Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 40 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ДеЛорес, fluidica, rodrighes
    Тема:
меняю свою жизнь. старт 137 кг.

 
    
 
  Всего Страниц (9):    последняя654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А когда я смогу добавлять фотки???
139.8 кг...133.8 кг........................................................................69 кг.
К лету 2015 я изменюсь до неузнаваемости.
/community/post.php?topic_id=53234

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Рэйни, почему не прилично. Если вы сидите за столом, поставить бутылочки с питьевой водой без газа, и попивай потихоньку.
139.8 кг...133.8 кг........................................................................69 кг.
К лету 2015 я изменюсь до неузнаваемости.
/community/post.php?topic_id=53234

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надо себе под одеждой трубочку тоненькую протянуть и сидеть потягивать водичкуsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КеЙлA, терпение и труд все перетрут)))) я сегодня воду пью, налила себе 2 бутылки 1,5 литра и наливаю из них потихоньку, правда невсегда получается, сначала 1,5 часа просидела на планерке, там лишний раз не пошевелишься, не то что попьешьsmile потом работа не давала продыху, то один идет, то другой... а я как-то не имею привычки на людях ни есть, ни пить, да и неприлично перед представителем заказчика сидеть с кружкой, вот и приходится урывками!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Рэйни, спасибо большое, это только начало... Теперь буду стараться ещё больше
139.8 кг...133.8 кг........................................................................69 кг.
К лету 2015 я изменюсь до неузнаваемости.
/community/post.php?topic_id=53234

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КеЙлA, ура молодец!!! целых 4кгsmile Я тебя тоже поздравляю с первыми результатами и с первой победойsmile 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
rodnulya, спасибо большое, тебя тоже с победой. У тебя уже большой результат. Молодец.
Нет родители со мной на долго. Папа улетает 21 августа а мама где то до 1 сентября у Них отпуск. Вот так и пробудим все время вместе, я тоже в отпуске до 19 августа
139.8 кг...133.8 кг........................................................................69 кг.
К лету 2015 я изменюсь до неузнаваемости.
/community/post.php?topic_id=53234

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюш, доброе утро! ты молодчага! у меня сегодня тоже праздник - 115 (минус 13,5)!smileумничка, что к воде привыкла. это очень важно, в нашем не легком деле. 

нет времени следить за всеми событиями дневничка, лучше спрошу:родители не уехали еще? какими физухами занимаешься7ходи обязательно. гуляй хотя бы, если нет возможности дома пока тренироваться. быстрым шагом гуляй! будь молодчинкой, не сдавайся! все у нас получится!

потом забегу поболтаем, полетела на работу (опаздываю, как всегдаsmile)

Леночка, 32 года
Старт: 01.04.2015 - 125,0
Цель 1 - 111,0 (минус уровень ИМТ)к 1 августа 2015
Цель 2 - 99,9
Цель 3 - 97,0 (минус еще один уровень ИМТ)
Цель 4 - 83,0 (ОЖИРЕНИЯ НЕТ!!!)
.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
gthdjtgthj, спасибо большое, сама очень рада, что произошёл сдвиг с мёртвой точки
139.8 кг...133.8 кг........................................................................69 кг.
К лету 2015 я изменюсь до неузнаваемости.
/community/post.php?topic_id=53234

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КеЙлA пишет 24.07.2014 в 08:10 (ссылка):

И так, первые сброшенные килограммы. Пока дома никого не было я встала на весы. Встала на весы, а там 133 кг.минус 4 ура ура ура

                           Поздравляю!!! Отличный результат!Это уже маленькая, но победа!

                

 

Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
И так, первые сброшенные килограммы. Пока дома никого не было я встала на весы. Встала на весы, а там 133 кг.минус 4 ура ура ура
139.8 кг...133.8 кг........................................................................69 кг.
К лету 2015 я изменюсь до неузнаваемости.
/community/post.php?topic_id=53234

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Рэйни, приветик, у нас вчера молнии и ливень был. Фильм мне понравился, завораживает.
Мультиварка у меня теперь поларис, коробку соседка попросила так что марку не помню. Вчерашний голод залила водой, переткрпела.

