КеЙлA, у меня обычно так, когда завтрак не очень сытый... хотя сегодня как раз такой день, а есть не хочу... и вроде всегда во время КД зажор, а тут даже удивительно...

Натазонка, у меня тоже такие дни бывают, есть вообще не хочется, а бывают такие что жевать устаешь, с утра хочешь жрать, остановитс не можешь!

КеЙлA, Спасибо за одобрение темки!

Подвела сейчас итоги Р·Р° день, занесла РІСЃРµ приемы пищи...  

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�

Получается Сѓ меня недобор РїРѕ калориям Рё углеводам, чем добирать? Есть СЏ РЅРµ хочу больше ничего есть, ужин вполне сытый будет,  РїРѕСЃР»Рµ обеда тоже РЅРµ голодаю... Р� так почти каждый день, очень трудно набрать даже 1200 ккал... Как быть?! Кто что думает?

То, что нет весов - сыграло шутку - не могу есть! Получился разгруз полный... Утром молочный коктель и больше ничего не влезла, в обед чашка зеленого чай и есть не хочется! Вечер пугает...

КеЙлA пишет 29.07.2014 в 12:48 (ссылка):

королева_эльфов, мы только рады будем! Привет! Занесла тебя!

КеЙлA пишет 29.07.2014 в 11:39 (ссылка):

�так!

Рэйни пишет 29.07.2014 в 10:38 (ссылка):

Добрый день! Можно с Вами?

27 полных лет, Светлана. Вес сейчас 113, был весной 122,5. Рост 176. Цель - в новый год войти с двузначным числом на весах... Хотя бы 99)))

Девочки РІРѕР·СЊРјСѓ РЅР° себя смелость, РІРѕС‚ списочек РЅР° РєРѕРЅРєСѓСЂСЃ РќРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёР№ экспресс, надеюсь РЅРёРєРѕРіРѕ РЅРµ пропустила, кто еще желает говорите, добавлю, кто РЅРµ желает тоже говорите, убавлю 
Нужно уже определяться! Стартуем 1го августа, заканчиваем 31 декабря!

КеЙлA
Р СЌР№РЅРё
Натазонка
Брантишка
rodnulya
королева_эльфов





P.S. подумайте над названием, я тут свое предложила, может еще кому захочется название предложить...

 

, 

КеЙлA, от соков лучше вообще отказаться, а если и пить, то только свежевыжатый! Я вот компотики варю из сухофруктов, чтобы послаще было кладу больше кураги!

 

Натазонка, ты РїСЂСЏРј дюймовочка  Да, весы срочно нужны, без РЅРёС… никак, РЅСѓ Рё РєРѕРЅРєСѓСЂСЃ еще

КеЙлA, там фруктозы достаточно не переживай, она достойная замена сахару

РЈ меня весы сломались... Утром встала РЅР° весы, Р° РЅР° дисплее 0.00 - Рѕ как!!!. 

Всем привет!!!

Брантишка, присоединяйся конечно!!!

Натазонка, смотри, так самое интересное пропустишь

КеЙлA, а я на весы даже вставать не стала, знаю что там больше чем должно быть, еще и КД, так что настроение у меня особое
Пляжные фотки отпад

Нашла СЃРІРѕРё фотки СЃ пляжа  

Маленькая мотивашка...

Привет, девочки! Молодцы - пообщались, а я где-то в других дебрях лазила.

Доброго всем утра и приятного дня!

rodnulya, ну ты мать крута))))

а я отшагала по-честному 15 минут, остальное время можно не засчитывать, ноги через раз поднимались
потом приготовила РЅР° завтра пару блюд, сделала салат витаминный (капуста, РјРѕСЂРєРѕРІРєР°, яблочко, перчик СЃ СѓРєСЃСѓСЃРѕРј Рё практически без масла Рё соли), РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ колдуны РёР· кабачка СЃ начинкой филе РєСѓСЂС‹ + РјРѕСЂРєРѕРІРєР°+ лук, Рё потушила овощи (кабачок, РјРѕСЂРєРѕРІРєР°, капуста, РїРѕРјРёРґРѕСЂ, лук) 
А сейчас баеньки, почти уложилось до часу ночи)))) Всем сладких снов и больших утрених отвесов

Рѕ, СЏ ваще малор. СЏ РЅРµ тольк ее домыла, еще Рё собрав РІ кулак остатеки СЃРёР» марафет РґРѕРјР° навела.РІСЃРµ прогенералила.хоть РѕС‚ мыслей дурацких отвлеклась, теперь Сѓ меня комфорт.  

rodnulya, а у меня бы так и стояла до лучших времен))))
ну пошла я шагать с Лесли

КеЙлA, ты Рё РІ правду осторожней, Р° то запал пропадет быстро С‚ьфутьфутьфу конечно, молодец!!! СЏ завтра тренажер оседлаю, сегодня уже РЅРµ успею, спать хочу РґРѕ часу ночи успеть леч, Р° дел еще РІРѕРѕРѕРѕ

девочки, РІС‹ Р¶ РЅРµ перестарайтесь. слишком хорошо-тоже плохо. 

Р СЌР№РЅРё, дак Р±СѓРє стоит РЅР° краю дивана. лежу РЅР° РїСѓР·Рµ РґР° черкаю. так полежала что-то еще тоскливее стало. 

собралась с силами перемыла полгоры посуды и снова в люлю.сейчас второй заход совершать пойду.

КеЙлA пишет 28.07.2014 в 20:04 (ссылка):

Ну ты взялась)))) а я сейчас шагаю, но не получается в полную силу, сынок не дает, виснет на мне, пыталась втянуть в эту затею, сказал не нравится))) спать его утолкаю и буду уже заниматься!

rodnulya, ну ппц у тебя... я сама чувствительная к падению сахара, да плюс давление всегда ниже нормы, поэтому всегда таскаю с собой пару конфеток! Ты еще блин в интернете, иди отдыхай!

КеЙлA пишет 28.07.2014 в 19:02 (ссылка):

это не отговорка, кать. я со вчерашних 6 вечера не евши, а у меня диабет. как мне сейчас плохо это не вышептать. а на работе просто не хватило еды, чтоб мы могли себе обед обеспечить. вот трясло просто. мне больше 3 часов нельзя без еды. а я сутки. это плохо.очень.может быть кома. а еще хуже, что наелась чего попало.что под руку попалось. и не из-за похудения. мне по сахару плохо. вот такая обжираловка. что встать не могу посуду помыть. падаю обратно.

молодцы, девченки! так ответственно взялись! умницы!

а я вот пообещала сеьбе 95 к новому году, но посде сегодняшнего голодания а потом обжиралова чувствую неделю не захочу залазить на весы.

тоже бы с вами погонялась, но дл яменя замеры - это нечто бесячее. я их не правильно делаю. не знаю как обмеряться, я не могу в расслабленном состоянии, например, живот, замерять.я его рефлекторно подтягиваю.а потом видимо каждый раз цифры разные...эх.