Эм....да кляр..это ж тоже яйцо и либо мука либо сухари. ...если только обжаривать в масле, то да

Kenni пишет 27.06.2014 в 19:40 (ссылка):

РґР° РЅРµ Р·Р° что)) вообще лучше всего цветная капуста РІ кляре, РЅРѕ это жутко калорийно (наверное )

Привет, Кать)

Kenni пишет 27.06.2014 в 12:22 (ссылка):

цветную можно слегка припустить, а потом на сковородку и яйцами с молоком залить, да еще и сырком посыпать)) Еще я ее в супчиках уважаю))

Нет Милочка(((только 79.5, вес так и кружит на месте, то+ то-.Спасибо за комплемент)Не))мне больше 70 ти кг не давай))хватит))к тому и стремлюсь) К тебе и Марине часто захожу, читаю ваши дневнички,себе иногда, когда есть минутка делаю записи.Стрижка, если интересно конечно, могу скинуть фото изначального варианта)))это уже волосы отросли+у меня левый весок выбрит)

КАть, мне твоя стрижка очень нравится, прям ВАУ , выглядишь ты моложе и еще раз повторюсь 70 -73 кг больше не дам)

РЇ брокколи Рё брюсельскую уважаю, Р° цветную редко беру, как-то РѕРґРЅРѕ время только ее ела-наелась) 

Какой у тебя вес уже, 78 кг появилось на горизонте?

Ну вот))еще -500))воды сегодня и литра не выпила,совершенно небыло времени..ни чего,догоню,но главное организм уже стал требовать воду,чего раньше небыло.

Сегодня -300гр...Нашла время на работе 2 раза покушать, все, буду теперь выделять время для обеда, всех денег не заработать, а то все труды с похудением на смарку.Вчера вечером с дочкой младшей гуляли. ..она на велосипеде а я за ней круги пешком наворачивала...обе довольны)))

РћР№ девочки))Привет)Спасибо)) Очень рада что заходите)  

Мил,ну,я вообще не фотогенична,потому не люблю фотографироваться,сейчас попробую скинуть фотографию,сделала на днях на работе..

Р­С…...сегодня просто какой то жор РїРѕС‡С‚Рё РЅР° 2000калорий наела,ужс просто,думаю РІСЃРµ потому что РІСЃРµ предыдущиие РґРЅРё РЅРµ доедала.Постоянно беготня какая то..старшая сейчас РІ лагерь поедет,то документы то работа без выходных...весь график сбился,меню даже составить РЅРµ РјРѕРіСѓ,РІРѕРґСѓ РЅРµ допиваю катастрофически

Завтра с утра ее на автобус провожу,приеду,и в лицей с атестатом надо идти,документы в 10й класс подавать

Чувствую весы мне завтра покажут фигу да еще и с плюсом)

Катя, привет))

Дочка - красавица, на тебя похожа!

Кать, дочка красотка) 

А ты почему не любишь фоткаться, например я не вижу на фото , которое ты выложила где твои 80 кило , по мне так стройная молодая девушка

Мила зашла в гости)))) приветик))я тоже делаю 5ть подходов по 20ть раз сразу....1н подход. ..работа с гантелями на руки...снова присяды и тд...получается небольшие передышки все это мин 30...пока чайник грею например. ..детям завтрак разогреваю..С непривычки тренировок сегодня ели хожу))и попа так болит) значит правильно делала приседания.Да, Мил))закрепляю) сегодня +100гр но это совсем не огорчает, знаю что вес вниз ползет))это меня безумно радует))Я сейчас с телефона, фотки наверное сбросить только вечером получится...фото только дочки, не люблю фоткаться пока))

Р� так...сегодня -500РіСЂ))79.3 День чудесный,РІ первые Р·Р° последнюю неделю СЏ выспалась)встала РІ прекрасном настроении)РќРµ надо РЅРё РєСѓРґР° бежать Рё торопиться))Выходной)))))))))))Сварила РіРѕСЂРѕС…РѕРІРѕРµ РїСЋСЂРµ,деткам картошечку,сделала котлеты РЅР° пару,нашинковала салатик))) РџРѕРїСЂРёСЃСЏРґР°Р»Р° 60С‚ раз(раньше каждое утро делала РїРѕ 100 РїСЂРёСЃСЏРґРѕРІ)Думала отвыкла))неть))РІСЃРµ легко))теперь главное удержать этот позитив Рё заниматься чаще спортом)) 

Ну вот....+600гр..но учитывая что вчера было -700 и я теперь даже набирая не выхожу за цифру 79))) это очень радует

Пошла с дочками гулять,мелкая на велике хочет кататься,со старшей хоть поболтаем,а то все на бегу..на носу выпускной)надо все обсудить)))

Спасибки Мариш..ток сегодня +400гр...ну это не важно)главное я перешагнула эту черту,а значит вес пойдет вниз

Kenni пишет 15.06.2014 в 17:34 (ссылка):

ооооо! поздравляю!!!!

Надо по раньше лечь сегодня,слишком много завтра работы..но вначале составлю меню на 14е июня

Ой с великим трудом подписала с дочкой договор на 15е чило))Пренос похода в кинотеарт на другой день,стоил мне ужина с ней кафе)Слишком много дел было,а на следующий день на работу к 8ми утра,и только вот сейчас приехала,сил нет совсем.

Kenni, доброе утро!

С отвесиком) Ну как, сходили вчера в киношку?

Сегодня -100гр...за окошком дождик пришел и сразу солнышко выглянуло))воздух чудный,свежий такой,класс))) Надо бы с маленькой сегодня в кино смотаться.

Kenni пишет 11.06.2014 в 22:20 (ссылка):

если ты не в рекламном бизнесе и не водишь ребенка в частный садик, то наверняка просто на кого то похожа))

anemona пишет 11.06.2014 в 22:16 (ссылка):

Я только торнео твистер смотрела и отзывы читала, все положительные. Но больше совсем рынок не изучала, нужно бы заняться.

Женичка приветик))))Спасиб девченки))оч приятно)Вес у меня как то распределяеться ровномерно,но он есть!Для чего я хочу тренажер,зная себя мне все очень быстро надоедает,постоянно приходилось менять упражнения,+болела поясница от не правельных тренеровок,конечно я все это скоректировала постепенно,так вот..тренажер дает стимул+со временем надо упражнения нагружать+качать надо не только пресс но и спину,а вообще,хочу и все!))))))))Волгоград по сути большая деревня))где нить да сталкивались)

Mechtau пишет 11.06.2014 в 22:06 (ссылка):

привет!

да как сказать, не очень серьезно занималась. Знаю только, что хочу мини-степпер с эспандером, а другие характеристики не изучала детально. Недавно заинтересовалась тренажером Кардио Слим (по телеку рекламировали), но почитала отзывы в нете, многие жалуются на качество, хотя сам по себе он должен быть неплох.

� правда Катя, очень хороша. Лицо такое знакомое... может просто похожа на кого то?

Привет девочки

Kenni пишет 11.06.2014 в 22:02 (ссылка):

А чем тебя не устраивает просто пресс качать? Мне вот нравится сам процесс, какой то он.... мощный... приятный, тащусь когда пресс качаю)))

anemona пишет 11.06.2014 в 21:56 (ссылка):

Тоже степпер хочу! Ты занималась серьезно вопросом, выбирала? �ли как и я, просто хочешь?))

Kenni пишет 11.06.2014 в 21:55 (ссылка):

вау! очень хорошенькая! и фото удачное - совсем не видно проблемных зон. Тебе вообще худеть-то надо? шучу))

давно хочу себе приобрести тренажер для пресса..надо будет этим занятся....

Мариночка))привет)))))))Спасибо РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ Рё тебе хороших отвесов Рё настроения!!!Велик канеш хорошо,РЅРѕ если Р±С‹ Сѓ меня была возможность ходить РІ СЃРїРѕСЂС‚ зал,СЏ Р±С‹ РЅРµ раздумывала!Обязательно исполни то что задумала!

Kenni, Кать, молодец! Я бы обязательно перебрала без шпаргалок, а ты уложилась в коридор!

У тебя велотренажер?! Класс! А я все степпер собиралась купить (он места мало занимает), а сейчас все-таки про тренажерный зал всерьез задумываюсь... Много-много сожженых тебе калорий на велике и приятных эмоций от фильма))

Вчера с работы приехала в половине второго ночи,устала жутко,пока ждала такси решила себя запечатлеть на начальном этапе похудания)))

РќРµ смотря РЅР° то что сайт РЅРµ работал пару дней,записывала РІСЃРµ РІ блокнотик))РєРѕСЂРёРґРѕСЂ весь зеленый))))))))))))Готовила деткам зразы картофельные..РЅРµ удержалась конечно скушала парочку.РќР° конец начала заниматься РЅР° велотренажоре,только РЅР° след день встала РЅР° весы +500РіСЂ)))толи зразы,толи тренажер))РќСѓ РјРЅРµ приятнее думать что тренажер,РЅР° следующий день 200РіСЂ сбросила.Сегодня вечер тренеровки,сейчас найду какой нить интересный фильмец...Рё вперед!наматывать киллометры РѕС‚ надоевших киллограмов,Рё Рє стройной фигурке