сатанавбутылке, �р, обычно пол кг- 1 кг уходит, если не ем всяких печений и тд

раньше намного меньше сладкого ела, это все холод плохо действует. потихоньку надо уменьшать

Анютка, привет! вкусненькая менюшка! а какие отвесы на таком рационе хотя бы за неделю?

�риш, привет. Рафаэлки моя слабость, доедаю после дня рожденья.

Менюша на сегодня:

Завтрак : стручковая фасоль с куриной печенкой, крисп с маслом, кофе

Ланч: чай, 2 овсяных печенья, яблоко

Обед: овсянка с бананом, сгущ, 4 кубика шоко

перекус кофе, злаковый баттнчик, 2 печенья

Ужин: запеченная рыбка, салат капустный, кор.морковь, крисп с маслом- паштетом

улыбанька пишет 07.11.2014 в 00:21 (ссылка):

ну что, вполне себе скудненько... и пища здоровая (кроме рафаэлок)

привет!!!

букетище! очень красиво)

свежевыжатый сок пьешь?)
как дела?

улыбанька, вот это букетик! супер! сколько же там "СОЛНЫШЕК"?

букетик от мужа на др

натушила себе капусты, с морковкой-луком, без мяса и с капелькой масла. после сегодняшнего жранья - она самое то))))

Вес без изменений.

Менюша:

Завтрак: омлет с помидором, сок свежевыжатый из апельсина и грейпа, корочка с маслом Ланч: кофе, конфета 2 шт

Обед: овсянка с бананом, сгущенка ч.л. , груша

Перекус: яблоко, чай, шоко, злаковый батончик

Ужин: салат из свежих овощей, тушеная кура. и понеслось: 2 бутера с маслом/колбасой, чай, вафля, четвертинка зефирки

зажралсо я(((((

сатанавбутылке пишет 05.11.2014 в 08:51 (ссылка):

mandarinka___ пишет 04.11.2014 в 20:04 (ссылка):

а если ты возьмешь горький 86%ный кубиками в баночке? он несладкий совсем, и выделив себе кубик, можно закрыть и спрятать баночку...

mandarinka___, у меня в мобильном планировщик - около 1200 ккал, иногда больше

Ох, и я хочу шоколаду! Но вообще не могу остановиться - где долька, там и вся шоколадина. А ты молодец!!! :) А сколько у тебя калорий получается в итоге?

Ани, привет!!! � я к тебе зашла :) Прочитала от корки до корки :))) если сладкое, то полезное!!! Держись!!! :)

57.1 растем))

менюшка :

завтрак: овсянка + чл сгущи, кофе, крисп с маслом и твердым сыром, рафаэлка

ланч : чай, 1.5 вафли

обед : греча, вареное кур.бедро, салат из свеклы с сол.огурцом(без заправки), корочка с маслом и сыром

перекус:кофе, 3/4 зефирки

ужин: вареная кур.голень, салат из свеклы с сол.огурцом

вес 56.7. столько вкусняшек сожрано, а привес 1 кг 100 гр. я счастлив)))) сегодня доедаю остатки роскоши, с пн в строю)))) др прошел хорошо, но быстро. вечно ждешь его, а он ррраз, и весь в готовке)))

начала принимать кальций, ногти РјСЏРіРєРёРµ....... 

спасибо-спасибо)))))

сегодня с утра готовлю, ибо прийдут парни с работы мужа))) до обеда. это пздцццц

потом Рє папке, чувствую, что есть неохота, вчера обожралась. 

рецепт диет-крема, чтоб не потерять.

крем для наполеона любимый

0.5 л молока, ваниль, 2 желтка, цедра апельсина(лимона), мука или манка (2-3 ст л), сахар 0.7 стакана

взбить желки с сахаром, постепенно ввести молоко, когда закипит, добавить муку или манку, непрерывно мешая венчиком. в конце добавить щепотку соли, ванилин и цедру. остудить) масло добавлять по желанию. я делаю без масла

С Днём Рождения

как будущий врач, желаю здоровья))) исполнения всех желаний и скорейшего достижения целей

с днем рождения, Анюта!

Анечка, с Днем Рождения!!!!

Желаю тебе беззаботного семейного счастья, гармонии и тепла в вашей семье!

