Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
35-килограммовый путь: первые 5 кг пройдены)) Дорогу осилит идущий!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро, дорогая! вот и этот домик навестила. чтож он совсем -то пустует. раз уж приобрела...а может нам его сдавать??? ( у кого что болитsmile )

Леночка, 32 года
Старт: 16.02. - 128,5
7.12. - 120,0
Цель 1 - 111,0 (минус уровень ИМТ)
Цель 2 - 99,9 Урааааа!!! жду! вижу!!!
Цель 3 - 97,0 (минус еще один уровень ИМТ)
Цель 4 - 83,0 (ОЖИРЕНИЯ НЕТ!!!)
.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Старт 23.03.2014 - 70 кг
1 цель - 65 кг - 1.06.2014
2 цель 63 кг
3 цель 60 кг (ни чего лишнего)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, 32 года
Старт: 16.02. - 128,5
7.12. - 120,0
Цель 1 - 111,0 (минус уровень ИМТ)
Цель 2 - 99,9 Урааааа!!! жду! вижу!!!
Цель 3 - 97,0 (минус еще один уровень ИМТ)
Цель 4 - 83,0 (ОЖИРЕНИЯ НЕТ!!!)
.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Светочка, ты у нас сегодня где?
Старт 23.03.2014 - 70 кг
1 цель - 65 кг - 1.06.2014
2 цель 63 кг
3 цель 60 кг (ни чего лишнего)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Такессия пишет 07.06.2014 в 08:01 (ссылка):

Sergotika, тот роднее, потому что с него все началось, там первые победы, поражения и переживания, радости. Там мы познакомились и начали дружить, поэтому там роднее, там ностальгия.

smilesmile

Леночка, 32 года
Старт: 16.02. - 128,5
7.12. - 120,0
Цель 1 - 111,0 (минус уровень ИМТ)
Цель 2 - 99,9 Урааааа!!! жду! вижу!!!
Цель 3 - 97,0 (минус еще один уровень ИМТ)
Цель 4 - 83,0 (ОЖИРЕНИЯ НЕТ!!!)
.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sergotika, тот роднее, потому что с него все началось, там первые победы, поражения и переживания, радости. Там мы познакомились и начали дружить, поэтому там роднее, там ностальгия.

Старт 23.03.2014 - 70 кг
1 цель - 65 кг - 1.06.2014
2 цель 63 кг
3 цель 60 кг (ни чего лишнего)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

rodnulya, почему роднее? это ведь как новая квартира - сначала въезжаешь, все новое, непривычное - а потом свое, родное))

Света, рост 162

22.02.15 - 86,7 кг
1 цель - 80 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, 32 года
Старт: 16.02. - 128,5
7.12. - 120,0
Цель 1 - 111,0 (минус уровень ИМТ)
Цель 2 - 99,9 Урааааа!!! жду! вижу!!!
Цель 3 - 97,0 (минус еще один уровень ИМТ)
Цель 4 - 83,0 (ОЖИРЕНИЯ НЕТ!!!)
.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тот домик был роднее...smile

Леночка, 32 года
Старт: 16.02. - 128,5
7.12. - 120,0
Цель 1 - 111,0 (минус уровень ИМТ)
Цель 2 - 99,9 Урааааа!!! жду! вижу!!!
Цель 3 - 97,0 (минус еще один уровень ИМТ)
Цель 4 - 83,0 (ОЖИРЕНИЯ НЕТ!!!)
.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Старт 23.03.2014 - 70 кг
1 цель - 65 кг - 1.06.2014
2 цель 63 кг
3 цель 60 кг (ни чего лишнего)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sergotika, а я видимо мазохист, так как у меня обруч с массажными роликами. и первые несколько дней я ходила с синяками по бокам. но мне повезло, тогда была зима и теплые длинные кофты и штаны прекрасно мои сине-зелено-фиолетово-красные бока скрыли.

Ой, приветик! Я вломилась в твой новый домик, как снег на голову, когда меня уже и не ждали.

Старт 23.03.2014 - 70 кг
1 цель - 65 кг - 1.06.2014
2 цель 63 кг
3 цель 60 кг (ни чего лишнего)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sergotika, привет, как там институт? как нога?

