Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Превращу мечту в реальность!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

derskaja пишет 03.07.2014 в 06:21 (ссылка):

Ксения_А, Я не пропала...У меня у одного сына зуб режется у другого ангина((( капец я не спала 3 дня у обоих температураsmile

Охох.. Ты крепись! И детишки пускай поправляются.

 

derskaja пишет 05.07.2014 в 05:44 (ссылка):

Ну вот сегодня замерилась...Результаты моего обжорства просто ужасаютsmile

Ну и как?) Делись результатами.smile Как твое питание в последнии дни?

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот сегодня замерилась...Результаты моего обжорства просто ужасаютsmile

Если вы не хотите испортить себе жизнь, держитесь подальше от тех, кто уже испортил свою

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_А, Я не пропала...У меня у одного сына зуб режется у другого ангина((( капец я не спала 3 дня у обоих температураsmile

Если вы не хотите испортить себе жизнь, держитесь подальше от тех, кто уже испортил свою

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олеся, ну и куда же ты пропала? :)
Какие результаты? Как продвигается похудение? 

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_А, Меня Олесей зовут,норма у меня 110-120 белка

Если вы не хотите испортить себе жизнь, держитесь подальше от тех, кто уже испортил свою

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

derskaja, кстати, ты так и не представиласьsmile

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

derskaja, вот это ты брось - голодать! С нашим весом нужно кушать под 2000 ккал, а у тебя плюс ГВ. 

А какие у тебя проблемы с белками? Слишком много белка это сколько? Больше 150?

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭльФифа, Приветик...да я знаю,вот только у меня пока прблемы с этим!Если по белкам набираю  то каллорийность едва до 1100 дотягивает от этого и срывы а если по калл набираю то белка слишком много.не могу найти золотую серединуsmile

Если вы не хотите испортить себе жизнь, держитесь подальше от тех, кто уже испортил свою

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

derskaja, привет,я тоже на подсчете калорий. Ты знаешь,что на ГВ надо увеличить калорийность на 300-500 ккал?!

id=52380

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

derskaja, вот смотря на все плюсы физ.нагрузки я и решила начать сразу. 

Ну, в той программе, которую я тебе посоветовала интенсовность небольшая, вред точно не нанесет, но приодолевать себя все равно придется. За то после этоко такооой кайф!smile За то что сделала это.

Ты посмотри видюшку, а если решишься попробовать, то можешь повторять не с той же скоростью, например, а в своем ритме.

Ну и посмотри по темкам, где девченки на грудном вскармливании, что они кушают и как упражняются. Я если честно в этих тонкостях пока что не разбираюсь.smile

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_А, кстати говоря про то что при физ нагрузке вес не уходит,это не так уж и плохо  это значит что мышцы растут... спорт нужен обязательно тело с ним станет подтянутым и объемы уменьшаться потому что 1 кг жира по объему больше чем 1 кг мыш раза в 1,5-2. и еще один плюс на поддержание жизнидеятельности мышц наше тело затрачивает больше каллорий .так что спорт нужен обязательно, я вот только переживаю на счет  интенсивности.как бы не переусердствовать, можно ведь и вред нанести.

Если вы не хотите испортить себе жизнь, держитесь подальше от тех, кто уже испортил свою

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

derskaja, Я недавно в контакте на страничку к однокласснице зашла, а она так похудела! Хотя на выпускном мы были одинаковые, стройные. А сейчас я настолько толстая, что мне стыдно по улице ходить, а у нее кости торчат)))

Ну не будем о грустном.. Все в наших руках и сейчас время менять себя. 

 

derskaja пишет 28.06.2014 в 12:44 (ссылка):

Ксения_А, кстати ты занимаешься спортом что делаешь???я вот никак не могу определиться с таким весом даже не знаю что делать!!!

 

Вообще я хотела пока что не подключать спорт, мне почему-то кажется, что у меня вес с ним хуже уходит, а заняться им где-то в 85-88кг, но в июле буду учавствовать в похудательной гоночке, здесь на сайте, а там приветствуется спорт, ну и я замотивировалась на физические упражнения. 

У меня есть велотренажер и степ-платформа, буду их пользовать, но самое лучшее, и что тебе тоже подойдет, это "ходьба с Лесли Сансон", не слышала про такую?
Там несколько уровней (называемых милями), первый - 1 миля. Сейчас уже не помню, на первом уровне, кажется всего 20 минут. Никакой инвентарь не нужен, просто включаешь видео ролик и повторяешь за тренером :). Телодвижения легкие, но даже за 20 минут успеваешь взмокнуть. Это не очень интенсивная тренировка, попробуй 

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_А, кстати ты занимаешься спортом что делаешь???я вот никак не могу определиться с таким весом даже не знаю что делать!!!

 

Если вы не хотите испортить себе жизнь, держитесь подальше от тех, кто уже испортил свою

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_А, почитала твой дневничек, я кстати тоже завидую своим однокласницам они такие веселые жизнерадостные худенькие...у меня подруга лучшая весит 42 кг при росте как у меня...ест как добрая  лошадь и не может поправиться...рада бы да не может.а я вот бьюсь не один год с этим жиром и никак.постоянно срываюсь...если честно мне уже страшно...я боюсь за свое здоровье.очень хочется быть красивой пока молодая...жизнь то летит а я как будт бы со стороны наблюдаю...такая апатия.

