|
|
|
Marga-ritka
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1067
27.11.2014 11:01
|
Вот в этом и разница между нами. Ты сыта-и не будешь есть лишнего, а я...Короче, сытый голодного не разумеет,т.е. нормальный обжору не поймёт
Калорийность вчера
1571
209
42
98
, вес тот же. Не понятно почему отекла страшно. У меня такое практически не случается, чтобы отёки были на лице, а тут...Мешки, как у пропойцы, аж с синевой ближе к щекам
Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527
|
JaneG
Diet-Баллов: 17186
Сообщений: 6504
26.11.2014 20:26
|
Так я шоколад не для насыщения ем! Это чашка кофе с кусочком шоколадки - как завершение приема пищи - ну, что-то типа ритуала! Я покупаю шоколадку 100г, делю ее на 5 частей и как раз хватает на рабочую неделю - 20 г в день. Ну, и эти 20 г съедаю в три приема.
Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
Marga-ritka
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1067
26.11.2014 20:10
|
Без колбас, майонезов я обхожусь давным-давно.
А вот от 5-7 г. шоколадки у меня не наступает насыщения, а наступает желание стрескать её всю.
Ну, все мы разные. Я пока ещё обжора, а вы уже больше француженки. Попробовали, эдак, кусочек и успокоились.
Тоже хочу быть парижанкой.
Почему француженки не толстеют
Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527
|
JaneG
Diet-Баллов: 17186
Сообщений: 6504
26.11.2014 11:16
|
дилемма пишет 26.11.2014 в 11:05 (ссылка):
Почти каждый день есть конфетки, или шоколад, или что-то еще. Иначе я как-то не наедаюсь. Организм желает десерт!
Сегодня как раз это обсуждали - если я прием пищи не закончу хоть маленьким (6-7 г) кусочком шоколадки - все, чувства насыщения у меня нет!
Да, и вот - каждый, конечно, питается, как ему удобно и кто как привык, но вот если готовить нормальную домашнюю еду с минимумом или вообще без колбас, майонезов, и всяких полуфабрикатов, то очень много калорий высвобождается!
Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
Marga-ritka
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1067
26.11.2014 11:12
|
Иринки, у меня нормальная еда только вписывается, а на сладкое надо урезать обычную еду
Ну, или коридор повышать Манит, манит, манит минус-фунт...
Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527
|
дилемма
Diet-Баллов: 15202
Сообщений: 2959
26.11.2014 11:05
|
Marga-ritka пишет 26.11.2014 в 10:58 (ссылка):
Я ем, а потом считаю.Надо учиться себя организовывать, как вы-и коридор+-50г., и запас калорий на случай вкусняшек.
У меня гибридная метода, привет.
Сначала прикидываю в общем, а потом корректирую по ситуации. Вчера к примеру захотела есть жутко. В итоге перекроила вечернюю еду на более объемную и менее калорийную, и баланс сошелся))) Запас калорий на "вкусности" направила на просто еду.
Ну и про сладкое.
Почти каждый день есть конфетки, или шоколад, или что-то еще. Иначе я как-то не наедаюсь. Организм желает десерт!
Конечно настораживает привес в части определния общей динамики веса и расчета рациона на следующую неделю...Но если меня опустят ниже 1600 (что вряд ли все же) то неделю просижу на "удержании". Все можно регулировать, чем МФ и привлек меня...)
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
JaneG
Diet-Баллов: 17186
Сообщений: 6504
26.11.2014 11:02
|
Ну да, нужно самоорганизовываться - сначала считать, а потом есть. У меня сейчас уже весь планировщик заполнен, останется только вечером все съесть по посчитанному. И мороженка на перекус!
Ну, на самом деле так проще, когда вкусности подсчитаны - по крайней мере, живешь и точно знаешь, что вечером что-то вкусное съешь, и потребностей таких безумных уже не возникает - на подкорке появляется запись: мне можно, вот в 20-00 я это съем. Попробуй!!!
Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
Marga-ritka
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1067
26.11.2014 10:58
|
Вот! Я и говорю, сила воли у вас, девочки-МФ. Я пока не доросла. Я ем, а потом считаю.Надо учиться себя организовывать, как вы-и коридор+-50г., и запас калорий на случай вкусняшек. А, если каждый день начну сладкое трескать-у меня по нарастающей пойдёт, был уже отрицательный опыт. Для меня это наркотик, дозы начинают расти
Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527
|
JaneG
Diet-Баллов: 17186
Сообщений: 6504
26.11.2014 10:47
|
Это как это - глядя на нас? Я-то оставляю!!! У меня в меню все прописано - и мороженка на вечерний перекус в обязательном порядке!!!
Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
Marga-ritka
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1067
26.11.2014 10:44
|
Оставлять калории-это, надеюсь, далёкая, но перспектива. Пока буду тренировать силу воли, глядя на вас.
Вчера
1651
192
60
88
, вес тот же.
Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527
|
JaneG
Diet-Баллов: 17186
Сообщений: 6504
26.11.2014 7:56
|
Ну, тогда на вкусности оставляй калории - и волки сыты (ну в смысле ты), и овцы целы - калорийность не нарушена ТАК!!!
Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
Marga-ritka
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1067
25.11.2014 23:31
|
JaneG пишет 25.11.2014 в 18:05 (ссылка):
Marga-ritka пишет 25.11.2014 в 11:15 (ссылка):
Любимые пироженки принесли вечером
Кто посмел??? Ремня по попе!!!!!!!!!!!!
Ир, мне, если честно, кто бы не принёс, всё равно, схомячу. А, если долго ни кто не приносит, я сама в гости иду Скучаю по нельзякам.
Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527
|
JaneG
Diet-Баллов: 17186
Сообщений: 6504
25.11.2014 18:05
|
Marga-ritka пишет 25.11.2014 в 11:15 (ссылка):
Любимые пироженки принесли вечером
Кто посмел??? Ремня по попе!!!!!!!!!!!!
Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
Marga-ritka
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1067
25.11.2014 11:15
|
Всего: 1942 160 99 103
Любимые пироженки принесли вечером +300 г.(87,3)Всё! В следующий раз оставляю вкусняшки, не вписывающиеся в коридор, на завтра!
Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527
|
Marga-ritka
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1067
24.11.2014 10:26
|
Привет! дилемма, Ирочка, спасибо!
Вот, что за слабость характера? Всё понимаю в теоретии-надо смотреть сквозь пальцы на обстоятельства не поддающиеся моей коррекции. А на практике-меня трясёт и я не могу взять себя в руки.
Вчера после ужина схомячила 2 зефирины. Калорийность
Всего:
1822
256
55
74
Отвес 300 г., вес 87, 0 кг.( даже 86,9 помелькало))
Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527
|
дилемма
Diet-Баллов: 15202
Сообщений: 2959
23.11.2014 22:10
|
Marga-ritka, привет. Ну, всякое бывает. Но лично у меня психозы и тп, как правило, влияют иначе на вес: я прибавляю...)
Держись. Как бы то ни было, ты у себя одна.
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
Marga-ritka
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1067
23.11.2014 13:22
|
Cпасибо, девочки, за поддержку! Всё правильно, если идти, то обязательноь придёшь. Главное не поворачивать назад!
У меня отвес 800 г., вес 87,3 кг. Калорийность вчера
Всего:
1630
228
35
100
Признаюсь честно, что скорее всего на это повлияла нервотрёпка и полубессонная ночь. Моя дурдомовская семейная жизнь...
Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527
|
JaneG
Diet-Баллов: 17186
Сообщений: 6504
22.11.2014 19:35
|
Marga-ritka, молодчина! Не всего-то 11, а уже 11!!! Правильно Иринка-дилемма говорит - начинала без малого с центнера, а сейчас уже восьмерочки!!!
Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
Marga-ritka
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1067
22.11.2014 18:35
|
О! Кстати! Сегодня получается 4 месяца ровно. Ещё погундю чуть-чуть) И всего лишь 11 кг. сброшено.
Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527
|
дилемма
Diet-Баллов: 15202
Сообщений: 2959
22.11.2014 17:37
|
да, согласна: погундеть опять же святое дело эмоции ж деть куда-то надобно))) вот мы и и )))
так у тебя ж отличный результат - ты дневник-то заводила, было 99!!!
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
Marga-ritka
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1067
22.11.2014 17:27
|
дилемма, да знаю я про энто творчество органическое Но душа-то просит полёта отвеса)
Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527
|
дилемма
Diet-Баллов: 15202
Сообщений: 2959
22.11.2014 17:17
|
Marga-ritka, понимаешь штука какая, весы показывают плюс не только из-за сала))) Вода гуляет, содержимое ЖКТ опять же плюс-минус, дело-то творческое!
Так что не расстраиваемся и делаем свое дело. Но я тебя отлично понимаю: сама бывает дебоши устраиваю на почве привесов на фоне изумительно примерного поведения.
Так ведь штука какая - если поведение и впрямь примерное, то все выравняется!
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
Marga-ritka
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1067
22.11.2014 17:10
|
дилемма, Ирина, ну когда привес после празднования на 3500ккал и выше, так не бьюсь А когда стараюсь и творожком с хлебцами перекусываю, то вот прям прибить кого-нибудь хочется.
Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527
|
дилемма
Diet-Баллов: 15202
Сообщений: 2959
22.11.2014 16:13
|
Marga-ritka, вот не ругай себя и не накручивай
Ну, поела. Не от личшних же 200калорий у тебя привес в 600г? Так что не надо "лбом ап стену"! Все нормализуется. У меня вообще рацион на 1930 К в сутки, и ничего, вроде даже динамика какая-то есть)))
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
Marga-ritka
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1067
22.11.2014 9:33
|
Обжора так и не побеждён. Всё шло по плану и КК, но в восемь вечера мне почему-то нестерпимо захотелось есть. Перекусила и не хило Позорище.
Всего:
1905
236
58
107
Привесище сразу аж 600 г.( 88,1 кг.) Не помогло даже то, что продукты были правильными.
Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527
|
Marga-ritka
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1067
21.11.2014 15:49
|
дилемма, Ира,неудивительно, у тебя же +50 кал уже косяк, а я от 1550 до 1850 считаю нормойНо выясняется, что коридорчик для меня широковат)
Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527
|
дилемма
Diet-Баллов: 15202
Сообщений: 2959
21.11.2014 14:47
|
Marga-ritka пишет 21.11.2014 в 11:55 (ссылка):
Всё-таки, не всё подряд можно трескать, даже в пределах коридора.
да? а я угрызаюсь совестью если только ЗА пределами коридора наемся...)))
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
Marga-ritka
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1067
21.11.2014 11:55
|
JaneG, помню-помню( про прянички). Сама на них грешу.
Всё-таки, не всё подряд можно трескать, даже в пределах коридора.
Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527
|
JaneG
Diet-Баллов: 17186
Сообщений: 6504
21.11.2014 11:53
|
Marga-ritka, а ты не торопись - то, что быстро уходит, также быстро возвращается!!! Так что в данном случае народная мудрость тебе в помощь - тише едешь, дальше будешь! А про прянички не позабыла??? С чего б быстрее-то было бы???
Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
Marga-ritka
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1067
21.11.2014 11:50
|
Вчера
1688
190
60
95
Отвес 300 г. Вес 87,5 кг. Получается за 2 недели ушло только 500 г.Ужасно медленно.
Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527
|
Marga-ritka
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1067
20.11.2014 13:04
|
Калорийность вчера
Всего:
1725 279 31 83
Из привеса ушло только 400 г.(87,8 кг.)
Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527
|
Marga-ritka
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1067
19.11.2014 18:56
|
Привееееет! Ну, наконец-то, вернулась! Давай, не пропадай больше!
Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527
|
Берегиня-Березка
Diet-Баллов: 984
Сообщений: 74
19.11.2014 15:50
|
Привет! Отличные результаты! Я вот всё-таки решилась взяться за себя
|
Marga-ritka
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1067
19.11.2014 14:14
|
Калорийность вчера
Всего:
1622 236 37 85
И что спрашивается за фигня? С чего это вдруг привес аж 500 г.(88,2)? Ух, как я зол!
Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527
|
Marga-ritka
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1067
18.11.2014 12:20
|
Есть хотелось-не смогла ужин урезать. Калорийность вчера
Всего:
1782
317
25
73
Вес тот же.
Даааааа...Темпы у меня ну очень медленные-1,5 -1кг. в месяц, примерно. Обидно, конечно, если сравнивать с 11-ым годом, когда при КК 1500-1900 вес уходил по 3-4 кг. в месяц. Но это лучше, чем ничего.Хочется стать стройной побыстрее, но, видимо, возраст уже не даёт. Надо смирится с такими темпами и продолжать. Всё будет, но не через полгода( как было), а через год.
Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527
|
Marga-ritka
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1067
17.11.2014 13:18
|
Привет! Ирина,
дилемма пишет 17.11.2014 в 10:34 (ссылка):
Поужинала 250 граммами мороженого...)))
у меня 300 г. пряников.
Зарекалась коза капусту не есть я не прикасаться больше к этим пряникам...Завтракала сегодня ими .Буду ужин урезать.
Вчера получилось
Всего:
1644 299 21 63
Из 600 г.привеса ушло только 300 г. (87,7 кг.)
Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527
|
дилемма
Diet-Баллов: 15202
Сообщений: 2959
17.11.2014 10:34
|
Marga-ritka пишет 16.11.2014 в 12:00 (ссылка):
Где-то прочитала:"Срыв-это остановка, но не конечная, а аварийная."
Привет! И у меня, аварийная остановка ! Поужинала 250 граммами мороженого...)))
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
Marga-ritka
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1067
16.11.2014 12:00
|
Где-то прочитала:"Срыв-это остановка, но не конечная, а аварийная."
Так. У меня не срыв, у меня остановка. Калорийность вчера
1869
296
34
94
Плюс 600 г.(88 кг.) Вчера вечером родственник принёс целую коробку пряников( у них на работе иногда раздают, когда последний день срока годности) Был бы пакетик-я бы не взяла, между своими поделила. А тут коробка...Килограмм на 5...Ну,и... Да ещё и в 23.00. Эх, я -едоголик, сладкоман. Почему было не оставить на утро? И почему не остановиться на 2-х штуках?
Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527
|
JaneG
Diet-Баллов: 17186
Сообщений: 6504
15.11.2014 23:33
|
RitaU пишет 15.11.2014 в 22:22 (ссылка):
JaneG, толстеют от всего, если кушать без меры.
Ох, что правда то правда - не от продуктов толстеют, а от их количества!
Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
Marga-ritka
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1067
15.11.2014 23:13
|
Не вышло с будильником:( Андроид называется...Повторение только каждый день и по рабочим/выходным дням.
RitaU пишет 15.11.2014 в 22:22 (ссылка):
А вообще весело получилось, зашла в рандомный дневник и встретила ссылку на свой.
Вот она какая, популярность!
Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527
|