Всем привет! Давненько не была. Вернее заглядывала, но сил написать не было. Как только показалось, что я выздоравливать начала - у меня все еще больше ухудшилось и вот, наконец-то, поборола болезнь и возвращаюсь к активному образу жизни. Замерять объемы и вес боюсь, чтоб не расстроиться :)) боюсь, что снова к своему разбитому корыту вернулась (эдак 83 кг :( мертвая точка какая-то), а вообще завтра утром замеры сделаю и отпишусь

КатериННка, Neznaika_n, спасибо, что заглядываете! как ваши успехи?

 Neznaika_n, выздоровела? как гоночку закончила? СЏ РІРѕС‚ совсем ведь чуть-чуть РЅРµ дотянула :(

Доброе утречко))))) С Первым днем весны))))

КатериННка, у меня тоже телефонной зависимости нет, хотя айфон присутствует. А вот инет зависимость в полный рост. Фейсбук и всякая чушь собачья - сериальчеги, додективчеги. Раньше я в ЖЖ много писала, сейчас не пишется уже. В ВЕликий Пост пообещала себе не заниматься дурью, хотя бы не читать и не смотреть дурь. Перечитываю "Братья Карамазовы", нужно сказать - да, вставляет.

Unmei, Прекрасно прошло без связи - почувствовала себя независимым человеком от гаджетов)))) Я и так не самая зависимая - айфона у меня нет, старенький Нокиа пятилетней давноси, только летом собираюсь менять, ни в каких инстаграмах не зарегистрирована, из болезней - только ДиОн и ВКонтакте(в основном из-за моей ногтяшной группы))))

Блинчики были чудесные, но еще чудесней оказалась новость - что подруженька моя, со своим любимым скоро станут родителями))))

Как твое самочувствие??? У нас сегодня солнышко во всю светит - мне радостно)))))

КатериННка пишет 19.02.2015 в 11:09 (ссылка):

как оно без связи прошло? наверное, так спокойнее

� сегодня идем к подружке на блины - она нас каждый год приглашает - традиция такая))))

удался РїРѕС…РѕРґ  - блинчики вкусные были?

Что у вас и нтересного??? Как погодка???

Что может быть Сѓ больного человека интересного?  Хочу побыстрее выздороветь РґР° Рё РїРѕРіРѕРґРєР° второй день мрачная. Хотя сегодня уже РјРѕРіСѓ хоть РІ инете посидеть, значит выздоравливаю. Рђ РІ Нижнем как РїРѕРіРѕРґРєР°? СЌСЌС…, давно РІ ваших краях РЅРµ была, даже скучаю.

Neznaika_n,  РІСЃРµ дружно свалились

так, берем себя в руки и выздоравливаем!!

Принимайте в кружок больных))))))))))))))))) Я тоже с гриппом.

Neznaika_n,приветик, зайду обязательно)

Unmei,Приветик, выздоравливай поскорее - скоро ж весна))))))

Я вот тоже приболела, усиленно лечусь, вчера на работе оставила мобильник - теперь 3 дня без связи - а вам слабо????? � сегодня идем к подружке на блины - она нас каждый год приглашает - традиция такая))))

Что у вас и нтересного??? Как погодка???

Всем привет!!

Я тут приболела :(

Neznaika_n, хозяйку хворь прихватила)) лежала два дня болела головой и слишком уж низкой температурой, но вроде уже оживела немного

КатериННка, РЅСѓ как РѕРЅРѕ  - СЃ новыми  силами веселее идет?

КатериННка, Neznaika_n, рада вам, Рё молодцы  что заглядываете, несмотря РЅР° РјРѕРµ отсутствие, присматриваете тут Р·Р° всем

по КБЖУ один день хорошо, второй - без аппетита особого, так что недобор, несмотря на схомяченный значительный кусок пиццы

в качестве спорта сон и переворачивание себя с боку на бок)))

а как ваши деньки проходят?

Unmei, Ау, хозяйка, ты где подевалась?

КатериННка, здорово! приходи в гости!

Neznaika_n, 

Доброе утречко))))

Мы такие, мы все сможем!

Дина, приветик)))))

Согласна с Вами, девочки, что это была ну очень сложная неделя, и я тоже разболелась...но мы снова в строю, а значит не за горами светлое будущее))))

Neznaika_n, выздоравливай! сейчас то хоть полегчало немного? мигрень - гадкое дело :(

У меня мигрень три дня продолжалась! Три дня! Я вчера 14 часов поспала....С понедельника за шкирку себя и в строоооооой!

