Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Подави в себе обжору, стань енотом, бегемот ;)

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня лесенка от подбородка, основная длина до середины лопаток где-то.

Крашусь да. Раньше была вообще блондиной-блондиной и сильно потеряла в росте волос из-за этого, перешла на другую краску и на пару тонов потемнее. Посмотрим что получится)

Мне свой цвет не нравится, он какой-то серый и не вразумительный. Еще делаю маски для волос масляные, не сказала бы что от них волосы растут быстрее, но состояние вроде как лучше стало.

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Послать личное сообщение

Опять нажралась как свиня, короче вернусь в Киев и буду худеть, с родителями это нереально!smilesmilesmile 

Вес 86.7 кг
Рост 164 см
Цель1 77 кг

/community/post.php?topic_id=52297

ссылка

Послать личное сообщение

Иньиян пишет 23.06.2014 в 16:42 (ссылка):

Витамины, это хорошо, я их почти постоянно пью, тоже хочу волосы длинные smileТы волосы красишь?

Отращиваю свои родные, уже только концы обстричь осталось. А у тебя короткие волосы? Красишь?

Вес 86.7 кг
Рост 164 см
Цель1 77 кг

/community/post.php?topic_id=52297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Витамины, это хорошо, я их почти постоянно пью, тоже хочу волосы длинные smileТы волосы красишь?

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Огого!

Поздравляю с днем рождения!!

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Послать личное сообщение

Забыла, я нчала пить витамины, хочу длииииннные волосы, а они секутся и усё тут, решила подкормить, воть!smile

Вес 86.7 кг
Рост 164 см
Цель1 77 кг

/community/post.php?topic_id=52297

ссылка

Послать личное сообщение

вчера у мен был ДР, не хнаю чего я и сколько съела, но сегодня так тяжкоsmile Но я не жалею, отпраздновали хорошо. Все было так хорошо, таааак весело, а потом....я разбила телефонsmile Короче к вечеру моя любимая булая лыжа покрылась паутиной трещин по всему экрану. Не нашли ничего лучше как ехать покупать новый, короче моя белая лыжа сменилась на красненькую с листиками. Ничего лучше по соотношению характеристик и цены я так и не нашла.

В среду скорее всего домой, тут у меня нет доступа к весам. Очень интересно взвесится дома, после поездки. Объемы пока на месте...

я все просматриваю упражнения, думаю скоро подключать тренировки, вот такие новости на сегодня.

Вес 86.7 кг
Рост 164 см
Цель1 77 кг

/community/post.php?topic_id=52297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой с картинками, это вообще беда, у меня больше половины не пропускает дион!((

 

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Послать личное сообщение

Я доехала, 5 часов на границе - это капец, зато по коридору в чем-то недобор, в чем-то зеленый)))

Вес и замеры пока не знаю. Надо в весы батарейку вставить и сантиметр купить

За вчера:

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1366 180 67 37
Вес 86.7 кг
Рост 164 см
Цель1 77 кг

/community/post.php?topic_id=52297

ссылка

Послать личное сообщение

Хочу вставить мотивашку, но не могу, в прошлый раз забанили. Подожду еще пару дней и буду мотивироваться по полнойsmile

Вес 86.7 кг
Рост 164 см
Цель1 77 кг

/community/post.php?topic_id=52297

ссылка

Послать личное сообщение

Иньиян, Спасибо))

 

 

Блин, я все равно их боюсь smile

Если спреем попрычкаешься, они тебя еще больше бояться будутsmile

Вес 86.7 кг
Рост 164 см
Цель1 77 кг

/community/post.php?topic_id=52297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

enoD, попровляйся скорее!

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

enoD пишет 19.06.2014 в 09:29 (ссылка):

Иньиян пишет 18.06.2014 в 16:30 (ссылка):

enoD, зачем в лес? Там же клещи... smile

Я люблю лес, а от клещей есть куча всяких препаратов

Блин, я все равно их боюсь smile

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Послать личное сообщение

Я вчера сорвалась и натрескалась не пойми чего, сегодня вес 86,1(((( Вручную ввела в планировщик 1000 ккал, потому что даже примерно не могу сказать чего и сколько по кусочку я проглотилаsmile Моя слабость вчера была неспроста, я заболела, к вечеру начался насморк, разболелось горло, сегодня самочувствие ужасное, один плюс - есть не хочется вообще. Сегодня уезжаю в Севастополь, билеты уже куплены, поездка будет веселой, исходя из моего состоянияsmile