Поздравляю тебя с минусом 3х кг. И привыкай к воде я уже привыкла.
139.8 кг...133.8 кг........................................................................69 кг.
К лету 2015 я изменюсь до неузнаваемости.
/community/post.php?topic_id=53234

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем ПРИВЕТsmile Вот и я вернулась!!! 
За неделю ушло 3кг, почти приучила себя воду пить, думаю через недельку 8 стаканов для меня будет непроблемаsmile  

happy_bird
наверное всетаки я постарше буду)))) фото просто нагуглила "лишняя кожа", чья она меня мало интересует, а вот отвислая кожа очень дажеsmile 
Во-первых опыты толстения-худения след наложили, а во-вторых беременность... Так что если бы не было проблемы даже не спросила бы, просто после беременности кожа на животе растянулась сильно и поле родов собралась как куриная ж...., поэтому для меня этот вопрос очень актуален... Спрашиваю непросто из праздного любопытства!
Замечаиельный результат!!!! Тему твою добавила в избранное, для стимулаsmile

Elenka113 
у меня и при потере 80кг не висело, но тогда я была намного моложеsmile

iav2805, меня очень раздражает когда люди едят на улице, особенно полные, смотрится отвратно, вот недавно наблюдала картину папа, мама, дочка все одинаковой комплекции 5я складка плавно переплывает в подбородок, стоят и едят чебурекиsmile Если бы не была такой объемной сделала бы замечание, себя не жалеют так ребенка пусть пожалеют, девченки лет 6, а она как бомбовоз! Сколько себя помню никогда не позволяла себе такого, я за столом ем, может поэтому ни разу не ела всех этих буржуйских штучек))))) Я раздобрела на нашей картошечке и огурчикахsmile

КеЙлA, делись секретом что за мультя, хочу себе новую чтобы йогурт делала не могу выбрать никакsmile
у меня тоже бывает такая проблема, что голод давит, хоть тресни ходишь и изводишь себя, вроде поел нормально, а все равно жрать хочешь!!! Я в такие минуты стараюсь отвлечься, переключиться на другое, вода порой только усугубляет, а вот если пару стаканов до выпить, то помогает, но не всегдаsmile
Как кино? у нас тоже дождь льет, вернее гроза брррр

rodnulya, хотела с вами сесть на 6 лепестков, на 2й день от затеи отказалась, меня теперь от вареных овощей воротит, для меня если честно это стало новостью, всегда на ура овощи ела, на рыбе или курице просидела бы без всяких проблем, а тут аж до тошноты, еле день пережила, вот сейчас выхожу из этого состояния, и буду питаться придерживаясь норм БЖУ согласно зеленого интервалаsmile Хочу в группу твою попросится, дневничек там вести с фоткамиsmile 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Чтобы не сорваться и не сесть жрать с папой сходили в кино, на фильм планета обезьян, и на 5D. Только пришла домой, промокли под дождём.
139.8 кг...133.8 кг........................................................................69 кг.
К лету 2015 я изменюсь до неузнаваемости.
/community/post.php?topic_id=53234

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
И так, родителям приготовила на ужин пюре, сосиски (по папиной просьбе) и салат с помидором, огурцом, зеленью и майонезом. А у меня на ужин отварная грудка.
139.8 кг...133.8 кг........................................................................69 кг.
К лету 2015 я изменюсь до неузнаваемости.
/community/post.php?topic_id=53234

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вроде только недавно поеду и опять хочу... Что за фигня такая. Воды много пью, а кушать все равно хочу.
139.8 кг...133.8 кг........................................................................69 кг.
К лету 2015 я изменюсь до неузнаваемости.
/community/post.php?topic_id=53234

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
rodnulya, спасибо большое и тебе хорошего дня.
139.8 кг...133.8 кг........................................................................69 кг.
К лету 2015 я изменюсь до неузнаваемости.
/community/post.php?topic_id=53234

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

катюш, доброе утро! удачного дня!

Леночка, 32 года
Старт: 01.04.2015 - 125,0
Цель 1 - 111,0 (минус уровень ИМТ)к 1 августа 2015
Цель 2 - 99,9
Цель 3 - 97,0 (минус еще один уровень ИМТ)
Цель 4 - 83,0 (ОЖИРЕНИЯ НЕТ!!!)
.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
iav2805, мультиварку мне очень понравилась, там йогуртница есть и много много функций, сегодня там сварила постные щи, папе понравилось, красота
139.8 кг...133.8 кг........................................................................69 кг.
К лету 2015 я изменюсь до неузнаваемости.
/community/post.php?topic_id=53234

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как мультиаварка??