улыбанька, если брать, то из роддома, там брошенные здоровые детки бывают. Дите не помнит ничего, ты тоже "с нуля" мамашка, строишь отношения и всему учишься, потом с удивлением обнаруживаешь, что начинаешь понимать без слов, чего хочет кроха... а потом научаешься отличать потребности от прихотей...

Не заморачивайся, выкиньь вообще мысли об эгоизме из головы. Самые лучшие/красивые дети мира не сравнятся со своими, поверь на слово)))))

NightKiss, ну может потому что меня вырастила двоюродная бабушка, рожать никогда не хотела. хотелось подарить брошеному ребенку уют. мы не привыкли уделять кому-то время, вчера когда скуплялись, муж купил плед для кота, котам не нужно уделять столько времени, обхаживать. этой ночью я почти не спала, переживала как она спит и тд. и вообще. она ворочалась, а у меня чуткий сон. так и пролежала всю ночь в думах)

сегодня смотрим мульты, красим ногти)))) паралельно стирка-готовка салатов на др

Kotenochka, Анют, надеюсь, что мы не эгоисты..... муж любит детей, а вчера понял что он не знает что с ними делать, да и я такая же

Анют, чужие дети они остануться чужими, тем более, 7-летний ребенок!!! Я со своим 7-летним сыном иногда общий язык найти не могу и в некоторых моментах раздражает, но любить я его не смотря ни на что не перестаю. Потому это абсолютно недопустимо сравнивать чужих 7-летних, взрослых относительно детей со своим, выношенным 9 мес. под сердцем и недоспанными ночами, первыми улыбками, гулениями и лепетаниями))))!!!! Это совершенно другие чувства!!!!!!)))

Привет :)))

Я тоже в Дюкановский график не уложилась..три раза не уложилась. :)) Не переживай, 55 будут твоими! :)))

�нтересный опыт с ребенком, любопытный! :))))

А почему у тебя с детства такое желание? Жалко брошенных детей?

Девочки, привет!!!! вчера и сегодня не взвешивалась, не видать мне моих 55 к пятнице)))

День прошел РІ бегах. Везде успели, ходили вчера РІ гости Рє родителям мужа, готовила вафельный тортик СЃ шоко глазурью. сегодня поробовала, вкуснота!!!! . РІРµС‡РµСЂРѕРј оставили РЅР° нас СЃ мужем девочку 7лет СЃ ночевкой, ощутили себя родителями. учила ее плести РєРѕСЃС‹ СЃ 2С…, 3С…. 4С… частей. Поняли что РїРѕРєР° своего РЅРµ хотим, или потомучто РѕРЅР° чужая) странные смешанные чувства. СЏ всегда думала. СЃ детства, брать ребенка СЃ детдома. сейчас понимаю, что тяжело научиться любить чужого ребенка. 

ДР Сѓ нас СЃ мужем, РІ РѕРґРёРЅ день, Р° РІ субботу отмечать Сѓ свекра. 

Еда за день : каша ячневая, 5 котлет, овощное рагу, кофе, чай, злаковый батончик, кусочек тушеной говядины, пол соленого огурца

привет  РІ общем СЏ глядя РЅР° тебя наконец-то приготовила винегрет) слишком РјРЅРѕРіРѕ. поела РґРІР° раза всего)) Сѓ РєРѕРіРѕ РґСЂ?

улыбанька, РЅРµ РєРѕСЂРё себя Р·Р° перебор - ты его отработала! СЏ РІРѕС‚ сегодня тоже вместо нормальной еды вынуждена была перекусывать тортом Рё пирожными. Рђ еще бутербродами СЃ нарезкой.. Днюшку РІ разных компаниях СЃРѕ всеми отмечаю... Домой пришла, СЃ сыном сгоняла Р·Р° продуктами, наготовила еды "РЅР° Маланьину свадьбу" - тушеная курица, печеная горбуша, вареная картошка, СЃСѓРї, салат.. Р·Р° 2 часа... Рё РЅРё РЅР° что, РєСЂРѕРјРµ нескольких виноградин, глаза РЅРµ глядят... Мужиков-то покормила, РѕРЅРё сыты-довольны.

Привет. Просто для многих еда смысл жизни, и они искрене не понимают, как ты можешь отказываться от жаренной картошечки ))) Да и целеустремленных людей другие бояться и хотят "подмять" под себя. Мол, будь как все и не высовывайся.

Аня держись!!! Ты умничка. Вес - красотища ))))