У меня недели две вес стоял на отметке 60,8. А вчера случился отвес 300гр)))

Kak u  tebja prodvizenija? 

Ja bolela 4 dnja... kone4no iz-za etogo ves upal nemnogo.. sei4as sportom reguljarno zanimajus.. vezu 60.8...starajus posle 6 ili 7 ne est...

Привет! Ну ничего, вес постоит немного и начнет падать.

Как вообще дела?

sei4as zarko o4en slozno zanimatsja sportom...ja sei4as  nastroilas na sport i pravilnoe pitanie... sei4as mne sestra ne dajot est nepoleznuju edu...sderzyvaet menja ostojanno...

a sportom na4ala kazdyi den zanimatsja... slozno konezno... no strarajus kak mogu.... pravda ves neosobo uhodit...

Молодец, что начала спортом заниматься!

Я занимаюсь дома. Питание стараюсь удерживать в зеленом коридоре. Правда сейчас уже плохо получается. А когда только начинала худеть, у меня все было строго. Питание только правильное: никакого сладкого, соли, жирного, жареного и т.д. Спорт был кадый день по 60 минут и больше.

Пока в отпуске, трудно себя держать в руках, все время жру)))

Ja iz Estonii. 

Ja v4era shodila na sport.....ohhh taaaak tjazko posle 4etyrjh let pereryva... zavtra poidu ewjo poprobuju... daze esli ja vyderzu 30 min eto i to budet otli4no... mne kazetsja moi mywcy otrafirovalis...

Nas4jot pitanija: ne em bulku, kolbasy, majonez...  i t..d... bolwe em supy....

Tolko katastrofa letom tak hodetsja morowenogo... i voobwe wawlyki vse edjat.... poka starajus derzatsja... 

Kakim ty sportom zanimaewsja? Kak pitaewsja?

Была в Греции. Больше всего понравились греческие мужчины))))) Первый раз была заграницей, еще хочу! Если получится, то только через год в следующий отпуск.

А ты не из России? Почему нет русской клавиатуры?

Как похудение идет? Я спортом начала снова заниматься, а питание пока трудно наладить.

Privetik Natasha,

Spasibo 4to sjuda zagljanula..Ja Kristina..k sozalenijiu u menja poka russkoi klaviatury net na kompe...a polzovatsja klaviaturoi online u menja terpenija i sil ne hvataet...

Ty byla v Grecyi ...molodec... 4to tebe bolwe vsego ponravilos? ewjo kuda-to sobiraewsja sjezdit? 

Привет! Вот я заглянула к тебе)))

Как тебя зовут?

Почему пишешь латинскими буквами? Не очень удобно читать.

Для мотивации можешь поучавствовать в гонке, их здесь много. Я с 1 августа буду уже в 3-й раз гоняться)))

/community/post.php?topic_id=50336

Otkryla sebe etu strani4ku... nikto mne ne pisal :( ... ja daze poterjala etu stranicu na etom saite... nakonec nawla ejo...

ja sei4as vewu primerno 61.7 kg. Sportom ewjo ne zanimajus... no kuwaju umerenno... uze postepenno izbavljajus ot vrednoi prevy4ki naedatsja na no4...

Sladkoe em ooo4en malo... mogu sjest 1 konfetku utre4kom 4toby sebja nemnogo lu4we 4uvstvovat...

sobirajus poiti po magazin4ikam v subbotu... vot budet mne fizi4eskaja nagruzka...ja sobirajus kupit krosovki dlja sporta... sportivnenkuju odezdu... i tennisnye mja4iki dlja sestry.. (no ja poprobudu igrat v tennis toze)...i ewjo skakalku o4en ho4u kupit....vot takie u menja celi... i potom postepennko budu vklju4at sport..

p.s. u menja na4alo lico hudet... eto kruto... byl kak warik... a teper pojavljajutsja skuly...eto super kone4no..i na4inaju vygljadet moloze...zyvot uhodit kone4no tjazelee... no process medleno powjol i ja bezumno rada...

.....

Uraaa, sbrosila 0.5 kg... medlenno no verno idu k celi!!!!!

Budu rada poobwatsja s devuwkami u kotoryh shozye parametry. 

Ja o4en ho4u pohudet!..maksimalnyi ves byl 70 kg. Sei4as ja 63.5 kg. Starajus pohudet hotjaby do 50. Poka sportom ne zanimajus. Tolko sobljudaju pravelnoe pitanie.