|
|
|
meg_
Diet-Баллов: 336
Сообщений: 64
1.9.2014 12:30
|
всем привет. девчонки, тут еще есть кто?
Легкова, ты почему ушла, еще и в закрытый дневник? этот открытый, что ли? )) все анонимно
у всех сложности с лишним весом и едой.. вот у меня, например, вообще проблема - не влезла сегодня в праздничное платье, которое приготовила пару месяцев назад, чтобы ребенка в школу проводить. что уж теперь..
в пятницу, субботу и воскресенье была у стоматолога. а вчера вечером вообще налопалась. и не только вечером.
сегодня хочу пойти вечером на тренировку. всю прошлую неделю не ходила на тренировки, то есть была целая неделя перерыва.
рост 162
начальный вес 79.3 кг (15.08.2014)
сегодня 76.6
1 цель - 77 кг (достигнута 01.09.2014)
2 цель - 75 кг
|
Легкова
Diet-Баллов: 1892
Сообщений: 336
30.8.2014 16:26
|
ушла в закрытый дневник, нужна буду, пишите. А так вернусь, когда будут результаты
04.08.2014 - 87.1 кг
Сегодня 85.8 кг
19.09.2014 будет 84 кг
01.10.2014 будет 80 кг
01.11.2014 будет 76 кг
13.03.2015 цель 62 кг!!!
id=346953
|
Легкова
Diet-Баллов: 1892
Сообщений: 336
29.8.2014 20:31
|
meg_, в смысле кожа новая не наростает, но ребенок чувствует себя лучше, не приходится все время давать обезбаливающее)))
04.08.2014 - 87.1 кг
Сегодня 85.8 кг
19.09.2014 будет 84 кг
01.10.2014 будет 80 кг
01.11.2014 будет 76 кг
13.03.2015 цель 62 кг!!!
id=346953
|
meg_
Diet-Баллов: 336
Сообщений: 64
29.8.2014 15:48
|
Легкова, как это с каждым днем все лучше, и при этом улучшений нет? в смысле не затягивается еще рана?
рост 162
начальный вес 79.3 кг (15.08.2014)
сегодня 76.6
1 цель - 77 кг (достигнута 01.09.2014)
2 цель - 75 кг
|
meg_
Diet-Баллов: 336
Сообщений: 64
29.8.2014 15:43
|
всем привет. у меня сегодня "зубной" день, полдня провела у стоматолога. строго говоря 2 часа, но дорога еще час туда, час обратно. в итоге с едой проблема - есть ничего нельзя и не хочется, а времени уже почти 4 вечера
с утра 77.1, но это потому что вчера не удалось нормально поесть, так что на выходных все может вернуться, если не следить за собой. а в субботу с подружками встречаюсь ))
рост 162
начальный вес 79.3 кг (15.08.2014)
сегодня 76.6
1 цель - 77 кг (достигнута 01.09.2014)
2 цель - 75 кг
|
Легкова
Diet-Баллов: 1892
Сообщений: 336
29.8.2014 10:44
|
Вчера занималась с Шоном...года 2 назад, когда я была полегче и поспортивнее, я инсанити использовала как разминку перед силовыми. Прибегала домой с работы, прыгала с Шоном час и бежала в тренажерку. При этом ела белковую пищу исключительно. Вот сейчас я думаю - ашизеть я монстром была! Ноги сейчас ватые, сил не то чтобы нет, но их е особо много..это при том, что я нормально питаюсь и углеводы сложные в рационе и т.д. и т.п.
вобщем Джилл со своим "метаболизмом" не такая садистка, как Шон с "Инсанити". После инсанити у меня болели ЛЕГКИЕ! Мне блин не хватало дыхалки!!! Вобщем сегодня Джилл как разминка, потом Инсанити
одно только пугает, по мере "продвижения" обе программы усложняются. Потяну ли?