01.06.14-84 кг
11.11.14-68 кг
14.03.15-72.4 кг
Сейчас 70.6 кг
Хочу 65 кг

/community/post.php?topic_id=52227

Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие!
Терпение и труд весь жир перетрут!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, перспектива ходить с синяками на боках меня не прильщает)) А так , я за жертвы в виде ограничений в еде))

Света, рост 162

22.02.15 - 86,7 кг
1 цель - 80 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sergotika пишет 05.06.2014 в 21:05 (ссылка):

У меня самый простой металлический советский)) легкий и крутить в удовольствие)) Я не мазохист))))

во-во, красота конечно требует жертв, но не таких))

01.06.14-84 кг
11.11.14-68 кг
14.03.15-72.4 кг
Сейчас 70.6 кг
Хочу 65 кг

/community/post.php?topic_id=52227

Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие!
Терпение и труд весь жир перетрут!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня самый простой металлический советский)) легкий и крутить в удовольствие)) Я не мазохист))))

Света, рост 162

22.02.15 - 86,7 кг
1 цель - 80 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sergotika пишет 05.06.2014 в 20:56 (ссылка):

 так и учебу полюблю))))

smile

 

а с обручом ты осторожнее, я начинала да и бросила из за того, что болезненно его крутить. Вот когда у меня был советский пустой ( да и даже если с песком) вот его милое дело крутить, но толку меньше). Какой у тебя агрегат?

01.06.14-84 кг
11.11.14-68 кг
14.03.15-72.4 кг
Сейчас 70.6 кг
Хочу 65 кг

/community/post.php?topic_id=52227

Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие!
Терпение и труд весь жир перетрут!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ароина, привет)

Что-что, а уж дома сидеть - точно не мое, сегодня поняла окончательно)) На часах 9 вечера, а я уже на стену лезу, не могу дома, на свежий воздух хочу... А приходиться сидеть, из-за травмы небольшой - конь на ногу наступил.. завтра в институт поковыляю, уже дождаться не могу этого момента.. так и учебу полюблю))))

Света, рост 162

22.02.15 - 86,7 кг
1 цель - 80 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sergotika пишет 05.06.2014 в 15:22 (ссылка):

На данный момент - питание по системе "Минус 60". Из спорта на ближайший месяц бодифлекс и обруч + буду пробовать разные комплексы упражнений, выбирать более подходящие. Моя основная проблема - дома я срываюсь, а сейчас - я дома на целый месяц! Будем искоренять проблему и убирать лишние кг и см))

Привет, я тоже этой системы Минус 60 стараюсь придерживаться. А дома наоборот удобно худеть. Дома и питание спокойно можно просчитать, приготовить, поесть почасам и позаниматься.

01.06.14-84 кг
11.11.14-68 кг
14.03.15-72.4 кг
Сейчас 70.6 кг
Хочу 65 кг

/community/post.php?topic_id=52227

Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие!
Терпение и труд весь жир перетрут!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

12 причин никогда не сдаваться.

1. Пока Вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой Вы можете сдаться, является Ваша смерть. До тех пор, пока Вы живы (здоровы и свободны), у Вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.
2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и Вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.
3. Вы сильны
Вы сильнее, чем Вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить Вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.
4. Проявите себя
Если Вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что Вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь.
5. Делалось ли это раньше?
Если кто-то другой смог сделать это, то сможете и Вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете Вы. Это должно стать достаточной причиной для Вас, чтобы никогда не сдаваться.
6. Верьте в свои мечты
Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят Вам, что Вы хотите достичь невозможного. Не позволяйте никому рушить свои мечты.
7. Ваша семья и друзья
Позвольте людям, которых Вы любите, стать Вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше. Возможно, Вам нужно будет попробовать посмотреть с другой точки зрения, больше учиться, больше практиковаться, но никогда не сдавайтесь.
8. Есть люди в худшем положении, чем Вы
Прямо сейчас есть много людей, которые находятся в худшей ситуации и в худших условиях окружающей среды, чем Вы сейчас. Хотели бы Вы отказаться от пробежки в 5 километров? Подумайте о людях, которые не в состоянии даже ходить, и как много они были бы готовы отдать за возможность пробегать по 5 километров каждый день.
9. Улучшайте наш мир
Когда Вы достигнете всего, чего намеревались достичь, Вы можете использовать свой успех, чтобы совершать изменения в мире или в жизни отдельных людей.
10. Вы заслуживаете счастья
Никогда не позволяйте никому говорить Вам противоположное. Вы заслуживаете счастья и заслуживаете успеха. Сохраняйте этот настрой и никогда не сдавайтесь, пока не достигнете своего пункта назначения.
11. Вдохновляйте других
Служите источником вдохновения для других, отказываясь сдаваться. Кто знает, чего может достичь кто-то другой из-за того, что Вы сами никогда не сдавались, и тем самым вдохновили других не сдаваться.
12. Вы уже так близко
Зачастую, когда Вы чувствуете, что хотите сдаться, Вы находитесь так близко к тому, чтобы сделать огромный прорыв. В любой момент своего времени Вы всегда находитесь лишь на волосок от успеха.

