19 РёСЋРЅСЏ 2014 РіРѕРґР°

Отвес-100 г

Завтрак:

Кофе,творог,мед,хлебцы и грейпфрут

Обед:

Суп с фасолью,щука,кофе и хлебцы

Полдник:

Кофе,клубника и кукурузные хлопья

Ужин:

Кефир

18 РёСЋРЅСЏ 2014 РіРѕРґР°:

Отвес-600 г

Завтрак:

Кофе,творог,банан,кукурузные хлопья

Обед:

Суп с фасолью,сыр,хлебцы,кофе и груша

Полдник:

Клубника,кофе и кукурузные хлопья

Ужин:

Кефир

17 РёСЋРЅСЏ 2014 РіРѕРґР°: 

Отвес-500 г

Завтрак:

Кофе,вареное яйцо,творог,хлебцы и банан

Обед:

Суп рисовый,сыр,хлебцы,клубника с кофе

Полдник:

Йогурт,нектарин и кофе

Ужин:Кефир

Завтрак:

Каша гречневая,кофе и банан

Обед:

Суп рисовый,курица,клубника и кофе

Полдник:

Творог,хлебцы,нектарин и кофе

Ужин:

Кефир

Всем привет!!!Вот и я решила завести свой дневник!!!!!Буду сюда записывать свой ежедневный рацион,хочу сбросить лишние кг окончательно))))