Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я могу!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Всему свое время, и время всякой вещи под небом: 

2. Время рождаться, и время умирать; время насаждать, и время вырывать посаженное; 

3. Время убивать, и время врачевать; время разрушать, и время строить; 

4. Время плакать, и время смеяться; время сетовать, и время плясать; 

5. Время разбрасывать камни, и время собирать камни; время обнимать, и время уклоняться от объятий; 

6. Время искать, и время терять; время сберегать, и время бросать; 

7. Время раздирать, и время сшивать; время молчать, и время говорить; 

8. Время любить, и время ненавидеть; время войне, и время миру. 

(Екклесиаст 3:1-8)

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Сегодня вес 124.7 (вчера был 125.9)

Ура, товарищи!))

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

pushestek86, что было - то было. "Делай, что должно и будь, что будет!"

Да, отвесик уже есть и очень хороший))

Желаю тебе крепкой силы воли сегодня и на выходных!)

Спасибо!

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Путь пишет 19.06.2014 в 10:50 (ссылка):

Здравствуй, новый день!

Сегодня вес 125.9 (вчера был 126.5)

Началась менструация. Надо бы сегодня побольше белка употребить.

Калории считаю, но гуляю мало, можно даже сказать, что почти и не гуляю, просто перехожу пешком между зданиями и остановкой. Это не есть гуд, конечно. А за то, что записываю подробно всё, что ем; так за это я себя хвалю)) По понедельникам буду выкладывать также таблички калорий за неделю.

Мне и всем хорошего дня! Ура!

отек через пару дней сойдет и будет большой отвес)))

физ нагрузку тоже потепенно добавляй, меня сейчас тоже максимум на 30 мин велотренажера хватает, а 2 года назад могла позаниматься в зале, сходить в бассейн и сделать растяжку в один день

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуй, новый день!

Сегодня вес 125.9 (вчера был 126.5)

Началась менструация. Надо бы сегодня побольше белка употребить.

Калории считаю, но гуляю мало, можно даже сказать, что почти и не гуляю, просто перехожу пешком между зданиями и остановкой. Это не есть гуд, конечно. А за то, что записываю подробно всё, что ем; так за это я себя хвалю)) По понедельникам буду выкладывать также таблички калорий за неделю.

Мне и всем хорошего дня! Ура!

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

pushestek86, привет!

Удача-ча-ча-ча и к Вам летит, на танец пригласить спешит!)

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Сегодня вес 126.5 (вчера был 126.8)

Верю, что день будет хороший и плодотворный.

По питанию: думаю, что попробую сегодня есть вкусные фрукты и много, а также 1 литр кефира)


Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Путь, привет! удачи)))))))

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

madinaavidzba, Спасибо!

Пусть и у тебя все мечты станут абсолютно реальными целями, которые ты можешь достигнуть!

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты молодец! Удачи в начинании и успехов в достижении целей! 

Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=53674

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте!

Сегодня вес: 126.8 (вчера был ровно 127)

На завтрак была гречка с брынзой!

Ура новому дню! 

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что было сделано для лица и тела?

Личико обрадовалось очищением гелем и маской на 15 минут.

Тело ухаживалось гелем для душа, скрабом, кремом для плоского (будущего) животика и сывороткой для стройных (будущих) бедер =)

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Собою и только собою,
Не мерой вещей, не судьбою,
Не другом, не даже врагом,
Ты будь недоволен и пытан, -
Не ходом событий, не бытом,
Не тем, что творится кругом.

В какой ни окажешься яме,
Ты выкуп заплатишь люблями,
Люблями и только люблями, -
Иначе ты будешь рабом,
Затравленным, битым, убитым
Событьями, пошлостью, бытом
И всем, что творится кругом.

Юнна Мориц.

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По питанию сегодня всё зелёное!))

Могу еще себе позволить 300 гр кефира)

Верю, что больше ничего сегодня не захомячу, как тут принято выражаться)

Пойду ухаживать за телом и лицом. Использую недорогую кислородную косметику по уходу...ммм...она вкусно пахнет кофе.

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Каждый понедельник буду выкладывать таблицу с задачами за прошедшую неделю.

Сегодня съела 462 гр + 434 гр черешни, два голубца и чай без сахара.

Намечается интересный литературный вечер.

Жизнь прекрасна и удивительна!

Всем чудес! 

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dfhfyrbyf, и Вам добрый!))

Конечно, все невозможное, как правило требует лишь время и упорство.

Спасибо!

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

добрый день Путь, удачи на нашем не легком пути, я тоже в очередной раз приняла решение стройнеть, будем надеяться что все у нас получится

Ольга, 38 лет
вес 84 рост 158см
1 цель - 79
2 цель - 75
3 цель - 72
4 цель - 69 (предел мечтаний)
мой дневничок /community/post.php?topic_id=49180

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня утром вес: 127 кг ровно...

И еще 3 решения на близжайшие 10 недель:

1. воздерживаться от сладкого, кроме фруктов

2. воздерживаться от мучного

3. постараться после 18.00 есть только кефир и яблоки

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nazarova_maria, Здравствуй! Большое спасибо!

За последние дни поняла, что ем лишнее и вредное, когда:

- нет времени поесть и все восполняется с лихвой, как только оно, это самое время появляется (решение - более четко планировать свой день)

- когда нервничаю (решение - помнить, что всё является благодатью, что я - человек, не больше, но и не меньше)

- когда не могу уснуть (решение - больше физических нагрузок, чтобы уставать за день не только эмоционально = крепче спать)

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!) Хотела пожелать удачи в твоих начинаниях) У тебя правильный старт - сперва нужно копнуть глубже и понять, где берет начало та или иная проблема, потому что основная беда всегда в нашем подсознании, а оно уже управляет желаниями. 

Цели тоже отличные) Некоторые сажают себя на жесткие диеты и срываются уже через несколько дней (а то и к концу первого), считают, что это плохая затея, что не дано им похудеть никогда и заедают это, кто чем больше любит. 

А сейчас ведь лето!) И столько красивейших мест! Одно удовольствие гулять по городу или парку и радоваться жизни!) Так что я верю, что у тебя все получится! 

Маша, 24 года.
Рост - 168 см
Вес на начало диеты - 62 кг
Цель 1: 60
Цель 2: 58
Цель 3: 55
Цель 4: 52

Сейчас - 56,4 кг
/community/post.php?topic_id=51942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сбросить вес с 127 до 118 к  23-ому августа 2014.

Потреблять от 1650 до 2000 калорий в день.

Сжигать минимум 260.8 калорий в день тренировок.

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес - 127 кг

Рост - 180 см

Возраст - этим летом будет 25

Цель - быть стройной и здоровой

Способ - считать калории и ходить пешком (это для начала).

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79, Здравствуйте!

Спасибо на добром слове.

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуй, белый и чистый кусочек интернет-пространства!
Я уважаю тебя и  верю, что с твоей помощью смогу лучше понять себя и зачем я переедаю.

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Путь, Приветик, удачи и с дневничком тебя
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Всё является благодатью."

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Просто я могу быть стройной!

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.