Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Надоело точить всё подряд-начинаю точить свою фигуру!

 
    
 
  Всего Страниц (21):    последняя 17161514131211первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот в этом и разница между нами. Ты сыта-и не будешь есть лишнего, а я...Короче, сытый голодного не разумеет,т.е. нормальный обжору не поймётsmile 

Калорийность вчера 

1571 209 42 98

, вес тот же. Не понятно почему отекла страшно. У меня такое практически не случается, чтобы отёки были на лице, а тут...Мешки, как у пропойцы, аж с синевой ближе к щекамsmile

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так я шоколад не для насыщения ем! Это чашка кофе с кусочком шоколадки - как завершение приема пищи - ну, что-то типа ритуала! Я покупаю шоколадку 100г, делю ее на 5 частей и как раз хватает на рабочую неделю - 20 г в день. Ну, и эти 20 г съедаю в три приема.

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Без колбас, майонезов я обхожусь давным-давно.

А вот от 5-7 г. шоколадки у меня не наступает насыщения, а наступает желание стрескать её всю.

Ну, все мы разные. Я пока ещё обжора, а вы уже больше француженки. Попробовали, эдак, кусочек и успокоились. 

Тоже хочу быть парижанкой.

Почему француженки не толстеют

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дилемма пишет 26.11.2014 в 11:05 (ссылка):

Почти каждый день есть конфетки, или шоколад, или что-то еще. Иначе я как-то не наедаюсь. Организм желает десерт!

 Сегодня как раз это обсуждали - если я прием пищи не закончу хоть маленьким (6-7 г) кусочком шоколадки - все, чувства насыщения у меня нет!

Да, и вот - каждый, конечно, питается, как ему удобно и кто как привык, но вот если готовить нормальную домашнюю еду с минимумом или вообще без колбас, майонезов, и всяких полуфабрикатов, то очень много калорий высвобождается!

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иринки, у меня нормальная еда только вписывается, а на сладкое надо урезать обычную едуsmile

Ну, или коридор повышатьsmile Манит, манит, манит минус-фунт...

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marga-ritka пишет 26.11.2014 в 10:58 (ссылка):

Я ем, а потом считаю.Надо учиться себя организовывать, как вы-и коридор+-50г., и запас калорий на случай вкусняшек. 

У меня гибридная метода, привет.

Сначала прикидываю в общем, а потом корректирую по ситуации. Вчера к примеру захотела есть жутко. В итоге перекроила вечернюю еду на более объемную и менее калорийную, и баланс сошелся))) Запас калорий на "вкусности" направила на просто еду.

Ну и про сладкое.

Почти каждый день есть конфетки, или шоколад, или что-то еще. Иначе я как-то не наедаюсь. Организм желает десерт!

Конечно настораживает привес в части определния общей динамики веса и расчета рациона на следующую неделю...Но если меня опустят ниже 1600 (что вряд ли все же) то неделю просижу на "удержании". Все можно регулировать, чем МФ и  привлек меня...)

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну да, нужно самоорганизовываться - сначала считать, а потом есть. У меня сейчас уже весь планировщик заполнен, останется только вечером все съесть по посчитанному. И мороженка на перекус!smile 

Ну, на самом деле так проще, когда вкусности подсчитаны - по крайней мере, живешь и точно знаешь, что вечером что-то вкусное съешь, и потребностей таких безумных уже не возникает - на подкорке появляется запись: мне можно, вот в 20-00 я это съем. Попробуй!!!

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот! Я и говорю, сила воли у вас, девочки-МФ. Я пока не доросла. Я ем, а потом считаю.Надо учиться себя организовывать, как вы-и коридор+-50г., и запас калорий на случай вкусняшек. А, если каждый день начну сладкое трескать-у меня по нарастающей пойдёт, был уже отрицательный опыт. Для меня это наркотик, дозы начинают растиsmile

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это как это - глядя на нас? Я-то оставляю!!!smile У меня в меню все прописано - и мороженка на вечерний перекус в обязательном порядке!!!smile

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оставлять калории-это, надеюсь, далёкая, но перспектива. Пока буду тренировать силу воли, глядя на вас.smile

Вчера 

  1651 192 60 88

, вес тот же.

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, тогда на вкусности оставляй калории - и волки сыты (ну в смысле тыsmile), и овцы целы - калорийность не нарушена ТАК!!!

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JaneG пишет 25.11.2014 в 18:05 (ссылка):

Marga-ritka пишет 25.11.2014 в 11:15 (ссылка):


Любимые пироженки принесли вечеромsmile

 Кто посмел??? Ремня по попе!!!!!!!!!!!!smile

smile Ир, мне, если честно, кто бы не принёс, всё равно, схомячу. А, если долго ни кто не приносит, я сама в гости идуsmile Скучаю по нельзякам.

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marga-ritka пишет 25.11.2014 в 11:15 (ссылка):


Любимые пироженки принесли вечеромsmile

 Кто посмел??? Ремня по попе!!!!!!!!!!!!smile

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

        Всего:   1942 160 99 103

Любимые пироженки принесли вечеромsmile +300 г.(87,3)Всё! В следующий раз оставляю вкусняшки, не вписывающиеся в коридор, на завтра!

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Привет! дилемма, Ирочка, спасибо!

Вот, что за слабость характера? Всё понимаю в теоретии-надо смотреть сквозь пальцы на обстоятельства не поддающиеся моей коррекции. А на практике-меня трясёт и я не могу взять себя в руки. 

Вчера после ужина схомячила 2 зефирины. Калорийность

Всего:  
  1822 256 55 74

 Отвес 300 г., вес 87, 0 кг.( даже 86,9 помелькало))

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marga-ritka, привет. Ну, всякое бывает. Но лично у меня психозы и тп, как правило, влияют иначе на вес: я прибавляю...)

Держись. Как бы то ни было, ты у себя одна.

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cпасибо, девочки, за поддержку! Всё правильно, если идти, то обязательноь придёшь. Главное не поворачивать назад!

У меня отвес 800 г., вес 87,3 кг. Калорийность вчера 

Всего:  
  1630 228 35 100

Признаюсь честно, что скорее всего на это повлияла нервотрёпка и полубессонная ночь. Моя дурдомовская семейная жизнь...

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marga-ritka, молодчина! Не всего-то 11, а уже 11!!! Правильно Иринка-дилемма говорит - начинала без малого с центнера, а сейчас уже восьмерочки!!!smile

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О! Кстати! Сегодня получается 4 месяца ровно. Ещё погундю чуть-чуть) И всего лишь 11 кг. сброшено.

 

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, согласна: погундеть опять  же святое дело smile эмоции ж деть куда-то надобно))) вот мы smile и smileи smile)))

 

так у тебя ж отличный результат - ты дневник-то заводила, было 99!!!

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дилемма, да знаю я про энто творчество органическоеsmile Но душа-то просит полёта отвеса)

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marga-ritka, понимаешь штука какая, весы показывают плюс не только из-за сала))) Вода гуляет, содержимое ЖКТ опять же плюс-минус, дело-то творческое!

Так что не расстраиваемся и делаем свое дело. Но я тебя отлично понимаю: сама бывает дебоши устраиваю на почве привесов на фоне изумительно примерного поведения.

Так ведь штука какая - если поведение и впрямь примерное, то все выравняется!

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дилемма, Ирина, ну когда привес после празднования на 3500ккал и выше, так не бьюсьsmile А когда стараюсь и творожком с хлебцами перекусываю, то вот прям прибить кого-нибудь хочется.

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marga-ritka, вот не ругай себя и не накручивай smile

Ну, поела. Не от личшних же 200калорий у тебя привес в 600г? Так что не надо "лбом ап стену"! Все нормализуется. У меня вообще рацион на 1930 К в сутки, и ничего, вроде даже динамика какая-то smile есть)))

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обжора так и не побеждён. Всё шло по плану и КК, но в восемь вечера мне почему-то нестерпимо захотелось есть. Перекусила и не хилоsmile Позорище. 

Всего:  
  1905 236 58 107

 Привесище сразу аж 600 г.( 88,1 кг.)smile Не помогло даже то, что продукты были правильными.smile

 

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дилемма, Ира,неудивительно,  у тебя же +50 кал уже косяк, а я от 1550 до 1850 считаю нормойsmileНо выясняется, что коридорчик для меня широковат)

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marga-ritka пишет 21.11.2014 в 11:55 (ссылка):

Всё-таки, не всё подряд можно трескать, даже в пределах коридора.

да? а я угрызаюсь совестью если  только ЗА пределами коридора наемся...))) 

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JaneG, помню-помнюsmile( про прянички). Сама на них грешу.

Всё-таки, не всё подряд можно трескать, даже в пределах коридора.

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marga-ritka, а ты не торопись - то, что быстро уходит, также быстро возвращается!!! Так что в данном случае народная мудрость тебе в помощь - тише едешь, дальше будешь! А про прянички не позабыла???smile С чего б быстрее-то было бы???

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Вчера  

1688 190 60 95

Отвес 300 г. Вес 87,5 кг. Получается за 2 недели ушло только 500 г.Ужасно медленно.

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Калорийность вчера

Всего:  

  1725 279 31 83

Из привеса ушло только 400 г.(87,8 кг.)

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привееееет!smile Ну, наконец-то, вернулась! Давай, не пропадай больше!

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Отличные результаты! Я вот всё-таки решилась взяться за себя smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Калорийность вчера 

Всего:  

  1622 236 37 85

И что спрашивается за фигня? С чего это вдруг привес аж 500 г.(88,2)? Ух, как я зол!smile

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Есть хотелось-не смогла ужин урезать. Калорийность вчера 

Всего:  
  1782 317 25 73

Вес тот же.

Даааааа...Темпы у меня ну очень медленные-1,5 -1кг. в месяц, примерно. Обидно, конечно, если сравнивать с 11-ым  годом, когда при КК 1500-1900 вес уходил по 3-4 кг. в месяц. Но это лучше, чем ничего.Хочется стать стройной побыстрее, но, видимо, возраст уже не даёт. Надо смирится с такими темпами и продолжать. Всё будет, но не через полгода( как было), а через год.

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ирина,

дилемма пишет 17.11.2014 в 10:34 (ссылка):

 Поужинала 250 граммами мороженого...))) 

smile у меня 300 г. пряников.

Зарекалась коза капусту не есть я не прикасаться больше к этим пряникам...Завтракала сегодня ими smile.Буду  ужин урезать.smile 

Вчера получилось 

Всего:  

  1644 299 21 63

 Из 600 г.привеса ушло только 300 г. (87,7 кг.)

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marga-ritka пишет 16.11.2014 в 12:00 (ссылка):

Где-то прочитала:"Срыв-это остановка, но не конечная, а аварийная." 

Привет! И у меня, smile аварийная остановка smile! Поужинала 250 граммами мороженого...))) 

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Где-то прочитала:"Срыв-это остановка, но не конечная, а аварийная." 

Так. У меня не срыв, у меня остановка. Калорийность вчера 

1869 296 34 94

Плюс 600 г.(88 кг.) Вчера вечером родственник принёс целую коробку пряников( у них на работе иногда раздают, когда последний день срока годности) Был бы пакетик-я бы не взяла, между своими поделила. А тут коробка...Килограмм на 5...Ну,и... Да ещё и в 23.00. Эх, я -едоголик, сладкоман. Почему было не оставить на утро? И почему не остановиться на 2-х штуках?smile

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RitaU пишет 15.11.2014 в 22:22 (ссылка):

JaneG, толстеют от всего, если кушать без меры.

 Ох, что правда то правда - не от продуктов толстеют, а от их количества!smile

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не вышло с будильником:( Андроид называетсяsmile...Повторение только каждый день и по рабочим/выходным  дням.

RitaU пишет 15.11.2014 в 22:22 (ссылка):

А вообще весело получилось, зашла в рандомный дневник и встретила ссылку на свой.

smile Вот она какая, популярность!smile

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527
  Всего Страниц (21):    последняя 17161514131211первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика