Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
сбросить лишнее. не только с боков, но и из головы

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

чтото странное происходило вчера со мной... вобще не хотелось есть весь день!....и я не ела... зато вечером умяла полдыни....и кашу...и кефир...smile  такая вот разгрузочка получилась вчера...

    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  843 150 15 25
Найти себя невозможно — себя можно только создать(с)
/community/post.php?topic_id=54139

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КриSтина пишет 12.08.2014 в 08:33 (ссылка):

мой сегодняшний план

    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1133 164 36 36

А где белок??? smile тебе бы в меню кусок курицы или рыбы и будет хорошо

04.08.2014 - 87.1 кг
Сегодня 85.8 кг
19.09.2014 будет 84 кг
01.10.2014 будет 80 кг
01.11.2014 будет 76 кг
13.03.2015 цель 62 кг!!!
id=346953

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мой сегодняшний план

    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1133 164 36 36
Найти себя невозможно — себя можно только создать(с)
/community/post.php?topic_id=54139

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

12.08.2014.

вес с утра 61.8 - отвесик 200 грамм (не может не радоватьsmile)

сегодня с утра йогурт, мюсли+ виноградик.

за окном дождь..+15 и хочется спать=(

Найти себя невозможно — себя можно только создать(с)
/community/post.php?topic_id=54139

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Легкова, да да...творчество действительно помогает!!...перешила во всей квартире шторы...обновила кухню...и вроде как полегчалоsmile...и по поводу рисовать это да...я художник несложившийся если можно так сказать...поэтому рисовать это да...это прям релакс...но тоже не всегда помогаетsmile

Найти себя невозможно — себя можно только создать(с)
/community/post.php?topic_id=54139

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КриSтина пишет 29.07.2014 в 15:32 (ссылка):

Мне кажется я схожу с ума. Знаете , когда наваливается все, сразу и отовсюду, а вроде ничего плохого и не произошло.... Я бы не назвала себя чем то обделенной или несчастной... У меня есть все что нужно для счастья: 22 года...( совсем ничего, однако порой я чувствую что я уже все видела в этой жизни и ничего удивительного не увижу),здоровые родители, любимый муж, работа, свой дом... Но последнее время я совсем ничего не хочу. Абсолютно! Пропал интерес к жизни...  Я всегда была не такая как все.. Не по возрасту большой вес, нелестные высказывания от одноклассников...однако я всегда считала себя оптимистом:) а сейчас куда то пропал весь запал... Да еще и ко всему прочему я осталась одна наедине со своими мыслями- муж далеко, в командировке без телефонной связи на целых 2 месяца.... Кто то скажет: самое то заняться собой:-)  возможно...ноникуда не могу подевать свою апатию.... Надо брать себя в руки...очень нужна поддержка!!! 

Нужно както поднимать уверенность в себе...а то аж противно...

По поводу веса: 62 кг. Рост 165. ... 

 

Похоже это сезонное обострение)) крепись, сейчас тяжелый эмоциональный период в твоей жизни. Тебе надо просто перегрустить, выплеснуть всё в творчестве. Включи музыку, котора отражает твои чувства  возьми краски и лист или просто карандаш и тетрадку и русуй что в голову придкт. Или танцуй, пой, все что угодно. Мне это раньше помогало справиться с аппатией 

04.08.2014 - 87.1 кг
Сегодня 85.8 кг
19.09.2014 будет 84 кг
01.10.2014 будет 80 кг
01.11.2014 будет 76 кг
13.03.2015 цель 62 кг!!!
id=346953

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

время к 6ти....хочется кушать...сладенького сегодня вообще не ела... в голове прыгают "Mars-ы" и "SNIKERS-ы", возмущаясь что их никто не есть...поэтому видимо она и болит...

Найти себя невозможно — себя можно только создать(с)
/community/post.php?topic_id=54139

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

podrugka_bonda, ну вот и у меня..59-60...и выше... я очень похудела на японской диете где-то месяцев 5 назад..до 58 вобще чувствовала себя прекрасно!!..но зажоры..зажоры...сама виновата!!!smile

Найти себя невозможно — себя можно только создать(с)
/community/post.php?topic_id=54139

ссылка

Послать личное сообщение

КриSтина, думаю, у тебя все обязательно получится!

Я чуть ниже, и покруглея, а по пропорциям мы похожи, нужно сегодня будет мерочки снять )) Тоже хочу стать стройнее на 5 кг.

Мой первый опыт с Дионом дал очень хороший результат от 74 до 56 за 8 месяцев.

Потом за пару-тройку лет, из-за частичного ухода от ПП и уменьшения физических нагрузок я стала 64-62 кг.

И вот, наконец, решила взять себя в руки, но в этот раз что-то движется все гораздо медленее ((

Пока минимальный вес был 59,2 - никак не могу соскачить с 59-60

Марина, 29 лет, рост 161 см
Было 74 кг - 10.07.10
Было 56 кг - 29.02.12
Сейчас 59,9 кг - 11.08.14
Цель №1 - 57,7 кг - 31.08.2014
Цель №2 - 55,2 кг - 30.09.2014
Комфортный вес 56,3 кг, Идеал 55-55,5 кг
http://tangolifelove.livejournal.com

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

podrugka_bonda, привет! спасибо за "стройность"...но я совсем себя таковой не ошущаю... фото ,конечно же как и у всех самое лучшее и в отработанных позах)) у меня довольно таки полные ноги...живот..бочки...вобщем куча всего!!...моя цель - подтянуть тело и сбросить килограмм 5 - больше я думаю не стоит..(честно никогда не было у меня такого веса)...

Найти себя невозможно — себя можно только создать(с)
/community/post.php?topic_id=54139

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, Кристина!

Судя по твоим объемам + соотношению с ростом ты довольно стройная!

Какова твоя конечная цель?

Марина, 29 лет, рост 161 см
Было 74 кг - 10.07.10
Было 56 кг - 29.02.12
Сейчас 59,9 кг - 11.08.14
Цель №1 - 57,7 кг - 31.08.2014
Цель №2 - 55,2 кг - 30.09.2014
Комфортный вес 56,3 кг, Идеал 55-55,5 кг
http://tangolifelove.livejournal.com

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну... и как полагается фото ДО 

Найти себя невозможно — себя можно только создать(с)
/community/post.php?topic_id=54139

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 11.08.2014.

 вес 62 кг

рост 165

ог 85

от 65

об 95

ож 74 (ж - это живот..объем другой ж выше..smile)

 

сегодня в зеленом коридоре!! начало положено

    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1203 172 30 61
Найти себя невозможно — себя можно только создать(с)
/community/post.php?topic_id=54139

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак. моя депресуха вроде прекратилась...поэтому с новыми силами в бой!!

у меня есть 1,5 месяца...и злополучные 5 кило..

 

План атаки:

1. правильное питание (я знаю что это легко! я смогу)

2. Спорт...без комменратиев...оставляю пресс и приседания

3. ац скрабики , обертывания крема...знаю пару очень действенных рецептовsmile

4. желание - огромное!!!

 

в бой!smile

Найти себя невозможно — себя можно только создать(с)
/community/post.php?topic_id=54139

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера мой папа сказал "чего то ты вроде поправилась...."

 

я вернулась! smile   -5 кг любой ценой

Найти себя невозможно — себя можно только создать(с)
/community/post.php?topic_id=54139

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Красоточка куда пропала!???
Однажды ученик спросил у своего учителя:
-- Сенсей, долго ли надо ждать перемен к лучшему?
-- Если ждать — то долго! — ответил мастер.

/community/post.php?topic_id=52566

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!!!!! Как твои дела!!?? Как похудение!!??
Однажды ученик спросил у своего учителя:
-- Сенсей, долго ли надо ждать перемен к лучшему?
-- Если ждать — то долго! — ответил мастер.

/community/post.php?topic_id=52566

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

BIG-SUN, привет=) очень рада!!день начался напряженно и суматошно...на работе завал...но ..вооружившись бутылкой пью усиленно водуsmilesmile

Найти себя невозможно — себя можно только создать(с)
/community/post.php?topic_id=54139

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

masha_sq, вес вернулся в принципе несущественно..и опять же по причине дикого зажора...праздники...муж приехал..ит.д....покушать я люблю че уж скрыватьsmile но чувствовала я себя очень хорошо!..легко ...ушел целлюлитик..ну тут конечно помог кофейный скрабик...и мумиё. Но её нельзя использовать чаще чем 1 раз в год...жесткая слишком

Найти себя невозможно — себя можно только создать(с)
/community/post.php?topic_id=54139

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!!!!! По стучалась в гости!!!!!! Вес у тебя хороший и к 58 кг близко ... Так что все в твоих руках!!!! Как твой день!???
Однажды ученик спросил у своего учителя:
-- Сенсей, долго ли надо ждать перемен к лучшему?
-- Если ждать — то долго! — ответил мастер.

/community/post.php?topic_id=52566

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КриSтина, а как вот эти два месяца после диеты? Нормально?

Я просто как-то тоже на низкокалорийке сидела. Потом набрала больше, чем скинула. И больше диеты не практикую ) только пп.

Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Кстати о японке... Я очень хорошо себя чувствовала после неё! Пропали проблеммы с желудком и обменом веществ порой ООО очень медленным... После неё я около 2 месяцев питалась правильно...но за последний месяц..слишком много неоправданных перееданий привели к набору пары тройки кг...и чувство шарика не покидает меня....
Найти себя невозможно — себя можно только создать(с)
/community/post.php?topic_id=54139

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
masha_sq, привет:-) я думаю что он вернулся от обжираловок:-) :-) :-) да так оно и есть... Чего уж там:-) :-)
Найти себя невозможно — себя можно только создать(с)
/community/post.php?topic_id=54139

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Легко: овощи,фрукты,курица,рыба,молочка,вода,крупы
Сложно,но можно: отказ от кофе и сладкого
Проблематично: спорт...ну это прям не моё... Максимум пресс..ок. Договорились:-)
Найти себя невозможно — себя можно только создать(с)
/community/post.php?topic_id=54139

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КриSтина, привет! Это у тебя после твоей японской диеты вес вернулся?

Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Минимальный вес который у меня был за последние лет 5- 58 кг. Чувствовала себя прекрасно...пожалуй это и будет первой целью
Найти себя невозможно — себя можно только создать(с)
/community/post.php?topic_id=54139

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне кажется я схожу с ума. Знаете , когда наваливается все, сразу и отовсюду, а вроде ничего плохого и не произошло.... Я бы не назвала себя чем то обделенной или несчастной... У меня есть все что нужно для счастья: 22 года...( совсем ничего, однако порой я чувствую что я уже все видела в этой жизни и ничего удивительного не увижу),здоровые родители, любимый муж, работа, свой дом... Но последнее время я совсем ничего не хочу. Абсолютно! Пропал интерес к жизни...  Я всегда была не такая как все.. Не по возрасту большой вес, нелестные высказывания от одноклассников...однако я всегда считала себя оптимистом:) а сейчас куда то пропал весь запал... Да еще и ко всему прочему я осталась одна наедине со своими мыслями- муж далеко, в командировке без телефонной связи на целых 2 месяца.... Кто то скажет: самое то заняться собой:-)  возможно...ноникуда не могу подевать свою апатию.... Надо брать себя в руки...очень нужна поддержка!!! 

Нужно както поднимать уверенность в себе...а то аж противно...

По поводу веса: 62 кг. Рост 165. ... 

 

Найти себя невозможно — себя можно только создать(с)
/community/post.php?topic_id=54139
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.