Вес 86.7 кг
Рост 164 см
Цель1 77 кг

/community/post.php?topic_id=52297

ссылка

Послать личное сообщение

Иньиян пишет 18.06.2014 в 16:30 (ссылка):

enoD, зачем в лес? Там же клещи... smile

Я люблю лес, а от клещей есть куча всяких препаратов

Вес 86.7 кг
Рост 164 см
Цель1 77 кг

/community/post.php?topic_id=52297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

enoD, зачем в лес? Там же клещи... smile

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

enoD пишет 18.06.2014 в 14:49 (ссылка):

Иньиян, А когда лень ты вообще одни овощи кушаешь? Блин я тоже так хочу, правда вот настолько изменить вкусовые предпочтения вряд ли удастся...

И рис еще)) Мой собакоребенок на натуральном питании и у меня всегда стоит отварной рис, так что если мне совсем уж лень, я его рис ем с овощами, сыром или грибами.

Я раньше тоже вечнно всякие колбаски, сосиски пельмешки покупала, их и ела. А щас просто их не беру совсем. Поэтому остается есть только полезную пищу)))

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Послать личное сообщение

Что-то сегодня весь день хочу есть, слабость в организме,какая-то я совсем вялая весь день. Но после обеда мы собираемся в лес!!! Думаю свежий воздух меня взбодритsmile

Вес 86.7 кг
Рост 164 см
Цель1 77 кг

/community/post.php?topic_id=52297

ссылка

Послать личное сообщение

Иньиян, А когда лень ты вообще одни овощи кушаешь? Блин я тоже так хочу, правда вот настолько изменить вкусовые предпочтения вряд ли удастся...

Вес 86.7 кг
Рост 164 см
Цель1 77 кг

/community/post.php?topic_id=52297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

enoD, Браво smile

А по жирам просто сделай выводы, проанализируй меню и дальше все будет ок) У меня вот вечно недобор белка, потому что мне лень готовить себе мясо отдельно)

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Послать личное сообщение

Вчера первый раз уложилась по ккал, НО(!) перебрала по жирамsmile Вес на сегодня 85.5. Вчера пришлось в срочном порядке покупать билеты, завтра я еду в Севастополь. Не буду моих детя и мужа видеть целую неделюsmile Плюс не знаю чем мне сулит эта поездка  в качестве моих попыток похудеть. Могу розъесться до неприличия, плюс ДР впереди... В общем на такой грустной ноте, начиная свой день. Думаю сегодня скучать по жаренному тосту будет некогда, надо собираться в путь-дорогу))))

Вес 86.7 кг
Рост 164 см
Цель1 77 кг

/community/post.php?topic_id=52297

ссылка

Послать личное сообщение

Galin-21, Кстати хороший вариант, наготовить с вечера и поставить в контейнерах порции, может зная что то, что в них лежит - вся еда на день, мне будет проще ее растянутьsmile

Вес 86.7 кг
Рост 164 см
Цель1 77 кг

/community/post.php?topic_id=52297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер!

То,что сразу не получается,ничего страшного.Просто сейчас надо определиться с тем,когда и что вы едите.Сколько приемов пищи?Какие приблизительно продукты будете употреблять на каждый прием.И,на мой взгляд,готовить продукты надо зараннее.Ибо с маленьким ребенком можно на весь день остаться голодным,если нужно будет готовить.А вот готовое съесть время найти можно.Да и проще будет не переесть,если все зараннее взвешено и калорийность подсчитана.

Желаю успехов в обретении прекрасной фигуры!!!

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Послать личное сообщение

Мое состояние сейчас не ахти, очень устала, плохо спала прошлой ночью, а за сегодня ребенок все соки выпил. Надеюсь вечером не сорвусь на что-то более вкусное. Сейчас болит голова и хочется съесть бутер с колбасой, закусить сыром и запить неприлично большой чашкой кофеsmile

Вес 86.7 кг
Рост 164 см
Цель1 77 кг

/community/post.php?topic_id=52297

ссылка

Послать личное сообщение

Иньиян пишет 17.06.2014 в 16:03 (ссылка):

Мне кажется у тебя мало овощей в меню. Добавь их побольше и калорий меньше и сытнее намного.

