Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
ЗОЖ

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hamsun, привет! )

Буду заходить к тебе, если ты не против )

Я тоже в основном занимаюсь удержанием и зож :)

Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hamsun, привет, пропажа)))) только что заметила твое сообщениеsmile

И где твои "ежедневно"?smilesmile

Хорошо, что определилась с тем, что нужно и не нужно) Жить в удовольствие - самое главное!

Как дела, рассказывай)))

24 года, рост 168см,

/community/post.php?topic_id=51997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так. Вчера я, конечно, переела, но все честно посчитала - 2200 калорий, для здорового питания вполне нормально. Сейчас пока сижу на 1500, чтобы довести вес до честных 68 кг. Сегодня с утра было 69.700. Конечно, особой разницы это не делает, но хочется все же красивую цифру. 

Кроме того, вчера честно походила. 

Читаю книжку Мантека Чиа. Мантек Чиа - это такой китайский мастер-премастер даосизма, программу про которого я сейчас перевожу. Смотрю на него в процессе перевода и думаю: "О, мужчику лет 40, а волосы такие густые, черные, и морщин мало". Сидит вообще такой, красивый, в костюмчике. Хорошо выглядит, думаю, мужик.

А потом он сказал: "Вы знаете, я родился во времена Второй мировой...". Мне показалось, что я ослышалась. Полезла в википедию. 44 года рождения мужичок!

Короче, я теперь заинтересовалась даосизмом и, кажется, всерьез.

Фишка даосизма заключается в том, что всякие упражнения - цигун, кунг-фу и прочие радости - не нуждаются в том, чтобы ты исповедовал само по себе даосистское мировоззрение. То есть неважно, веришь ли ты в то, что сольешься после смерти с единым светлым Дао или нет. Упражнения и медитации все равно должны помогать - во всяком случае, так они пишут. Это сильно отличается от тех же самых буддистов и ошоистов, у которых все основано на просветлениях, любви к гуру и прочих психологических штучках.

Короче, да. Я молодец. Я заинтересовалась. Гимнастику будем пробовать в свободное время. 

Таня, 19 лет
/community/post.php?topic_id=52346

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hamsun, привет)))) рада видеть тебя тут снова))

молодец, что вернулась. Поддержание себя в форме - это тоже дело благое и нужное)

Буду заходить)

Машуня
vk.com/grapemood
рост 171
06.05.14 до 18.06.14 82-76
17.08.14
83-82-81-80-79-78-77-76-75-74-73-(72)-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57
заходите на огонек :)
/community/post.php?topic_id=52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тут, конечно, уже была. Но недавнее переосмысление показало, что худеть мне не надо. Худеть надо тому, кто этого на самом деле по-настоящему хочет и кому это по-настоящему нужно. Сейчас мой вес составляет 69 килограммов при росте 178 сантиметров - посмотрим правде в глаза, мне не нужно худеть. Лучше поставить себе другие цели, более полезные, приятные и интересные.

Но есть и другая правда: мое здоровье примет катастрофические формы, если я не начну следить за питанием и физическими нагрузками. Что я и собираюсь делать при помощи этого дневника. А уж заодно и общаться с людьми, рассказывать про свой день и вообще прислушиваться к себе.

Целей - нет. Стремлений - нет. Только здоровое питание и минимум 30 минут физических нагрузок в день. Больше от меня ничего не требуется. Это не цель, это процесс, который приятно рассматривать и о котором приятно рассказывать. Нужно научиться не добиваться цели, а жить именно в процессе. 

На мой взгляд, это намного интереснее. 

Очень рада всем гостям. Самой тоже хочется читать дневники и поддерживать людей в благих стремлениях)

И пару цитат из любимого АШ:

Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля.

Красота - это открытое рекомендательное письмо, заранее располагающее людские сердца в свою пользу. 

Таня, 19 лет
/community/post.php?topic_id=52346
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.