04.08.2014 - 87.1 кг
Сегодня 85.8 кг
19.09.2014 будет 84 кг
01.10.2014 будет 80 кг
01.11.2014 будет 76 кг
13.03.2015 цель 62 кг!!!
id=346953
|
Легкова
Diet-Баллов: 1892
Сообщений: 336
29.8.2014 10:29
|
meg_, та можно и миксером)
04.08.2014 - 87.1 кг
Сегодня 85.8 кг
19.09.2014 будет 84 кг
01.10.2014 будет 80 кг
01.11.2014 будет 76 кг
13.03.2015 цель 62 кг!!!
id=346953
|
Легкова
Diet-Баллов: 1892
Сообщений: 336
29.8.2014 10:29
|
Дюймовочка75, с каждым днем все лучше) спасибо что спросила) сегодня были на перевязке. Улучшений пока нет.
04.08.2014 - 87.1 кг
Сегодня 85.8 кг
19.09.2014 будет 84 кг
01.10.2014 будет 80 кг
01.11.2014 будет 76 кг
13.03.2015 цель 62 кг!!!
id=346953
|
meg_
Diet-Баллов: 336
Сообщений: 64
28.8.2014 18:48
|
рецепт супер. а как выглядит блендер? а то у меня только миксер
ща в интернете картинку поищу.. надо прикупить
рост 162
начальный вес 79.3 кг (15.08.2014)
сегодня 76.6
1 цель - 77 кг (достигнута 01.09.2014)
2 цель - 75 кг
|
Дюймовочка75
Diet-Баллов: 12744
Сообщений: 4457
28.8.2014 17:20
|
Легкова, Согласна с тобой полностью..ради других детей нужно наказать эту воспитку..может хоть из за собственной шкуры думать начнет, раз безопасность детей ее мало интересует
А доча как себя чувствует?
Аня, 33 года, рост 162 см,
Вес: 15.08.09 - 76,5 (знакомство с дионом)
1.10.09 - 71,4
май 2013 - 94кг (перед родами)
27.07.14 - 88кг
сегодня 85,8 кг
01.06.2015 - 80кг
15.08.2015 - 74 кг
мечта 55 кг!!!!
id=16404
|
Легкова
Diet-Баллов: 1892
Сообщений: 336
28.8.2014 17:00
|
meg_, ты молодец! Привеса нет и хорошо! Когда все нормализуется, начинай снова заниматься и все будет отлично)
Безе - берешь свежие яйца. Отделяешь белки. Замораживаешь их. Закидываешь сахзам, белки и разрыхлитель в блендер. Когда пена станет плотной и пышной берешь противень, на него пекарскую бумагу, ложкой выкладываешь белковую пенку. В сильно разогретую духовку ставишь очень акуратно. Когда безешки схватятся минут через 10 можно немного убавить огонь,. чтобы они просыхали внутри. Вооот. вобщем еще минут 10-15 (в зависимости от духовки) и потом духовку выключаешь и ещё минут 5 пусть стоят. Достаешь. Ешь.
04.08.2014 - 87.1 кг
Сегодня 85.8 кг
19.09.2014 будет 84 кг
01.10.2014 будет 80 кг
01.11.2014 будет 76 кг
13.03.2015 цель 62 кг!!!
id=346953
|
meg_
Diet-Баллов: 336
Сообщений: 64
28.8.2014 16:50
|
всем привет. как у вас успехи? отчитываюсь - сегодня 78.4.
у меня период застоя - из-за красных дней календаря, плюс еще командировка, не ходила на тренировки. плюс у меня был ДР, с коллегами пошли в ресторан, там лопали естественно.. и вообще плохо контролировала я свою еду. в общем, не поправилась - и на том спасибо.
Легкова, а расскажи-ка про безе на сахзаме плиз ))) очень уважаю всякое безе. прям могу лопать пачками
рост 162
начальный вес 79.3 кг (15.08.2014)
сегодня 76.6
1 цель - 77 кг (достигнута 01.09.2014)
2 цель - 75 кг
|
Легкова
Diet-Баллов: 1892
Сообщений: 336
28.8.2014 10:50
|
Дюймовочка75, вот именно! Если бы она упала, разбила коленку, ещё что-то - дети есть дети, такое могло и дома случиться. Но нарушать все САНПиНы какие только можно, облить ребенка, врать, что ты тут не при чем в лицо фельдшерам скорой, родителям и начальству....сегодня идем с мужем к заведующей д.с. будем требовать страховку и увольнения этой "чудесной" женщины. Мой ребенок первый, но не факт, что последний с такой воспиткой.