Ириша,35 лет,166см. Начало 89,0кг-03.11.2013
Сегодня: 75,6 кг!!! Цель: 73,0 - к 31.08!
Когда мне тяжело, я думаю о том, что если я сдамся, лучше не станет (Майкл Тайсон)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
iav2805, немного подтянулись но совсем чуть чуть. А на весы только через месяц где то не хочу пока вставать, да и родители постоянно рядом
139.8 кг...133.8 кг........................................................................69 кг.
К лету 2015 я изменюсь до неузнаваемости.
/community/post.php?topic_id=53234

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КеЙлA, как твое похудение? Какие первые результаты??

Ириша,35 лет,166см. Начало 89,0кг-03.11.2013
Сегодня: 75,6 кг!!! Цель: 73,0 - к 31.08!
Когда мне тяжело, я думаю о том, что если я сдамся, лучше не станет (Майкл Тайсон)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
iav2805, я вообще при людях есть стесняюсь. Стараюсь избегать. Милого контакта.
139.8 кг...133.8 кг........................................................................69 кг.
К лету 2015 я изменюсь до неузнаваемости.
/community/post.php?topic_id=53234

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Для поддержки настроения:

фкуа

Ириша,35 лет,166см. Начало 89,0кг-03.11.2013
Сегодня: 75,6 кг!!! Цель: 73,0 - к 31.08!
Когда мне тяжело, я думаю о том, что если я сдамся, лучше не станет (Майкл Тайсон)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, я заметила, что перестала есть на ходу. Так как это все каллорийный фаст фуд, который в последствии откладывает на боках. А мне это не нужно.

Теперь, когда смотрю на полных с гамбургером или мороженным во рту, убеждаюсь, что со стороны это выглядит смешно. Получается, что человек, не смотря на свой вес, находится в стадии наращивания складок на своих боках, вместо того чтобы от них избавляться!

Мне кажется неприлично полным людям демонстрировать свой аппетит  на улице. Вспоминаю себя и ужасаюсь, что могла так делать!smile

А как вы к этому относитесь? Попробуйте  подсмотреть   за другими ...

Ириша,35 лет,166см. Начало 89,0кг-03.11.2013
Сегодня: 75,6 кг!!! Цель: 73,0 - к 31.08!
Когда мне тяжело, я думаю о том, что если я сдамся, лучше не станет (Майкл Тайсон)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Olga070890, креветочки ням ням.... Ох слюнка побежала...
139.8 кг...133.8 кг........................................................................69 кг.
К лету 2015 я изменюсь до неузнаваемости.
/community/post.php?topic_id=53234

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
iav2805, а мотивашка супер
139.8 кг...133.8 кг........................................................................69 кг.
К лету 2015 я изменюсь до неузнаваемости.
/community/post.php?topic_id=53234

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
iav2805, я тебя поздравляю, ты молодец. Буду стараться кушать белки.
139.8 кг...133.8 кг........................................................................69 кг.
К лету 2015 я изменюсь до неузнаваемости.
/community/post.php?topic_id=53234

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо большое) сегодня пойду куплю электронные весы, и тогда уж креветочек на ужин))

Оленька=)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашка для нас всех:

лпр

Ириша,35 лет,166см. Начало 89,0кг-03.11.2013
Сегодня: 75,6 кг!!! Цель: 73,0 - к 31.08!
Когда мне тяжело, я думаю о том, что если я сдамся, лучше не станет (Майкл Тайсон)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КеЙлA пишет 21.07.2014 в 09:50 (ссылка):

Девочки приветик, я вернулась домой. Как у вас дела? Как ваше похудание?

С возвращением! У меня на этой неделе новая цифра в весе "6". Теперь я "около 76"smile.Скоро буду 75!

Olga070890 пишет 21.07.2014 в 12:00 (ссылка):

Привет всем! Только сегодня к Вам присоединилась.  Сейчас 94, килограмм 20-явно лишние.  Только вот не понимаю, я в день не съедаю столько что бы в таблице еды по белкам и жирам подходило.. у меня всегда меньше.. и что же теперь -есть через силу?

