Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Ready! Steady! Go!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, вчера сделала Кардио-кикбоксинг с Джилл. Начало положено.
Главное - продолжать в том же духе! 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МечтаАнгела, все! Себя в руки беру! Взвесилась сегодня, обмерялась - все совсем не печально даже) но и радости не радостно, конечно((( так же, как было в прошлый раз.
Питание налаживаю, сегодня в планах спорт даже) надоело сидеть уже, нужно снова начинать худеть)
Завтра пришлю отчет за сегодня и замеры) 
И мне подружка жирная не нужна, так что и ты ГОУ!!!! я за тобой слежуsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай,блин!!!!!!!Замахала ты!Тебе скоро на море,покорять взгляды,а ты тут распустилась!!Вот почему не обращаешься,когда руки опускаются?!!Для чего мы друг у друга?Мне не нужна жирная подружка!

ГОУ!!!!

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леняка, взвешиваюсь когда есть возможность или когда захочется просто - хоть то утро, день или даже ночь)
отвесы пока есть) тьфу-тьфу-тьфу, чтоб так и дальше было)

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

FoxyAnn, умничка) Отвесы есть? Как ты взвешиваешься - ежедневно или раз в неделю?

Было 82,5...Сейчас 77,3...
Еленка, 23, 168

Цель№N: 60кг (пирсинг)
Цель№N: 55кг (тату)
Добро пожаловать: id=50466

Бывает, ночью проснёшься, слышишь "хрум-хрум-хрум". Да это ж мускулы едят жир:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леняка, сейчас Слимдаун 1 (как я уже писала), описание можно легко в нэте найти) там скомбинированы несколько тренировок Джилл)
вообще треньки с ней мне очень нравятся) в очередной раз понимаю, что они по-настоящему эффективны для избавления от лишнего жирка и приведения тела в тонус)
А кушаю - утром овсяночку с фрутами, потом могу перекусить яйцом вареным с зеленью, на обед - курочка или рыбка с овощами, вечер - творожок или яйца вареные опять. Ну и так на протяжении дня могу ягодки/фрукты какие-нибудь скушать или кофейку с сыром твердым попить вместе с мамойsmile. Голодная не бываю)  Еще воду пью на протяжении всего дня, иногда туда лимончик добавляю или мятку) 
тут за калориями слежу) 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

FoxyAnn, а ты от руки накидай, что кушаешь, как занимаешься) 

Было 82,5...Сейчас 77,3...
Еленка, 23, 168

Цель№N: 60кг (пирсинг)
Цель№N: 55кг (тату)
Добро пожаловать: id=50466

Бывает, ночью проснёшься, слышишь "хрум-хрум-хрум". Да это ж мускулы едят жир:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леняка, хотела вчера кинуть отчет - меня забанили, за то,что я картинку скидывала smile  ну что ж, отчет значит мой подождет... 
В общем, занимаюсь я с Джилл - она прекрасный помошник в похудении) перепробовала много ее тренировок уже)  если б я не была такой безвольной задницей (с едой дела обстоят у меня не очень), давно бы уже была стройняшей smile 

Теперь с 7.06 начала заниматься по программе Slimdown 1. Сегодня уже пятый день) Питание в норме)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

FoxyAnn, да, сайт не работал два дня, я даже заскучала =) Отчетик жду)

Добро пожаловать =)  Нажимаешь ссылку и ко мне перелетаешь)

Было 82,5...Сейчас 77,3...
Еленка, 23, 168

Цель№N: 60кг (пирсинг)
Цель№N: 55кг (тату)
Добро пожаловать: id=50466

Бывает, ночью проснёшься, слышишь "хрум-хрум-хрум". Да это ж мускулы едят жир:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леняка, привет) 
маленькими шажочками следую к цели)
пару дней на сайт вообще зайти не могла, так что обещанный отчетик выложу сегодня!

 а у тебя есть свой дневничок? 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

FoxyAnn, привет! Как дела? 

Было 82,5...Сейчас 77,3...
Еленка, 23, 168

Цель№N: 60кг (пирсинг)
Цель№N: 55кг (тату)
Добро пожаловать: id=50466

Бывает, ночью проснёшься, слышишь "хрум-хрум-хрум". Да это ж мускулы едят жир:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Леняка! smileКак сбрасывать? Спорт и только спорт! а также питание правильное мне в помощь!
Заветная цель - весить не больше 56-58.. а там уже посмотрим) главное - отражение в зеркале) 

Завтра постараюсь кинуть отчетик по моим занятий за прошлый месяц) 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

FoxyAnn, привет! 

Какой вес ты хочешь? К каким параметрам стремишься? Что хочешь именно изменить?

Как собираешься сбрасывать вес и уменьшать объемы? 

Удачной дороги! =)

Было 82,5...Сейчас 77,3...
Еленка, 23, 168

Цель№N: 60кг (пирсинг)
Цель№N: 55кг (тату)
Добро пожаловать: id=50466

Бывает, ночью проснёшься, слышишь "хрум-хрум-хрум". Да это ж мускулы едят жир:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Меня зовут Аня, мне 20 лет. И вот уже почти 4 года из этих 20ти, как я пытаюсь достичь того момента, чтобы отражение в зеркале меня порадовало...

 

С сегодняшнего дня вступаю в бой с новыми силами!

рост 164 см

вес (утро) 63,8 кг (ой-ой-ой smile)

ОГ 88 ОПГ 76,5 ОТ 75,5 ОЖ 87  ОБ 97 ОН 55,5 ОР 30

 

Надоело видеть в зеркале эту бесформенность! Вперед к заветной цели!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.