Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
(/)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

-0.6 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Определилась по конституции тела по теории Аюрведов.

Я - капха доша, поэтому до обеда ем, что хочу, а после только овощи. Посмотрим будет ли результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу_руколы пишет 18.10.2014 в 17:30 (ссылка):

Самый лаконичный журнал года! smile

Да! Самое главное весsmile

Даша,31
Новый год-новые цели!!!! с 12.01.2015
77,0_____77,1______70,0
75кг-
73кг-
70кг-

/community/post.php?topic_id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самый лаконичный журнал года! smile

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Послать личное сообщение

83,1

ссылка

Послать личное сообщение

83.4

ссылка

Послать личное сообщение

83.1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Удачи!

Валентина,было 95кг сейчас 84.

ссылка

Послать личное сообщение

83.2 (-0.4)

ссылка

Послать личное сообщение

83.6 (-0.5)

 

1611,1кк 120,4г 51,9г 169,9г   29,5% 28,9% 41,6%

ссылка

Послать личное сообщение

Что мне мешает быть здоровой, для этого:

1. убираю белый хлеб.

2. сладкое только с утра - пару чайных ложек, остальное заменить фруктами.

3. увеличить количества белка (всегда не хватает), поэтому тянет к сладостям.

4. есть 5 раз (завести будильник) по 5-6 ст. ложек. - уменьшить желудок.

5. воду пить, хотя бы 1-1,5 литра. *(2 л. - мечта).

6. делать упражнения для спины!!

 

ссылка

Послать личное сообщение

Начать путь к здоровью - это главная задача.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.