привет!

у меня тоже Амелька не переносит, когда я к ноуту сажусь...а если убираюсь или кушать готовлю - то ничего

Катюша, привет!

Такое развлекалово для Лешки - ёёёёлка!  Р¤РѕС‚РєРё - РѕРґРЅР° РґСЂСѓРіРѕР№ краше)

РџС‹.РЎС‹. РЇ тебя каждый день читаю, имей РІ РІРёРґСѓ!  РџРёСЃР°С‚СЊ РЅРµ пишу, РЅРѕ РІ РєСѓСЂСЃРµ всего)) РўС‹ молодец!

Р­С… так хочется РјРЅРѕРіРѕ чего написать, РЅСѓ РІРѕС‚ РїРѕРєР° Лешка РЅРµ дает... Спасибо, что забегаете. Вчера зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, 170 РјРёРЅ спорта. 

MummyKate пишет 18.12.2014 в 06:30 (ссылка):

 РљР°С‚СЋС€ ты умничка! РЅРµ Р±РѕР№СЃСЏ ничего

yusya пишет 18.12.2014 в 09:18 (ссылка):

 РґР° Рё плюс еще РІ том что пища СЃ высоким Р“Р� РЅРµ насыщает, Рё РІРѕС‚ нас колбасит РѕС‚ того чего Р± поесть. РїСЃРёС…РёРєР° наша страдает типа РЅСѓ чего СЏ ем Рё никак РЅРµ наемся) РЇ еще этого придерживаюсь,

Sensuel_a ага у мужчин обменка хорошая плюс если он так всегда и не менял образ жизни и питания то с чего ему поправиться, организм привык это перерабатывать, а те кто старается похудеть то им в 200 раз сложнее, вес стремится вернуться к изначальному по этому кто не худеет и ест как обычно не поправится сильно а те кто удерживает вес или худеет тот блин от каждого неправильного кусочка полнеет, на себе проверено))

MummyKate, Супер красавцик плюшевый!

Попозже отвечу, Поползобел не дает)))

Вот мой личный новогодний сорт антидепрессанта:

yusya пишет 18.12.2014 в 09:18 (ссылка):

Видимо и мне надо освежить. Так что там на счет кофе - какой у него Г� не слышно?) А вот хурму я обожаю - прям такой позитивный фрукт.

MummyKate, РџСЂРёРІРµС‚РёРє!

Тоже недавно Г� изучала снова...Ну в памяти освежала. Чем ниже он держится-тем интенсивнее идет именно жиросжигание.Вот и весь секрет. Вот и причина нашего топтания на месте и тд и тп. Хурму отставить

Sensuel_a пишет 17.12.2014 в 16:06 (ссылка):

Мужской обмен веществ не сравним с нашим. НАш на накопление запрограммирован,а им легко худеть...достаточно на ночь не есть. Если,конечно,с тестостероном все ок. Как то так. А раз МЧ ест ночью-он просто поддерживает свой вес,перестанет-похудеет)))

BlackOne, гликемический индекс  (РѕРЅ повышает сахар). РўС‹С†. Р’чера было 170 РјРёРЅ хотьбы + 20 РјРёРЅ интенсивных силовых. РџСЂРё таком режиме СЏ готова себе прощать некоторые погрешности РІ питании (РёРЅРѕРіРґР°). РќРѕ РЅРµ меньше надо, чтоб активности было. РџРїС†, завтра уже взвешивание, РјРЅРµ капец страшно)))

MummyKate пишет 17.12.2014 в 15:30 (ссылка):

да,стыки имела в виду).Спасибо.

Девочки,а что такое Г�?

Елена_Gus пишет 17.12.2014 в 15:38 (ссылка):

Говорят что кофе без молока вредно - вымывает калиций из организма, поэтому обязательно добавлять молоко в кофе.

Елена_Gus пишет 17.12.2014 в 14:45 (ссылка):

Я имела ввиду сырые =)) Плюс работают как щетка для желудка, но если в аткой салат добавить оливковое масло.

Вы мне лучше скажите, как так мой любимый на ночь наедается, плюс ночью может проснутсья и что-нить схомячить, а вес у него стоит в норме 80 кг. Я тут каждую калоринку считаю, стараюсь за 3 часа до сна не есть ,а тту на тебе.

