ОТЧЕТ ЗА 5.08.

Вес: 90,0 

1. КБЖУ:  

3. РђР¦ процедуры:  массаж ац, контр РґСѓС€, лосьон для тела

2. РЎРџРћР Рў: РЅРµС‚, без комментариев

4. ВОДА:  8 СЃС‚аканов

5. Вредное: шоколадка

alena-mag79 пишет 05.08.2014 в 21:25 (ссылка):

ты где то отдыхаешь что ли?

короче домой только недавно с работы приехала , сегодня завал, ппц, завтра скину отчет., за прошлые дни не буду вспоминать, за завтрашний кину, питание сегодня безобразное воды выпито оч мало

alena-mag79 пишет 02.08.2014 в 23:05 (ссылка):

приветики, спасибо, у тебя то хоть как?

всем привет, итог недели - скинут еще кг, в общем уже три кг есть

ОТЧЕТ ЗА 1.08.

Вес: 90,0 

1. КБЖУ:  РЅРµ считала

3. РђР¦ процедуры: РіРѕСЂСЏС‡Р°СЏ ванна, массаж ац, контр РґСѓС€, лосьон для тела

2. РЎРџРћР Рў: РЅРµС‚, лень, зато прибиралась

4. ВОДА:  10 СЃС‚аканов

5. Вредное: 

ОТЧЕТ ЗА 1.08.

Вес: 90,0 

1. КБЖУ:  РЅРµ считала

3. РђР¦ процедуры: 

2. РЎРџРћР Рў: РЅРµС‚,СЃРёР» нет, устала РЅР° работе

4. ВОДА:  5 СЃС‚аканов

5. Вредное: РїРµС‡РµРЅСЊРєРё

все я спати)) всем спокойной ночки))

alena-mag79 пишет 30.07.2014 в 22:26 (ссылка):

ну почти нет, овсянную кашку и бутик с вареньем, кофе

ОТЧЕТ ЗА 30.07.

Вес: 90,0 (-500гр)

1. КБЖУ:  1771 278 58 32

3. РђР¦ процедуры:  РєРѕРЅС‚СЂ РґСѓС€

2. РЎРџРћР Рў: РЅРµС‚,СЃРёР» нет, устала РЅР° работе

4. ВОДА:  8 СЃС‚аканов

5. Вредное: РїРµС‡РµРЅСЊРєРё

alena-mag79 пишет 30.07.2014 в 22:24 (ссылка):

спасибо)))

правда сейчас поздно пришла с работы, в 21,30 и поужинала(( счас спать пойду, так что три часа перед сном не получится выдержать((( т.к мне завтра на работу к 8 утра, на инвентаризацию

всем добрый вечер, и вуа-ля))) вес 90,0 с утра)))))) опять отвес 500 гр

Антонина-Званская пишет 30.07.2014 в 09:12 (ссылка):

это да,!!!!!!!!!

Я-не-ем-ПЕЧЕНЬК� пишет 29.07.2014 в 22:12 (ссылка):

продавец-кассир это очень сложно.....я бы всех поубивала там..много хамов

раньше все на бумажке писала, вечером лень переносить все и считать, да и если перебор психу сколько, переживаний, а тут все расчитано с вечера и норм, и кстати , я счас работаю кладовщиком на колбасном складе, на черкизово))) а раньше продавцом кассиром, аж вспоминаю всю трясет)))

РјРЅРµ знаете что нравится РІ РЅРѕРІРѕР№ работе, что некогда поеть , есть час обеда потом так чайку, РґРѕРјРѕР№ прихожу часиков РІ 9 РёРЅРѕРіРґР° раньше, Рё кушать уже РЅРµ хочется , РґР° Рё вообще работа РЅРµ сидячая, Рё еще нравится что всегда РІСЃРµ СЃ СЃРѕР±РѕР№ берем домашнее , РЅСѓ Рё Рє чаю чего нить, хоть чай СЃ вредным Рё после 12, Рё даже Рё после РґРІСѓС… бывает, РЅРѕ Сѓ меня СЃ вечера РІСЃРµ питание почти рассчитано РЅР° следующий день, то есть СЏ всегда знаю что СЏ Р±СѓРґСѓ есть, РЅРµ то что раньше, придешь РЅР° работу Рё фиг знает что будет РІ столовой Рё что СЏ потом там РЅР° полжник Рё ужин поем, что куплю, работать РІ магазе большой соблазн,  (РєСЂРѕРјРµ ужина если РѕРЅ бывает( Р° РѕРЅ бывает если часов РІ пять РЅР° работе чай РЅРµ пили, Р° то обед СЃ часу РґРѕ РґРІСѓС…, Рё если чай РЅРµ попить так Рё помереть можно))

