|
|
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
4.7.2014 12:25
|
Kulon, привет!
С сериалами совмещаю велотренажер и хулахуп.
На супер-женщину пока смотрю со звуком - но со временем, думаю, можно будет приглушать
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
vasilyek23
Diet-Баллов: 2793
Сообщений: 391
4.7.2014 12:18
|
Kulon пишет 04.07.2014 в 12:03 (ссылка):
vasilyek23, приветик! Очень рада тебе!
Я Алеся. Фотки планирую делать часто)) Как раз сегодня появилась идея взять свои старые брючки, втиснуться в них и сфоткаться. А потом сфоткаться в них после или через месяц, например))) Класс??
А я буду делать фотки 1 раз в месяц для наглядности))
Кстати, у меня есть тоже заветный джинсовый сарафанчик. Вот в нем я и сфотографируюсь)))
Обо мне здесь
/community/post.php?topic_id=52425
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
4.7.2014 12:03
|
vasilyek23, приветик! Очень рада тебе!
Я Алеся. Фотки планирую делать часто)) Как раз сегодня появилась идея взять свои старые брючки, втиснуться в них и сфоткаться. А потом сфоткаться в них после или через месяц, например))) Класс??
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
vasilyek23
Diet-Баллов: 2793
Сообщений: 391
4.7.2014 10:59
|
ПРивет!!!!!!!!!! Принимайте нового гостя!!!
На счет фоток до и после - это хорошая идея. Надо в выходные сфоткаться.
У меня к тебе несколько вопросов, если ты не против, конечно)))
1. Как тебя зовут?
2. Как часто планируешь фото делать с результатами?
Обо мне здесь
/community/post.php?topic_id=52425
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
3.7.2014 23:12
|
АццкоеБрюнетко, пейте тут!!)))
Еслибы на это "декольте" еще и белье можно было найти. А то подруги, когда ходят по бельевым отделам и спрашивают для меня наличие размеров, для уточнения размера чашки показывают на голову продавщицы...я когда узнала, чуть в обморок не свалилась...
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
3.7.2014 23:06
|
Чаффи, а как ты совмещаешь сериалы и эту активную дамочку???
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
АццкоеБрюнетко
Diet-Баллов: 36901
Сообщений: 529
3.7.2014 3:13
|
Люди с таким декольте еще и парятся по поводу рук и плеч....пошла грустно пить воду
рост 172см
было -85 (21.03.11)
есть -73 (первый 10.02.12)11.06.14 сейчас
цель1-70 (первый 27.08.12)
цель2-65
/community/post.php?topic_id=34223&page=1
Если не можешь изменить все и сразу, сделай хоть что нибудь ,
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
3.7.2014 2:01
|
Привет!
Учитывая законы жиросжигания - 45 минут - в самый раз!
Залазий под сериалы и передачи всякие (или чем ты интересуешься) - гораздо легче идет
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
2.7.2014 9:03
|
Чаффи, физически будет не сложно..немного монотонно что ли))) велотренажер я люблю! у меня правда стоит орбитрек...но заставляю периодически себя на него залазить))
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
2.7.2014 0:31
|
Kulon, приветище!
С возвращением!
Да, я морально готова к 45 минутам. Физически - не уверена пока. Проверю ))
Сегодня выбор пал в пользу велотренажера.
Буду чередовать
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
2.7.2014 0:23
|
Чаффи, кстати, 3 мили - 45 минут шагать придется!
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
1.7.2014 23:48
|
Malino4ka, а ты фото "до" сделала? а то сравнивать не с чем будет...я протестировала свой "фото альбом" и оказалось, что меня нигде и нету...то дерево, возле которого я стояла, то клумба, то побережье....
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
1.7.2014 23:46
|
Чаффи, приветик!!! Блин, подвернулась поездка на турбазу за городом и не смогла отказать))) На телефон закачала программку наподобие этой - чтобы не потеряться и слава Богу, что сделала это, а то там не точ то Интернет...даже моб. связь не ловила)))
про тучки - самое то!!! Я такая тяжелая на подъем, но теперь стараюсь не присаживаться (раз уж поднялась)))).
Водичка была отменная! Катамаран мне в помощь и на лодочке немного погребла)))
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
30.6.2014 23:04
|
Kulon, привет!
Куда ты пропала?
Я Лесли затестила сегодня - 1 и 2 мили.
2 понравилось!
