Начинаю заново. Старт сегодня, 6.06.2014 с весом 69,8 кг.
Я успешно худела в прошлом году, начала весной и к концу осени похудела на 17+ кг. Минимальный вес был 26 ноября. 62,6 кг. Потом пришла тежелая зима, не менее тяжелая весна и наступившее лето так же не обещает быть легким. За это время я поправилась на 7,2 кг. Много нервничаю - много ем. Я не пью и не курю и стресс снимаю именно таким сособом - зажор. Калории не считала, спортом занималась эпизодически, с большими перерывами.
Но так как похудение для меня не только красота (до нее сейчас особо дела нет), а и самочувствие, здоровье, силы, решила снова взять себя в руки и вернуть подсчет калорий и регулярный спорт. Фотоменю тут больше не будет. Что будет - пока не знаю. Ежедневные отчеты по калориям и тренировкам скорее всего, самомотивация. Будет видно.