04.08.2014 - 87.1 кг
Сегодня 85.8 кг
19.09.2014 будет 84 кг
01.10.2014 будет 80 кг
01.11.2014 будет 76 кг
13.03.2015 цель 62 кг!!!
id=346953
|
Дюймовочка75
Diet-Баллов: 12744
Сообщений: 4457
27.8.2014 18:37
|
Легкова пишет 27.08.2014 в 12:53 (ссылка): AlisaPizika, конечно. Воспитатель разлила горячий кофе на ребенка, соврала всем, что ребенок сам разлил на себя какао. У дочки ожоги 2 степени тяжести, я считаю, что воспитатель должна поплатиться за свой поступок.
Я тоже так считаю...нечего таким воспитателям делать рядом с детьми..я конечно понимаю что уследить за группой детей сложно..и будь это другая травма - возможно можно было бы и пожалеть воспитателя...но греть чайник в группе - это жесть..хорошо еще что только чашка, а не весь чайник на ребенка вылился(((((
Аня, 33 года, рост 162 см,
Вес: 15.08.09 - 76,5 (знакомство с дионом)
1.10.09 - 71,4
май 2013 - 94кг (перед родами)
27.07.14 - 88кг
сегодня 85,8 кг
01.06.2015 - 80кг
15.08.2015 - 74 кг
мечта 55 кг!!!!
id=16404
|
Легкова
Diet-Баллов: 1892
Сообщений: 336
27.8.2014 12:53
|
AlisaPizika, вы рядом с морем живете, у вас 12 градусов наверно ещё холоднее, чем у нас
04.08.2014 - 87.1 кг
Сегодня 85.8 кг
19.09.2014 будет 84 кг
01.10.2014 будет 80 кг
01.11.2014 будет 76 кг
13.03.2015 цель 62 кг!!!
id=346953
|
Легкова
Diet-Баллов: 1892
Сообщений: 336
27.8.2014 12:53
|
AlisaPizika, конечно. Воспитатель разлила горячий кофе на ребенка, соврала всем, что ребенок сам разлил на себя какао. У дочки ожоги 2 степени тяжести, я считаю, что воспитатель должна поплатиться за свой поступок.
04.08.2014 - 87.1 кг
Сегодня 85.8 кг
19.09.2014 будет 84 кг
01.10.2014 будет 80 кг
01.11.2014 будет 76 кг
13.03.2015 цель 62 кг!!!
id=346953
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3744
Сообщений: 715
Город: Jurmala
27.8.2014 10:41
|
Легкова, У нас + 12 - холодно бррр... Но обещают, что на след. неделе температура поднимется до + 25. Ждёёём...
Вы начали уголовный процесс по этому делу??
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
Легкова
Diet-Баллов: 1892
Сообщений: 336
27.8.2014 10:37
|
AlisaPizika, Доброе утро! ностроение боевое. Сегодня ездили на перевязку и к суд.мед.эксперту. В пятницу опять поедем.
Погода солнечная, но холодновато. Градусов 15. У вас наверняка теплее)
04.08.2014 - 87.1 кг
Сегодня 85.8 кг
19.09.2014 будет 84 кг
01.10.2014 будет 80 кг
01.11.2014 будет 76 кг
13.03.2015 цель 62 кг!!!
id=346953
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3744
Сообщений: 715
Город: Jurmala
27.8.2014 10:00
|
Легкова, Спасибо тебе за тёплые слова!! Мне на самом деле хочется тебя поддержать. Ты очень сильная и смелая! Я уверенна, что у тебя всё получится!
Доброе утро!!
У нас началась сегодня осень - дождь, дождь и дождь... Надеюсь у вас на севере погодка получше.
Как сегодня настроение??
