|
|
 |
|
Стефи
Diet-Баллов: 24396
Сообщений: 1695
Город: юрга
30.8.2008 8:38
|
мне очень нравится планировщик ДО и когда он у меня не работал один день, я ходила расстроенная и злая, а другая считалка калорий мне нужна именно когда интернета нет
|
Bereza
Diet-Баллов: 82970
Сообщений: 6895
30.8.2008 7:57
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Ingigerda! Я правильно поняла что планировщика ДО в принципе достаточно. Программа о которой вы говорите нужна когда 1) нет выхода в Интернет - на своем компьютере 2) в телефоне - для походных условий. Верно?
bb
|
Стефи
Diet-Баллов: 24396
Сообщений: 1695
Город: юрга
29.8.2008 18:51
|
все понятно, подождем
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
29.8.2008 18:23
|
Я поняла, что это зависит от того, когда твой сбербанк переведет деньги Софткею на счет. В Москве этот срок доходит до недели. А в твоем случае этот срок может быть больше.
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
Стефи
Diet-Баллов: 24396
Сообщений: 1695
Город: юрга
29.8.2008 18:12
|
Кувшинка спасибо, все заказ оформила, понедельник пойду оплачу.
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
29.8.2008 18:11
|
Стефи, ну вот я себе заказала эту считалку. Оформляешь заказ до конца, запролняешь все, что они просят. Там, где написано оплата через сбербанк, уже стоит зеленая точка когда все заполнишь, написано далее, опять заполняешь и, наконец написано : оплатить. Нажимаешь на эту кнопку и получаешь квитанцию, которая уже заполнена на тебя, её нужно распечатать на принтере. Идешь с ней в любое отделение сбербанка России в твоем городе и оплачиваешь. Только там с тебя возмут ещё коммиссию банка ( не много), там для этого оставлено место и напишут общую сумму. Далее там под этой квитанцией все написано, что делать дальше. Например, можно ускорить обработку заказа, если выслать копию оплаченной квитанции.
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
Стефи
Diet-Баллов: 24396
Сообщений: 1695
Город: юрга
29.8.2008 17:49
|
считалка калорий нужна для того, когда интернет не работает например, у меня тут вот неделю интернет не работал, считала все вручную, а так в компьютере будет считалка калорий, а диета онлайн, это для меня самое лучшее.
|
ingigerda
Diet-Баллов: 86512
Сообщений: 1651
29.8.2008 17:46
|
Девочки! Березка! На ДИОНе у меня планировщики, советчики и контролер. В компе - прога - счетчик калорий и в телефоне тоже. Ну на случай склероза и отсутствия инета.
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91294
Сообщений: 36721
Город: Москва
29.8.2008 17:13
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Я понимаю - планировщик в онлайне, а програмка в офлайне. Я сама параллельно на наладоннике считаю.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Bereza
Diet-Баллов: 82970
Сообщений: 6895
29.8.2008 17:12
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Ingigerda! А что за программа ? А планировщика что, мало что-ли? Объясни! Я что-то не поняла?
bb
|
Стефи
Diet-Баллов: 24396
Сообщений: 1695
Город: юрга
29.8.2008 17:06
|
Дорогая Кувшинка Я уже заходила на этот сайт, делала заказ, но не поняла где оплатить можно, я не разу ничего не оплачивала и не знаю, как это делать, бестолочь я в этом деле, научитите меня пожалуйста
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
29.8.2008 16:43
|
Светка-конфетка,
с фруктами я уже подтянулась, а с водой тоже пока нет.
Скажи, дорогая, а грибы у вас в этом году есть? Если есть, то я рвану на Рязанское шоссе, там грибники всегда стоят.
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
Стефи
Diet-Баллов: 24396
Сообщений: 1695
Город: юрга
29.8.2008 16:42
|
ingigerda я хотела бы купить эту считалку, но не знаю где и как оплатить, живу я в россии, подскажите как правильно оплатить?
|
светка-конфетка
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 7080
Город: Рязань
29.8.2008 16:00
|
у меня все получается соблюдать,кроме того ,как выпить 8стаканов воды.и фруктов я мало съедаю.
в жару ещё выпивала в удовольствие,а сейчас тяжело.
надеюсь я исправлюсь хотя бы с водой
68,90___________________62,40(сейчас)______58
Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
29.8.2008 15:55
|
Ляляка_Настенька!
Считаю, что худею нормально по той программе, которую рассчитали здесь на Диета Онлайн. Нужно худеть на 1 кг в неделю на 1200-1550 кал в день. Прошло пять дней, а я уже скинула 1 кг, а ведь ещё два дня до конца недели! Я очень довольна. Но чтобы сбросить 2 кг с лишним за неделю, как ты, этого не достаточно. Но мне не надо быстро. Когда нужно сбросить много, нужно, чтобы кожа успевала натягиваться.
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
Ляляка_Настенька
Diet-Баллов: 953
Сообщений: 137
29.8.2008 15:38
|
Кувшинка,видимо не сорван))У каждого по разному! У тебя совсем другое))) Думаю,если подстроить под себя диету,то ты тоже будешь худеть без вреда)
Я худею с 21 августа 2008 года.Планирую закончить сидеть на дите 10 ноября 2008года.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
29.8.2008 14:00
|
А мне обруч что-то не очень помогает...Кручу 3 недели по 30 минут каждый день, эффект -1см на талии, учитывая, что я еще и ем меньше, и на велике езжу... Конечно, возможно, это из-за того, что у меня и так разница большая между талией и бедрами (77\113).
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
29.8.2008 13:10
|
Спасибо, девочки! Буду ходить, шагомер сейчас поищу по интернету, а обруч у меня есть, я про него забыла. Спасибо, Bereza, что напомнила. И упражнения сейчас посмотрю.
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
Bereza
Diet-Баллов: 82970
Сообщений: 6895
29.8.2008 11:43
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Кувшинка! Ходи больше. Хорошо бы купить шагомер ( можно по интернету), чтобы ты точно знала, что прошла 10000 шагов. Если не прошла- то выгоняй себя ходить. Это очень помогает!. Ну еще я купила обруч. Кручу и см на талии с ним существенно уменьшаются. Не робей! Мы все через это проходим. Еще упражнения делай силовые и аэробику. На ДО отличные упражнения, даже показывают как их делать. Это для меня и тебя, которые раньше не занимались.
bb
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
29.8.2008 10:03
|
Кувшинка, у меня тоже получалось 8 стаканов, пока жарко было, а сейчас не лезет... Да, лучше начать просто с ходьбы на улице, я думаю, это легче, чем на беговой дорожке. Ну и в магазин пешком ходи! 92 - это еще не большой, здесь и больше есть. Моя мама 96кг весит, но худеть не собирается, хотя я пытаюсь направить ее на путь истинный..
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
29.8.2008 9:52
|
Привет, Ksenonia! У меня очень большой вес (на сегодняшний день 92 кг) и я давно не занималась никаким спортом. А еще я все время за рулем и мало хожу, в соседний магазин - на машине. Вот сейчас сижу и думаю: может быть пойти в нотариальную контору пешком (это 1 км туда и 1обратно)?
8 стаканов воды у меня тоже не получается, похолодало на улице. Когда было жарко, я выпивала столько.
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
29.8.2008 9:37
|
Привет! Я почти 3 недели на ДиОне. Соблюдаю все рекомендации, кроме 8 стаканов воды в день. Сначала мучала себя, пила по 8 стаканов, а теперь решила пить, сколко хочу - получается 6. А так и продукты все в планировщик питания заношу, правда, весов у меня нет, но определяю на глаз, стараясь прибавить в бОльшую сторону, и занимаюсь на велотренажере и обруч кручу. Пока результат -1кг и больше не двигается неделю уже...
Кувшинка, а за какое время у тебя получилось 50ккал? Я на велотренажере за 12мин 100ккал расходую. У моей подруги механическая беговая дорожка, так она может час заниматься, переменяя бег и ходьбу. Может, ты слишком высокую скорость задаешь?
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Улька
Diet-Баллов: 11874
Сообщений: 3148
29.8.2008 9:25
|
ingigerda , спасибочки. Сейчас посмотрю.
--------------------------------------
?________ хх.хх ___________59.00
18.10____ 01.12 ___________01.01.15
Б-60/135, Ж-27/60, У-135/252, К-1200-1550
id=4445
|
Улька
Diet-Баллов: 11874
Сообщений: 3148
29.8.2008 9:14
|
Девочки, привет!
ingigerda, скажи пожалуйста, что за счетчик калорий у тебя на компе?
--------------------------------------
?________ хх.хх ___________59.00
18.10____ 01.12 ___________01.01.15
Б-60/135, Ж-27/60, У-135/252, К-1200-1550
id=4445
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91294
Сообщений: 36721
Город: Москва
29.8.2008 9:10
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Ляляка_Настенька, мне не нравится твоя подпись. Что значит "закончить сидеть на диете к 10 ноября"? Это неправильно - ты же не должна сидеть на диете. Ты учишься питаться правильно. =)
Логичнее было бы написать "Планирую достигнуть цели" или "Планирую стать стройной к (такому-то числу) И НАВСЕГДА!"
Кувшинка, Настенька еще молоденькая девочка-подросток, ей и больше можно есть.
А вот у меня (ттт) действительно с обменом веществ все нормально, насмотря на многие диеты. Я и на 1700 ккал худею. ;)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
28.8.2008 23:06
|
Привет, Ляляка_Настенька! У тебя, наверное, ещё не сорван обмен веществ! Результаты потрясающие! Я бы на таком количестве калорий набирала вес.
