Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Французская диета. Старт - 23 июня.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RaspberryPrincess пишет 23.06.2014 в 23:34 (ссылка):

Спасибо за комментарии. Поражаюсь энтузиазму людей, которые не могут молчать, когда в интернете кто-то не прав. Пока не собираюсь оправдывать ваши ожидания, срываться и нажирать с лихвой. Но даже если это и случится, последний человек, к кому я обращусь за советом о питании, это тот, кто пишет слово "калория" через "лл".

Я написала в первом сообщении, что жду поддержки и единомышленников, и т.к. не нашла себе пару, буду вести эту тему как дневник, чтобы в дальнейшем проследить динамику веса и соотнести ее с питанием.

 

По плану сегодня:

Завтрак - кофе

Обед - салат, помидоры, 2 яйца

Ужин - салат, говядина

 

Что я ела:

Утром пила много кофе на работе, хоть и хотелось вместе со всеми пить чай с шоколадками, конфетами. Я терпела.

В обед сделала себе омлет из 2 яиц. До вечера ела помидоры, много хрустящих огурчиков и перцев.

На ужин потушила фарш с луком и ложкой кетчупа.

2 раза добавляла молоко в кофе.

Около 1000 калорий вышло.

Понимаешь, 1000 ккал есть 1000 ккал хоть с одним хоть с 2 "л". Такие заводилы вроде тебя здесь регулярно с дозволения начальства появляются и бесследно исчезают. Вот над вами и стебутся, скрашивая свои серые конторские офисные будни. Ничо, что я офис с 1 "с" написал?

Когда освоишься и суммарно за 5-6 заходов до центнера сбросишь, будешь над другими стебаться. Оправдывая это их-же интересами и заботой.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за комментарии. Поражаюсь энтузиазму людей, которые не могут молчать, когда в интернете кто-то не прав. Пока не собираюсь оправдывать ваши ожидания, срываться и нажирать с лихвой. Но даже если это и случится, последний человек, к кому я обращусь за советом о питании, это тот, кто пишет слово "калория" через "лл".

Я написала в первом сообщении, что жду поддержки и единомышленников, и т.к. не нашла себе пару, буду вести эту тему как дневник, чтобы в дальнейшем проследить динамику веса и соотнести ее с питанием.

 

По плану сегодня:

Завтрак - кофе

Обед - салат, помидоры, 2 яйца

Ужин - салат, говядина

 

Что я ела:

Утром пила много кофе на работе, хоть и хотелось вместе со всеми пить чай с шоколадками, конфетами. Я терпела.

В обед сделала себе омлет из 2 яиц. До вечера ела помидоры, много хрустящих огурчиков и перцев.

На ужин потушила фарш с луком и ложкой кетчупа.

2 раза добавляла молоко в кофе.

Около 1000 калорий вышло.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RaspberryPrincess, удачи!!! Эта диета ничем не отличается от других. Весь результат заключается в экстремальном снижении калорий. На 1200 ккал тоже результат не очень медленный получается. А вот раскачивать обменку в обратную сторону бывает мучительно долго.

Ира, 23 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 75,8
цель к 01.09.14 - 68
будет - 58
Железо + бег + ПП

Живу тут /community/post.php?topic_id=51984

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RaspberryPrincess пишет 22.06.2014 в 19:35 (ссылка):

Уже после этой диеты буду увеличивать калораж за счет углей, добавлю завтрак.

У тебя после диеты гликогеновые депо пустые будут, как только добавишь углеводов, вес враз на 2 кг подскочит. Будет 92. И зная твой характер, с твоих-же слов, можно предугадать результат. Даже подготовка к другой диете, на которой будешь дальше сбрасывать, займет не меньше месяца, со стояком веса в лучшем случае, если не набором. Но мы-то про то не узнаем, все подобные тебе приходят с громкими заявлениями, а потом сваливают.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RaspberryPrincess пишет 22.06.2014 в 18:35 (ссылка):

Шигирка, нет, конечно, тут надо полгода-год минимум. Но я знаю себя и свой характер. Если я не вижу результата сразу, я разочаровываюсь в процессе. 

Уже после этой диеты буду увеличивать калораж за счет углей, добавлю завтрак.

Но пока это- лучшее, что я могу для себя делать. Все же на диеты вроде Любимой или Тощей, или Офигенной я бы никогда не села, потому что это не диеты, а какой-то ужас. 

Тут же идеальный вариант для быстрого похудения - белки и овощи. Чтобы мне самой не испытывать муки выбора, тут все расписано. Я выбирала между Магги и этой диетой, но все же остановилось на этой. Эти продукты мне есть приятнее.

А ты пробовала подсчитать сколько ты ешь сейчас? Хочешь толкнуть вес - посиди неделю ровно на 1200 с минимальными углеводами допустимыми коридором. А потом поднимай по 100 кк в неделю до 1500-1700. Будет лучше чем после экстрима на 700 кк и без вреда для обменки.

Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RaspberryPrincess пишет 22.06.2014 в 18:21 (ссылка):

Dejdra, я знаю, что я смогу худеть и на 1200, и на 1700. Но я уже сделала выбор и все решила.

Что ж, удачи. Я очень надеюсь что все получится, но когда через месяц-другой вес вернется плюс пару тройку кг - пиши в личку, помогу. Без злорадства или похих мыслей. Работала в своем клубе с множеством жещин, разного возраста и веса. 90% пришли после безуглеводок, Дюкана, и диет типа Японки. На подсчете каллорий худели ВСЕ. Выпустлиа не одну группу по питанию, без результата не остался никто. Будут вопросы - подскажу в личке с удовольствием. 

Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шигирка, нет, конечно, тут надо полгода-год минимум. Но я знаю себя и свой характер. Если я не вижу результата сразу, я разочаровываюсь в процессе. 

Уже после этой диеты буду увеличивать калораж за счет углей, добавлю завтрак.

Но пока это- лучшее, что я могу для себя делать. Все же на диеты вроде Любимой или Тощей, или Офигенной я бы никогда не села, потому что это не диеты, а какой-то ужас. 

Тут же идеальный вариант для быстрого похудения - белки и овощи. Чтобы мне самой не испытывать муки выбора, тут все расписано. Я выбирала между Магги и этой диетой, но все же остановилось на этой. Эти продукты мне есть приятнее.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RaspberryPrincess пишет 22.06.2014 в 19:21 (ссылка):

Dejdra, я знаю, что я смогу худеть и на 1200, и на 1700. Но я уже сделала выбор и все решила.

Фишка в том, что похудев на 700 ккал, ты закроешь себе дорогу для дальнейшего похудения не только на 1700 ккал, но и на 1200 ккал. Так и застрянешь на 90 кг, пока 110 не наберешь. Лиха беда.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RaspberryPrincess пишет 22.06.2014 в 19:20 (ссылка):

Шигирка, ты спрашиваешь из праздного интереса или тебе правда интересно, почему я решила возобновить свое похудение с низкокалорийной низкоуглеводно диеты? Мы даже не знакомы, а тебя так беспокоит, что я ем.

А на хрена тогда сюда покрасоваться пришла? Меня тоже вот беспокоит, чего ты ешь. Но если бы сама не написала, что мне до тебя бы было?

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RaspberryPrincess пишет 22.06.2014 в 18:18 (ссылка):

Ну что же, теперь расскажу о себе.

Меня звать Алиса, мне 22. С детства была полной. То худею, то набираю обратно. Сейчас встала на весы. 99 кг. И я поняла, что все, хватит! Надо до себя браться! Я очень не хочу видеть на весах 3-значную цифру.

С завтра сажусь на эту диету. Да, она очень похожа на Японскую, но этот вариант мне нравится больше.

Буду очень-очень рада найти единомышленников. Вместе веселее.

Диета обещает ртвес в 8 кг. Так как вес у меня большой, надеюсь дойти на ней до 90.

Дальше-то чего, горемыка, делать будешь, когда на диете дохудеешь до 90 кг? Это для француженки, которая с 65 кг решила дохудеть до 55, еще может и сгодится, но ты как собираешься пропасть в 3 или даже 4 прыжка перепрыгивать?