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
Легкова
Diet-Баллов: 1892
Сообщений: 336
26.8.2014 17:28
|
AlisaPizika, спасибо, Алиса. Ты - ангел вдохновитель. Если бы в нашем мире было хотябы 3% людей такими как ты, у нас бы не было войн, голода и революций. Си жу запихиваю в себя творог. Наверно стресс. Но если так, то неправильный он какой-то. От бездействия на стену лезть хочется. Про еду не вспомнила бы, если бы ребенка не пошла кормить
04.08.2014 - 87.1 кг
Сегодня 85.8 кг
19.09.2014 будет 84 кг
01.10.2014 будет 80 кг
01.11.2014 будет 76 кг
13.03.2015 цель 62 кг!!!
id=346953
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3744
Сообщений: 715
Город: Jurmala
26.8.2014 16:28
|
Легкова, Солнышко, ты только не забывай, что только что перенесла очень большой стресс!!! Отнесись к себе с вниманием и заботой. Не надо себя загонять, даже если есть силы. И надо кушать, даже если нету аппетита. То, что сейчас чувствует твой организм это ложные ощущения, которые могли появится и зв стресса. Ведь в обычные дни ты и уставала и чувствавала голод. Старайся успокоится - ты всё равно красавица!!
По поводу теста... Может на самом деле надо немного подождать, ведь тесты не всегда показывают точно на маленьких сроках. Я уверенна, что ваш малышик уже вас выбрал и ждёт, когда можно поселится у тебя в животике.
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
Легкова
Diet-Баллов: 1892
Сообщений: 336
26.8.2014 16:21
|
Сегодня сделала тест, муж очень расстроился. Может дейстительно тогда уж до конца октября подождать.
04.08.2014 - 87.1 кг
Сегодня 85.8 кг
19.09.2014 будет 84 кг
01.10.2014 будет 80 кг
01.11.2014 будет 76 кг
13.03.2015 цель 62 кг!!!
id=346953
|
Легкова
Diet-Баллов: 1892
Сообщений: 336
26.8.2014 16:20
|
сдалала 30 дневку и метаболизм, сил ещё уйма, а аппетита нет.
04.08.2014 - 87.1 кг
Сегодня 85.8 кг
19.09.2014 будет 84 кг
01.10.2014 будет 80 кг
01.11.2014 будет 76 кг
13.03.2015 цель 62 кг!!!
id=346953
|
Легкова
Diet-Баллов: 1892
Сообщений: 336
26.8.2014 14:25
|
AlisaPizika, да не за что)))
04.08.2014 - 87.1 кг
Сегодня 85.8 кг
19.09.2014 будет 84 кг
01.10.2014 будет 80 кг
01.11.2014 будет 76 кг
13.03.2015 цель 62 кг!!!
id=346953
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3744
Сообщений: 715
Город: Jurmala
26.8.2014 13:47
|
Легкова, Ого, сколько рецептов!! Спасибо!!
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
Легкова
Diet-Баллов: 1892
Сообщений: 336
26.8.2014 13:38
|
AlisaPizika, Ты такая молодчина! 5 минут это тоже достаточно долго) все зависит от скорости. У меня угли за счет овсянки с отрубями утром и овощами в течении дня. Набираю где-то в середине коридора. У меня жиры урезаны, обычно по нижней границе.
meg_, без сладкого один день вполне себе перенести можно) а вообще я из сладкого ем домашнюю выпечку на сахзаме. Типа творог, какао, яйцо, овсяная мука или отруби, сахзам и разрыхлитель и вкусные выходят кексики. Очень много белка, почти нет жира и углеводов и без сахара.
Ещё мороженое делаю белок, молоко, сахзам. Заморозить и потом в блендер. Тоже сладко на 100 гр примерно 4 гр углеводов.
Ещё можно делать бизешки. Белок сахзам, все взбить, на пекарскую бумагу ложкой вылить и можно их есть сколько влезет. Они очень воздушные и практически без каллорий.
Если не контролируешь углеводы, то можно целый пирог загрохать без сахара совершенно. Для коржа овсянка, яйцо, соль, разрыхлитель, сахзам. Для начинки творог обезжиренный и любые ягоды и фрукты. Делаешь тесто для коржа его выкладываешь в форму так чтобы получилось дно и бортики(типа тарелочки глубокой) на 15 минут в духовку или мультиварку. Творог с белком в блендер, туда же сахзам. Когда корж затвердеет (сначала консистенция у теста как густая каша) туда заливаем творог, серху выкладываем нарезанные фрукты и ещё минут на 10-15 в духовку или мультиварку.
