, а он всегда большой и калорийный. Может тебе тоже проще будет с собой брать?
Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг
|
улыбанька
Diet-Баллов: 6888
Сообщений: 2785
6.8.2014 14:41
|
привет, Алиса!
я тоже тут давно, и худею в который раз))))) сбросить хочу не меньше 5 кг. возраст одинаковый, замужем тоже 2 месяца. настраиваюсь на здоровую позитивную жинь.
удачи в стремлении к своей цели!!!!!!!!!!
Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг
домик id=52611 добро пожаловать
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10669
Сообщений: 4507
Город: Kiev
6.8.2014 14:39
|
AlisaPizika, я ем сладкое каждый день ) стараюсь утром, но и на ночь иногда тоже не могу себя сдержать. До 300 ккал в день может быть сладкого :( плохо, конечно, но мне так удобно.. И "потребность" во вкусняшках восполнила и фигуре особого ущерба не нанесла. Все в пределах коридора. В основном ем зефир и шоколад/конфеты. Сухофрукты вообще за сладкое не считаю )) еще люблю мармелад, но давно его не ела. Покупаю печенье Belvita. Иногда бывает ОЧЕНЬ хочется, тогда могу и коробку конфет съесть. Но это скорее исключение, чем правило.
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
КошкаКэт
Diet-Баллов: 8848
Сообщений: 3178
Город: Ярцево, Смоленская область
6.8.2014 14:36
|
AlisaPizika пишет 06.08.2014 в 14:05 (ссылка):
У нас рядом с работой единственное место, где можно покушать - это кондитерская! Они там пекут просто отпадные булочки. Я уверенна, что это злачное место прибавило + лишних кг-шек большинству наших девочек.
Но сегодня у меня проблема!! Я себе обещала, что буду туда ходить раз в неделю и позволю скушать 1 любимую булочку. Вот сегодня прошла ровно неделя! Я за это время не разу туда не ходила. А сегодня так хочется булочку. Но с другой стороны не хочется лишних ккал. Короче не знаю, что мне делать :) Позволить себе или нет??
Как часто вы позволяете себе сладости??
привет. Выскажусь. Если обещала себе то обязательно сделай. скушай эту булочку и впиши ее в коридор. Ты же стройнее на всю жизнь и чем больше ограничений тем больше вероятность срыва.
Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
6.8.2014 14:22
|
Анет_, Вот я тоже думаю, как бы потом хуже не было. Наверно надо будет устроить себе вкусный полдник. Тогда можно меньше скушать на ужин!
Если я поменяю работу, то буду работать в центре Риги, а там мест здорового питания очень много. Просто мы год назад переехали со старой работой в новое место, а тут такая пустыня...ничего в этом районе нету!
Я как раз и хочу без фанатизма! Я по себе знаю, что чем больше стараюсь, ткм быстрее мне это всё надоедает. Хочу худеть медленно и спокойно.
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
Анет_
Diet-Баллов: 1913
Сообщений: 86
6.8.2014 14:14
|
Привет, Алиса! Если ты для себя решила, что лучше сходить, то сходи, не мучайся, а то будешь потом про это каждый день думать - сходить или нет сегодня. Только в следующий раз запланируй себе поход не через неделю, а через месяц.
Касательно сладкого, то я пытаюсь заменяю мучное на зефир или сухофрукты(очень люблю инжир). Если очень хочется, то с утра немного горького шоколада. Главное без фанатизма и к еде, и к похудению.
Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
6.8.2014 14:05
|
У нас рядом с работой единственное место, где можно покушать - это кондитерская! Они там пекут просто отпадные булочки. Я уверенна, что это злачное место прибавило + лишних кг-шек большинству наших девочек.
Но сегодня у меня проблема!! Я себе обещала, что буду туда ходить раз в неделю и позволю скушать 1 любимую булочку. Вот сегодня прошла ровно неделя! Я за это время не разу туда не ходила. А сегодня так хочется булочку. Но с другой стороны не хочется лишних ккал. Короче не знаю, что мне делать :) Позволить себе или нет??
Как часто вы позволяете себе сладости??
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
6.8.2014 11:06
|
Сегодня позвонили с новой работы. Меня берут!! Ураа! Завтра у меня личная беседа с новым начальником и если всё пройдёт ОК, то я увольняюсь. У меня будет больше зарплата и должность куда интереснее!!
Я счастлива!!
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
6.8.2014 11:04
|
masha_sq, Привет!! Спасибо тебе большое!!
Коридор у меня пока ДиОнавский - 1200-1500. Но я очень хочу его постепенно повысить до 1500-1600 ккал. Это нужно сделать для того, чтобы не воспринемать это похудение как временную меру, а постаратся так жить всегда. Я уверенна, что на коридоре - 1200-1500 всю жизнь не проживёшь. Обязательно будут срывы. А я срывов не хочу, я хочу худеть медленно, но верно.
Цель у меня примерно - 64 кг - 10.сентября. Так как я сейчас 65,5 - это мньше чем 0.5 в неделю. Может будет уходить и больше и это будет хорошо. Но если вес не будет уходить быстро - это не страшно.
Спорт... Сейчас я занимаюсь с Лесли. Примерно 2-3 мили - 3 раза в неделю. Ну и мы живём не далеко от моря и ходим купатся достаточно часто. Пока это всё.
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10669
Сообщений: 4507
Город: Kiev
6.8.2014 10:17
|
AlisaPizika, привет!
Удачи тебе :)
Что в планах? Какой коридор? Что из спорта?
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
6.8.2014 10:11
|
Привет Всем!
Меня зовут Алиса.
На ДиОне я уже давно. Вела дневник и сбросила 5-6 кг, но...как это часто бывает, я перестала вести дневник и наела их обратно. Сейчас я вешу 65 кг. Моя цель в идеале это 58 кг, но я не буду к ней активно стремится. То что я хочу, это научится комфортно и правильно питатся на всю жизнь.
Немного о себе: Мне 26 лет. Я живу в Латвии, в городе Юрмала. По професии я юрист, работаю в гос.структуре. В этом году защитила магистерскую работу и теперь у меня есть весьма хороший диплом и большое желание двигатся по карьерной лестнице. Кстати сегодня я узнаю результаты собеседывания и возможно у меня будет новая работа.
Я счастливо замужем уже (только) 2 месяца. Мой любимый муж - Мишка, очень поддерживает меня во всём и гордится мной.
Мы в нашей семье не едим колбасных изделий и не пьём алкоголь (с 8.февраля). Детей у нас пока нет, но вопросом контрацепции мы не очень обеспокоенны, поэтому всё может быть.
Очень жду гостей у себя в дневнике!! Заходите в гости!!
П.С. Не сердитесь если иногда я буду писать с ошибками. Я ходила в Латышскую школу, а там русский - это иностранный язык.
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|