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RaspberryPrincess пишет 22.06.2014 в 19:20 (ссылка):

Шигирка, ты спрашиваешь из праздного интереса или тебе правда интересно, почему я решила возобновить свое похудение с низкокалорийной низкоуглеводно диеты? Мы даже не знакомы, а тебя так беспокоит, что я ем.

Нет, я не из праздного любопытства. Просто подобные системы питания не приносят организму здоровья. А потерянные таким образом вес часто возвращается в большем объеме :( Вы же не на пару недель результат хотите?

Ира, 23 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 75,8
цель к 01.09.14 - 68
будет - 58
Железо + бег + ПП

Живу тут /community/post.php?topic_id=51984

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dejdra, я знаю, что я смогу худеть и на 1200, и на 1700. Но я уже сделала выбор и все решила.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шигирка, ты спрашиваешь из праздного интереса или тебе правда интересно, почему я решила возобновить свое похудение с низкокалорийной низкоуглеводно диеты? Мы даже не знакомы, а тебя так беспокоит, что я ем.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RaspberryPrincess, мы не критикуем, мы от души хотим помочь) Распиши себе люое вкусное для тебя питание из здоровых продуктов на 1200 кк, вот увидишь как вес пойдет вниз! Я 27 кг сбросила, сертификат специалиста по питанию имею, знаю о чем пишу) Не губи свой организм!

Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

700 ккал в самый сытый день - это катострофически мало. 

Ира, 23 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 75,8
цель к 01.09.14 - 68
будет - 58
Железо + бег + ПП

Живу тут /community/post.php?topic_id=51984

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Соглдасна. Такой диетой можно только угробить обмен веществ и в итоге набрать еще больше чем на старте. 

Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RaspberryPrincess, тогда зачем это издевательство над организмом в виде французкой диеты?

Ира, 23 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 75,8
цель к 01.09.14 - 68
будет - 58
Железо + бег + ПП

Живу тут /community/post.php?topic_id=51984

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шигирка, ничего.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RaspberryPrincess, прошу прощения, а что мешает просто начать питаться правильно? 

Ира, 23 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 75,8
цель к 01.09.14 - 68
будет - 58
Железо + бег + ПП

Живу тут /community/post.php?topic_id=51984

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что же, теперь расскажу о себе.

Меня звать Алиса, мне 22. С детства была полной. То худею, то набираю обратно. Сейчас встала на весы. 99 кг. И я поняла, что все, хватит! Надо до себя браться! Я очень не хочу видеть на весах 3-значную цифру.

С завтра сажусь на эту диету. Да, она очень похожа на Японскую, но этот вариант мне нравится больше.

Буду очень-очень рада найти единомышленников. Вместе веселее.

Диета обещает ртвес в 8 кг. Так как вес у меня большой, надеюсь дойти на ней до 90.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
День 1
Завтрак: Чашка натурального свежезаваренного черного кофе (без добавления сахара). Обед: Листовой салат. Помидор. 2 яйца. Ужин: Листовой салат. Кусочек нежирной говядины.
День 2
Завтрак: Чашка натурального свежезаваренного черного кофе (без добавления сахара). Сухарик. Обед: Кусок нежирного вареного мяса. Ужин: Листовой салат. Нежирная ветчина.
День 3
Завтрак: Чашка натурального свежезаваренного черного кофе (без добавления сахара). Сухарик. Обед: Пассированная морковь. Помидор. Апельсин. Ужин: Листовой салат. 2 яйца. Нежирная вареная колбаса.
День 4
Завтрак: Чашка натурального свежезаваренного черного кофе (без добавления сахара). Сухарик. Обед: Тертая свежая морковь. Сыр (с низким процентом жира). 1 яйцо. Ужин: Кефир. Салат из фруктов.
День 5
Завтрак: Салат из тертой моркови с лимонным соком. Обед: Рыба на пару. Помидор. Ужин: Небольшой кусок нежирного вареного мяса.
День 6
Завтрак: Чашка натурального свежезаваренного черного кофе (без добавления сахара). Обед: Листовой салат. Отварная куриная грудка. Ужин: Отварная нежирная говядина.
День 7
Завтрак: Чашка зеленого чая с лимоном. Обед: Отварное мясо говядины или курицы. Фрукты. Ужин:

Нежирная ветчина.

Меню второй недели – аналогичное первой.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.