Neznaika_n, печь - это хорошо, я вот тоже из сладенького хотела чизкейк сделать (пополезнее конфет то будет) а такая лень напала, вообще делать ничего не хотела. Явно луна не в той фазе что-то у многих в эту неделю не заладилось)))

Unmei, вот и я и я!!!! Конфеты - наше все. Думаю, нужно потихоньку конфеты перестать покупать, а взамен этого печь всякие ЗОЖные вкусняхи....ну типа шарлотки той же...

�деальная игра

Neznaika_n, точно! план!)) да я хоть и в КБЖУ укладываюсь, но знатной мерзостью питаюсь, конфетки там всякие, организму явно чего-то не хватает, а чего понять не могу вот так и выходит

вообще, февраль не задался....будем над этим работать.....антикризисный план нужен, срочно!

Ты молодец, в отличии от меня.

Всем привет!

Отчитываюсь за время отсутствия сайта

Опечалилась я как-то поначалу без диона, но потом взяла себя в руки и решила начатое не бросать =)

�так:

КБЖУ соблюдала как ни странно, но со скрипом (привыкла считать тут,пришлось приложением для телефона обзавестить, вроде даже неплохое, но тут привычнее)

со спортом хуже - заставляла себя, в общем, меньше чем планировала занималась - буду исправляться.

Вес колеблется от 81,2 до 82,5

Объемы пока не замеряла.

ура, товарищи! =))

Unmei пишет 08.02.2015 в 18:51 (ссылка):

CalaveraCatrina, о, спасибо! Но они там просто вроде вставляются, а прятать под текст там тоже как-то можно?

Привет! Ссылки вставлять просто. Почти так же как Рё картинки. Р’ РѕРєРЅРµ сообщения РІ шапке выбираешь первый значок, который СЂСЏРґРѕРј СЃРѕ смайликом, открывается окошко Рё вводишь ссылку  

Буду иногда сюда рецептики кидать, дабы не потерялись

Филе рыбы в панировочных сухарях с пармезаном - 136 ккал

Рецепт приготовления:

Включаем духовку на 230С градусов.

Филе разрезаем на стейки. Каждый стейк опрыскиваем маслом и соком лимона. Солим и перчим с двух сторон.

Сыр трем на мелкой терке. Петрушку мелко нарезаем. Перемешиваем в глубокой тарелке панировочные сухари, сыр и петрушку. Каждый кусочек филе обмакиваем в эту смесь и выкладываем на решетку (это поможет сделать корочку хрустящей).

РџРѕРґ решетку ставим противень, который покрываем фольгой (РЅР° него будет стекать СЃРѕРє). Затем, каждый стейк спрыскиваем маслом (для того, чтобы  сухари порозовели) Рё ставим запекаться РІ РґСѓС…РѕРІРєСѓ (РЅР° верхнюю полочку) РЅР° 15 РјРёРЅСѓС‚, либо РґРѕ готовности рыбы.

стырено с edalite.ru не умею тут ссылки прятать под слово, если не сложно - научите, пожалуйста )

Пищевая ценность на 100 гр.

Энергетическая ценность (ккал) 136.2

Белки (г) 3.7

Р–РёСЂС‹ (Рі) 18.5

Углеводы (г) 4.5

Пищевые волокна (г) 0.4

Neznaika_n, то что СЏ  Рё хотела добавить изначально

Я имела в виду вот это

Neznaika_n, а я поискала и горох нашла)) так что и его можно попоробовать, выглядит он так, стебли какие-то)) если меня инет не надул)

Ой, я ща посмотрела, это и правда фасоль

или сою пророщенную, в общем простор для творчества

Neznaika_n, трубочки? про горох ? так я его на фасольку стручковую заменю, если это не одно и тоже, то в любом случае близко по смыслу - бобовые же))

Unmei, а ты поняла про какие я трубочки говорю, я без понятия, водятся ли они в России?

Стыренный рецепт супа)))

У меня на ужин вкуснейший сырный суп из брокколи. Обожаю его, никогда не надоедает.

1. Корень сельдерея, Брокколи, разобранную на соцветия, Морковь, луковицу, пару зубчиков чеснока заливаем 2,5 литрами воды, варим до готовности овощей

2. Добавляем 200 гр 10% плавленного сыра для готовки

3. Блендером размалываем все овощи

4. Добавляем пророщенные стручки гороха (такие зеленые трубочки)

Вуаля

Конечно, тырь на здоровье