MummyKate, Спасибо Катюш! вес тоже плавает 52-54.. я похудела в конце 2011 года, то есть 3 года получается

нет я имела ввиду что не обработанные овощи а особенно свекла и морковь имеют низкий Г�, а вот варные высокий, а кофе кому как вроде, кто то пишет что снижает аппетит кто то наоборот, но это без молока и сахара конечно

Катюш я вот вставлю пять копеек, сама сладкоежка и постоянно с желаниями борюсь.. я тут размышляла, имеет ли право современная женщина смотреть рекламу и на полки магазинов с этой вкусной выпечкой, конфетами, жирной кондасой (да любой) в общем сахаро, масло, крахмало содержащий мусор который так отлично на вкус сделан ,что и не кажется плохим и калорийным то( Пришла к выводу что не имеет, так как если все это есть то мы должны уголь в шахте добывать чтоб это переработать.. а что делать если кругом все едят и тебе ж хочется.. нужно выбрать или стройная без целлюлита или ешь все и не плачь про фигуру) У меня все подруги едят и не плачут или есть знакомые что плачут а вес и ныне там

Я сейчас обращию внимание на продукт что не повышает уровень глюкозы то есть с низком Г�, свеклаи и морковь к стати вареная то в неск раз повышает свой Г�(( В общем есть минимально модицифицированные продукты, они не вызывают желания опустошить холодильник( � фрукты тоже с минимальным количеством сахара выбирать, я так стараюсь) ну и балковыми коктейлями стараюсь возместить сладкое, даже с творогом смешать стараюсь

� помни ты не одна такая, мы все такие! � всем нам сложно не есть вечером и держать себя в рамках!

MummyKate пишет 17.12.2014 в 12:33 (ссылка):

Катюша, а они у вас не крашеные, просто белые?Хорошо прилегают к потолку, не знаешь?.Со швами или без?))...Прости что достаю.)))

Какой Лешенка красавец ттт)

yusya, Юсечка, спасибо, что так для меня потрудилась! Столько слов чудесных нашла!!! Зарядила просто меня положительными эмоциями!

Пошла "Поползобла" доставать из под елки, так и манит она его:

MummyKate пишет 17.12.2014 в 12:23 (ссылка):

Катюш, РЅРµ Р±СѓРґСЊ столь категорична Рє фруктам. Р� кстати РІ зеленых бананах сахара меньше, чем РІ уже потемневших. Р’ то время как РІ молодых фруктах сахара больше, чем РІ перезрелых. Учитывай это Рё РЅРµ отказывайся полностью РѕС‚ фрутов - там фруктоза,  которая питает наш РјРѕР·Рі.

Но я тебя прекрасно понимаю (сама сладкоежка) и чем больше сладкого ешь, тем больше хочется =))

Приписочка: морковка и свекла - тоже сладкие и очень полезные =))

BlackOne пишет 17.12.2014 в 12:03 (ссылка):

РњРЅРѕРіРёРµ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что РЅР° мужа наоборот РїРѕС…РѕР¶. Еще 30% - РЅРё РЅР° РєРѕРіРѕ РЅРµ РїРѕС…РѕР¶. РњРѕСЏ мама считает, что СЏ вообще маленькая другая была))) Рђ СЏ сама запуталась давно, поэтому сама РЅРµ знаю) 

Ахахаха))) Спасибо, Тань! Попробую сфотать на телефон правда... � выложу)

Спасибо, Юльтчик.

Я сейчас попала на передачу по России - 2 "Эволюция.Сахар". Ну я просто фруктозный наркоман. Приятно почувствовать себя не сумасшедшей, а одной из n-кол-ва людей. Как-то легче бороться стоановится, когда видишь врага в лицо))) Сорвалась сначала на орези в глазури с кунжутом (наелась, вот и понесло). Так что как с любого наркотика, просто надо слазить. Тяжело, ага. Но возможно. � буду убирать фрукты снова в большом кол-ве. Оставлю грейпфруты и зеленые яблоки. Остальное - овощи, рыба, мясо, крупа, немного молочки. � все будет ок. Моя ошибка была в том, что после приема пищи я наровила положить на язык - мандаринку / банан / творог с медом ( в общем, что-то сладкое) и меня это провоцировало на продолжение без остановке. Кстати, в колбасе тоже сахар (вот почему я редко-редко, но к ней тянусь). Думаю, если убрать всякие такие штуки, будет легче себя контролировать. Опять меняю все на воду с лимоном. � ждууу, когда отпустит и питание станет замечательным))) Это рано или поздно случится. Я знаю. Надеюсь, вот прям сейчас и отпустило)) Я - оптимист))

Милая Катюха,держись!!!!