ОТЧЕТ ЗА 29.07.

Вес: 90,5 (-500гр)

1. КБЖУ:  1587 210 53 69

3. РђР¦ процедуры:  РєРѕРЅС‚СЂ РґСѓС€

2. РЎРџРћР Рў: РЅРµС‚,СЃРёР» нет, устала РЅР° работе

4. ВОДА:  9 СЃС‚аканов

5. Вредное: селедочка с картошкой

Я-не-ем-ПЕЧЕНЬК� пишет 30.07.2014 в 00:02 (ссылка):

да и вообще он пока скачет между 90 и 91

Антонина-Званская пишет 29.07.2014 в 00:34 (ссылка):

я не взвешиваюсь часто, так раза два три в неделю, и то три это редко

Я-не-ем-ПЕЧЕНЬК�, Любань ты не взвешиваешься? или вес правда стоит?

alena-mag79 пишет 29.07.2014 в 00:08 (ссылка):

это да

alena-mag79 пишет 28.07.2014 в 23:50 (ссылка):

ага с самым вредным переборщила

ОТЧЕТ ЗА 28.07.

Вес: 91,0 

1. КБЖУ:  1480 232 45 35

3. РђР¦ процедуры:  -

2. РЎРџРћР Рў: РЅРµС‚,СЃРёР» нет, устала РЅР° работе

4. ВОДА:  9 СЃС‚аканов

5. Вредное: Р±СѓС‚РёРє СЃ вареньем

alena-mag79 пишет 27.07.2014 в 23:14 (ссылка):

приветики)))вообще капец, че т я сегодня как то так...

ОТЧЕТ ЗА 27.07.

Вес: 91,0 

1. КБЖУ:  1336 142 74 27

3. РђР¦ процедуры:  горячая ванна, массаж ац, контр РґСѓС€, крем для тела

2. РЎРџРћР Рў: РЅРµС‚,генералила

4. ВОДА:  10 СЃС‚аканов

5. Вредное: РїРµС‡РµРЅСЊРєРё, бутик СЃ маслом Рё ежев.вареньем

Антонина-Званская пишет 27.07.2014 в 16:34 (ссылка):

это да)) а сегодня у меня была ген.приборка, не все успела , но больше половины сделала

Я-не-ем-ПЕЧЕНЬК� пишет 26.07.2014 в 22:13 (ссылка):

организм устал..

всем привет, весь день спала не могла проснуться, так что ничего не делала и спорта не было, проснулась только в пять часов дня

всем привет, вообще что то расклеилась, сегодня такой сложный день был, на север заявки отправляли))) с работы поздно ушли, питание до полдника норм, потом ппц, много кофе и ненужных перекусов из сладкого, и вообще где спорт то((( аж бесит, ну думаю с работой все привыкнется там со спортом подкорректирую, тока с 1 сентября будут уже новые планы, там надо будет и успевать водить ребзя в садик и работать и спорт, так что с 1 сентября новая корректировка, но так все таки хочется да и надо спорт уже включать

ОТЧЕТ ЗА 25.07.

Вес: 91,0 

1. КБЖУ:  РЅРµ считала

2. РЎРџРћР Рў: РЅРµС‚ (после работы РЅРµ стала, устала)

3. РђР¦ процедуры:  -

4. ВОДА:  8 СЃС‚аканов

5. Вредное: бутики, конфетки

alena-mag79 пишет 24.07.2014 в 23:29 (ссылка):

это да)))) спасибо)))