Например на завтрак бутерброд из какого-нибудь не очень калорийного хлеба или цельнозернового как вариант с сыром помидором и листиком салата (можно туда еще курочку отварную положить и полить сметанкой smile, ммм...). Да вообще в принципе любые овощи можно положить, какие есть...

Мне проще, я к мучному отношусь прохладно, хлеб ем редко. Иногда такие вот бутерброды делаю (еще с мясом, конечно), очень редко, когда пирожки МЧ испечет или пиццу. Вот пицца, это да smile, но тоже редко бывает.

Макароны я тоже не люблю, исключение спагетти с соусом балоньез... Его могу есть кастрюлями, но так как готовится соус долго, а я готовить не люблю, (а МЧ вообще не понимает, как соус можно готовить несколько часов), то случается сие счастье так же крайне редко smile

А картошку вообще только в суп кладу, с ней как-то интереснее суп получается.

Из круп ем рис и гречку, тоже не сильно часто...

Вот и получается, что у меня фрукты, овощи да мясо основной рацион... и на 1700 кк я за день наедаюсь так, что иногда лопнуть готова.

Повезло с предпочтениями. Но совет с бутербродами мне понравился, спасибоsmile Я все же верю в силу привычки, с ней можно попрощаться или наоборот преобрести, просто нужно перетерпеть некоторые неудобства и набраться терпения))) 

Вес 86.7 кг
Рост 164 см
Цель1 77 кг

/community/post.php?topic_id=52297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

enoD пишет 17.06.2014 в 07:59 (ссылка):

Пресс вчера не покачала smileСегодня будет попытка номер 2.

Прям сейчас покачай) Чего откладывать

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне кажется у тебя мало овощей в меню. Добавь их побольше и калорий меньше и сытнее намного.

Например на завтрак бутерброд из какого-нибудь не очень калорийного хлеба или цельнозернового как вариант с сыром помидором и листиком салата (можно туда еще курочку отварную положить и полить сметанкой smile, ммм...). Да вообще в принципе любые овощи можно положить, какие есть...

Мне проще, я к мучному отношусь прохладно, хлеб ем редко. Иногда такие вот бутерброды делаю (еще с мясом, конечно), очень редко, когда пирожки МЧ испечет или пиццу. Вот пицца, это да smile, но тоже редко бывает.

Макароны я тоже не люблю, исключение спагетти с соусом балоньез... Его могу есть кастрюлями, но так как готовится соус долго, а я готовить не люблю, (а МЧ вообще не понимает, как соус можно готовить несколько часов), то случается сие счастье так же крайне редко smile

А картошку вообще только в суп кладу, с ней как-то интереснее суп получается.

Из круп ем рис и гречку, тоже не сильно часто...

Вот и получается, что у меня фрукты, овощи да мясо основной рацион... и на 1700 кк я за день наедаюсь так, что иногда лопнуть готова.

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Послать личное сообщение

Пресс вчера не покачала smileСегодня будет попытка номер 2.

Вес 86.7 кг
Рост 164 см
Цель1 77 кг

/community/post.php?topic_id=52297

ссылка

Послать личное сообщение

Иньиян, Обычно на застрак ела жаренные тосты с сыром, иногда яйца жаренные с остатками со вчера картошки или макарон. Но не это самое страшное, я страшная любительница выпечки, сейчас в дикрете, постоянно гоняля чаи с чем-то мучным. Хуже этого только то, что я очень люблю печь, а потому просто не покупать кексики-багеты не очень надежный выход. Обед у меня нормальный,гарнир (крупа, картошка или спагетти из муки грубого помола), запеченное мясо и салат. А ужин обычно бутерброды, или омлет или каша с салатом... Короче много углеводов))) А коридор стандартный, сайт выбрал до 1800 с копейками ккал.

 

Вес 86.7 кг
Рост 164 см
Цель1 77 кг

/community/post.php?topic_id=52297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А какой у тебя коридор, может поднять чуть-чуть.

Я молочку вообще терпеть не могу всю, ем только сметану и сыр иногда...

Зачем себя насиловать, кушай что нравится, но без жира. Чем обычно питаешься?

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Послать личное сообщение

Хочу есть, а коридор уже превышенsmile Я за сегодня нажжрала лишних калорий 300((( В свое оправдание могу лишь сказать, что ела намного меньше чем обычно, видимо придется очень серьезно поднапрячься с уменьшением и расчета нужной мне порции.

День был активный, пытаюсь сейчас себя заставить покачать пресс, а мужа включить котел... Замерзла я, для него на дворе лето, а для меня колотун дикий((( И согреться горячим супчиком низззя((((

Сегодня мной было принято решение есть побольше кисломолочки (честно говоря для меня это подвиг, ибо творог и кефир я терпеть ненавижу). Движимая данным порывом я приобрела в магазине кефир и 2 пачки творога разных марок (перепробую наверно их все и наименее противный буду есть)... Кушать сие "чудо" я собираюсь впредь на ужин, а кефир купила на случай ночного дожора...

Вот и все мои успехи-провалы на сегодня, покачаю ли пресс, напишу завтра. Всем спокойной ночи smile

Вес 86.7 кг
Рост 164 см
Цель1 77 кг

/community/post.php?topic_id=52297

ссылка

Послать личное сообщение
Давай :) Я до 2 овсяночных дней делала себе бутеры с жаренным тостереым хлебушком и сыром няяям!

С другой стороны, овсянку есть удобнее, ее как ни крути, варю каждое утро домашним. Хотя для меня гадость несусветная)))
Вес 86.7 кг
Рост 164 см
Цель1 77 кг

/community/post.php?topic_id=52297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По весу, сейчас второй день стоит, но я не расстраиваюсь. В конце концов я же подключила тренировки, а мышцы тяжелее жира. Через неделю сделаю замеры и сравню. Там будет видно есть прогресс или нет. 

Но у меня, сразу хочу оговориться высокий коридор от 1600 до 2000.

Если коридор меньше, то и худется будет понятно быстрее. 

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай на ты smile

Я чем придется завтракаю если честно, потому что готовить с утра я не в состоянии совершенно, максимум на что я способна это разогреть чего-нибудь в микроволновке. Поэтому частенько я завтракаю супом) и фруктовым салатом со сгущенкой и чашечкой чая. Могу даже какую-нибудь вкусняшку слопать или две...

По выходным МЧ мне готовит яичницу с грибами и мяском smile

Как-то так. Завтрак у меня всегда выходит самый калорийный за все приемы пищи в день 

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Послать личное сообщение

Я ем, точнее пытаюсь, аж второй день пытаюсь))) А чем вы завтракаете?

 

А вес потом заступорился?

Вес 86.7 кг
Рост 164 см
Цель1 77 кг

/community/post.php?topic_id=52297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! У меня первые дни тоже вес слетел быстро и много, так что ничего удивительного!

 

Овсянка и яйца... 

Неужели кто-то действительно это ест smile

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо) Сегодня уже минус 1.3 кг, но что-то быстро как по мне, наверно потому что день бешенный был, пока не буду их записывать в подпись, вдруг завтра вернутся. Ну а так, настрой хороший, сегодня вернется ребенок от бабушки, так что будет на кого отвлечься от голодных мыслей и моего любимого холодильника))) Вчера спеуиально заморозила все тесто, так что моя любимая быстрая пицца так же недостижима для меняsmile

 

В общем пошла варить овсянку и яйца))) Всем приятного дня

Вес 86.7 кг
Рост 164 см
Цель1 77 кг

/community/post.php?topic_id=52297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачи!

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

enoD,привет! Прикольное название дневничка!smile Удачи тебе в постройнении!

Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529

ссылка

Послать личное сообщение

Дата регистрации 2012 год, эх, как же тогда было классно, я таяла у всех на глазах, никак не могла остановиться, все казалось, еще пару кг и вот оно счастье, а счастье все не наступало... А сейчас после рождения моей доченьки я набрала 22 кг и поняла, как же тогда было хорошо. Почему не ценила? И вот я снова тут. Сегодня первый раз пыталась записывать чего я ем и, перебор калорий в 300!!! Притом, что я старалась мало есть!!! Короче либо меня ждет голодная смерть, либо организм таки привыкнет, другого пути обратно к себе нет!

 

ПИ СИ: А, кстати, баланс по каллориям все равно отрицательный, спалила около 1300 при велопрогулке)))

 

С любовью к моему давнему помощнику ДИОНУ, вечно голодный еноД :)

Вес 86.7 кг
Рост 164 см
Цель1 77 кг

/community/post.php?topic_id=52297
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика