|
|
 |
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
1.8.2014 13:10
|
егодня утром съела рыбу с салатом греческим и тушеным кабачком.
чай.
сейчас перекус - 2 груши и кофе без сахара.
думаю, пойдет.
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
1.8.2014 13:08
|
AlisaPizika, спасибо!
да вот очень боюсь поправиться, лишний кусок в горло не лезет. постараюсь увеличить...
интересно, что за система?.. но калорий как то многоваато О_о
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3744
Сообщений: 715
Город: Jurmala
1.8.2014 12:34
|
Рыженькое_ЧудО_о, Молодец!!!
1000 ккал это очень мало!!! Я ем на 1300-1400 и худею, и то думаю это очень мало. Ты понизишь себе обмен веществ и вес не будет уходить. Кушай минимум на 1300 ккал.
Хочу попробывать систему разгона веса - Минус фунт. Там можно питатся на 1700-1900 ккал и худеть. Конечно это должна быть полезная еда, но такой коридор меня очень привлекает.
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
1.8.2014 12:31
|
блин, вот это я лох, на автомате цифры перепутала ХDD
конечно же, 93,2 и 91,3
замечталась...
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3744
Сообщений: 715
Город: Jurmala
1.8.2014 12:29
|
олька97, Спасибо!! Я тоже очень рада!!
Сегодня у меня не получается нормальный коридор. Не знаю как набрать ещё 200 ккал. Вроде на обед будет и рис и овощи, на полдник творог + черника, ну и на ужин оставлю 300 ккал, а всё равно мало. Надо было на завтрак рженого хлеба с хомячить.
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
1.8.2014 12:29
|
всем доброе утречко!!=)
Алиса, поздравляю с отвесом!<3
Остальным желаю не сдаваться, боьше двигаться и меньше думать о еде!
Было 63,2 неделю назад, сейчас 61,3
поначалу у меня всегда так уходит, так что не скажу, что я в восторге =) Но рада.
Правда, я мало ем... Меньше 1000( Надо, наверное, увеличивать.
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
олька97
Diet-Баллов: 2920
Сообщений: 185
1.8.2014 11:34
|
Алиса самая счастливая,отвесик хороший,Поздравляю,молодец!!!
А у нас погода не айс,дождь идет и холодно...
Кушать хочется что-нибудь повкуснее да побольше,
Оля,27 лет.рост 164.
112.4.........102______64
Июнь 2014....сейчас_____ 2016
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3744
Сообщений: 715
Город: Jurmala
1.8.2014 10:01
|
Доброе утро!!!
У меня в начале недели было 66,8, сегодня утром-65,7. В итоге отвес за неделю 1,1 кг. Но это вода ушла, так как это первая неделя после долгого перерыва на ДиОне. На этой неделе я молодец, так как из вредного была только одна булочка в среду, да и то она вошла в коридор.
Завтра ночью едем с мужем встречать рассвет на море и жарить шашлык. Завтрак будет в 5 утра!! Очень надеюсь, что не выйду за предел коридора.
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
ИннаБаскова
Diet-Баллов: 13995
Сообщений: 1202
1.8.2014 7:22
|
Добрый день, девочки!
начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг
|
ИннаБаскова
Diet-Баллов: 13995
Сообщений: 1202
1.8.2014 7:17
|
У меня так привес небольшой и остался((( 83,7 кг
начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг
|
олька97
Diet-Баллов: 2920
Сообщений: 185
1.8.2014 6:39
|
Девочки,доброе утро!
У меня 107,4кг. Отвеса за неделю нет...но и прибавки тоже.
Оля,27 лет.рост 164.
112.4.........102______64
Июнь 2014....сейчас_____ 2016
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
31.7.2014 20:42
|
олька97, углеводов - не думаю, что очень много)
нитратов много =\
я сегодня съела целых 3 ложки мёда... :-(
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
олька97
Diet-Баллов: 2920
Сообщений: 185
31.7.2014 18:25
|
Да,да.
Интересно,а в арбузе много углеводов?наелась....вместо ужина
Оля,27 лет.рост 164.
112.4.........102______64
Июнь 2014....сейчас_____ 2016
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
31.7.2014 17:40
|
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
30.7.2014 23:16
|
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
олька97
Diet-Баллов: 2920
Сообщений: 185
30.7.2014 19:15
|
Привет всем! Анекдот на работе рассказали:
Приходит мужик к урологу,жалуется,а врач посмотрел,одно яичко помазал зеленкой,и отправил его к хирургу. Мужик приходит,хирург тоже смотрит,помазал втоорое яичко зеленкой и отправляет больного домой,мол все заживет.Мужик пришел домой,интересно стало,че там,смотрит в зеркало,а на одном яйце написано«Христос Воскрес»,а на другом «Во Истину Воскрес».
Оля,27 лет.рост 164.
112.4.........102______64
Июнь 2014....сейчас_____ 2016
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
30.7.2014 16:45
|
AlisaPizika, привет! Спасибо =]
Настрой... Вроде бы с каждым днем все позитивней и уверенней)
Конечно можно!;)
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
30.7.2014 16:44
|
ИннаБаскова, ух ты) вот это правильно!
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3744
Сообщений: 715
Город: Jurmala
30.7.2014 11:55
|
Я так понимакю вы гонку устроили!! А можно я тоже с вами??
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3744
Сообщений: 715
Город: Jurmala
30.7.2014 11:48
|
Доброе утро!!
Привлекла меня Твоя подпись к дневнику!!! Я уверенна, что у тебя всё получится!! Ты молодец, что начала худеть, но очень важен также позитивный настрой!!
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
ИннаБаскова
Diet-Баллов: 13995
Сообщений: 1202
30.7.2014 10:57
|
Рыженькое_ЧудО_о, привет!
Я на работе и завтракаю и обедаю и полдничаю. Все беру с собой в баночках, все взвешанно и посчитано)
начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
29.7.2014 18:23
|
тута я =)
была на экзамене вступительном на пятый курс.
Девочки,как вы на работе или учебе питаетесь?
почти никак, или же жертвую завтраком и в универе пью кофе с бутербродом.
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
29.7.2014 18:20
|
ИннаБаскова, спасибо за такие строки
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
29.7.2014 18:10
|
ИннаБаскова пишет 29.07.2014 в 06:45 (ссылка):
Доброе утро, всем! У меня опять привес +200 гр. Так холодно на улице и дома, что все время есть хочется и чай горячий пить(((
=(... понимаю
надо держать себя в руках...
у меня чую тоже может быть привес, как-то многовато ем
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
29.7.2014 18:10
|
олька97 пишет 29.07.2014 в 06:34 (ссылка):
Физкульт привет,худеющим!
Я предлагаю отчеты делать по пятницам,утренний вес.
А то в выходные бывают дачи,шашлыки и т.д.в понедельник прибавки...
я только за =)
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
олька97
Diet-Баллов: 2920
Сообщений: 185
29.7.2014 13:04
|
Юля,ты где? Совсем тебя не слышно?
Оля,27 лет.рост 164.
112.4.........102______64
Июнь 2014....сейчас_____ 2016
|
олька97
Diet-Баллов: 2920
Сообщений: 185
29.7.2014 13:02
|
Или это только мне не повезло?
Приходится от коллег отбрыкиваться,следят чего и сколько ем,а если не ем с ними торты и конфеты-«ЧЕ ХУДЕЕШЬ?»
Оля,27 лет.рост 164.
112.4.........102______64
Июнь 2014....сейчас_____ 2016
|
олька97
Diet-Баллов: 2920
Сообщений: 185
29.7.2014 12:58
|
Да я просто экспериментирую. Наедаюсь конечно хожу сытая,но пить по привычке хочется после еды.главное не быть голодным тогда и срывов не будет.
А напьешься,еще есть хочется :( сократить надо желудок после субботы.слава богу в этих вых.ничего не намечается.отосплюсь и отвес будет хороший.купила вчера чай,там хром и л-карнитин содержится,на сладкое вроде пока не тянет,проверим...
Девочки,как вы на работе или учебе питаетесь?
Оля,27 лет.рост 164.
112.4.........102______64
Июнь 2014....сейчас_____ 2016
|
ИннаБаскова
Diet-Баллов: 13995
Сообщений: 1202
29.7.2014 11:50
|
олька97, а я если не заполню желудок - все время есть хочу, поэтому мне больше подходит нормально поесть гр.400 получается и потом часа 4 -5 не есть, только пью. В критические дни также, а после 2-го дня убываю, но не сразу весь вес а 500-800 гр., и в след. дни еще по чуть-чуть
начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг
|
олька97
Diet-Баллов: 2920
Сообщений: 185
29.7.2014 10:27
|
Приятные строки...
Ем на работе каждые 2часа по 200 гр.коллеги задалбали мол все ешь и ешь.послала всех открытым текстом.
Второй месяц замечаю,как только резко прибавка 1-1.5 кг в этот же день начинаются крит.дни.
Инна,не расстраивайся.может ты просто забыла сходить пописать,прежде чем встать на весы.:) завтра будет меньше,по любому.
Оля,27 лет.рост 164.
112.4.........102______64
Июнь 2014....сейчас_____ 2016
|
ИннаБаскова
Diet-Баллов: 13995
Сообщений: 1202
29.7.2014 7:52
|
Перешагните через грусть!
Вы улыбнулись, значит, всё в порядке.
Почаще смейтесь, радуйтесь и пусть
Улыбка станет утренней зарядкой!
начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг
|
ИннаБаскова
Diet-Баллов: 13995
Сообщений: 1202
29.7.2014 7:45
|
Доброе утро, всем! У меня опять привес +200 гр. Так холодно на улице и дома, что все время есть хочется и чай горячий пить(((
начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг
|
ИннаБаскова
Diet-Баллов: 13995
Сообщений: 1202
29.7.2014 7:44
|
олька97,
олька97 пишет 29.07.2014 в 09:34 (ссылка):
Физкульт привет,худеющим!
Я предлагаю отчеты делать по пятницам,утренний вес.
А то в выходные бывают дачи,шашлыки и т.д.в понедельник прибавки...
Согласна!
начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг
|
олька97
Diet-Баллов: 2920
Сообщений: 185
29.7.2014 7:34
|
Физкульт привет,худеющим!
Я предлагаю отчеты делать по пятницам,утренний вес.
А то в выходные бывают дачи,шашлыки и т.д.в понедельник прибавки...
Оля,27 лет.рост 164.
112.4.........102______64
Июнь 2014....сейчас_____ 2016
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
29.7.2014 1:29
|
олька97, здорово! я только за.
всё правильно, надо радовать себя_) 5 кг это тоже недурно.
ИннаБаскова, угу..
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
олька97
Diet-Баллов: 2920
Сообщений: 185
28.7.2014 20:47
|
Всем добрый вечер!
Я вчера наелась соленой рыбки,сегодня смотрю как уходят отеки.
По поводу гонок,предлагаю один раз в неделю выкладывать свои отвесики.чтоб видеть прогресс.да и в целом делиться какие хорошие привычки появляются на пути к новой жизни.
Я сегодня заметила,что у меня стала легче походка и спине легче.
5 из 50кг своего лишнего веса я потеряла,маленькая,но победа.
Решила порадоватьь себя,заказала вкусняшие духи.в среду буду балдеть с новым ароматом...
Оля,27 лет.рост 164.
112.4.........102______64
Июнь 2014....сейчас_____ 2016
|
ИннаБаскова
Diet-Баллов: 13995
Сообщений: 1202
28.7.2014 15:27
|
вот и хорошо! у меня тоже так было
начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
28.7.2014 11:36
|
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
Мрачная_Готесса
Diet-Баллов: 474
Сообщений: 152
Город: Харьков
28.7.2014 11:35
|
|
Мрачная_Готесса
Diet-Баллов: 474
Сообщений: 152
Город: Харьков
28.7.2014 11:27
|
ИннаБаскова, Доброе утро!
мою картинку почему-то посчитали спамом и запретили писать =((
пишу пока со старой страницы.
|
