Р’С‹, дамы волевые( РїРѕ сравнению СЃРѕ РјРЅРѕР№-точно) Р’ам Рё РњР¤ РІ СЂСѓРєРё! РЇ Р¶ себя знаю-строгой дисциплины придерживаться РЅРµ умею, сладости люблю, РїРѕ РєРѕСЂРёРґРѕСЂСѓ( калорий) гуляю широко... РЎС‘РґРЅСЏ начну-завтра закончу, РѕРґРЅРёРј словом.

Marga-ritka пишет 19.03.2015 в 11:50 (ссылка):

РђРіР°. РўС‹ знаешь, СЏ лично рада-перерада. РџРѕ крайней мере, хоть организм РјРѕР№  РЅРµ перестал быть "хитрой скотиной", РЅРѕ РїРѕРґС…РѕРґ Рє нему нашелся РІСЃРµ же!

 РћРѕРѕ! Свидетели РјРёРЅСѓСЃ фунта!

дилемма пишет 19.03.2015 в 11:26 (ссылка):

 РЇ РІРѕС‚ тоже думаю, как ее Рє этой мысли подвести поаккуратнее!!!

JaneG пишет 19.03.2015 в 10:52 (ссылка):

Точччна! Самая пора начать фунтить я думаю !

Marga-ritka, РїСЂРёРІРµС‚!!!!!!! Что пропадаешь надолго???

Ну, вот по этому поводу могу сказать одно: ресурсы организма не бесконечны. Видимо, рецепты твоих похудальческих экзерсисов уже не прокатывают!

Привет-привет! Нет, Р�СЂРёРЅР°, рекорда Рё даже просто СЃР±СЂРѕСЃР° нет Р‘люду РљРљ, нарушений РЅРµ было СЃ 8 марта( тогда были сладости Рё привес). Р’РѕС‚ СЃ тех РїРѕСЂ Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ его сбросить. Р’РёРґРёРјРѕ, РІСЃС‘-таки, плато( РЈРїРѕСЂРЅРѕ жду, что СЃРѕ РґРЅСЏ РЅР° день СЏ его победю) Для меня это очень необычно. РќРё РєРѕРіРґР° раньше( Р° история Рё стаж постройнений Сѓ меня ооочень большие) Сѓ меня такого РЅРµ было, чтобы РїСЂРё сдержанности РІ питании РјРѕР№ вес стоял РЅР° месте 3-РёР№ месяц(((

Marga-ritka, ну, чую скоро подивишь нас рекордом каким-нито!

Привет! ты там как, надеюсь, жива, Р·РґРѕСЂРѕРІР°? 

JaneG, �рина, спасибо! � тебя с праздником! � поздравляю с "2" в весе! Урааааа!

Marga-ritka, с 8 Марта!!! Ура!!! Выходи на связь!!!

Marga-ritka пишет 07.03.2015 в 13:43 (ссылка):

Ес!!! А я наконец-то "2" - 82,4!!!АААААААА!!!

Marga-ritka пишет 07.03.2015 в 13:43 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚! Это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! Держишься, значит РЅРµ Р·Р° горами новые успехи!

JaneG,  РїСЂРёС‘Рј!

Считаю каждый день, иногда даже в коридор укладываюсь! Сегодня увидела наконец-то "4", вес-84,7!

�рина175, спасибо! � тебя с наступающим женским днём! Завтра зайду, всех поздравлю, т.к.скорее всего отмечать не буду. Ну, если только ни какие-нибудь неожиданные гости.А так ничего не запланировано.

дилемма пишет 03.03.2015 в 14:40 (ссылка):

� где опять??? Проверка связи!!! Прием!!!

дилемма, �рина, я у аппарата)))

РЈ меня РІСЃС‘ РїРѕ-прежнему. 3 РґРЅСЏ соблюдала РєРѕСЂРёРґРѕСЂ скинула 700 Рі.Вчера вечером поддалась РЅР° провокацию, съела 140 Рі. бисквитно-желейного торта Рё получилось 2000кал. Р�спугалась, что плюсану; побежала, извлекла РёР· закутка РѕР±СЂСѓС‡, эспандер... РњРёРЅСѓС‚ 15 изображала спортивные телодвижения. Р’СЂРѕРґРµ, помогло(РўРўРў)-вес РЅР° месте)))

Marga-ritka,  Р°Р»Р»РЃ ! Как жива-Р·РґРѕСЂРѕРІР°?

дилемма пишет 26.02.2015 в 10:08 (ссылка):

Вот согласна с �риной. Сбросила хорошо, и организм привыкает сейчас. Если сейчас вести себя хорошо, то будет дальше сброс. Я у многих в дневничках читала, что так обычно и бывает. Так что желаю удачи!

Так, на Дионовской-1550, с косяками и отступлениями) То день-два в коридоре, то день-два с перебором)

Да не, не быстро-по 2, 6 кг. в месяц=по 650г. в неделю.

Marga-ritka пишет 26.02.2015 в 10:05 (ссылка):

Приветик!

Быстро довольно сбросила, потому наверное и стоит. А на какой калорийности сбрасывала?

�рина175, привет!