Дофига можно сладостей придумать без сахора и даже без углеводов) было бы желание)))
Кстати еще желе из каркаде или лимона можно делать вооот)))
04.08.2014 - 87.1 кг
Сегодня 85.8 кг
19.09.2014 будет 84 кг
01.10.2014 будет 80 кг
01.11.2014 будет 76 кг
13.03.2015 цель 62 кг!!!
id=346953
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3744
Сообщений: 715
Город: Jurmala
26.8.2014 11:58
|
А я вечно не добираю углыводы...Знаю, что наверно это плохо, но у меня не получается. Угли у меня - 80-100 грам в день, хотя ДиОн просит больше. Я тут купила недавно фитнес хлопья и гречку - тогда с углями вроде всё было ОК. Но сейчас они остались дома и я опять без углеводов.
Кстати я уже перешла на 3.уровень бега. Ещё одна тренировка и буду бежать уже 5 минут подряд! Я понимаю, что это не много, но постепенно будет больше и больше. Главное, что чувствую себя комфортно и хорошо - ничего не болит, не колит и дыхание стабильное.
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
meg_
Diet-Баллов: 336
Сообщений: 64
26.8.2014 11:54
|
А ведь действительно, если фруктов не есть, получится мало углеводов ))) только вот как совсем без сладкого
рост 162
начальный вес 79.3 кг (15.08.2014)
сегодня 76.6
1 цель - 77 кг (достигнута 01.09.2014)
2 цель - 75 кг
|
Легкова
Diet-Баллов: 1892
Сообщений: 336
26.8.2014 11:49
|
meg_, ну пмс он такой))) период необдуманных поступков)
04.08.2014 - 87.1 кг
Сегодня 85.8 кг
19.09.2014 будет 84 кг
01.10.2014 будет 80 кг
01.11.2014 будет 76 кг
13.03.2015 цель 62 кг!!!
id=346953
|
Легкова
Diet-Баллов: 1892
Сообщений: 336
26.8.2014 11:48
|
meg_, я раньше так воду гоняла, когда занималась спортом основательно) Главное воды много не меньше 3х литров и соль не есть. Гидрофобная диета называется. Но увслекаться ею не советую. Максимум раз - два в неделю. А лучше вообще без неё. При длительном использовании и неправильном применении черевато)
04.08.2014 - 87.1 кг
Сегодня 85.8 кг
19.09.2014 будет 84 кг
01.10.2014 будет 80 кг
01.11.2014 будет 76 кг
13.03.2015 цель 62 кг!!!
id=346953
|
meg_
Diet-Баллов: 336
Сообщений: 64
26.8.2014 11:47
|
Я вот в командировке, даже не собралась вчера на тренировку. Сегодня первый день цикла, чувствую себя сонно.. еще и полкило винограда на завтрак заточила зачем-то. От него ни сытости нет, еще и есть захотелось
рост 162
начальный вес 79.3 кг (15.08.2014)
сегодня 76.6
1 цель - 77 кг (достигнута 01.09.2014)
2 цель - 75 кг
|
Легкова
Diet-Баллов: 1892
Сообщений: 336
26.8.2014 11:45
|
meg_, нет зачем же?!
ужин
17:00
[?] Курица, для жарки, белое мясо, только мясо, отварное, жареное на огне, 100.0× грамм
153
0
4
27
[?] Молодая фасоль в стручках, зеленая, замороженная, всех типов, не приготовленная, 100.0× грамм
39
8
0
2
Всего за ужин:
192
8
4
29
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1128
23
54
133
04.08.2014 - 87.1 кг
Сегодня 85.8 кг
19.09.2014 будет 84 кг
01.10.2014 будет 80 кг
01.11.2014 будет 76 кг
13.03.2015 цель 62 кг!!!
id=346953
|
meg_
Diet-Баллов: 336
Сообщений: 64
26.8.2014 11:44
|
Как это белковый день? 20г углеводов - такое возможно? Один творог есть?
