Kristi_na пишет 03.06.2014 в 12:47 (ссылка):

привет, масик!)) рада тебя видеть на новом месте!))) Как твои дела? Как успехи?)

стрункa пишет 03.06.2014 в 11:47 (ссылка):

Рљ сожалению жир СЃ живота Рё бедер СѓС…РѕРґРёС‚ РІ последнюю очередь, так что РІСЃРµ банально Рё просто  - СЃРїРѕСЂС‚ Рё Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ питание. 

Подписываюсь)) Чужая жизнь в картинках всегда интереснее)) Сама веду фотодневник, но что-то не было желания писать уже несколько дней. Почитала тебя, вдохновилась! Спасибо))

стрункa, привет!!!!

С возвращением!!!� с новосельем!!))

Lucky_cat пишет 03.06.2014 в 12:41 (ссылка):

Привет, привет))) Заглядывай!)) Буду рада общению!)) Ты как, кстати, борешься со своей проблеммой?))

стрункa, привет!

Так и хочется сказать: Здравствуйте, коллега. У меня такой же рост, почти такой же вес и такой же тип фигуры - вся проблема в жо... Буду к тебе заглядывать.

Замби, мне вообще трудно заставить себя питаться правильно. Все начинается с того, что на завтрак позволяю себе что-то вредное, потом к кофе добавляются одна за одной конфетки, потом ужиною около 8 вечера, а после этого и до Макдака рукой подать и чипсы оказываются совсем уж не вселенским злом - "я же их колой запиваю, а кола убивает все и хорошее, но и плохое ведь!))"

Гораздо легче следовать диете, когда строго расписано что, когда, сколько и обязательно до 18:00!)) Я вот как раз и собиралась с сегодняшнего сесть на месячную диету. Но потом решила пойти более сложным путем!)) Но фотоменю - отличный в этом помошник, потому как с ним появляются те, кто видит, что ты ешь и всегда смогут направить тебя на путь истинный!)) Хотя в моем случае это больше работает в том плане, что я хвастунишка, а значит буду држать себя в рамках, иначе чем я буду хвастать?))

Skyfall, спасибо за мотивашку, а я не самокретичная, а просто ленивая. Мне легче всего сказать что я хороша и пошли все на )) Но То что я увидела сегодня на фото заставляет сильно задуматься и приняться за дело и за тело)))

Валечкa пишет 03.06.2014 в 11:46 (ссылка):

Приветик!)) СЏ тоже обожаю фотодневнички, поэтому  Рё захотелось самой завести такой же)) Заходи РІ гости всегда Р±СѓРґСѓ рада))

Кусенок пишет 03.06.2014 в 11:35 (ссылка):

Научу только если у тебя на телефоне Windowsphone, для это спец. программка есть)) С других телефонов не знаю как.

3 РёСЋРЅСЏ 2014 РіРѕРґР°

Вес: 68,6 кг

Блин, и я еще улыбаюсь!!!!

Кстати была еще и фотка "вид" сзади, но она так меня напугала, что вместо переслать в свое "хранилище" я ее просто удалила!)) Вечером дофоткаю и всталю! Вот там прям вся проблема на лицо, вернее на жо...)))

стрункa пишет 03.06.2014 в 11:36 (ссылка):

уууууууххх, мы все в предвкушении!

стрункa пишет 03.06.2014 в 11:34 (ссылка):

Отлично! Подписалась на тебя

стрункa пишет 03.06.2014 в 11:31 (ссылка):

А у меня завтрак в основном всегда не очень ЗОЖный бутеры с рыбкой и сыром, иногда сосиска. �ногда каша геркулесовая с фруктами. Я считаю, что уж на завтрак то можно скушать что то более "вредное", если остальная еда за день полезная. Да и по моим наблюдениям за собой, ни "вредный" завтрак, ни фрукты на ужин (я просто знаю, что многие от них отказываются и едят только до 16-00) никак не влияют на мое похудение. Я конечно допускаю тот факт, что м.б. я бы просто побыстрее худела, но мы же знаем, что быстро - это не есть хорошо, поэтому тихонько иду к своей цели.