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
Ляляка_Настенька
Diet-Баллов: 953
Сообщений: 137
28.8.2008 22:35
|
Привет,Кувшиночка!!! Я соблюдаю все не строго-если честно))Я кушаю примерно по 1550 до 1800кк))) Тем не менее худею нормально))Вот за недельку скинула 2,6кг))Пока довольна!Да...ДиОн-супер вещь))
Я худею с 21 августа 2008 года.Планирую закончить сидеть на дите 10 ноября 2008года.
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
28.8.2008 22:26
|
А ты составляешь меню на каждый день?
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
madamspb
Diet-Баллов: 21196
Сообщений: 168
Город: Греция, Агиос Николаос
28.8.2008 22:17
|
Девочки, так это я на диете сбросила. А на правильном питании пока ни грамма! А так хочется спокойной жизни без диет, худеть по рекомендациям сайта. Пусть не очень быстро, но без нервов и депрессии!
Галина
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
28.8.2008 22:13
|
Привет, madamspb! Ничего себе, не получается сбросить! Ты ведь уже больше половины сбросила!
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
ingigerda
Diet-Баллов: 86512
Сообщений: 1651
28.8.2008 21:59
|
madamspbПривет! Присоединяйся! Если не отступать в новой жизни - все получится!
|
ingigerda
Diet-Баллов: 86512
Сообщений: 1651
28.8.2008 21:58
|
КувшинкаПробовала я дорожку - не по моему характеру...скучно...но, думаю, во-первых надо привыкнуть телу, а во-вторых можно же совмещать - идешь и руками по дороге работаешь, или плечами с гантельками работаешь...главное не насиловать себя а мягко убеждать в полезности...
|
madamspb
Diet-Баллов: 21196
Сообщений: 168
Город: Греция, Агиос Николаос
28.8.2008 21:53
|
Привет, девушки! Можно и мне к вам присоединиться? Я пыталась скинуть вес уже не раз, получалось... Но потом вес опять нарастает. На этот сайт пришла, полностью согласна с рекомендациями, но пока скинуть вес не получается. Видимо, из-за моего прошлого увлечения диетами организм не может войти в норму. Очень хочу добиться положительного результата.
Галина
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
28.8.2008 21:35
|
У меня тренажер - беговая дорожка, на нем очень трудно ходить, через 2 минуты у меня уже пульс на пределе, а калорий показывает мало. В прошлый раз я смогла сжечь 50 калорий за 6 подходов. Может, быть это поначалу трудно?
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
ingigerda
Diet-Баллов: 86512
Сообщений: 1651
28.8.2008 21:11
|
Дели минуты фитнеса на части. немного утром. Немного вечером. Слегка днем. И все получится.
Планировщики я тоже использую.Для фиксации информации. Ну и фитнес планировщик помогает не пропустить какое-нибудь помахивание гантелями.
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
28.8.2008 21:06
|
А я при помощи планировщика питания составляю меню, чтобы оно соответствовало рекомендациям и распечатываю его. Похудела за пять дней на 600 г. Мне такая систама очень нравится, все время ем и худею. Только с фитнесом не очень. Пока не удается жжечь запланированные калории.
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
ingigerda
Diet-Баллов: 86512
Сообщений: 1651
28.8.2008 20:57
|
Привет Кувшинка!
Меню составляю каждый день. Из родных, блюбимых и проверенных на отсутствие вреда моей организьме продуктов. Поэтому калорийность и все такое уже выяснено и зафиксировано. У меня на компе еще счетчик калорий установлен. И куча книг полезных и толстых.
И весы у меня есть. Не электронные правда.
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
28.8.2008 20:44
|
Здравствуй, ingigerda! Ты каждый день составляешь меню? Есть ли у тебя электронные весы? Соблюдаешь ли ты рекомендаванные коридоры по колориям, белкам, жирам и углеводам?
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
ingigerda
Diet-Баллов: 86512
Сообщений: 1651
28.8.2008 20:24
|
Очень многое на меня похоже. Но у меня - эксклюзив - ЛЕНЬ. А тут так аккуратно ведут. И мне это нравится...
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
28.8.2008 20:18
|
Я здесь недавно, но мой стаж борьбы с весом очень большой. Я очень склонна к полноте ( при этом люблю поесть). Сидела практически на всех диетах, голодала до трех недель. С огромным трудом мне удавалось держать идеальный вес, но последние годы я сильно прибавила. Устала бороться, наверное. Программа, которая предлагается здесь просто гениальная. Это правильное сбалансированное питание, причем не нужно мучиться, подсчитывая калории, составляя меню. Все делается очень просто. А худеть на 100-200 г в день - это самое правильное похудение. Я приглашаю всех, кто строго соблюдает все рекомендации (не срывается на разгрузочные дни, другие диеты) и поделиться своими успехами, проблемами и трудностями.
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