Катюша,Леха упомрачителен.Такой мужчина)) Ну так на тебя похож,просто копирочка. От мужа что-то есть?)))..НУ ясное дело,самое главное от мужа есть,но, все же)))))

Кто о чем. а я вижу у тебя есть потолочные плинтуса..Катю,можешь сфоткать ближе?)))))мне для ремонта нужно, присматриваю варианты ,как уголки прикрыть,а то у нас потолок не идеал.Муж как смог поправил,ноо..

Леша прелесть =)))

соткана_солью_нежная, ой, спасибо за такую красоту!

Sensuel_a, на мой взгляд, я делаю это поздно, но лучше ж поздно, чем никогда!

�нтернета не быдл снова весь день, поэтому сегодня только хотьба и интенсив мой (силовые на основные группы мышц, которые вспомнила) 15 мин. Сейчас инет появился, но поздно уже заниматься, не усну...

Ах да, кровь отрицательная!!!! Боже, такое счастье, облегчение, желание ценить каждый миг свободы, я последний раз чувствовала только на следующий день, как сбежала от первого мужа))) Мне кажется я в десятки раз стала сильнее любить Леху (обнимать, целовать, носить, подкидывать, ходит в рюкзаке, вместе спать...), мужа, заниматься спортом, худеть и пр... Ведь все может изменится в любой момент. Пусть не новая беременность (которую однозначно... я поняла не хочу в ближайшие года 3 точно, ну хоть в порядок себя привести то надо!), но что-то другое. Все учесть никогда нельзя, надо ценить момент "сейчас". � не упускать время зря...

Меня обогнали РІ РіРѕРЅРєРё 2 человека уже. Сильные. Врядли СЏ уже вырву победу. РќРѕ Р±СѓРґСѓ стараться. Р� РЅР° самом деле РјРѕСЏ цель - просто кайфануть РѕС‚ Р—РћР– так долго, насколько это возможно. Р� постараться привыкнуть Рє активному образу жизни. Рђ РєРі, СЃРј Рё РІСЃРµ остальное - РґР° пусть РІСЃРµ будет так, как будет. 

Allohka, спасибо тебе, мне очень важны и приятны твои слова))) Требовательность к себе - это нестрашно. Может даже хорошо. Однако есть страх, что я буду такой же требовательной к сыну...что меня пугает. Поэтому буду пробывать все же над этим, насколько это возможно и получится))

Леночка и Настен, спасибо!

MummyKate пишет 15.12.2014 в 17:10 (ссылка):

Мудрые мысли)) Главное вовремя взять себя в руки))

Совсем скоро мы...

Катюш, привет!

ну кстати, по поводу поясницы - после родов симптомы перед КД могут поменяться, у меня вот тоже поясницу тянет иногда, а иногда вообще бессимптомно, но кстати, у меня около месяца живот тянул - пока цикл при ГВ не восстановился)

настрой у тебя боевой, да ты черезчур самокритична, бороться с этим уже поздно, но все таки хорошо, что ты анализируешь свою жизнь и вовремя говоришь себе СТОП!!!мне нравится читать ход твоих мыслей, ты как будто сама клубочек распутываешь и настраиваешь себя и меня (почему - то тоже) на нужную волну.

все хорошо, детки здоровы, любимые рядом, а настрой и хорошее настроение - они обязательно прйдут!

MummyKate пишет 16.12.2014 в 09:58 (ссылка):

 Р”Р°, ждем результатов аназизов.. РЈ меня всегда ломит поясница перед РєРґ(

 Р’РѕС‚ умница, погуляла, успокоилась Рё питание наладила!

РќСѓ тогда ждем результаты анализа. 

У вас лаборатории день в день результат говорят?