Привет девушки! Простите, что пропала, забегалась! 

У меня все нормально, питаюсь правильно, занимаюсь, но пока грандиозными результатами поделиться не могу, но где наша не пропадала)

lensit, привет! Рассказывай, как дела? Как выходные?

Tratilla, ага, вот правда 2 дня вес стоит, но я списываю все на приближающиеся КД. Главное, что не + на весах и то хорошо)

lensit, умничка! Опережать саму себя - вот настоящий успех!

Медленно, но верно двигаюсь к цели. Утром сделала бодифлекс, что-то я подзабросиа его, сегодня в охоточку пошел!

Pihvik, спасибо! Да, мы очень похожи)) Заходи почаще!

Ну и о похудательном. Все к у меня, вчера гуляли в парке, я съела сахарную вату даже, сто лет ее не ела. Така приторная, бе, долго теперь на нее не посмотрю. Но всего 110 калорий и куча ностальгических воспоминаний детства)

cutey, привет! Не могу похвастаться что тоже помню тебя, но рада что в нашем ряду еще один боец)

Tratilla, привет, выходные РЅРѕРј, РІ субботу СЏ попробовала шоколадну текилу) вообще-то СЏ РЅРµ РїСЊСЋ, то есть РІРѕРѕР±Рµ РЅРµ РїСЊСЋ, даже РїРѕ праздникам, Р° тут интересно тал Рё грамм 20-30 СЏ прихлопнула 

Privet Lensit. Mozno prisoedinitsja.. Ja porazajus, u nas i rost i ves po4ti odinakovyi. Moi rost 1.56. ves sei4as 63.5 kg. Moi idealnyi ves byl ranwe 47kg. voobwem, u nas odinakovye celi....Ja zelaju uspewnogo pohudenija!

Привет!) Как раз я тебя помню! Может быть, мы лично не были закомы, но я тебя иногда читала и видела на форумах)) Я тоже вернулась ха-ха)) Удачи тебе!

Привет! Вес без изменений тоже радует, как в этом случае!

Как прошли выходные?

Tratilla, -взвесилась-таки, просто без изменений вес, и то хорошо. Ну это же всего лишь вода, так что не расстраиваюсь

lensit пишет 27.06.2014 в 23:56 (ссылка):

  РњРµРЅСЏ Р±С‹ любопытство замучало.... Рђ потом совесть...

СЃРјРёСЂРЅРѕРІРєР°, привет! Да, РјС‹ СЃ тобой тут динозавры)))Давай общаться конечно же! 

Лена,привет!Можно в гости?

У нас схожие рост и вес)) � на сайте ты тоже смотрю из аксакалов - не 1ый год))

Tratilla, спасибо)

 СЏ тут как раз РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ отвеса, РЅР° ужин пересолила кабачки Рё РІ период СЃ 8 РґРѕ 11 СЏ выпила 3 стакана РІРѕРґС‹, РјРѕР¶ РЅРµ взвешиваться завтра? 

lensit, умняшка, и позаниматься смогла! � отвесик есть! Поздравляю!!!

РЇ тут пешу СЃ отчетм Р·Р° день. Р’РѕРґС‹ РјРЅРѕРіРѕ, С…РѕРґСЊР±С‹ РЅРµ так РјРЅРѕРіРѕ, так как вместо вечерней прогулки РјС‹  РјСѓР¶РµРј ходили РІ РєРёРЅРѕ РЅР° Трансформеры.

Коридор зеленый, я молодец) вечером съела совсем ненудный сырок и пастилу, ыбло бы еще лучше

Леняка, привет!

Спаслось отлично, я на многое не рассчитывала, хотелось чуда, но стараюсь быть реалистом)) Предвидела, хотя и переживала конечно

Утром встала с чувством голода, а это у меня редко бывает, видимо тренировка вечеерм так сказалась

Доброе утречко =) 

Как спалось после вчерашнего позора нашей сборной?

вот что сегодня у меня

Tratilla, РЅРµ, СЏ просто РјРЅРѕРіРѕ хожу. Р—РёРјРѕР№ РЅРѕСЂРјР° 10, летом хотя Р±С‹ 15. РЇ вчера РІСЃРµ же позанималась, СЃРёР» хватило вполне 

Ничего себе! 20000 шагов, это же около 10 километров!?!!!??? Признавайся, ты почтальоном работаешь и сегодня план перевыполнила?

Насчет трени я не советчик. Могу заниматься до 22.00. После у меня включается сонный режим. Могу заниматься умственной работой, могу шить. Но вот спортом или уборкой точно не буду заниматься.

�ду с отчетом за сегодня. Все хорошо) Коридор зеленый, утром занималась, проходила около 20000 шагов. � я вся в раздумьях.

Сегодня футбол, значит спать СЏ лягу РЅРµ раньше 2-С… часов, Р° как СЏ СЃ утра Р±СѓРґСѓ заниматься? Р’РћРїСЂРѕСЃ? РІРѕРїСЂРѕСЃ! Так РјРѕР¶ РјРЅРµ лучше вечером втору тренировочку организовать? РЅСѓ что там разница РІ несколько часов, тем более что утром была низкойинтенсивности треня 

Cheery, привет. РґР° чего обижаться, сама виновата РЅРѕ вообще никто РЅРµ застрахван, РЅРµ дай Бог пережить то, что пережила СЏ. РћР№, СЏ вспоминать РЅРµ хочу

приятно, что ты помнишь меня Р‘одитоник.. РЅРµ знаю, РјРѕР¶ вернусь,Р°  РјРѕР¶ нет, РїРѕРєР° РЅРµ хочу его

Леняка, программу составляю сама. РќРѕ тренировки хапаю СЃ Фитнессблендера, очень СЏ РёС… люблю, там РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј интервальные, РЅРѕ  РµСЃС‚СЊ РІСЃСЏРєРёРµ разные. Сегодня СЏ РЅРёР·РєРѕР№ интенсивности кардио делала

Елен, я не верю свои глазам. Ты только не обижайся....неужели ты так разъелась....