рост 162
начальный вес 79.3 кг (15.08.2014)
сегодня 76.6
1 цель - 77 кг (достигнута 01.09.2014)
2 цель - 75 кг
|
Легкова
Diet-Баллов: 1892
Сообщений: 336
26.8.2014 11:43
|
AlisaPizika, Да, она у нас такая))) а я - паникерша)
Вдарю по "Метаболизму", "шреды" для разминки, "плоский живот" и если меня хватит то силовые. Все разобью на интервалы в 2-3 часа. Сейчас шреды, через час после них поем, потом еще через час метаболизм и т.д. Хочу мышцы нагрузить до безобразия, а то чувствую себя амебой)
04.08.2014 - 87.1 кг
Сегодня 85.8 кг
19.09.2014 будет 84 кг
01.10.2014 будет 80 кг
01.11.2014 будет 76 кг
13.03.2015 цель 62 кг!!!
id=346953
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3744
Сообщений: 715
Город: Jurmala
26.8.2014 11:34
|
Легкова, Привет! Рада тебя видеть! Хорошо, что у вас всё налаживается. Дети они такие - у них всё быстрее заживает и проходит. Думаю, что с каждым днём ей будет всё лучше и лучше.
Возвращайся к спорту!! Что именно собираешся делать?
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
Легкова
Diet-Баллов: 1892
Сообщений: 336
26.8.2014 11:25
|
Чтобы не уходить в депресняк, сегодня активно вдарю по спорту) жаль, что нельзя ыйти с дочкой погулять. Погода отличная. Настрой боевой, хотя руки ещё немного трясутся)))) Сегодня у меня белковый день, а значит - не более 20 гр углеводов и жиры не выше нормы
04.08.2014 - 87.1 кг
Сегодня 85.8 кг
19.09.2014 будет 84 кг
01.10.2014 будет 80 кг
01.11.2014 будет 76 кг
13.03.2015 цель 62 кг!!!
id=346953
|
Легкова
Diet-Баллов: 1892
Сообщений: 336
26.8.2014 11:23
|
У нас все хорошо. Алиса ночью просыпалась только один раз. Дали обезболивающее,обработали ножки и она до 10 часов спала. Утром она бодречком уже))) ходит сама, играет. Но хромает правда сильно. Мы с мужем очень счастливы, что нет осложнений и она так хорошо себя чувствует)))
04.08.2014 - 87.1 кг
Сегодня 85.8 кг
19.09.2014 будет 84 кг
01.10.2014 будет 80 кг
01.11.2014 будет 76 кг
13.03.2015 цель 62 кг!!!
id=346953
|
Легкова
Diet-Баллов: 1892
Сообщений: 336
26.8.2014 11:19
|
meg_, спасибо за поддержку!
04.08.2014 - 87.1 кг
Сегодня 85.8 кг
19.09.2014 будет 84 кг
01.10.2014 будет 80 кг
01.11.2014 будет 76 кг
13.03.2015 цель 62 кг!!!
id=346953
|
meg_
Diet-Баллов: 336
Сообщений: 64
26.8.2014 9:16
|
Легкова, какой ужас.. бедная малышка.. все будет хорошо! У моей коллеги братик младший обварился из кастрюли с кипятком, пересадку кожи делали. ничего, бегает сейчас, все зажило. Поправляйтесь! И сама держись, не накручивай себе нервы
рост 162
начальный вес 79.3 кг (15.08.2014)
сегодня 76.6
1 цель - 77 кг (достигнута 01.09.2014)
2 цель - 75 кг
|
Легкова
Diet-Баллов: 1892
Сообщений: 336
25.8.2014 20:42
|
Дюймовочка75, ребенок не знал, что там конкретно в чашке. Приходила днем воспитка и призналась, что разлила кофе из чайника как я и предполагала. После допроса у инспектора ОПДН видимо решила больше не врать
04.08.2014 - 87.1 кг
Сегодня 85.8 кг
19.09.2014 будет 84 кг
01.10.2014 будет 80 кг
01.11.2014 будет 76 кг
13.03.2015 цель 62 кг!!!
id=346953
|