Привет. Мне кажется,ты слишком самокритична. Все поправимо, главное желание,настойчивость и постоянство

Держи мотивашку:

А теперь девченки готовимся!)) Запасаемся валерьянкой, карвалолом и всякой прочей ерундой, которой мне так не хватало утром, когда я увидела свои же фото, сделанные мужем по собственному заказу. Предупреждаю - уберите детей от экранов, слабонервным лучше не смотреть!!!

стрункa пишет 03.06.2014 в 11:34 (ссылка):

как? и меня научи)))

решила то же картинкой украсить твой дневничок))) если конечно ты РЅРµ против 

Замби, приветик!))) обязательно заглядывай!)) Люблю тут потрындеть, знаете ли))) А фотками этот дневник я уж точно обеспечу)) Теперь знаю как с телефона без шнура фотки на комп скинуть)))

Кусенок, обязательно забегу))) Только сейчас все фотки свои повыкладываю и забегу))

Кусенок пишет 03.06.2014 в 11:22 (ссылка):

Сѓ меня цельнозерновые хлопья без сахара)) Пишут спецом для поддерживающих фигуру)) Р� вообще *пошла профессорская РІ плане еды полемика" РЅР° завтрак нужны сложные Рё простые углеводы, дабы разбудить организм Рё запустить метаболизм!)) бла, бла, бла...  Самый РјРѕР№ идеальный завтрак был: каша+2 яйца+РѕРІРѕС‰, Рє этому Рё будем стремиться!))

уже увидела ответ на счет фотоменю! здорово!

стрункa, привет! �нтересный дневничек у тебя намечается.

У тебя обязательно все получится!

Буду заглядывать к тебе в гости, люблю красивые фотографии.

Кусенок пишет 03.06.2014 в 11:11 (ссылка):

Присоединяюсь к вопросу, тоже было бы интересно понаблюдать, а то иногда уже и не знаешь, что еще придумать в плане еды.

стрункa пишет 03.06.2014 в 11:22 (ссылка):

РќСѓ раз фотоменю будет, подписываюсь РЅР° твой дневничок!))) люблю красивые реальные картинки 

заходи ко мне в гости, если хочешь. Я то же фотоменю выкладываю)))

классно  РЅРµ успела написать, Р° уже РІСЃС‘ тута 

Р° РЅР° завтрак хлопья СЃ молоком? Говорят, что РѕРЅРё РЅРµ очень полезны для худеющих 

Кусенок пишет 03.06.2014 в 11:11 (ссылка):

приветик)) Это я еще не начинала позитивить))) Фотоменю обязательно будет)) Для меня это скорее контроль над собой в плане количества, качества, полезности и конечно же красоты съеденного))) Просто нашла старые фотки еды и поняла, что в прошлом году я питалась более разнообразно и правильно)))

Кстати сама люблю подглядывать за другими))) Так, что просто буду стараться, чтобы подглянутое было интересным и полезным)))

Добро пожаловать))

А вот и первый фотоотчет на новом месте)))

Скромный завтрак дома и нескромный кофе-брейк на работе))))

Мой завтрак чаще всего состоит из хлопьев с молоком, потому, что это БЫСТРО!)) Задача этой недели разнообразить завтраки)) Новы день - новый завтрак! Вот девиз этой недели!))

А по поводу кофе - задача избавиться от сладкого в прикуску. Так как я уже начала меняться, а конфета на столе осталась в ожидании меня прежней, пришлось быстро и незамедлительно ее уничтожить!!!)) Хотя на самом деле уничтожала я ее медланно, наслаждаясь каждым откушенным граммом))) Оказывается от 1 конфеты можно получить удовольствия больше чем от 5!)))