Завтра 3 попробую
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Malino4ka
Diet-Баллов: 8230
Сообщений: 513
Город: Новосибирск
29.6.2014 20:58
|
Kulon, привет! Вот и я в гости))) Поздравляю с успехом, так держать! Фотоотчёты "до и после" мотивируют всегда, надо будет тоже замутить как-нибудь (если сброшу свои кг-шки).
Алёна, 28 лет, рост 163 см.
70............58.5.............55
было.....сейчас......хочу
/community/post.php?topic_id=31373
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
28.6.2014 18:28
|
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
28.6.2014 0:44
|
Kulon, здорово!
Попробую обязательно!
Как раз над разнообразием, точнее, дополнением кардио раздумываю
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
28.6.2014 0:22
|
Чаффи, ты знаешь, сегодня прошла с ней 3 мили!!! Это 45 минут. Немного ...долговато, а так здорово - не утомительно, а потеешь!!! попробуй обязательно, но с 1 мили))) сразу поймешь - твое или нет. Я решила, что 2 для меня самый раз. Три - это лишнее)))
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
27.6.2014 23:24
|
Да, у меня в последнее время тоже проблемы с добором коридора...
Завтра буду налегать на сложные углеводы в виде гречки
О Лесли ооочень много слышу здесь - все никак руки не дойдут - посмотреть что за занятия
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
27.6.2014 22:15
|
Чаффи, до коридора даже не дохожу - все время меньше((( понимаю, что ОрганиЗЬМ - это верблюд, который понимает, что времена голодные и запасается в "горбы", но ничего поделать не могу))) сейчас меня радует Лесли. Начинала с одной мили, недельку походила и вторую недельку начала с двух миль)))
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
27.6.2014 21:39
|
Фитнесишь?
Коридор легко держишь?
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
27.6.2014 21:32
|
Чаффи пишет 27.06.2014 в 19:36 (ссылка):
Приветик! Спасибо, что заглянула))) А организм - да, он, зараза - такой))))
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
27.6.2014 20:36
|
Kulon, привет!
Фото-отчеты о своих успехах - супер!
Тоже практикую Пото будет приятно сравнить до и после
1,5 кг - молодец! Так держать!
Про организм записывает - понравилось
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
27.6.2014 20:26
|
Девочки, не проходите мимо! Я тот артист, которому нужна публика (читай - поддержка))), а то как-то грустно радоваться в одиночку(((
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
27.6.2014 13:45
|
Вот мои визуальные достижения))) видно по животику. Хотя главная битва будет за руки и плечи (ноги и лицо худеют у меня первыми)))
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
26.6.2014 23:37
|
ВОт ровно неделя, как я здесь. И уже успех!!! Я меньше на 1,5 кг!!!
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
24.6.2014 11:58
|
Каюсь. Вчера был срыв. 4 конфеты, лечо - на ужин без взвешивания. Сегодня позор - плюс 200 грамм. Будет мне наука - организм не спит и все записывает...на бока...
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
23.6.2014 10:38
|
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
23.6.2014 9:54
|
Хочу сделать то, на что не решалась никогда - опубликовать свои формы в самом неприглядном виде.... Хочу видеть как не надо себя запускать. А еще больше хочу увидеть КАК я меняюсь))))
Моя проблема - это верхняя часть. Ноги и лицо худеют в первую очередь. Из-за груди всегда кажусь больше, чем есть на самом деле.
Пока не разобралась с добавлением фото, напишу для себя что сделано оно было 22.06.2014.
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
22.6.2014 13:05
|
anemona пишет 22.06.2014 в 11:07 (ссылка):
я вот такого и опасаюсь, а то столько напридумываю!!! Поэтому - жесткач насколько можно долго))))
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
anemona
Diet-Баллов: 2526
Сообщений: 407
Город: Волгоград
22.6.2014 12:07
|
Kulon пишет 22.06.2014 в 12:04 (ссылка):
anemona пишет 22.06.2014 в 10:32 (ссылка)
я думала, что чай нельзя считать за питье... вроде он участвует в пищеварении... пока постараюсь выполнять задачи - послабления себе делать не буду) я себя знаю - потом начнутся сплошные отмазки)))
ну да, вроде как нельзя))
это моя личная отмазка
Я - Марина, мне 42.
Вес на 07.06.2014 - 73,00 кг, рост 158 см.