Если вы не хотите испортить себе жизнь, держитесь подальше от тех, кто уже испортил свою

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

derskaja пишет 28.06.2014 в 11:24 (ссылка):

Я смотрю у нас параметры почти одинаковые...

Да, и я тоже чувствую себя не молодой девушкой, а намного старше и тоже кажется, что не живу, а существуюsmile

 

Думаю уже можно над этим повеселиться, потому что мы окончательно и безповоротно решили изменить себяsmile

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_А, Привет,хорошо что зашла ко мне!!!У меня вес 100 кг и рост 170...smile я решила глобальных целей не ставить,сейчас стремлюсь к цифре 90. А вообще никогда не хотела быыть худой как палка хочу в идеале 70-65.Я смотрю у нас параметры почти одинаковые...

Если вы не хотите испортить себе жизнь, держитесь подальше от тех, кто уже испортил свою

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

derskaja, привет! Поздравляю с дневничком!smile

А какие у тебя параметры? А то про состояние души рассказала, а про тело забыла))). И чего хочешь достигнуть?

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭльФифа

Очень тебе рада!!!Я недавно родила второго малыша кормлю грудью,так что буду считать белки,жиры,углеводы...Медленно, но верно.Главное не в ущерб лялке моей)))А ты как худеешь???

Если вы не хотите испортить себе жизнь, держитесь подальше от тех, кто уже испортил свою

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, я тоже в гости. Как планируешь стройнеть?
id=52380

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если вы не хотите испортить себе жизнь, держитесь подальше от тех, кто уже испортил свою

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

rodnulya, Спасибо за поддержку!!! Конечно можно выглядеть приятно и красиво в любом возрасте но я себя не чувствую не красивой,не счастливой и тем более здоровой поэтому и хочу худеть...

Если вы не хотите испортить себе жизнь, держитесь подальше от тех, кто уже испортил свою

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, 32 года
Старт: 16.02. - 128,5
7.12. - 120,0
Цель 1 - 111,0 (минус уровень ИМТ)
Цель 2 - 99,9 Урааааа!!! жду! вижу!!!
Цель 3 - 97,0 (минус еще один уровень ИМТ)
Цель 4 - 83,0 (ОЖИРЕНИЯ НЕТ!!!)
.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

Леночка, 32 года
Старт: 16.02. - 128,5
7.12. - 120,0
Цель 1 - 111,0 (минус уровень ИМТ)
Цель 2 - 99,9 Урааааа!!! жду! вижу!!!
Цель 3 - 97,0 (минус еще один уровень ИМТ)
Цель 4 - 83,0 (ОЖИРЕНИЯ НЕТ!!!)
.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на счет 30-ти летней БАБЫ - эт ты погорячилась! между 24-мя и 30 не такая большая разница, чтоб разграничивать понятия девушка и баба. эти понятия определяет не возраст, а состояние души. можно и в 25 и в идеальном весе быть клушей. а можно и в 35 с весом за стольник - быть обожаемой зажигалкой.огоньком!!!

Леночка, 32 года
Старт: 16.02. - 128,5
7.12. - 120,0
Цель 1 - 111,0 (минус уровень ИМТ)
Цель 2 - 99,9 Урааааа!!! жду! вижу!!!
Цель 3 - 97,0 (минус еще один уровень ИМТ)
Цель 4 - 83,0 (ОЖИРЕНИЯ НЕТ!!!)
.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Сегодня я решила завести дневничок. Расскажу немного о себе, вообще то в детстве я была не склонна к полноте до тех пор пока меня не стали возить в гости в деревню к бабушке, где все свое родное деревенское и творог и масло и молоко а так же две сердобольные бабушки постоянно пытающиеся засунуть в меня еду. В общем после первой поездки я вернулась колобком. Дальше хуже, так что худой я себя уже больше не чувствовала и не видела. В школьные годы спасало, что я занималась плаванием и довольно не плохо 11 лет, в институте мне удалось скинуть еще немного,я по крайней мере выглядела нормально.Потом вышла замуж ... первый ребенок плюс 25 кг, которые так и осели на моей заднице, спустя 4 года я смогла скинуть 20 кг с помощью голодовок и спорта, как только бросила спорт вес быстро вернулся,но из за голодовок пропали месячные,после гормонального лечения, я забеременела. Месяц назад родился мой второй сыночек. В роддоме я оставила почти все что набрала за беременность.Муж постоянно твердит чтобы я не худела,что он любит меня и так. Но он не понимает, что я не ради него худею, а потому что мне тяжело ходить с таким весом, мне всего 24, а выгляжу я как 30-35 летняя баба. Жизнь у меня одна, я тоже хочу веселиться ходить гулять с подругами а не сидеть с поварешкой в руке.У меня уже иногда скачет давление. а мне всего 24!!!У меня такое ощущение, что я не живу, а существую.Я хочу радоваться жизни!!!
В общем вот так я просуществовала 24 года и я хочу это изменить. Буду рада всем гостям, заходите ко мне!!!

Если вы не хотите испортить себе жизнь, держитесь подальше от тех, кто уже испортил свою
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.