ЭльФифа пишет 25.06.2014 в 10:53 (ссылка):

 Р°РіР° СЏ уже посмотрела....

буду ждать)))

как твои дела? результаты?

alina1987, РґРѕР±СЂРѕРµ утро. Есть закрытый,РЅРѕ там РїРѕРєР° скучно-только кбжу Р·Р° 3 РґРЅСЏ. Хочу сделать красивый СЃ интересными статьями Рё картинками,РєРѕРіРґР° разрешат РёС… вставлять,тогда Рё напишу. 

ЭльФифа, какой у тебя дневничок? я бы в гости заглянула

Всем доброе утро!! у меня сегодня отвесик - 600

очень довольна))

вот сижу завтракаю вкусняшкой))

вчера ходила на 1 часовую прогулку с собакой быстрым темпом.....здорово погуляли.....сегодня тоже собираюсь

ЭльФифа, я рыбой и курицей, сыром и молоком, еще спаржу люблю

alina1987, привет. У меня сегодня белки черные,остальное зеленое. Творог не люблю. �з молочки только молоко каждый день пью. �з мяса только курицу ,рыбу не очень. Чем вы (не в смысле что я на ВЫ, а в смысле все,кто заходит в дневничок) белки заполняете?

Девочки наткнулась на один дневничок называется "на пути из лягушки в принцессу - 36 кг + фото" возможно вы уже видели этот шедевр, но для тех кто не видел, обязательно зайдите и почитайте, мотивация 1000%.

Хозяйка дневничка Аня рассказывает свою историю, с фото супер мотиватор!!!!

в зеленый коридор вошла со свистом чему очень давольна!!!

на ужин кушала спаржу со сметаной (забыла сделать фото)

Всем приветик!!! вот только освободилась и могу отписаться.....

сегодня у меня отвесик -500гр....

так что вес 112 ровно, отвесик приятный))

сегодня первый день когда буду заниматься с Лесли 2 мили, мое начало. Часов этак в 8 начну, днем совсем не было времени,работала. Сейчас выложу свое сегодняшнее меню в фотографиях.

Девочки как дела? У кого и какие результаты?

Дай_да_да, а ты быстро ходишь или больше прогулочный ритм???

ЭльФифа пишет 23.06.2014 в 22:53 (ссылка):

 СЃРїР°СЃРёР±Рѕ)) выкладывай фото твоих рецептов Рё блюд которые ты готовишь)) СЏ хоть идей наберусь

alina1987 пишет 23.06.2014 в 19:58 (ссылка):

Mallavarina, я вижу у тебя тоже вес не маленький! как ты худеешь? какие результаты?

поделись секретиками???

Mallavarina, привет) спасибо) взаимно

Дай_да_да пишет 23.06.2014 в 17:06 (ссылка):

 С‚С‹ РїРѕ 6-8 РєРј каждый день ходишь???

Привет) Успехов)))

Tatulja, мне тоже говорили о том что после похудения легко забеременеть.....и врач тоже посоветовала похудеть.....еще у меня с КД проблема - они не регулярные на почве того что набрала вес

по поводу масок: я делаю разные их в интернете много....

РЅРѕ РёР· любимых Рё проверенных это гарчичная, луковая, мед+масла разные, ополаскивание травами,  РјР°СЃР»Р° + витамины жидкие

Чаффи, поздравляю с отвесами

Дай_да_да, ходьба это круто, я тоже собираюсь ходить по вечерам как можно больше

ужин получился самым неправильным, но очень вкусный.....

планировала изначально кушать не это.....

но так получилось)))

в общем ела будерброды с икрой и семгой и пару помидоров, половину хлеба отдала собаке.........

но даже по подсчетам всего я вошла в зеленый коридор.

мой завтрак: овощной салат и семга

alina1987, дела супер!

Ем варенье Рё наслаждаюсь отвесами 

Сегодня час крутила хулахуп РїРѕРґ РєРёРЅРѕ - РІСЃРµ тело болит (РІ хорошем смысле слова) 

Чаффи, как твои дела? как результаты?

Чаффи,приветик....сегодня вкусный денек, вечером выложу фото и меню.....

alina1987, привет!

Что наколдовала? )

Добруе утро всем, я в боевом настроении.....правда сегодня всатала на весы и приростроилась немного вес на электронных показал 112,5.....

Но духом падать не буду надеюсь все быстро сгоню......

Выпила водички сейчас пойду покалдую над своим завтраком.....потом отпишусь.....

Всем хорошего дня и настроения

Дай_РґР°_РґР°   hello

рада знакомству....расскажи как ты ходила и сколько скинула и за какой срок?

девочки и я рада новым знакомствам, все побегу спать....я уже и так засиделась....нужно соблюдать режим)) завтра выложу первые фотки меню.....уже все расчитала и распланировала....осталось только выполнить.....всем спокойной ночи и больших успехов!