Света, рост 162

22.02.15 - 86,7 кг
1 цель - 80 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нога почти не болит но отек такой же и хожу на внутренней части стопы.. Сегодня целый день провела дома, для меня это ужас, борюсь с желанием выйти на улицу.. Завтра с утра в институт..

А новую хатку буду обустраивать еще, надеюсь будет более позитивной и решительной))

Света, рост 162

22.02.15 - 86,7 кг
1 цель - 80 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, 32 года
Старт: 16.02. - 128,5
7.12. - 120,0
Цель 1 - 111,0 (минус уровень ИМТ)
Цель 2 - 99,9 Урааааа!!! жду! вижу!!!
Цель 3 - 97,0 (минус еще один уровень ИМТ)
Цель 4 - 83,0 (ОЖИРЕНИЯ НЕТ!!!)
.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я уж думала от нас умчаться решила...smileнадоели как редьки горькие!

как ножка? как настрой? как обжилась в новой хатке бобра?

Леночка, 32 года
Старт: 16.02. - 128,5
7.12. - 120,0
Цель 1 - 111,0 (минус уровень ИМТ)
Цель 2 - 99,9 Урааааа!!! жду! вижу!!!
Цель 3 - 97,0 (минус еще один уровень ИМТ)
Цель 4 - 83,0 (ОЖИРЕНИЯ НЕТ!!!)
.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

rodnulya, вам с Леной можно везде, всегда и с огромным удовольствием!)))

Света, рост 162

22.02.15 - 86,7 кг
1 цель - 80 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Можно в гости?

Леночка, 32 года
Старт: 16.02. - 128,5
7.12. - 120,0
Цель 1 - 111,0 (минус уровень ИМТ)
Цель 2 - 99,9 Урааааа!!! жду! вижу!!!
Цель 3 - 97,0 (минус еще один уровень ИМТ)
Цель 4 - 83,0 (ОЖИРЕНИЯ НЕТ!!!)
.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На данный момент - питание по системе "Минус 60". Из спорта на ближайший месяц бодифлекс и обруч + буду пробовать разные комплексы упражнений, выбирать более подходящие. Моя основная проблема - дома я срываюсь, а сейчас - я дома на целый месяц! Будем искоренять проблему и убирать лишние кг и см))

Света, рост 162

22.02.15 - 86,7 кг
1 цель - 80 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я Света, 21 год. Начала с веса 91,3 кг при росте 162см. Последнии замеры таковы:

Было                 Стало               Разница

     26.05.14             1.06.14

Вес - 91,3                         86,9                          -4,4

ОШ - 36,5                           36                            -0,5

Руки: ОР - 40                     40                               0

          ОЛ - 29,5                   29                            -0,5

          ОЗ - 17                       17                               0

ОГ - 104                             104                               0

ОПГ - 91                              90                               -1

ОТ - 93                                 90                               -3

ОЖ - 118                            115                              -3

ОБ - 115                             115                               0

Ноги: ОН - 68,5                68,5                               0

          ОНК - 48,5                 48                              -0,5

          ОИ - 44,5                    44                              -0,5

          ОЩ  - 25,5                  25                               -0,5

 

Взвешиваюсь-замеряюсь по воскресеньям, по крайней мере в текущем месяце, так как весы остались на работе в другом городе) А у меня сессия с завтрашнего дня,.. Поэтому, во избежании нарушений и паники от огромного количества лекций и заданий, посвятила сегодня день отдыху от всего и поиску нового и интересного для похудения) Начиталась статей, дневников, мотивация зашкаливает, хочется идти и идти вперед..)

Света, рост 162

22.02.15 - 86,7 кг
1 цель - 80 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Каждый раз хочется начать жизнь заново, не вспоминая предыдущих ошибок.. Не комфортно мне в моем дневничке, слишком много негатива там.. А я вернулась, я питаюсь правильно, я меняю свое мировоззрение и иду к своим целям. Поэтому приняла решение о создании нового домика..) И пусть он будет уютным и гостепреимным)

 

Света, рост 162

22.02.15 - 86,7 кг
1 цель - 80 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.