По белкам  можешь и через силу, по жирам не обязательно. Иначе получается, что ты питаешься преимущественно углеводами. Пока не выйдешь в питании на норму по белкам, ничего  хорошего не будет. Сама через это прошла.

Все время не дотягивала по белкам. Стала больше употреблять курицы, говядины, сердце, печень, пупки куриные, творога и молока. Еще можно рыбу, криветки и пр.  Выберите свои любимые белковые продукты и стройнейте на здоровье. Ещё конечно ходить  дополнительно не забывайте.

Ириша,35 лет,166см. Начало 89,0кг-03.11.2013
Сегодня: 75,6 кг!!! Цель: 73,0 - к 31.08!
Когда мне тяжело, я думаю о том, что если я сдамся, лучше не станет (Майкл Тайсон)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Olga070890, привет, давай к нам, я пока тоже с этим разбираюсь, я тоже новенькая.
139.8 кг...133.8 кг........................................................................69 кг.
К лету 2015 я изменюсь до неузнаваемости.
/community/post.php?topic_id=53234

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Только сегодня к Вам присоединилась.  Сейчас 94, килограмм 20-явно лишние.  Только вот не понимаю, я в день не съедаю столько что бы в таблице еды по белкам и жирам подходило.. у меня всегда меньше.. и что же теперь -есть через силу?

Оленька=)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У кого как проходит лето?
139.8 кг...133.8 кг........................................................................69 кг.
К лету 2015 я изменюсь до неузнаваемости.
/community/post.php?topic_id=53234

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки приветик, я вернулась домой. Как у вас дела? Как ваше похудание?
139.8 кг...133.8 кг........................................................................69 кг.
К лету 2015 я изменюсь до неузнаваемости.
/community/post.php?topic_id=53234

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Интересная информация: Теория и практика жиросжигания

Автор: Алексей Филатов

Редактор: Максим Наумов

Ириша,35 лет,166см. Начало 89,0кг-03.11.2013
Сегодня: 75,6 кг!!! Цель: 73,0 - к 31.08!
Когда мне тяжело, я думаю о том, что если я сдамся, лучше не станет (Майкл Тайсон)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

iav2805 пишет 16.07.2014 в 14:21 (ссылка):

Рэйни, Вы просто заострили внимание на том, то для вас невозможно.   Не стоит на это даже заморачиваться. Я же предлагала типовой план в качестве основы, а каждый его доробатывает под себя. Варианты исполнения, ни в коем случае не подразумевают выполнение всего перечисленного одномоментно. Это всего лишь варианты.

В вашем случае, пока по обоим пунктам может быть прогулка, а может быть подъем по лестнице хотя бы на три этажа по мере сил. Вы умница, что не лежите в ожидании чуда, а боретесь за свою красоту!

 

smilesmilesmile

Леночка, 32 года
Старт: 01.04.2015 - 125,0
Цель 1 - 111,0 (минус уровень ИМТ)к 1 августа 2015
Цель 2 - 99,9
Цель 3 - 97,0 (минус еще один уровень ИМТ)
Цель 4 - 83,0 (ОЖИРЕНИЯ НЕТ!!!)
.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Не теряйте меня 3 суток меня не будет. Я в другом городе, пойду на длительное свидание к брату, как только выйду сразу отпишусь!
139.8 кг...133.8 кг........................................................................69 кг.
К лету 2015 я изменюсь до неузнаваемости.
/community/post.php?topic_id=53234

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
iav2805, это да, но хотелось выложить и удалить из планшета
139.8 кг...133.8 кг........................................................................69 кг.
К лету 2015 я изменюсь до неузнаваемости.
/community/post.php?topic_id=53234

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Через месяц  сможешь выкладывать, главное, что  тебе будет с чем сравнивать:)!

Ириша,35 лет,166см. Начало 89,0кг-03.11.2013
Сегодня: 75,6 кг!!! Цель: 73,0 - к 31.08!
Когда мне тяжело, я думаю о том, что если я сдамся, лучше не станет (Майкл Тайсон)
  Всего Страниц (9):    последняя654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика