|
|
|
ЛьДинка2014
Diet-Баллов: 1855
Сообщений: 77
Город: Волгоград
18.8.2014 22:38
|
Вес снова на месте. Ну хоть не плюс уже хорошо. Завтра треня и обязательно будет отвес. На улице немножко спала жара. Просто кайф от прохладного ветерка. Скоро осень...не люблю почему-то(((
Я смогу!!!!
Старт 26.06.2014 108 кг
/community/post.php?topic_id=52391
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
18.8.2014 0:21
|
ЛьДинка2014,
А я просто персиковый маньяк. Накупили вроде на неделю вчера. Но, чувствую уже завтра будет дефицит Пока в доме есть хоть один персик - с углями у меня все будет супер
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
ЛьДинка2014
Diet-Баллов: 1855
Сообщений: 77
Город: Волгоград
17.8.2014 23:45
|
Чаффи,Привееееееееет.Спасибо тебе большое за поддержку!!!
Фрукты это дааааа. Стараюсь хомячить тоже, только организЬм мой иногда бунтует и начинает революцию в животе устраивать(бурчать,урчать и раздуваться) . надо завтра диетических печенюшек сделать из овсянки и банана. Как раз на перекусы пойдет.
Я смогу!!!!
Старт 26.06.2014 108 кг
/community/post.php?topic_id=52391
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
17.8.2014 23:11
|
ЛьДинка2014, привет!
Поздравляю с потенциальной новой мультиваркой!
Углеводы - фрукты же! Я почти по килограму в день хомячу ежедневно И норм укладываюсь в коридор
Прими соболезнования, у меня у мамы был год 11 июля... Так что - прекрасно понимаю тебя... Крепись!
Про просмотр похудания - мне очень помогает настроиться. И очень помогаеют мои же фото до и после. И фото подруг. Одна вот похудела за несколько месяцев на 20 кг. Очень-очень мотивируют фотки )
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
ЛьДинка2014
Diet-Баллов: 1855
Сообщений: 77
Город: Волгоград
17.8.2014 23:02
|
Три дня прогул...не отписывалась..
На душе скребли кошки, да и сейчас продолжают. Поэтому и срывы и вес на месте. Вчера исполнился ровно год, как ушла мама. Ей было всего 60. Угнетенное состояние, тоска и ...заедания.
В субботу продолжились тренировки- это радует. Сегодня отходила 2 мили. Ну как настроиться?????Как замотивироваться???? Полночи смотрела про всякое похудание и целый день вела себя прилично,результат завтра покажут весы.
Я смогу!!!!
Старт 26.06.2014 108 кг
/community/post.php?topic_id=52391
|
ЛьДинка2014
Diet-Баллов: 1855
Сообщений: 77
Город: Волгоград
14.8.2014 0:11
|
Я смогу!!!!
Старт 26.06.2014 108 кг
/community/post.php?topic_id=52391
|
ЛьДинка2014
Diet-Баллов: 1855
Сообщений: 77
Город: Волгоград
12.8.2014 22:25
|
Я смогу!!!!
Старт 26.06.2014 108 кг
/community/post.php?topic_id=52391
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
11.8.2014 23:43
|
ЛьДинка2014, привет!
Тоже обожаю дыни!
Но, пока повезло. Купили - не особо вкусная оказалось. Вот - подъедаю по 150 грамм в день. Без особого восторга
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
ЛьДинка2014
Diet-Баллов: 1855
Сообщений: 77
Город: Волгоград
11.8.2014 20:21
|
Чаффи, картинка с "красотой " просто супер. Пошла ходить
Я смогу!!!!
Старт 26.06.2014 108 кг
/community/post.php?topic_id=52391
|
ЛьДинка2014
Diet-Баллов: 1855
Сообщений: 77
Город: Волгоград
11.8.2014 20:19
|
Чаффи,привет!
Я тихонечко заглядываю сюда. Почему тихонечко???Да потому, что хвастаться особо и нечем. Я не знаю, как и чем себя оправдать, да и не стоит. дыни у нас начались и арбузы....Дыни моя слааааабость. Жру как сумасшедшая . Вот и стоит вес на месте хоть и действует на меня как мочегонка. Сегодня понедельник и ,как говорится, очередная новая жизнь)) (хоть и хочется плакать почему-то). Сейчас обязательно заполню планировщик. Вместо фитнеса сегодня были полтора часа глажки. Сейчас и Лесли включу! Хватит расслабляться вообщем.
Я смогу!!!!
Старт 26.06.2014 108 кг
/community/post.php?topic_id=52391
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
9.8.2014 14:07
|
ЛьДинка2014, привет!
Хде ты есть? Только не говори, что с Жорой отжигаешь )
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
4.8.2014 23:37
|
Как посмотрю на эту "красоту" - впадаю в фитнес-безумие
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
4.8.2014 23:36
|
Пенделя не будет
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
4.8.2014 23:35
|
Юху!
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
ЛьДинка2014
Diet-Баллов: 1855
Сообщений: 77
Город: Волгоград
4.8.2014 23:30
|
А у меня чет загул с зажором. Так хочется свалить все на кд, но...сама себя не контролировала...просто капец. Еще и тренировок на эой неделе не будет, тренер уехала в отпуск. Вообщем все одно к одному(((. Пендель нужен очередной
Я смогу!!!!
Старт 26.06.2014 108 кг
/community/post.php?topic_id=52391
|
ЛьДинка2014
Diet-Баллов: 1855
Сообщений: 77
Город: Волгоград
4.8.2014 23:25
|
Чаффи, приняла.спасибо!!!!!
Я смогу!!!!
Старт 26.06.2014 108 кг
/community/post.php?topic_id=52391
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
3.8.2014 19:40
|
Выслала тебе приглашение. В диет-почте валяется
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
ЛьДинка2014
Diet-Баллов: 1855
Сообщений: 77
Город: Волгоград
28.7.2014 16:40
|
Чаффи, хитренькая..дневник то у тебя недоступен. Шифруешься.Хотела зайти подглядеть, а не получилось))).
Я смогу!!!!
Старт 26.06.2014 108 кг
/community/post.php?topic_id=52391
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
27.7.2014 3:27
|
ЛьДинка2014, привет!
Я - Лягуха-Путешественница ) У себя отчитываюсь о периодах пропажи меня
А так я в строю - очень даже
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
ЛьДинка2014
Diet-Баллов: 1855
Сообщений: 77
Город: Волгоград
26.7.2014 13:22
|
Чаффи, Привет.Я тебя потеряла уже. Куда пропала или затаилась?
А про тенденцию это дааааааа...Позитифффффф сплошной. В такой компании без позитива никак
Я смогу!!!!
Старт 26.06.2014 108 кг
/community/post.php?topic_id=52391
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
26.7.2014 2:42
|
ЛьДинка2014, привет!
Варенье, хоть и не пробовала - по описанию - вкуснотень!
Привес - это нормально, без него никуда Главное, тенденция позитивная в целом
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
ЛьДинка2014
Diet-Баллов: 1855
Сообщений: 77
Город: Волгоград
25.7.2014 21:50
|
Я смогу!!!!
Старт 26.06.2014 108 кг
/community/post.php?topic_id=52391
|
ЛьДинка2014
Diet-Баллов: 1855
Сообщений: 77
Город: Волгоград
24.7.2014 19:50
|
Всем худеющим добрый вечер
У меня очередной отвес (-400гр) . Уже потеряно, надеюсь безвозвратно, 4 кг. Ураааааа!!!
Сегодня была просто "убойная" тренировка, после которой я просто выжимала одежду. Тренер сказала, что это очень хорошо-процесс набирает обороты. Я такая довольная, но на трясущихся ногах дошла до раздевалки. Вообщем, девочки, я еще раз говорю всем СПАСИБО!!!! за компанию и поддержку
Я смогу!!!!
Старт 26.06.2014 108 кг
/community/post.php?topic_id=52391
|
ЛьДинка2014
Diet-Баллов: 1855
Сообщений: 77
Город: Волгоград
23.7.2014 22:40
|
Всем привет!
Отчитываюсь на сегодня: отвес есть!(-300гр) . Таюююю потихонечку)))
Сегодня с сыном сбежали из дома по причине капитального ремонта со сносом стен соседей сверху. Грохот третий день уже конкретно напрягает. И вот ребенка моя уговорил меня сходить в боулинг(мы это дело очень любим). Сказано,сделано. Гоняли шары на протяжении двух часов. Нагрузка почувствовалась через полчаса уже, водичка как раз активно шла). Классно время провели одним словом. Тем более сын еще и маму обыграл и выиграл скидочный купон на следующую игру. Теперь хочешь не хочешь, а придется его активировать в течение двух недель.Завтра у меня тренировка по расписанию с гантельками. Вем удачного вечера и отвесиков!
Я смогу!!!!
Старт 26.06.2014 108 кг
/community/post.php?topic_id=52391
|
Ароина
Diet-Баллов: 3890
Сообщений: 875
23.7.2014 11:00
|
ЛьДинка2014 пишет 22.07.2014 в 20:13 (ссылка):
Добрый вечер всем!
Ежедневный отчет: отвес (-400гр) , привесы все пока ушли, посмотрим. что весы покажут завтра утром. Сегодня была очередная часовая тренировка с немного измененными упражнениями в "партере". После занятий повязку с головы буквально выжимала. Такая реакция была в период последнего похдения, а это было давно. Хочется надеяться и верить, что процесс похудания активно заработал. Скоро уже месяц,как я с вами. Время летииииит....Вот как раз в "месячину" и проведу замеры всех прелестей и неприятностей. Сегодня готовила в любимой мультиварке очень легкий почти диетический ленивый пирог из армянского лаваша. Надо заняться и прокачать его на предмет БЖУ, а то кусочек слопала,а в планировщик не внесла.
Девчонки, а по сколько кг вы отвешиваете в месяц ?
у меня мало времени прошло, еще 2 месяцев нет от начала похудения. За неделю у меня уходило от 0.5-до 1.2 кг
01.06.14-84 кг
11.11.14-68 кг
14.03.15-72.4 кг
Сейчас 69.6 кг
Хочу 65 кг
/community/post.php?topic_id=52227
Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие!
Терпение и труд весь жир перетрут!
|
ЛьДинка2014
Diet-Баллов: 1855
Сообщений: 77
Город: Волгоград
22.7.2014 20:13
|
Добрый вечер всем!
Ежедневный отчет: отвес (-400гр) , привесы все пока ушли, посмотрим. что весы покажут завтра утром. Сегодня была очередная часовая тренировка с немного измененными упражнениями в "партере". После занятий повязку с головы буквально выжимала. Такая реакция была в период последнего похдения, а это было давно. Хочется надеяться и верить, что процесс похудания активно заработал. Скоро уже месяц,как я с вами. Время летииииит....Вот как раз в "месячину" и проведу замеры всех прелестей и неприятностей. Сегодня готовила в любимой мультиварке очень легкий почти диетический ленивый пирог из армянского лаваша. Надо заняться и прокачать его на предмет БЖУ, а то кусочек слопала,а в планировщик не внесла.
Девчонки, а по сколько кг вы отвешиваете в месяц ?
Я смогу!!!!
Старт 26.06.2014 108 кг
/community/post.php?topic_id=52391
|
Ароина
Diet-Баллов: 3890
Сообщений: 875
21.7.2014 15:08
|
ЛьДинка2014 пишет 21.07.2014 в 13:35 (ссылка):
я когда с утра занимаюсь, тоже голодная, я поэтому перенесла на день или вечер занятия. С утра конечно метаболизм разгоняется, но я пока не в силах совладать с таким диким аппетитом после((
01.06.14-84 кг
11.11.14-68 кг
14.03.15-72.4 кг
Сейчас 69.6 кг
Хочу 65 кг
/community/post.php?topic_id=52227
Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие!
Терпение и труд весь жир перетрут!
|
ЛьДинка2014
Diet-Баллов: 1855
Сообщений: 77
Город: Волгоград
21.7.2014 13:35
|
Я смогу!!!!
Старт 26.06.2014 108 кг
/community/post.php?topic_id=52391
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
21.7.2014 6:55
|
Ух, обожаю черешню!!!
Готова даже на привес в 200 грамм - только бы кто дам захомячить пару ведер
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
ЛьДинка2014
Diet-Баллов: 1855
Сообщений: 77
Город: Волгоград
18.7.2014 15:52
|
Чаффи,ух как вкууууусно. У нас черника не растет((( Зато черешня есть. Вот вчера на ночь наелась балда и сегодня привес в 200 грамм
Я смогу!!!!
Старт 26.06.2014 108 кг
/community/post.php?topic_id=52391
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
18.7.2014 2:35
|
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Ароина
Diet-Баллов: 3890
Сообщений: 875
17.7.2014 18:10
|
ЛьДинка2014 пишет 17.07.2014 в 15:48 (ссылка):
Ароина, Привет. Может просроченный попался? Я беру пищевой желатин в маленьких пакетиках Dr.Oetker по 10 грамм. И заливаю холодной водой, чуть постоит, гранулки разбухнут, а потом в микроволновку до растворения на малой мощности,чтоб не закипел. Коктейль-то как, вкусный получился?
немного рот вязал) я наверное слишко зеленые бананы взяла)
01.06.14-84 кг
11.11.14-68 кг
14.03.15-72.4 кг
Сейчас 69.6 кг
Хочу 65 кг
/community/post.php?topic_id=52227
Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие!
Терпение и труд весь жир перетрут!
|
ЛьДинка2014
Diet-Баллов: 1855
Сообщений: 77
Город: Волгоград
17.7.2014 15:48
|
Ароина, Привет. Может просроченный попался? Я беру пищевой желатин в маленьких пакетиках Dr.Oetker по 10 грамм. И заливаю холодной водой, чуть постоит, гранулки разбухнут, а потом в микроволновку до растворения на малой мощности,чтоб не закипел. Коктейль-то как, вкусный получился?
Я смогу!!!!
Старт 26.06.2014 108 кг
/community/post.php?topic_id=52391
|
Ароина
Diet-Баллов: 3890
Сообщений: 875
17.7.2014 13:47
|
ЛьДинка2014 пишет 16.07.2014 в 21:27 (ссылка):
Чаффи, а почему с боями? в любом супермаркете вроде без проблем. Как оказалось желатин еще и полезная для суставов вещь. Вернее желешки из него и всякое такое. Таааакс...а что за мусс, да еще и шоколааааадный...уже хотю)))
Девочки не бросайте в меня камнями... Я решила приготовить тот десерт ( кефир с бананами), залила желатин горячей водой как было написано в инструкции у него, но он ТАААААК вонял ( я не знаю может это его натуральный запахно я хуже наверное ничего не нюхала), что я быстро весь желатин вылила, а дерет выпила как коктейль. Может мне бракованый желатин достался?
01.06.14-84 кг
11.11.14-68 кг
14.03.15-72.4 кг
Сейчас 69.6 кг
Хочу 65 кг
/community/post.php?topic_id=52227
Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие!
Терпение и труд весь жир перетрут!
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24730
Сообщений: 7665
Город: Москва
17.7.2014 9:11
|
ЛьДинка2014 пишет 16.07.2014 в 22:15 (ссылка):
Отчет за вчерашний день
отвес (-400гр) . был фитнес, ПП и вода...я снова выпила сколько надо.
Сегодня коридор зеленый, норма воды совсем чуток не допита (добью обязательно), заниматься сегодня не хочется...жара..Завтра наверстаю в спортзале. Потянуло на что-нибудь вкусное, сама не знаю на что. Девчонки, поделитесь, чем лакомитесь время от времени.
Привет! Поздравляю с отвесом! Вкусное - это либо творожная запеканка, а из покупного - очень люблю зефир (без шоколада) и пастилу, еще мармелад - в этих продуктах совсем нет жиров.
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
16.7.2014 22:27
|
Что-то сразу не нашелся этот желатин в магазе. Искали минут 15
Перекусываю финиками, инжиром с кофе с молоком и фруктами (персики обожаю)
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
ЛьДинка2014
Diet-Баллов: 1855
Сообщений: 77
Город: Волгоград
16.7.2014 22:15
|
Отчет за вчерашний день
отвес (-400гр) . был фитнес, ПП и вода...я снова выпила сколько надо.
Сегодня коридор зеленый, норма воды совсем чуток не допита (добью обязательно), заниматься сегодня не хочется...жара..Завтра наверстаю в спортзале. Потянуло на что-нибудь вкусное, сама не знаю на что. Девчонки, поделитесь, чем лакомитесь время от времени.
Я смогу!!!!
Старт 26.06.2014 108 кг
/community/post.php?topic_id=52391
|
ЛьДинка2014
Diet-Баллов: 1855
Сообщений: 77
Город: Волгоград
16.7.2014 21:27
|
Чаффи, а почему с боями? в любом супермаркете вроде без проблем. Как оказалось желатин еще и полезная для суставов вещь. Вернее желешки из него и всякое такое. Таааакс...а что за мусс, да еще и шоколааааадный...уже хотю)))
Я смогу!!!!
Старт 26.06.2014 108 кг
/community/post.php?topic_id=52391
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
16.7.2014 21:24
|
Я неделю назад с боями добывала желатин в магазине.
До сих пор валяется
Все планирую сделать мусс шоколадный. Эх, я ленивец....
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
ЛьДинка2014
Diet-Баллов: 1855
Сообщений: 77
Город: Волгоград
16.7.2014 19:21
|
Ароина, Привет! Конечно считала))Сейчас распишу. Погружной конечно справится. Я бананы предварительно еще вилкой размяла. С переспелыми прям практически черными не вкусно!!!Лучше плотные и белые, тогда красивше и вкуснее
Состав на 100 гр -- 75,16 Ккл
Белки- 3,61
Жиры-0,05
Углеводы -15,54.
Это с 30 гр меда и 10 гр желатина рассчитано
Я смогу!!!!
Старт 26.06.2014 108 кг
/community/post.php?topic_id=52391
|