РЈ тебя было РІСЃРµ так правильно , сплошной СЃРїРѕСЂС‚, ежедневные менюшки  Рё отличный результат. 

РћС‚ всей души желаю тебе побыстрее вернуться Рє тому весу , который Сѓ тебя был. 

РЇ РІ тебя верю, ты обязательно добъешься успеха! 

Кстати, почему ты от Бодитоника отказалась?

lensit, занимаешься как-то сама или определенная программа? 

РЇ РІРѕС‚ без программы РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ РјРѕРіСѓ. РњРЅРµ надо четко что, РєРѕРіРґР° Рё сколько выполнять. Р�нсанити СЃРѕ СЃРІРѕРёРј таймером РјРЅРµ как раз РїРѕРґ СЂСѓРєСѓ. РљРѕРіРґР° упражнение уже почти тебя убило - ты видишь, что осталось секунд 5-7 Рё добиваешь через немогу) Это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ повышает боевой РґСѓС… 

Tratilla, хотелось Р±С‹ для разнообразия! РЅРѕ СЏ Рё РґРѕРјР° дисциплинировано себя веду, привыкла уже, как обязательный, ежедненый РїСѓРЅРєС‚! 

Ого! Ну ты крута!!! А тебе дома комфортно заниматься? В зал не тянет? На меня Вселенская Лень нападает дома.

Леняка, СЏ думаю, что это РІСЃРµ сработали постоянные ограничения себя Рё перетрен. Убрала растяжку вечером Рё зарядку утром, вместо этого Сѓ меня занятия Рё кардио Рё РёРЅРѕРіРґР° СЃРѕ штангой РіРґРµ-то РѕС‚ 70 РґРѕ 90 РјРёРЅСѓС‚ РІ день утром.Это СЏ сразу 2С… зайцев убила Рё тебе, Tratilla, тоже ответила)

сегодня утром Сѓ меня непойми какое питание. РќРµ РІСЃРµ Р—РћР–РЅРѕ, РЅРѕ обеда как такого РЅРµ будет, вместо обеда слайс СЃ творогом 

lensit, а какой у тебя спорт присутствует?

lensit, РїСЂСѓРІРµРµРµРµС‚) 

Добавила РІ избранное =) 

Ничего, вернешь свои 47) Блин, чего ж ты так-то с зажорами)))

РќСѓ ладно, дорожка Сѓ нас уже протоптана, как идти РјС‹ знаем, настрой есть - Р° значит РІСЃРµ достижимо! 

Сделала замеры Рё взвесилась контрольно. Таким только детей пугать РќСѓ Рё фото сделала, РЅРѕ его РїРѕРєР° РЅРµ покажу , сохраю для истории, потом сравню.

�так, замеры:

Tratilla, привет! СЏ только Р·Р°! СЏ опытный, набивающий шишки боец РџРµСЂРІС‹Р№ раз беременность помешала удержать, Р° РІРѕ второй... РґР° фиг его знает что, зажоры, РїСЂСЏРј РєР°Рє РІ последний раз)

Буду работать СЃ головой) загладывай,СЏ Рє тебе тоже 

lensit, да ты опытный боец! � со спортом дружишь. У меня регулярный спорт - проблема. С питанием справишься потихоньку. Удачи!

У меня сейчас вес примерно такой же. Предлагаю поддерживать друг друга и пинать периодически!

Р�так, немного Рѕ себе, СЏ тут РЅРµ настолько частый гость, чтобы меня РІСЃРµ знали 

Ну немного о себе. Мне недавно исполнилось 29 лет, у меня есть муж и ребенок - 2 года, планирую выйти на работу.

� немного о наболевшем, о весе, питании и фигуре. На ПП я успешно худела уже 2 раза, первый раз с 62 д 55 перед свадьбой и второй раз с 65 до 47 после родов. А потом началась ерунда - срывы, просто зажоры и таким образом я с декабря набрала кучу килограмм))

Срывы ужасные бывали, сейчас уже проще. РЇ даже думала что Сѓ меня булимия, РЅРѕ РЅРµ  СѓРІРµСЂРµРЅР°, что такой диагноз РєРѕ РјРЅРµ приенителен.

�так, все заново.

Завтра взвешусь, думаю около 65 РєРі Сѓ меня, Р° СЂРѕСЃС‚ коротышный - 157 

Ах, и про спорт - он у меня регулярно, с этим проблем нет.

РќСѓ что Р¶, поехали! 

РјРѕСЏ мечта - научиться пиаиться "РїРѕ голоду", РІРѕС‚ получается РґРѕ обеда, Р° потом Р±Р·РёРє - "Рѕ, 4 часа, надо пополдничать!" Рё "Рѕ, 6,30, надо ужинать". Р� часто РёР·-Р·Р° этого переедаю 

Старт завтра 

Р’РѕС‚ Рє чему меня привели РјРѕРё зажоры. Принимайте гулену назад, СЏ пришла. Хотела создать новый аккаунт, РЅРѕ так это муторно, меня тут же забанили) Так что СЏ РїРѕ-РЅРѕРІРѕР№ РІ Р±РѕР№!