ПРивет! случайно заглянула РІ твой дневничок, Рё решила написать))) Столько позитива! СЏ думаю Сѓ тебя РІСЃС‘ получится! РЈ меня то же цель -12 РєРі, Рё РїРѕРєР° Р·Р° РїРѕР» РіРѕРґР° результатов нет((( РЅРѕ СЏ РЅРµ отчаиваюсь, Рё каждый раз РїСЂРѕР±СѓСЋ заново Рё заново))) 

Рђ ты будешь выставлять фотоменю? РњРЅРµ очень интересно "подглядывать" Р·Р° РґСЂСѓРіРёРјРё  РњРѕР¶РЅРѕ всегда Рё для себя что-то подчерпнуть)))

Елена080969 пишет 02.06.2014 в 19:25 (ссылка):

Спасибо!))) Я постоянно ищу новые идеи для фото)) Буду все выкладывать тут)))

Забегай, всегда рада прекрасной компании))

Skyfall пишет 02.06.2014 в 19:17 (ссылка):

Приветик!)) Конечно будем дружить!)) � соревноваться!)) Так веселее)))

Рост у меня 167 см))

Доброго утра и прекрасного всем дня!)))

Привет,стрункa

Поздравляю СЃ   новым РґРѕРјРёРєРѕРј Рё пусть  РІРјРµСЃС‚Рµ СЃ РЅРёРј Рё жизнь будет РЅРѕРІРѕР№...

Сама люблю фотографировать  , РёРЅРѕРіРґР° даже получается что-то   интересное...

Буду с радостью забегать к тебе в гости...

Привет. Я тоже кучу раз начинала "новую жизнь и новый дневник" Цели у нас похожи, заходи в мой ЛД, будем дружить!

А рост у тебя какой?

О! Совсем забыла обозначить свою цель!))

Цель: -12 кг и подтянутые ножки, попа и животик и ручки!)) Короче подтянутое все!)))

Одной из моих ошибок в последних дневничках было то, что я перестала выкладывать фотки-мотивашки. Я считала, что и так знаю, как хочу выглядеть))) наивная)) Картинки - самый лучший наглядный пример)) С ними печенюшка в горло не полезет))

Моя мотивация на сегодня)))

Gidae, привет)) Я очень надеюсь, что будет интересно не только мне, но и другим!)) Я, во-всяком случае, буду стараться))

стрункa, привет.

Полагаю, будет интересно наблюдать Р·Р° твоим проектом, подписываюсь. 

Одна из последних традиций, которые я придумала для своего рабочего места - сважие цветы на столе)) Это очень поднимает настроение!!!))) Всего-то этой традиции 2 недельки. Сегодня, правда, я не упела цветочки купить, так что хвастаться буду завтра!)) А сегодня фото с букетом именинницы))

� еще один анонс, с завтрашнего дня начинаю фото фуд и спорт стори)))

   Р’ последнее время СЏ, как Рё РјРЅРѕРіРёРµ, подсела РЅР° фото всего, что меня окружает)) Рђ еще просто обожаю интересные цветовые фотки)) Поэтому этот дневник будет наполнен фото РёР· моей жизни, моего питания Рё РјРѕРёС… изменений))) РџРѕ-РїРѕРІРѕРґСѓ изменений есть план - еженедельное фото, которое постепенно станет лентой РјРѕРёС… изменений)) Короче планы большие, планов РјРЅРѕРіРѕ))

   Всем, РєРѕРјСѓ будет интересно, Р±СѓРґСѓ рада!)))

Приветик всем, кто меня знает и кто со мной не знаком!)

Меня Р·РѕРІСѓС‚ Таня, РјРЅРµ 29 лет Рё СЏ  хочу Рё Р±СѓРґСѓ стройной!)) РќРµ Рє лету, Р° РЅР° всегда!))))

    Даже РЅРµ Р±СѓРґСѓ вспоминать какой РїРѕ счету это дневник! Рќ-дцатый какой-то, наверное. Так СѓР¶ сложилось, что РєРѕРіРґР° СЏ созреваю начать РІСЃРµ РїРѕ-РЅРѕРІРѕРјСѓ или РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ, СЏ начинаю СЃ этим новый дневник. Чаще всего получается что РІ старом СЏ нарушила СЃРІРѕРё идеи или просто запустила, или уже РІ сотый раз повторяла "СЏ нкачинаю СЃРЅРѕРІР°" Рё РЅР° этом РІСЃРµ заканчивалось. Закончился Рё прошлый дневничек, РЅРѕ РїСЂРё этом дал старт РЅРѕРІРѕРјСѓ. Так что...