Цель №1- похудеть к НГ на 13 кг
отчеты и всяко разно здесь /community/post.php?topic_id=36490
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
22.6.2014 12:04
|
anemona пишет 22.06.2014 в 10:32 (ссылка)
я думала, что чай нельзя считать за питье... вроде он участвует в пищеварении... пока постараюсь выполнять задачи - послабления себе делать не буду) я себя знаю - потом начнутся сплошные отмазки)))
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
anemona
Diet-Баллов: 2526
Сообщений: 407
Город: Волгоград
22.6.2014 11:32
|
Kulon пишет 22.06.2014 в 11:20 (ссылка):
Раньше пыталась считать, но выходило, что ем меньше, чем надо. Плюс абсолютно сидячий образ жизни... сладости. Здесь много читаю и все делаю "по написанному" - стараюсь все отмечать. Воды раньше пила 2 -3 стакана в день, а то и не пила. Сейчас заставляю себя, напоминалку скачала. Пока больше 5-6 стаканов не получается, но заметила изменения в организме - стул жидкий и появилась жажда. Пока только так, но я в самом начале пути)))
надо же! а у меня, если посчитать прежние меню, был вечный перебор по жирам и простым углеводам (сладостям)
я тоже не всегда осиливаю 8 стаканов, но без особых угрызений совести заменяю их на зеленый чай или ройбуш (без сахара и вкусняшек, конечно)
Я - Марина, мне 42.
Вес на 07.06.2014 - 73,00 кг, рост 158 см.
Цель №1- похудеть к НГ на 13 кг
отчеты и всяко разно здесь /community/post.php?topic_id=36490
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
22.6.2014 11:20
|
anemona пишет 22.06.2014 в 09:54 (ссылка)
Стимул - это хорошо, а вот силу воли тренировать придется))
как худеть будешь?
Приветик)) С 19 числа пока только считаю каллории и понемногу добавляю орбитрек и силовые, но уже -1.300 кг!! Раньше пыталась считать, но выходило, что ем меньше, чем надо. Плюс абсолютно сидячий образ жизни... сладости. Здесь много читаю и все делаю "по написанному" - стараюсь все отмечать. Воды раньше пила 2 -3 стакана в день, а то и не пила. Сейчас заставляю себя, напоминалку скачала. Пока больше 5-6 стаканов не получается, но заметила изменения в организме - стул жидкий и появилась жажда. Пока только так, но я в самом начале пути)))
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
anemona
Diet-Баллов: 2526
Сообщений: 407
Город: Волгоград
22.6.2014 10:54
|
Kulon пишет 22.06.2014 в 10:40 (ссылка):
Сегодня результаты радуют - появился стимул и сила воли))) Ой, как же это здорово!!!!
привет)
Стимул - это хорошо, а вот силу воли тренировать придется))
как худеть будешь?
Я - Марина, мне 42.
Вес на 07.06.2014 - 73,00 кг, рост 158 см.
Цель №1- похудеть к НГ на 13 кг
отчеты и всяко разно здесь /community/post.php?topic_id=36490
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
22.6.2014 10:40
|
Сегодня результаты радуют - появился стимул и сила воли))) Ой, как же это здорово!!!!
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
21.6.2014 19:50
|
Спасибо, девочки)) Уверена, что все получится, а если сорвусь - все начну заново!
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
anemona
Diet-Баллов: 2526
Сообщений: 407
Город: Волгоград
21.6.2014 17:42
|
Привет!
Пусть преображение случится!
Удачи!
Я - Марина, мне 42.
Вес на 07.06.2014 - 73,00 кг, рост 158 см.
Цель №1- похудеть к НГ на 13 кг
отчеты и всяко разно здесь /community/post.php?topic_id=36490
|
IamQueen
Diet-Баллов: 7862
Сообщений: 992
21.6.2014 17:32
|
Удачи в начианиях!!!
30лет. Рост 174.
START 106,5
Цель №1....99,9 к 01.03.2015.
Не важно как ты падаешь, ГЛАВНОЕ как ТЫ встаешь!!!!
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
21.6.2014 17:20
|
Приветствую всех долгожителей и новорожденных в своем дневнике) Мне 34 года, я мама и жена. А еще я толстая уставшая тетка. Была. Вчера я сняла шкурку уставшей тетки и приняла решение быть молодой и красивой женщиной). Сейчас мой вес 78 кг при росте 168 см. Мой план - 58 кг. При меньшем весе я становлюсь похожей на кузнечика. Да-да, именно, коленками назад))
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|