Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Снова в бой!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за поддержку! Она очень помогает!!!

Когда-то была недовольна весом 61 кг, теперь стремлюсь только к нему
/community/post.php?topic_id=52799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Удачи тебе,все получится! Со временем тебе не понадобятся системы различных тетей и дядей, создай свою собствееную и неповторимую систему,слушая свой оргпнизм и любя себя.

60-59-58-57-56 кг оптимизма)))Цель-50 кг и рельефное тело. Спорт и ПП. мой ЛД id=48942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я сейчас тоже пробую кушать, только когда чувствую голод, это так сложно оказалось)) Но если освоить, то уже не будет никаких скачков веса туда сюда, можно же есть то, что очень любишь, самое вкусное, не боясь прибавки, если вовремя остановиться, никаких зажоров, срывов, красота:))) 

Удачи тебе в освоении!!!

Я Юля, рост 170см
1.06.14 - 65кг
04.07.14 - 62кг
Цель - подтянутое тело, 55кг
/community/post.php?topic_id=52188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Меня зовут Ира, я студентка 3 курса, и здесь я с такой же целью как и Вы.
Я уже борюсь со своим весом второй год, набрала я его после резкого похудения, не то что бы оно было резкое, просто после этого похудения я не смогла удержать вес и мне уже было лень делать каждый день 30 минутную зарядку и заниматься каждый день спортом. Похудела с 64 до 59.  И после этого моего горького опыта вместе с лишними кг ушли и месячные на полгода. Потом я долго восстанавливала их, принимая таблетки. Но так как я забросила свое питание и спорт, килограммы стали расти: сначала 65, потом 66, 67, 68.... После я устроилась на ночную работу, тут прибавила до 72 кг. проработала я не долго, физически это тяжело да и надолго там не собиралась задерживаться. После работы просидела на французской диете, похудела на 4 кг из обещанных 8, 2 из них вернулись. Сейчас я вновь пришла к спорту, бегаю по 45 минут минимум два раза в неделю, делаю зарядку по утрам, катаюсь на велосипеде, каждый день тренирую отдельные группы тела. Но с тренировками проблем нет, проблемы в питании, ведь от питания зависит 70% успеха в похудении. Меня заинтересовала методика Роберта Шварца, есть только когда чувствуешь голод и останавливаться когда организм почувствует насыщение. Я ее уже пробовала, продержалась неделю, но результаты были. Сейчас я сново прибегаю к этой системе, теперь я уж точно освою ее!

Когда-то была недовольна весом 61 кг, теперь стремлюсь только к нему
/community/post.php?topic_id=52799
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.