Скинула 13 кг. за 5 мес.и почти 3 месяца вес стоит.Организму-то явно комфортно, но диапазон нормального веса у меня 58-68 кг. Получается, что даже до верхней границы нормы ещё 18кг.

Вот, к примеру, вчерашний день:

Как, говорится, РЅРё РІ чём себе РЅРµ отказывала РљР°Р»РѕСЂРёР№РЅРѕСЃС‚СЊ удержания, РЅРµ плюсую, сыта, довольна...Только расслабилась рано, РЅРµ достигнув нормального веса(((

Marga-ritka, приветик!

А скажи, ты сколько скинула, до тех пор пока вес устаканился? а сколько еще хочешь? я просто подумала, может организм нащупал приятный баланс и комфорт.

Какое там нкп? У меня коридор выше, чем у многих на мф(( Мне бы хотя бы до 1600 держаться!

Marga-ritka пишет 25.02.2015 в 09:51 (ссылка):

 Р•СЃР»Рё свалишься РІ РќРљРџ - 8 марта еще больший привес случится, чем сейчас!

Привет, �рина! Я в строю!Жалко только, что приличная неделя с отвесом в 500 г. зачёркнута одним праздничным днем с привесом в кг.( Надо успеть побольше скинуть до 8 марта!)))

Marga-ritka, приветик! Все в строй!

Привет, �рина! Я тоже с привесом, как все) В гостях была, злоупотребляла))) Если бы схуднула-прибежала бы хвастаться. А у меня одно, да потому: + 700, -500...

Marga-ritka, привет! Как твоя масленница? Мы уже все отчитались о привесах))

�рина175 пишет 21.02.2015 в 22:40 (ссылка):

Да-да-да! Чтоб времени ни на что не оставалось! � желательно подальше от дома и от еды!!!

JaneG, как же это здорово! Надо срочно себе несколько хоббей завести

ВСем привет!

Marga-ritka пишет 20.02.2015 в 14:58 (ссылка):

А у меня автошкола!!!!!!!!!!!

Привет, девочки!

Рэйни пишет 20.02.2015 в 10:01 (ссылка):

Линочка, нЕ за что! � срочно вспоминаем-что дома в выходные надо зашить, постирать, выгладить, наготовить...Даёшь загруженные выходные в зелёном коридоре!!!

�рина175 пишет 20.02.2015 в 12:50 (ссылка):

�рина, но сначала на фитнес и в бассейн!

Девочки, приветик!

Срочно все на хор! Когда поешь не ешь, рот открыт и у еды нет шансов

Marga-ritka, ПР�ВЕТ�К!!!
 

 

Marga-ritka пишет 18.02.2015 в 17:21 (ссылка):

Смех смехом, а смешного то мало... Так оно и есть на самом деле, чем меньше занятость - тем больше жрешь!!!
Завтра выходной, а я уже сижу голову ломаю куда бы забурится, что б только от жратвы подальше))))

 

Marga-ritka пишет 17.02.2015 в 16:42 (ссылка):

Спасибо Р·Р° стимул!!!  РџСЂРѕСЃРЅСѓР»Р°СЃСЊ Рё побежала худеть))))

JaneG пишет 17.02.2015 в 21:29 (ссылка):

 "Решила худеть!Записалась РЅР° фитнес,РІ бассейн Рё С…РѕСЂ..-Скажете: РїСЂРё чем тут С…РѕСЂ?- Да хоть кружок РїРѕ вышиванию,лишь Р±С‹ жрать некогда было..."

А я сегодня не доела на 468 ккал...Вот, что значит полная занятость!!!

JaneG пишет 17.02.2015 в 13:46 (ссылка):

Пироженки, конфеточки...РџРёСЂРѕРіРё,  Р±Р»РёРЅС‹С‹С‹....Р­С…!!!

Поймала себя сегодня Р·Р° шкирку, чтоб РЅРµ пуститься РІРѕ РІСЃРµ тяжкие, РІ последний РјРѕРјР­РЅС‚. Сначала пусть привес отвалится! Рђ потом посмотрим! 

Marga-ritka, РјРѕР»РѕРґРµС†, стимульнула!!! Теперь дело Р·Р° малым - чтоб РІСЃРµ удачно сложилось РІ этом направлении!!! Да, кольца СЃРѕ сливками...зефирчик...Если Р±С‹ еще РЅРµ мешало постройнению!!!

Доброго всем дня!!!

�рина, даже если калориийность рецептов не точна,раньше-то мне это не мешало ))) А сейчас стало мешать ужасно))) Вывод для себя сделала один: надо меньше жрать! Признаюсь честно-всю зиму жру до сыта и что хочу. � зефир, и кольца со сливками присутствуют в рационе почти ежедневно. Дион помогает во время остановиться. Как доходит до критической калорийности и прибавок-быстренько урезаю рацион. А потом снова повышаю как-то невзначай, как будто бы не замечая. Самообман чистой воды.

Через 11 дней весна-пора будет снимать меха, удачно прикрывающие мои объёмы((( Сейчас я себе в зеркале почти нравлюсь. Но только в одежде. Поэтому хватит закрывать глаза на лишний вес и пребывать в зимней спячке! Пора просыпаться и избавляться от лишнего!

О как я себя стимульнула!)))